Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три.
Это цитата сообщения Cafe__de__Paris Оригинальное сообщение
Скрап набор "CD_SweetFantasy"
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
Луна и ее влияние на вес
Лучшее время распрощаться с лишними килограммами - период от полнолуния к молодому месяцу.
Уже давно ни для кого не секрет, что Луна влияет на наше самочувствие. Наверняка ты не раз замечала, что в одни дни ты можешь есть сладкое совершенно безнаказанно - то есть это никак не скажется на твоем самочувствии, а в другие - безобидная шоколадка оказывается лишней. Все это можно корректировать. Такого не случится, если следовать специальной схеме питания, составленной по лунному календарю. Совет прост: именно в дни убывающего месяца диета на похудение будет очень эффективна. Веди собственный лунный календарь: следуя ему, ты не только похудеешь, но и сможешь всегда поддерживать вес в норме.
Диета по фазам Луны сделает твою фигуру подтянутой, поможет избавиться от шлаков и токсинов, подарит энергию, улучшит цвет лица. Причем без особых усилий с твоей стороны!
Полнолуние (только натуральное!)
Лучшее время для начала диеты - полнолуние. Это и будет точка отсчета в твоем графике похудения. Ведь за полнолунием рождается молодой месяц, то есть наступает фаза убывания луны. Как с каждым днем будет убывать луна, так будут таять твои лишние килограммы. Некоторые диетологи считают, что полнолуние - лучший день для поста. В этот период фазы луны ты будешь равнодушна к любым кулинарным соблазнам, а значит, этот день как нельзя лучше подходит для очищения и подготовки организма к диете для похудения.
Читаем далее >>>
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Жиросжигающий коктейль. Кефир с корицей
Жиросжигающий коктейль
Кефир с корицей
[585x374]
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.
Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям.
Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.
Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом.
Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
Диета по системе -60
Это цитата сообщения Nikajana Оригинальное сообщение
В нашем городе дождь....
|
Серия сообщений "Фотоискусство":
Часть 1 - Инфракрасные фотографии.
Часть 2 - Наш мир в фотографиях.
...
Часть 22 - Чистота и непорочность женской красоты глазами Рональда Шметса (фото)
Часть 23 - Фотопортреты в стиле голландских мастеров.
Часть 24 - В нашем городе дождь....
Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение
Урок от M_i_K_a_z_Z_z : Текст по кругу (анимация)
1.Создаём новый документ 600х600 (или нужного Вам размера)и заливаете любым цветом,нужным Вам
Далее дело Вашей фантазии..Можете нарисовать сферу или открыть готовую картиночку с кругом,глобусом и т.д..
Я залила новый документ линейным градиентом и перенесла на созданный фон картиночку изображения земли
2.Берём инструмент ЭЛИПС..ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЖМИТЕ В НАСТРОЙКАХ КНОПОЧКУ--КОНТУРЫ..(это нужно нам что-бы было возможно потом перемещать текст по контуру оси) Нажимаем и удерживаем кнопочки на клавиатуре ALT+SHIFT..а левой кнопкой мышки нажимаем по центру изображения земли и тянем осторожно в сторону или вверх..образовывая круг по диаметру больше чем изображение круга земли..Потом отпускаем кнопку мышки а потом уже и кнопочки клавиатуры..ОСЬ ЗЕМЛИ ГОТОВА
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Огурцы "Всегда удачные"
[показать]«Селёдочка, матушка, всем закускам закуска. …Ну нет, огурец лучше… Ученые с сотворения мира думают и ничего умнее солёного огурца не придумали…» Разве можно не согласиться с высказыванием великого классика?! Что может быть вкуснее крепкого, хрустящего, солёного кисло — сладкого огурчика!!!??? Да, да, именно такими получаются огурцы по этому рецепту. Очень рекомендую!
[показать]Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Красочный эффект для текста в Фотошопе
Это цитата сообщения Infinity_I Оригинальное сообщение
VFL.RU — бесплатный фотохостинг без регистрации...♥♥♥
http://vfl.ru/
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
список html тегов с пояснениями.
 |
|
 [показать] |
Это цитата сообщения Танюшка245 Оригинальное сообщение
Как вкусно очистить организм
Как «вкусно» очистить организм Наш организм нуждается в периодической чистке, а особенно после «хлебосольных праздников». Все лишнее нужно выбрасывать. Это относится не только к вещам, но и к организму тоже. Есть не мало способов детоксикации, но я предлагаю самые лучшие рецепты, т.к. они еще и вкусные.
1) Яблоко и корица:
— 1 яблоко — 0,5 литра воды
— 1 чайная ложка корицы
Яблоко нарезать тоненькими кусочками, залить кипяченой водой и добавить молотую корицу, охладите. Пить целый день. Эта смесь даст возможность нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Девушки и декор в сиреневом цвете
