Поездка на море с ребенком — дело ответственное. Здесь играет роль буквально все: глубина и температура воды, пологий заход в море, есть ли в городе, куда пойти с ребенком, и многое другое.
Евпатория
Этот город по праву занимает первое место среди семейных курортов. Оно и немудрено, ведь здесь теплое море с песчаными пляжами, которые отлично подходят для безопасного купания даже для самых маленьких. А в перерывах между походами на пляж можно насладиться экскурсиями по городу, обязательным пунктом которых должны стать мечеть Джума-Джами, синагога Егие Капай и Армянский православный храм. Получив немало новых знаний и полюбовавшись красотами города можно отправиться и за развлечениями, например в аквапарк "Банановая Республика Аквапар-кос". Здесь из 25 горок — 15 детских, но взрослым любителям экстрима тоже скучать не придется. Стоимость взрослого билета 250-280 грн., детского — 150-180 грн. Продолжить увеселительную программу можно в дельфинарии, который является самым большим в Крыму. Кстати, после выступления все желающие могут покормить животных рыбой и погладить их. Цена билета от 90 грн.
Бархатные, золотистые песчаные пляжи, прозрачная лазурь морской воды, пышная удивительная растительность чаруют и манят туристов со всего мира в сказочный уголок на южном побережье Греции Афинскую Ривьеру
Превосходные местные пляжи, расположенные вдоль Саронического залива, простираются от южных пригородов Афин до самой южной точки Аттики, мыса Сунион. Здесь ничто не напоминает о суете мегаполиса, а неспешный и беззаботный образ жизни на фоне невероятных по своей красоте пейзажей полностью расслабляет и заставляет забыть обо всем. С одной стороны, величественная красота гор Парнифа, Пендели и Гимет, а с другой — самое теплое и чистое море!
Грибок – очень неприятное заболевание. Но его можно вылечить народными средствами. Можно делать ванночки с отваром луковой шелухи, череды, зверобоя, молочая, тысячелистника. Заваривать травы можно по отдельности или все вместе, потом хорошо добавлять в отвар морскую соль (100 г на 10 л воды). Купить теперь соль легко — достаточно зайти в аптеку или даже косметический магазин. Только предпочтение стоит отдавать соли без ароматизаторов и красителей.
Темно-зеленые или солнечно-оранжевые молодые цукини -отличный летний выбор. Калорий в овощах совсем немного, зато они богаты клетчаткой, витаминами и минеральными соединениями
Кабачки начали выращивать в Европе в XVI веке. Овощ, прибывший из Америки, особо полюбился в Италии. Но на первых порах европейцы ценили вовсе не вкус или пользу: растения завоевали популярность благодаря красивым ярким цветам. Затем цукини стали жарить, варить и фаршировать, цветки - готовить во фритюре, добавлять в пироги и пиццу. Однако лучше всего сохраняют витамины сырые плоды.
Едва изобретя одежду, человечество тут же попало в зависимость от стирки. И только сейчас, в начале нового тысячелетия, мы можем с облегчением воскликнуть: «Свобода!» Пускай о наших вещах заботятся современные технологии!
Две ноги в воде - именно так назывался древнеегипетский иероглиф, благодаря которому было зафиксировано первое в истории человечества упоминание о стирке. Египтяне действительно стирали белье ногами, причем эта непростая задача считалась мужским делом.
Головокружение, тошнота, рвота, общее недомогание во время путешествий — симптомы морской болезни (ки-нетоз), доставляющие неприятности взрослым и детям. Как бороться с этим состоянием, чтобы не омрачить поездку ни себе, ни окружающим? Укачивание возникает в результате любого изменения положения тела или головы в пространстве. При этом раздражаются рецепторы вестибулярного аппарата, находящегося в области внутреннего уха. Поэтому и возникает такая ответная реакция организма.
СРЕДИ ВОПРОСОВ, ИНТЕРЕСУЮЩИХ ВСЕХ ЖЕНЩИН, ОСОБОЕ МЕСТО ЗАНИМАЕТ - УХОД ЗА ЗОНОЙ ДЕКОЛЬТЕ. КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА НЕЖНОЙ КОЖЕЙ, ЧТОБЫ ОНА ХОРОШО ВЫГЛЯДЕЛА?
Кожа в зоне декольте тонкая и сухая. Она склонна к обезвоживанию, гиперпигментации и куперозу. Поддерживать ее в тонусе и восстанавливать местный иммунитет - задача профессиональных программ ухода. Массаж улучшает кровоснабжение, нормализует отток лимфы и повышает тонус мышц. Химические пилинги стимулируют синтез нового коллагена. Маски с увлажняющими ингредиентами и антиоксидантами пролонгируют результат. Посещайте косметолога не реже двух раз в месяц.
Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Вкусный обед всегда хочется завершить чем-нибудь сладеньким. Но в летние знойные дни калорийные торты и пирожные совсем не подходят. Чтобы освежиться и получить много витаминов, готовьте легкие десерты на основе сезонных ягод и фруктов.
МОРОЖЕНОЕ
Самый популярный летний десерт - мороженое - можно сделать потрясающе красивым и вкусным, добавив в него различные фрукты и взбитые сливки. Гурманам, которых не удивишь простым пломбиром, предлагаем на выбор сорбе, парфе, граните и другие необычные десерты. Эти вариации на тему мороженого только названы так сложно - на самом деле они просты в приготовлении и способны подарить прохладу и энергию в жаркий день.
В магазинах стали появляться специальные средства для мытья овощей и фруктов, а также всевозможные щетки и скребки. Действительно ли простой воды из-под крана недостаточно, чтобы хорошо вымыть продукты? Давайте разбираться. За последнее время качество всех продуктов сильно изменилось. Сейчас при помощи мытья мы убираем с овощей не только грязь, но и всевозможную химию, особенно если речь идет об импортных товарах. Многие фрукты (яблоки, груши и цитрусовые) покрывают тонким слоем специального воска или парафина, чтобы они дольше хранились и не теряли в весе при перевозке. Ничего страшного, конечно, не произойдет, если это вещество попадет в организм. Состав для покрытия считается пищевой добавкой и разрешен к применению. Но все-таки это консервант, он плохо усваивается организмом, да и есть такие восковые фрукты не слишком приятно. Чтобы уменьшить количество химии в овощах и фруктах, можно срезать с них кожуру. Но под кожицей находится наибольшее количество витаминов и минералов. Вместе с кожурой плод потеряет много клетчатки. Как же быть?
В Древнем Египте соль не брали из моря, поскольку морская вода олицетворяла ядовитую слюну главного злодея египетского пантеона - бога Сета. И на все обширное древнеегипетское царство был лишь один источник соли - священное соленое озеро.
В Древнем Риме соль служила эквивалентом I денег, именно ею частично оплачивалась служба легионеров. Отсюда и пошло слово «солдат», а также названия монет (соль-ди, солид) и французское слово «салер» - жалование. Кстати, в Эфиопии, где соль ценилась буквально на вес золота, вплоть до середины прошлого века можно было вместо денег расплатиться соляными брусками.
Это цитата сообщения Ирриса Оригинальное сообщение
Как худеть в теле
Сбросить пару килограммов в целом гораздо проще, чем согнать жир в конкретной проблемной зоне. Сделать это поможет специальная косметика. Садясь на похудательную диету, ты мечтаешь получить в итоге идеальную фигуру - подтянутую, с тонкой талией, стройны ми ногами и шикарным бюстом. Однако мечта часто остается несбыточной: грудь худеет первой, зато согнать жир с бедер и живота не удается никакими силами...
Отзвенел последний школьный звонок, и вы мучительно размышляете о том, что пора поговорить с детьми о сексе... Прекрасно. Вы опоздали. Согласитесь, смешно усаживать повзрослевшее чадо на коленку и торжественно посвящать в тайны тычинок и пестиков. Техническая сторона вопроса подросткам давно уже известна.
Совсем другое дело - степень зрелости дитяти и его способность принимать решения. Вам кажется, что ребенок нуждается в совете? Если в семье изначально сложились не слишком доверительные отношения, подростковый возраст - время, когда менять ситуацию чрезвычайно сложно. Но есть вещи, которые действительно стоит проговорить. И лучше поздно, чем никогда. Для большинства семей еще пару десятилетий назад тема половых отношений была под полным запретом. Немудрено, что дети, сами став родителями, теряются, когда речь заходит об интимной сфере.
