[показать]

Чем  холоднее  становится на  улице,  тем  больше  хочется домашнего  тепла  и  уюта.

Наше  меню  становится другим,  мы  используем сезонные  продукты  -  рыжую тыкву,  спелые  яблоки, хрустящую  капусту, чаще  включаем  духовку, чтобы  приготовить  ароматное жаркое  из  курицы  или  мяса.

Предлагаю побаловать близких тушеным мясом с ананасами. Вкуснятина просто неимоверная! Рецепт на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/05/28/tushenoe-myaso-s-ananasami-i-garnirom/

Серия сообщений "Кулинария: просто и вкусно":
Часть 1 - Вкусное мясо птицы
Часть 2 - Как варить креветки
...
Часть 34 - Картофельная запеканка
Часть 35 - Картофель "Буланжер"
Часть 36 - Побалуем домашних
Часть 37 - Стейки из лосося со сладким перцем
Часть 38 - Курица с овощами
Часть 39 - Рулет с зеленью
Часть 40 - Бекон со спаржей и яйцами

[показать]

Гипертония - очень неприятное заболевание, которое довольно тяжело лечится. Конечно, вылечить гипертонию диетой невозможно. Но облегчить симптомы болезни и не усугублять ситуацию не только можно, но и нужно. Существует несколько основных правил и перечень полезных продуктов, которые необходимо употреблять гипертоникам. Диета и правила полезного питания на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/08/3-pravila-i-3...otorye-pomogut-pri-gipertonii/

[показать]

Зимой наша кожа становится особенно уязвимой. А ведь нам необходимо хорошо выглядеть в любое время года. Тем более, что приближаются новогодние и рождественские праздники - время корпоративов, походов в гости, вечеринок и гуляний. Мы просто обязаны себя любить сейчас и баловать нашу кожу увлважняющими и питательными масками для лица. Для их приготовление не уйдет много времени, эти продукты есть у нас в холодильнике. Все секреты красоты и рецепты эффективных зимних масок для лица на женском сайте о красоте и здоровье здесь http://cosmetica-lux.ru/2012/10/07/zimnie-maski-dlya-lica/

[показать]

На новый год так хочется полакомиться вкусностями! Но могут пойти прахом все прежние усилия. Если вы до праздника сидели на диете, не стоит готовить калорийные блюда. Подберите меню с рецептами, которые вам не противопоказаны. Например, можно приготовить кролика в лимонном соке, сделать низкокалорийные салаты и испечь бисквитный торт. Подробнее о диетических блюдах на новый год змеи 2013 на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/07/recepty-dieti...-blyud-na-novyj-god-zmei-2013/

Серия сообщений "Кулинария: просто и вкусно":
Часть 1 - Вкусное мясо птицы
Часть 2 - Как варить креветки
...
Часть 15 - Фаршированные грибы
Часть 16 - Творожная вкуснятина с яблоками
Часть 17 - Блюда для новогоднего стола

[470x290]

Вы хотите только мальчика или только девочку, но не знаете, как зачать ребенка определенного пола? Слухи о диетах для зачатия ходили уже давно. В данный момент медики признают, что диета действительно позволяет с большей вероятностью говорить о зачатии ребенка определенного пола. Правда, никаким научным объяснениям это не поддается, так как все зависит просто от самого шустрого сперматозоида, но факт остается фактом. О диете для зачатия мальчика и диете для зачатия девочки читайте на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/06/dieta-dlya-zachatiya-malchika-ili-devochki/

[показать]

Кажется, что до встречи нового года еще очень далеко, но на самом деле это время пролетит очень быстро. Конечно, думать о елке пока еще рано, но нужно узнать заранее, как встречать год змеи 2013, что советуют астрологи, как украсить дом на новый год и какие купить подарки всем дорогим нам людям, чтобы угодить этой милой змейке. Действительно, змея охотно покровительствует тем, кто знает все правила. Всю статью о том, как встречать новый год 2013 и как к нему правильно подготовиться заранее, читайте здесь http://www.fix-news.ru/2012/10/06/kak-vstrechat-no...hto-nadet-kak-ukrasit-dom.html

[показать]

В немецком городе Штудгарт много интересного. Одно из самых замечательных мест - огромный ботанический сад и зоопарк, где собраны диковинные растения и самые разные животные со всего мира.

Летом мой сын был в Германии и они ходили на экскурсию в замечательный зоопарк. Фотооотчет находится в моем блоге здесь http://gid-tur.ru/2012/10/05/vilgelma-v-germanii-zoopark-po-korolevski/

Серия сообщений "Гид по путешествиям":

Любите приключения и путешествия? Читайте мой гид и становитесь друзьями.

Часть 1 - Экскурсия по Казани
Часть 2 - Ферма... страусов
...
Часть 11 - Антарктида
Часть 12 - Куда поехать осенью отдыхать?
Часть 13 - Зоопарк в Штудгарте

[показать]

Зимой нужно особенно ухаживать за кожей. Ветер и мороз отнюдь не способствуют ее хорошему состоянию. Единственный плюс для обладательниц жирной кожи - она меньше лоснится и воспаляется, но может стать чувствительной. Очень важно правильно ухаживать за веками.

Кожа век очень тонкая и чувствительная. Под ней совсем нет жира, почти отсутствуют мышцы, а значит от дряблости и обвисания веки удерживать нечему.

Уход  за веками нужно начинать с того момента, как вы начинаете пользоваться косметикой для глаз. Помните, что каждый мазок аппликатором при нанесении теней, каждый штрих лайнером для глаз наносит коже век серьезный ущерб. 

[показать]

Диета это не повод отказывать себе иногда во всяких вкусностях. Можно приготовить очень вкусные низкаколорийные пирожки и пиццу. Конечно, они не подходят для разгрузочных дней. Но иногда приготовить такую вкуснятину можно. Для начинки подойдет нежирная куриная грудка или практически любые овощи, кроме картошки. Приготовление не займет много времени. Отлично, если у вас есть хлебопечка - тесто для пиццы я делаю в ней. Но и если нет - не беда.

Рецепты с фото и приготовление диетических пирожков и диетической пиццы на нашем сайте о диетах здесь  http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/04/recept-dieticheskix-pirozhkov-i-piccy/

[показать]

Представьте, что вы идете по улице и видите перед собой огромную яму на асфальте. Но точно знаете, что час назад здесь все было в порядке. Катастрофа? Нет, проделки уличных художников, рисующих граффити в технике 3D. Они рисуют совершенно реалистичные объемные картины на асфальте и стенах домов. Подробнее на сайте о граффити здесь http://graffiti-art.ru/2012/10/04/street-painting-3d-novosti-ulichnogo-graffiti/

Серия сообщений "О граффити и искусстве":
Часть 1 - О граффити и не только
Часть 2 - Граффити и street art Мартиньони
Часть 3 - Необычное граффити
Часть 4 - Граффити 3D

[показать]

Зимой нужно особенно ухаживать за кожей. Ветер и мороз отнюдь не способствуют ее хорошему состоянию. Единственный плюс для обладательниц жирной кожи - она меньше лоснится и воспаляется, но может стать чувствительной. Очень важно правильно ухаживать за веками.

Кожа век очень тонкая и чувствительная. Под ней совсем нет жира, почти отсутствуют мышцы, а значит от дряблости и обвисания веки удерживать нечему.

Уход  за веками нужно начинать с того момента, как вы начинаете пользоваться косметикой для глаз. Помните, что каждый мазок аппликатором при нанесении теней, каждый штрих лайнером для глаз наносит коже век серьезный ущерб. 

[показать]

Ярко-красная помада обязательно нужна каждой женщине. Конечно, не всем она подходит в качестве ежедневной косметики, да и не во всех ситуациях уместна. Но иногда она просто необходима. Вы хотите выглядеть сногсшибательно? Красная помада - ваш лучший помощник.

Есть очень много оттенков красного, но не все они подходят каждой из нас. Как выбрать ярко-красную помаду в зависимости от цвета кожи и волос, читайте на нашем женском сайте о красоте и здоровье здесь http://cosmetica-lux.ru/2012/10/03/kak-podobrat-yarkuyu-pomadu/

О полезных свойствах соснового масла знали еще в древности. Тогда его использовали для заживления ран, ожогов, обморожений. Так же его использовали для лечения цинги, больных суставов.

Современные исследования говорят о наличии у эфирного масла сосны жаропонижающих, антисептических и противопростудных свойств. Это масло используется как вспомогательное средство для лечения астмы, ангины, заболеваний верхних дыхательных путей, травм и экзем.

Благодаря сосновому мало нормализуется вентиляция легких, исчезают головные боли, пропадает кашель. При правильном подборе дозировки  это масло может выступать как мочегонное и противоотёчное средство. Исследования показывают, что регулярное применение соснового масла увеличивает потенцию у мужчин.

Однако, есть у эфирного масла сосны и противопоказания. Его нельзя принимать беременным, а так же больным гепатитом и гломерулонефритом.

[показать]

Мы упорно стараемся похудеть, но в результате иногда получаем совсем не тот результат. Что делать, если худоба стала болезненной и срочно нужно поправиться, а организм никак не хочет накапливать такие нужные нам калории? Составить правильную диету! Полезная диета, чтобы поправиться, есть здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/01/pravilnaya-dieta-chtoby-popravitsya/

А для здоровья  за  день  нам  нужно  съесть  6-7  горстей  овощей.  Попробуем?

ЗАВТРАК.  Бросим  горсточку  свежих  или  замороженных  ягод  в  кашу, мюсли  или  йогурт. 

ПЕРЕКУС.  Фрукт,  морковка,  огурец  или  болгарский  перец.  Еще  полгорсти-горсть. 

ОБЕД.  Возьмем  овощной  салат,  суп  с  овощами  и  положим  овощи  на  тарелку  со  вторым  блюдом.  Как  минимум  3  горсточки! 

ПЕРЕКУС.  Сделаем  бутерброд  с  помидором,  огурцом,  листиком  салата,  зеленью.  Еще  полгорсти-горсть  на  счету!

УЖИН.  Действуем  как  в  обед:  овощной  гарнир  к  мясу  или  рыбе  -  и  2  горсти  у  нас  в  кармане! 

ЕСЛИ  ЗАХОЧЕТСЯ  ПОЖЕВАТЬ.  Держим  на  столе  или  в  холодильнике  помидорчики  черри,  очищенные  и  нарезанные  брусочками  морковь,  сладкий  перец,  сельдерей,  хрустящую  капусту.  Как  минимум  горсточка  уйдет!

А  теперь  считаем.  Получилось  8-9  горстей!  Какие  мы  молодцы,  мы  перевыполнили  план!

[450x370]

Многие из нас любят иногда погрызть семечки. Но часто можно услышать, что они страшно вредны, в них содержится много калорий и вообще, от семечек портятся зубы. тогда почему их рекомендуют в качестве перекуса при многих диетах? Получается какой-то замкнутый круг. Полезны семечки или вредны. А если все-таки вредны, то чем? Во всем разбирался наш женский сайт. Подробности читать здесь по ссылке http://www.fix-news.ru/2012/09/29/semechki-podsolnechnika-polza-ili-vred.html

[показать]

Как правило, решаем худеть мы именно в тот момент, когда нам необходимо быстро обрести желанные формы. Начинается поиск в интернете и женских журналов чудодейственных диет, которые позволяют сбросить 10 килограмм за неделю. Успех в данном случае зависит от силы воли. В результате теряем пару килограмм, которые тут же возвращаются с катастрофической скоростью и депрессией.

