• Авторизация


Утро нового дня начинаем с зарядки 26-05-2016 12:29

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Утро нового дня начинаем с зарядки


 Утро нового дня начинаем с зарядки! Помогает В. Высоцкий.

Оказывается, чтобы не изводить себя сутками напролет в погоне за хорошей фигурой, достаточно посвятить 10 -15 минут ежедневным нижеследующим упражнениям.  После этого вы не будете жаловаться на излишний вес, а ваше тело приобретет потрясающую форму. Наглядное пособие для вас сегодня публикую.

Зарядка поможет размять ваше тело, подготовить его к дневным нагрузкам.  Короче, ленивая зарядка. Но достаточно эффективная!

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФОТОНАТЮРМОРТЫ / STILL LIFE 26-05-2016 12:25

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

ФОТОНАТЮРМОРТЫ / STILL LIFE

 

Автор:Tatiana Skorokhod

 


The may flowers, автор — Tatiana Skorokhod на 500px.com

 

The may flowering, автор — Tatiana Skorokhod на 500px.com

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Цветочные чудеса 26-05-2016 12:01

Это цитата сообщения Lamerna Оригинальное сообщение

Цветочные чудеса

2434clu.png

cup_of_spring_by_arefin03-d8sr5qz.jpg

3166706_1267png (130x90, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лавандовая нежность... / Фотосет 26-05-2016 11:54

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

Лавандовая нежность... / Фотосет

[показать]

[показать]

[показать]

Запах лаванды – это запах доброй сказки, теплого лета, хороших воспоминаний, умиротворения. Оторвать взгляд от цветущего голубовато-лилового поля невозможно. Погрузившись в его густой, терпкий аромат, ощущаешь таинственную силу, которая притягивает и не отпускает... Лаванда - это растение, которое никого не оставит равнодушным . Про лаванду слагают песни, пишут стихи, художники запечатлевают её на своих полотнах... Про неё слагают прекрасные легенды...

Легенда рассказывает, что после изгнания из рая Бог дал Еве и Адаму лаванду и розмарин: розмарин для поддержания духа, а лаванду для услаждения души. Другая легенда утверждает, что чудесный аромат лаванды подарила растению сама Богородица - в благодарность за то, что на аккуратном кустике было удобно сушить одежду маленького Иисуса. По древним легендам cей цвет ароматный Адаму и Еве подарен Творцом На вид он невзрачный,но запах приятный.«Король благовоний» отмечен Отцом. На травах лаванды,по древним сказаньям,cушили рубашки младенца Христа. И в память об этом cвященном касанье cошла благодать на соцветья куста. Лавандовый запах - и нежность, и горечь,и сок фиолетовый цвета мечты, Кристалл кумарина… И древняя повесть раскроется магу, чьи мысли чисты. Людмила Легчило

[показать]

5742301_orig.jpg

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТИХИ ИРИНЫ САМАРИНОЙ.СЛУШАЕМ. 26-05-2016 11:46

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

СТИХИ ИРИНЫ САМАРИНОЙ.СЛУШАЕМ.

[600x408]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Парижанки... Eugene Tissot. 26-05-2016 11:43

Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение

Парижанки... Eugene Tissot.

[показать]
[показать]
[показать]
+3
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...приходи, даже если не знаешь куда идти - я всегда буду там... | Alberto Guillen (Digital Art) 26-05-2016 11:39

Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

...приходи, даже если не знаешь куда идти - я всегда буду там... | Alberto Guillen (Digital Art)

Mексиканский художниk Alberto Guillen

Bernward Koch - Deep Green Summer

мы увидимся где-то на стыке других миров,
на пороге когда-то придуманной мной весны.
находи меня в переулках пустых дворов -
там, где ветер считает сны.

там, где небо роняет тучи на провода,
там, где ночь зажигает звезды, как фонари.
находи, когда слишком холодно и тогда,
когда не о чем говорить.

когда вечность вмещается полностью в двух словах
и плевать, что за окнами чей-то чужой Париж.
находи меня на пыльных станциях и холмах,
на вершинах промокших крыш.
на страницах забытых историй, в объятьях лун.
приходи, я клянусь ничего не просить взамен.
находи там, где волны, стираясь о днища шхун,
моряков забирают в плен.

где дрожащий прибой накрывает причал, как плед,
где лишь старый маяк и поблизости ни души.
находи меня там, где закаты меняют цвет,
где взрываются этажи.

в параллельных вселенных мы встретимся. впереди
сотни новых рассветов, алеющих по утрам.
приходи, даже если не знаешь куда идти -
я всегда буду там.

© Copyright: Море Внутри Мк

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!! 26-05-2016 11:37

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!



 

