@Milisanjka:
Лос-Анджелес – воплощение мечты о совершенном городе http://gid-tur.ru/2011/09/27/los-andzheles/
@Milisanjka:
Соликамский Вознесенский мужской монастырь – история... http://gid-tur.ru/2012/09/03/solikamskiy-voznesens...oy-monastyir-istoriya-obiteli/
@Milisanjka:
Экскурсия в Нижний Новгород http://gid-tur.ru/2012/07/05/ekskursiya-v-nizhniy-novgorod/
@Milisanjka:
Путешествие в замок Гогенцоллерн В Германии http://gid-tur.ru/2012/09/09/puteshestvie-v-zamok-gogentsollern-v-germanii/
@Milisanjka:
Отдых в Сочи осенью и зимой: достопримечательности города http://gid-tur.ru/2012/09/17/otdyih-v-sochi-osenyu...-dostoprimechatelnosti-goroda/
@Milisanjka:
Достопримечательности величественного Киева http://gid-tur.ru/2012/07/17/dostoprimechatelnosti-velichestvennogo-kieva/
@Milisanjka:
Путешествие на край света в Антарктиду http://gid-tur.ru/2012/09/23/puteshestvie-na-kray-sveta-v-antarktidu/
@Milisanjka:
«Вильгельма» в Германии: зоопарк по-королевски http://gid-tur.ru/2012/10/05/vilgelma-v-germanii-zoopark-po-korolevski/
@Milisanjka:
Правда или мистификация – НЛО? http://gid-tur.ru/2012/10/20/pravda-ili-mistifikatsiya-nlo/
@Milisanjka:
Путешествие в романтический Париж http://gid-tur.ru/2012/10/30/puteshestvie-v-romanticheskiy-parizh/
В 1983 году был основан музей, посвященный истории казачества Украины. Расположен он в северной части острова Хортица.
@Milisanjka:
Музей казачества Украины «Запорожская сечь» http://gid-tur.ru/2012/11/13/muzey-kazachestva-ukrainyi-zaporozhskaya-sech/
@Milisanjka:
Экскурсия на страусиную ферму под Киевом http://gid-tur.ru/2012/07/22/ekskursiya-na-strausinuyu-fermu-pod-kievom/
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Английская диета
Похудение в английской диете происходит за счет того, что общая калорийность дневного меню довольно низкая. При этом организм получает все необходимые белки и углеводы, а жиры расходует из собственных запасов
Несомненное преимущество английской диеты - наличие пищевых «зигзагов» в рационе. Эта мера позволяет сохранить высокую скорость метаболизма, несмотря на общую низкую калорийность рациона. Как известно, все низкокалорийные диеты грешат снижением скорости обменных процессов. Английская диета лишена этого недостатка.
Суть методики в следующем. После первого этапа (разгрузочного) можно переходить к любому из двух последующих: белковому или овощному. Далее второй и третий этапы необходимо чередовать в течение 20-22 дней. Прием пищи после 19:00 не рекомендуется. Диету можно повторять не чаще чем 1 раз в год.
I этап: РАЗГРУЗОЧНЫЙ (первые 2 дня). Завтрак: стакан молока и кусочек ржаного хлеба. Ланч: стакан молока. Обед: стакан молока и кусочек ржаного хлеба. Ужин: стакан молока. Перед сном: стакан томатного сока без соли.
II этап: БЕЛКОВЫЙ (2 дня). Завтрак: кофе с молоком без сахара, 1 кусочек хлеба, 1/2 ст. ложки масла, 1/2 ст. ложки меда Ланч: стакан молока или чая, 1/2 ст. ложки меда. Обед: чашка мясного либо рыбного бульона, 150-200 г отварного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусочек ржаного хлеба. Ужин: 2 яйца или 50 г сыра, или рыбы, или мяса, или нежирной ветчины, либо стакан кефира, кусочек ржаного хлеба.
III этап: ОВОЩНОЙ (2 дня). Завтрак: 2 апельсина или 2 яблока. Ланч: фрукты (кроме бананов). Обед: овощной суп без картофеля, салат или рагу, кусочек ржаного хлеба. Ужин: салат, чай с 1 ч. ложкой меда.