Хотя худеть так нельзя и это все знают. Для того, чтобы достичь заветной цели необходимо кардинально изменить свой образ жизни. Прежде всего, не нужно голодать. Составьте для себя список полезных продуктов и старайтесь есть как можно больше салатов. Никакой газировки и алкоголя. И начните посещать фитнес-центр. Только не чувствуйте себя жертвой. Вы хотите быть красивой и уверенно идете к намеченной цели. И все действительно получится. Об эффективных диетах можно почитать на сайте все о диетах http://poleznaya-dieta.ru/

Серия сообщений "Все о диетах":

Диеты могут вкусными и полезными, о похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Часть 1 - Парафиновые обертывания для похудения
Часть 2 - Какие сделать процедуры для тела и лица для красоты?
...
Часть 46 - Для красивых ног и хорошей фигуры
Часть 47 - Диета при гастрите
Часть 48 - Эффективная диета
Часть 49 - Белковая разгрузка

[показать]

Все мы давно уже поняли, что длительные монотонные диеты приносят нам одни огорчения. Они плохо работают, а сидеть на них сложно. Лучше худеть другими способами, более эффективными. И один из них - это разгрузочные дни. Можно выбирать практически любой вариант для разгрузки. Хорошо работают белковые разгрузочные дни. Можно устроить себе мясной, сырный или рыбный день, можно использовать смешанное меню. Все о разгрузочных днях можно прочитать здесь

Серия сообщений "Все о диетах":

Диеты могут вкусными и полезными, о похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Часть 1 - Парафиновые обертывания для похудения
Часть 2 - Какие сделать процедуры для тела и лица для красоты?
...
Часть 47 - Диета при гастрите
Часть 48 - Эффективная диета
Часть 49 - Белковая разгрузка

[600x600]

[показать]

Пришла осень и нужно позаботиться о наших ручках, так как холода не самым лучшим образом влияют на состояние кожи. Даже если вы вечером мажете руки кремом перед сном, это совсем не означает, что вы уделяете им достаточно внимания. Как сделать кожу рук красивой и продлить ее молодость?

Нужно делать маски и ванночки. Можно смазывать ее полезным маслом. Есть еще масса рецептов для красоты кожи рук. Все совсем не сложно. Главное - делать все это регулярно. Но ведь не составит труда выделить на себя, любимую минут 15 в день? А больше и не нужно. Подробнее почитать об уходе за руками осенью можно на женском сайте http://www.fix-news.ru/2012/09/22/uhod-za-rukami-osenyu.html

Серия сообщений "Женский секреты. Красота и здоровье":

Посплетничаем о женских хитростях? Все о красоте и здоровье читайте здесь

Часть 1 - Как правильно протирать лицо льдом?
Часть 2 - Качественная помада - какая она?
...
Часть 35 - Вкусная косметика: киви
Часть 36 - Как лечить заусенцы
Часть 37 - Осенний уход за руками

Многие женщины стремятся к похудению, сидят на жестких диетах, изнуряют себя голоданием. Однако худея, они только наносят вред своему организму, лишают себя необходимых минералов и витаминов. Человек должен кушать ровно столько, сколько требует организм. Очень важно чувствовать разницу между голодом и желанием перекусить.

Нужно следить за количеством съеденного, но нельзя лишать себя полноценного питания. Многие женщины запирают от себя холодильник, словносейф, вместо того, чтобы заняться подсчетом калорий. Кроме того, физические нагрузки и активное движение тоже способствуют похудению и расходу лишних калорий.

Если человек ведет обычный образ жизни, то он расходует не более 1100 калорий. Поэтому нужно просто вести ежедневный подсчет съеденной пищи и больше двигаться.

Серия сообщений "Все о диетах":

Диеты могут вкусными и полезными, о похудеть совсем не так сложно, как многие думают! Читайте все о диетах.

Часть 1 - Парафиновые обертывания для похудения
Часть 2 - Какие сделать процедуры для тела и лица для красоты?
...
Часть 36 - Как похудеть?
Часть 37 - Как избавиться от лишнего веса
Часть 38 - О диетах и здоровье
Часть 39 - Целлюлит - дело поправимое
Часть 40 - Надо ли пить витамины в таблетках?
...
Часть 42 - Вегетарианская диета
Часть 43 - Пора худеть?
Часть 44 - Еще раз о вегетарианстве