Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила.
МОТИВЫ ДЛЯ ВИТРАЖЕЙ ИЗ РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ
|
|
Исполнитель: Леонтина Броцкая
[x375]
Бэйтс многие свои упражнения взял из древнеиндийских систем оздоровления, в частности из Аюрведы и Йоги. В этой связи, надо отметить, что в этих системах лечения постоянно указывется на необходимость сохранения организма в целом в хорошем состоянии, если целью поставлено восстановление отдельных его функций. Так, Е. Рам Кумар, известный индийский специалист в области Йоги пишет: "Сила глаз зависит от общего состояния организма. Когда он болен, это отражается и на них. Они могут, например, опухнуть или покраснеть, на них может появиться ячмень, зрение начнет расплываться, может появиться цветовая слепота, ночная слепота, астигматизм, катаракта и т. Главное, что необходимо для обеспечения хорошего зрения, это безупречное состояние крови. Поразительно, но плохое пищеварение, запор, диабет и другие болезни органов брюшной полости также могут привести к недостаткам глаз и слабому зрению". Подробнее на http://www.medicinform.net/
| |
Готовимся к Новому году, вяжем красивых, веселых обезьянок.
Необходимые материалы:
• Крючок для вязания 3,25 мм и 2,25 мм
• Шерстяная пряжа, рекомендуемая для вязания крючком 4,5 мм (по 20 г для каждой обезьяны)
• Чёрные бусины для глаз (если игрушка предназначается для маленького ребёнка, глаза лучше вышить)
• Ножницы
• Гобеленовая игла
• Швейная игла
• Швейные нитки (чёрные)
• Наполнитель
Инструкции:
|
Автор: Артемьева Галина |
|
[показать] |
|
Аудиокниги онлайн слушать обновление за 2013-12-30:
Аудиокнига Буатель - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Весною - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Заведение Телье - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига История служанки с фермы - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Кровать - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Маррока - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Папа Симона - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Парижское приключение - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Плакальщицы - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Плетельщица стульев - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Поездка за город - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Полено - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Пробуждение - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Пышка - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокнига Сабо - Мопассан Ги де онлайн слушать [Ярмолинец Семён, Леликова Лидия, 2006]
Аудиокниги по русской литературе онлайн слушать и скачать 2014-02-06
Полное собрание сочинений Чехова. Выпуск 8.
Аудиокнига Хамелеон - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Самойлов Владимир]
Аудиокнига Смерть Чиновника - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Пересолил - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Мальчики - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Толстый и тонкий - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Хирургия - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Хамелеон - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Жалобная книга - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Наденька - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Злоумышленник - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Егерь - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Человек в футляре - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Крыжовник - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Рави Марат, 2004]
Аудиокнига Шуточка - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Журавлёв Дмитрий, 1968]
Аудиокнига Повесть о том, как поссорился Иван Иванович с Иваном Никифоровичем (только 2-я глава) - Гоголь Николай Васильевич онлайн слушать и скачать [Абдулов Осип, 1950]
Аудиокниги по русской литературе онлайн слушать и скачать 2014-02-10
Полное собрание сочинений Чехова. Выпуск 9.
Аудиокнига Анна на шее - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Ковальчук Анна]
Аудиокнига Дом с мезонином - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Зозулин Виктор, 1997]
Аудиокнига Ионыч - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Зозулин Виктор, 1997]
Аудиокнига Толстый и тонкий - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Хенкин Владимир, 1951]
Аудиокнига О любви - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Мичурин Геннадий]
Аудиокнига Дом с мезонином - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Журавлёв Дмитрий]
Аудиокнига Душечка - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Грановская Елена]
Аудиокнига Беззаконие - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Дмитриев Игорь]
Аудиокнига Егерь - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Дмитриев Игорь]
Аудиокнига Хористка - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Дмитриев Игорь]
Аудиокнига После театра - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Дмитриев Игорь]
Аудиокнига Шуточка - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Дмитриев Игорь]
Аудиокнига Студент - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Дмитриев Игорь]
Аудиокнига Ванька Жуков - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Скоробогатов Константин]
Аудиокнига Пропащее дело - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Лемке Лев]
Аудиокнига Открытие - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Михайловский Леонид]
Аудиокниги по русской литературе онлайн слушать и скачать 2014-02-19:
Аудиокнига Беззаконие - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Leokhi, 2007]
Аудиокнига Длинный язык - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Leokhi, 2007]
Аудиокнига Месть - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Leokhi, 2007]
Аудиокнига Необыкновенный - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Leokhi, 2007]
Аудиокнига То была она - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Leokhi, 2007]
Аудиокнига Тссс... - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Leokhi, 2007]
Аудиокнига Ванька - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Leokhi, 2007]
Аудиокнига Разговор человека с собакой - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2008]
Аудиокнига В бане - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2008]
Аудиокнига Мои жёны - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2008]
Аудиокнига Налим - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2008]
Аудиокнига Унтер Пришибеев - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2008]
Аудиокнига Сапожник и нечистая сила - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2008]
Аудиокнига Медведь - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2008]
Аудиокнига Предложение - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2008]
Аудиокнига Свадьба - Чехов Антон Павлович онлайн слушать и скачать [Захарьев Валерий, 2008]
Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц.