ПОСЛЕ ВЫХОДНЫХ
Ученые из Университета Глазго уверяют: посещать врача в понедельник - не лучшая идея. Всему виной «синдром понедельника» - хандра, одолевающая в начале рабочей недели и пациентов, и медперсонал. Чем ближе выходные, тем выше устойчивость к стрессам и бодрее настроение, люди в целом становятся более внимательными и доброжелательными. Кстати, психологи давно подметили: понедельник - день негатива, а пятница -наоборот, тот день, когда позитивный настрой достигает максимальной отметки. Человек забывает 90 % того, что он слышит; 60 % того, что видит; и только 10 % того, что делает
Какие проблемы с пищеварением могут возникнуть на курорте? Почему мы возвращаемся из отпуска с лишними килограммами? Что делать, чтобы устоять перед горами деликатесов? Каждому, кто бы вал на популярных курортах, где отдыхающим предлагается питание по принципу шведского стола, знакома такая картина: во время приема пищи практически у всех на тарелке можно увидеть гору из картофеля фри, мяса, какой-либо пасты, блинчиков, булочек, пирожных и фруктов. С методичностью «пищеуборочных» машин туристы сметают абсолютно всю предложенную еду. А после от пуска приходят к диетологам с повинной головой и лишними килограммами. Конечно, переедание - это не единственная опасность шведского стола, есть и другие, которых, впрочем, можно успешно избежать с помощью выполнения простых рекомендаций.
Что нужно для того, чтобы приготовить вкусную выпечку? Совсем немного: мука, вода, дрожжи и соль. Если хочется испечь что-нибудь сдобное, понадобятся яйца, масло, сахар, молоко. Но в любом случае в выпечке главное - это мука.
Интересная экзотика
Проблемы суставов знакомы большинству людей, как пожилых, так и молодых. Наиболее часто встречающаяся проблема - это изнашивание суставов. Ведь суставы представляют собой трущиеся части, а значит, их износ неизбежен. Только вот запасных частей на них природа не предусмотрела. Поэтому в таких случаях сустав перестает нормально работать, появляются боли и ограничения движения. Другая частая проблема - это травмы, в результате которых хрящевой слой становится тоньше и теряет свою эластичность, вследствие чего даже обычные нагрузки могут продолжить его разрушение. Поэтому очень важно заранее позаботиться об их здоровье.
Помни: значительные колебания веса способствуют растяжению кожи и появлению стрий, общей дряблости кожного покрова. Чтобы предотвратить появление некрасивых растянутых рубцов на коже, рекомендуется делать профилактический массаж тела. Очень полезен медовый массаж, который запросто можно выполнять и в домашних условиях. Только необходимо знать точно, что у тебя нет аллергии на мед. Для этого нанеси небольшое количество меда на чувствительный участок кожи, например на внутреннюю поверхность запястья. Подожди 5 мин. и смой теплой водой. Если зуда, покраснения или других проявлений на коже нет, то медовый массаж можно делать.
Растяжки на коже могут появиться также вследствие заболеваний желез внутренней секреции, при гормональном сбое в организме, в результате беременности, потому что при увеличении уровня гормонов выработка коллагена и эластина замедляется - кожа становится менее упругой и эластичной. В этом случае одними косметологическими процедурами не обойтись -нужна консультация специалиста. При свежих и небольших растяжках помогут обертывания со спирулиной — водорослью, отлично тонизирующей кожу. Можно делать обертывания как в салоне, так и дома - в обоих случаях есть свои плюсы. В косметологическом кабинете тебе предложат изобилие различных видов обертываний. А в домашних условия, если не лениться, можно делать процедуры регулярно. марлевую основу, смоченную в отваре трав, на лицо, чтобы напитать кожу полезными компонентами.
Уже вовсю светит солнце и началось настоящее лето. Пусть пока еще по календарю до него довольно-таки далеко, но погода уже самая настоящая летняя. Проснулась природа и тянет на улицу погулять, подышать свежим воздухом. Не упускайте такую возможность. Наслаждайтесь замечательными днями. А я делюсь своими цветами.
1.
[700x467] 2.
[700x467] 3.
[700x467] 4.
[700x467] 5.
[700x467]
Белок -всему голова!
Из белка строятся ткани всех органов нашего организма, поэтому представить себе рацион без протеинов просто невозможно. Порядка 60 % белков следует получать из продуктов животного происхождения - они содержат незаменимые аминокислоты, которые организм самостоятельно синтезировать не может. Максимальное количество протеинов (15-25 %) содержится в мясе, птице, рыбе, морепродуктах, твороге, сыре и бобовых растениях. Если ты придерживаешься строгого вегетариантсва и не ешь даже молочные продукты и яйца, позаботься о том, чтобы твой рацион был максимально разнообразным. Возможно, тебе нужно принимать витамины дополнительно.