[300x300]
В последнее время многие болезни начинаю молодеть и если еще несколько десятилетий назад такие болезни как Остеохондроз, Люмбошалгия, Радикулит, Артрит, Пяточная шпора, Артроз, Полиатрит и другие болезни суставов были болезнями стариков, то сегодня с ними уже знакома и молодежь.

Подробно описывать, что же такое та или иная болезнь суставов я не буду, Описаниями и так забит интернет. А вот способами которыми я борюсь с болью я сегодня с вами поделюсь.

Первое и важное, что следует знать тем у кого больные суставы, это то что Больные суставы очень боятся холода и больших нагрузок. В период холодов все больные суставы чаще дают о себе знать. стоит только перемерзнуть и все утром уже просто сущий ад при попытке встать. Что же следует предпринимать чтобы предотвратить резкое ухудшение состояния:

[показать]

[700x560]

[450x450]

мука - 1 стакан
творог - 200 грамм
яйцо - одна штука.
майонез - 1/2 стакана
сахар - две столовых ложки

РП

[245x163]

Отличная игрушка , которая расслабляет мозги полностью, да ещё под хорошую музыку. Поиграйте и Вы !

Дайтека

Яблоко яблоку рознь. Различные сорта яблок содержат разные витамины и полезные вещества.

Вообще, в яблоках много витамина А, а также В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н и РР.

Кроме этого, яблоки содержат пектин, железо, калий, кальций, натрий, фосфор и аскорбиновую кислоту. Это ценный источник минеральных веществ.

Биологически активные вещества, находящиеся в яблоках, имеют уникальные свойства снижать риск развития атеросклероза. А яблочный сок прекрасно укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Яблоки чрезвычайно полезны для печени. Благодаря пектину и другим полезным веществам они имеют свойства нормализовать холестерин.

Одним из самых полезнейших сортов яблок считается антоновка.

Печеные яблоки хорошо употреблять при сухом кашле, а свежие – при учащенном сердцебиении.

Съедая ежедневно по 5 яблочных зернышек, вы получите суточную потребность в йоде. Особенно полезны семечки при нарушении функций щитовидной железы.

Семечки можно высушить и смолоть в кофемолке, а затем употреблять ежедневно по четверти чайной ложки 1 раз в день.

Яблоки помогают при запорах. Необходимо съедать натощак 2-3 свежих яблока вместе с кожурой.

Больным язвенной болезнью желудка и гастритом с повышенной кислотностью не рекомендуется употреблять кислые сорта яблок. А при гастрите с пониженной кислотностью, наоборот, полезны именно кислые яблоки.

Яблочная диета - это отличная возможность снизить вес и похудеть! Рекомендуется разгрузочный яблочный день раз в неделю для поддержания фигуры в норме. Яблоки очистят организм и помогут немного похудеть.

[показать]

[299x52]

Хотите стать стройной и привлекательной? Попробуйте диету японских красавиц! Такая  японская диета 13 дней настолько эффективна, что позволяет сохранять стабильный вес долгое время. Измените свой рацион, и вы увидите, как просто похудеть!

 http://www.minchanka.by/ushibi/limon.html

[показать]Наши предки использовали целебные свойства травяного чая с давних времен. И хотя они не знали, что такого ценного содержится в этом напитке, им были известны секреты, которые неведомы современному человеку.

1. Мята
Многие продукты вызывают вздутие и газообразование. И перед каким-то важным событием приходится пару дней голодать. Знакомая проблема? С этим можно справиться с помощью природных средств. Вам поможет мятный чай. Он обладает приятным, освежающим вкусом, и употреблять его можно регулярно.

2. Ромашка
Нервничаете? Вам поможет чай из ромашки. Он поможет успокоиться и не только! Ромашка – природный антидепрессант и враг бессонницы. Кроме того, ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Ее можно пить, дышать парами или делать компрессы. Также это чудесное растение спасает от боли во время критических дней.

3. Чай из можжевельника
Ничто не сравнится с этим чаем! Во-первых, он избавляет от токсинов и обладает мочегонным свойством, что особенно важно для женщин в определенные дни менструального цикла. Во-вторых, это не просто освежающий напиток – он обладает антисептическими свойствами и не только предотвращает, но и лечит воспаление мочевых путей. Как видите, самое время пить чай из можжевельника.

4. Зеленый чай
Ценный источник антиоксидантов, помогающий избавиться от лишнего веса. Это один из многих травяных чаев, которым стоило бы заменить кофе и газировку. Многие скажут, что у них нет проблем с лишним весом. Но зеленый чай не только ускоряет обмен веществ, но и укрепляет иммунитет. Бесценные антиоксиданты, входящие в состав зеленого чая, помогают бороться с вредными факторами окружающей среды.

5. Имбирный чай
Физические недомогания не дают жить полной жизнью. Конечно, можно пользоваться различными лекарствами, но лучше сделать выбор в пользу природного, натурального средства. Пейте имбирный чай! Он не только успокоит взбунтовавшийся желудок, но и с легкостью поставит вас на ноги.

6. Смесь чертополоха и одуванчика
Печень – единственный орган, способный к самовосстановлению. Однако, это вовсе не означает, что можно делать с ней все, что угодно. Люди, страдающие от заболеваний печени, наверняка, знают, о чем я говорю. Этот чай – ваше спасение, ведь он очищает печень и помогает ее работе. Говорят, эта смесь помогает даже при несварении желудка.

7. Мелисса лимонная
Этот чай специально для тех, кто хочет набрать несколько килограммов. Он вызывает аппетит! К тому же, это растение богато антиоксидантами, о которых мы уже наслышаны. Итак, если зеленый чай – напиток желающих похудеть, то лимонная мелисса – чай для желающих поправиться.

http://buduvforme.forblabla.com/

 Очень вкусные закусочные огурцы. Попробуйте. Делать их очень быстро . Подойдут как на каждый день, так и к празднику.

[показать]

 Вы помните вкус торта " Прага", если нет вспомните. Он очень похож, как когда то были торты в кондитерских.

Чудесный пирог для вечернего семейного чаепития! Яблочно-виноградный пирог по этому рецепту приятно удивит вас нежной текстурой, сочностью, ароматом. Добавления крахмала в тесто делает его нежным, а корица дополнит яблочно-виноградный вкус.
[600x399]

Всe очень просто, но как же это вкусно! Аромат стоял на всю округу!!!

[300x449] [300x449]