[640x427]
Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».
Читать далее
Китайский массаж живота туйфу – это одна из самых эффективных даосских практик. А главное назначение всех даосских методик: обеспечение долгой, здоровой и полноценной жизни.
Китайская медицина считает массаж туйфу секретным оружием против 3 загрязнений: грязной ци, грязных жидкостей и остатков невыведенного своевременно кала.Эти 3 загрязнения являются причинами очень многих заболеваний, а также преждевременного старения организма.
Вообще туйфу дословно переводится как продавливание живота.
На Руси эти методы тоже применялись издревле- во всех деревнях были бабки, которые «правили живот».
Выполнять массаж можно стоя или лежа. Для ослабленных, пожилых людей лучше выполнять его лежа на кровати. При этом лучше согнуть ноги в коленях, тогда живот будет более расслабленным.
Пошаговая инструкция выполнения массажа туйфу:
1. Разогрейте руки. Потрите сначала ладони друг о друга, а затем сложите кулачки и хорошо потрите костяшки пальцев друг о друга.
2. Сложенными в кулачки руками (всеми 10 пальцами) начинайте продавливать живот вдоль переднесрединного меридиана (он проходит вдоль прямо по центру туловища через пупок) от солнечного сплетения до лобка сверху вниз.
Сделайте 10-20 движений. Почувствуйте, что живот разогрелся.
Ваша цель-обнаружить уплотнения, болевые точки, пульсацию, скопление газов или жидкости. Все узлы и уплотнения нужно «найти и обезвредить». Каким образом? Обнаружив болевую точку или уплотнение, начинайте сдвигать его вниз либо из глубины на поверхность. Делайте до тех пор, пока не уменьшится болезненность и это не место не станет мягким и расслабленным.
3. Продолжайте продавливать живот по каналам желудка, печени, селезенки, почек. Для этого отступите на некоторое расстояние от центра туловища и продолжайте продавливать живот сверху вниз. Затем продавливайте от центра к краям и наоборот.
Если во время массажа вы услышали журчание воды, у вас отрыжка или икота- это очень хорошо. Значит, вы обнаружили «грязные жидкости». И они начали выходить наружу- чистая ци поднимается наверх, грязная – вниз.
4.После этого продавливайте живот большими пальцами рук, особенно обнаруженные проблемные места. Двигайтесь сверху вниз.
5.Найденные проблемные зоны промассируйте отдельно круговыми движениями, пытаясь разбить их и
Думаю, вы согласитесь со мной, что все мы в душе немножко дети. Я вот очень люблю сказки. Люблю их смотреть, читать, и... мастерить. Но поскольку я еще и достаточно практичный человек (во всяком случае, пытаюсь такой быть), то мне нравится сочетать сказку и быт. Может и вы захотите создать кусочек вполне практичной сказки, связав грелку на чайник «Сказочный домик». Такая грелочка сохранит тепло чая, поднимет настроение, станет настоящим украшением вашей кухни. И конечно это прекрасный подарок родным и близким.
Чайники у всех разной формы и размера. В ходе работы, вам придется опытным путем определять количество прибавок и рядов.
Еще одна сложность состоит в том, что на грелке много мелких деталей, которые лучше делать из тонкой пряжи. Поэтому, чтобы всю эту красоту связать и пришить, потребуется довольно много времени и терпения.
Но именно эти детали сделают ваш домик единственным и неповторимым.
|
“Чай москвичи пили утром, в полдень и обязательно в четыре часа. В это время в Москве в каждом доме кипели самовары. Чайные и трактиры были полны, и жизнь на время замирала. Пили его вечером, пили, когда взгрустнется, пили и от нечего делать, и “просто так”. Пили с молоком, с лимоном, с вареньем, а главное - с удовольствием, причем москвич любил чай крепкий, настоистый и горячий, чтоб губы жег.