Похудеть мечтают многие! Ведь наша фигура далека от совершенства! Что мы только не делаем, чтобы сбросить лишние килограммы, и на диетах сидим, и обёртывания делаем, и ванны специальные принимаем, всё бестолку! Лишние килограммы уходят, потом возвращаются снова, и так до бесконечности. Диетологи называют это состояние организма «эффектом маятника», поэтому остаётся единственный способ реально похудеть – просто перестать думать о весе и придерживаться принципов здорового питания:
Основу рациона должны составлять овощи и фрукты.
Воду пить лучше в чистом виде, и как можно больше.
Придётся отказаться от простых углеводов: конфеток, печенья, тортиков.
Лучший завтрак – любая каша, лучше сваренная на воде, но с добавлением кусочков фруктов или сухофруктов!
Во время еды думаем о еде, не отвлекаемся, не спешим. Тибетские ламы во время еды каждую ложку пищи пережёвывают по 40 раз! (!). Вот бы нам так научиться!
Замените привычные продукты на полезные продукты. Меняем сметану – на йогурт, свинину на телятину, подсолнечное масло – на оливковое, сахар – на мёд.
Ради красивой фигуры стоит отказаться и от алкогольных напитков, от пива и от газировки. Пользы в них нет, а вреда много.
Занимаемся самообманом. Для этого достаточно сменить большие тарелки на меньшие по размеру, порцию тоже урезаем.
Отправляемся в магазин только на сытый желудок.
Получаем удовольствие не от количества еды, а от её разнообразия.
Стараемся не есть вообще после 6-7 вечера, если сложно выдержать – кефир или яблоко.
Избавляемся от стресса. Прогулки перед сном, музыка по вечерам, приятные разговоры и неторопливая беседа с близкими успокоят ваши нервы.
Побольше двигайтесь, всё равно как – фитнес, плавание, ходьба, всё пойдёт Вам на пользу!
 

25 й кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей  



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Швейная машинка. 25-05-2016 17:13

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Швейная машинка.

Весь материал по теме здесь



Carolyn Watson. Patchwork Quilt



Carolyn Watson. Quilting


Швейная машинка


«Зингер» - швейная машинка,
Обшивала весь барак.
Шила платья, брюки шила,
Можно было сшить пиджак.
Мать садилась за машинку,
И строчила до утра: та - та - та
В новых платьях, пиджаках,
Веселился в праздники народ,
Дружно пел казачьи песни,
Задушевно стар и млад.

В зимний вечер, за машинкой,
Мать сидела у окна,
Нам с сестрой обновки шила,
С тихой песней до утра.
Износилось всё, что сшила,
А машинка швейная цела.
Ей, наверное, лет сто,
А мамы нашей нет давно.
Не садится у окошка,
На машинке той не шьёт,
И песни мама не поёт.
«Зингер»- швейная машинка,
Что барак весь обшивала,
Главной ценностью была.
Мать нас тюрею кормила,
Щи пустые нам варила,
Сухарь поровну делила,
А машинку сберегла,
И в войну не продала.

И смотрю я на машинку,
И как будто песню слышу,
Ту, что мать ночами пела,
Когда нам обновки шила,
За машинкой сидя у окна.
Вижу мамины морщинки,
Как машинные стежки,
И строчит, строчит машинка,
Старой песенки слова:
Та-та-та-та-та-та-та-та-та-та.


© Copyright: Раиса Бочкарева, 2010


Cori Lee Marvin



Robert Riggs. Attic treasures, 1950


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка для текста с прокруткой. 25-05-2016 17:04

Это цитата сообщения Я_ни_Ева Оригинальное сообщение

Рамочка для текста с прокруткой.

 
***ВАШ ТЕКСТ***
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
винтажные розы 25-05-2016 16:54

Это цитата сообщения pupochka007 Оригинальное сообщение

винтажные розы



1.
[524x700]

2.
[496x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
веселые овощи 25-05-2016 16:51

Это цитата сообщения pupochka007 Оригинальное сообщение

веселые овощи



1.
[700x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка для текста 450 25-05-2016 16:46

Это цитата сообщения Зиновия Оригинальное сообщение

Рамочка для текста 450


Здесь будет Ваш текст...

 



 


Ползунок справа будет работать при заполнении рамочки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка для текста 441 25-05-2016 16:43

Это цитата сообщения Зиновия Оригинальное сообщение

Рамочка для текста 441

Здесь будет Ваш текст...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочки-шаблоны светлые 477 25-05-2016 16:38

Это цитата сообщения Зиновия Оригинальное сообщение

Рамочки-шаблоны светлые 477

1.

Здесь будет Ваш текст...




1.1

Здесь будет Ваш текст...


Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
История швейных машин. 25-05-2016 15:27

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

История швейных машин.


Domestic sewing machine. Mike Savad


Пожалуй, первейшей из швейных машин была одна из прародительниц, первой взявшей костяную (деревянную, каменную) иглу в свои руки. Причем, это было скорее шило, чем игла. Несколько позже был придуман крючок, а затем и собственно игла с ушком, причем ушко часто делалось в основании иглы, прямо как на современных швейных машинах. Первыми, где-то в четырнадцатом веке, следует считать голландцев, в чьих мастерских по пошиву парусов впервые была применена колесная машина, стачивающая длинные полотна. К великому сожалению, неизвестно имя автора сего изобретения, известно лишь, что машина была очень громоздкой и занимала много места. Ручные машинки появились около двухсот пятидесяти лет назад и не представляли собой механизм внешне похожий на современный.









Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Космея... Хрупкая мечта... 25-05-2016 15:14

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Космея... Хрупкая мечта...



[показать] [показать]
По японской символике цветов космея розовая означает теплое сердце, а космея белая – чистую любовь девушки.

... Космея... Хрупкая мечта небес осенних,
Весной укутанная в тонкую парчу
Волшебных грёз... Столь невесомых! Драгоценных!
С таким искреньем красоты нежнейших чувств!!!


[показать]



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3D Girls 23-05-2016 21:35

Это цитата сообщения malacka_art Оригинальное сообщение

3D Girls

more ...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
3D Girls 23-05-2016 21:30

Это цитата сообщения malacka_art Оригинальное сообщение

3D Girls

more ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3D Girls 23-05-2016 21:25

Это цитата сообщения malacka_art Оригинальное сообщение

3D Girls

more ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии