Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Мини-тренировка для ног и ягодиц
Мини-тренировка для ног и ягодиц
Прямо сейчас встань и сделай:
🔸Бежим на месте - 1 мин (разминка).
🔸Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
🔸Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
🔸Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
🔸Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
🔸Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
🔸Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
🔸Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
🔸Прыжки на месте - 50 раз.
Отдых между подходами 1 минута.
[604x604]
Это цитата сообщения НАДЕЖДА_БЫКОВСКИХ Оригинальное сообщение
Очень подробно как делать флешку Аleo Flash Intro Banner Maker
Серия сообщений "Уроки в Aleo Flash Intro Banner Maker":
Часть 1 - Делаем флешку в Aleo Flash Intro Banner Maker
Часть 2 - Aleo Flash Intro Banner Maker v4.0 RePack by Boomer + Portable 4.0
...
Часть 4 - Делаем флешку с видео
Часть 5 - Как добавить анимацию во флеш
Часть 6 - Очень подробно как делать флешку Аleo Flash Intro Banner Maker
Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение
Новогодние фильмы | Новогоднее кино
Ищу невесту без приданого
Это цитата сообщения olinkalilinka Оригинальное сообщение
bella-MerryXmas1
Фотографии в альбоме «bella-MerryXmas1», автор olinka.lilink
Это цитата сообщения olinkalilinka Оригинальное сообщение
bella-merrychristmas1
Фотографии в альбоме «bella-merrychristmas1», автор olinka.lilink
Это цитата сообщения olinkalilinka Оригинальное сообщение
AWS_ChristmasForAngelica
Фотографии в альбоме «AWS_ChristmasForAngelica», автор olinka.lilink
Это цитата сообщения Cafe__de__Paris Оригинальное сообщение
Скрап набор "thisisenglandminiki…»
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
цветочный декор,элементы для творчества png
        |
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Очаровательное вечернее платье с подрезом под грудью. Готовые выкройки бесплатно
Вечернее платье с подрезом под грудью.
Готовые выкройки бесплатно в натуральную величину в шести размерах скачать здесь http://mirpiar.com/load/vechernee_plate_s_podrezom...turalnuju_velichinu/26-1-0-775
[показать]Размеры (европейские) 36, 38, 40, 42, 44, 46
Это очаровательное, изысканное вечернее платье с подрезом под грудью, поражает простой исполнения и неоспоримой эффектностью.
Если вы сошьете это платье "как есть", длиною в пол, в таком вечернем платье можно и на новогодний бал отправиться, и даже под венец.
Но, если вы укоротите выкройку, получится очаровательное коктейльное платье.
В таком можно и в кафе, и в ресторан, и на светский раут.
А юные девушки могут использовать эту модель для своего выпускного бала.
[показать]Посмотрите и другие выкройки на странице Платья, сарафаны, юбки, туники.
Готовая выкройка платья в натуральную величину сделана в программе Leko, и вам не нужно будет путаться в паутине, отыскивая нужные линии.
Обратите внимание: в выкройке есть пустые листы их распечатывать не нужно. Дело в том, что программа создает "прямоугольник", в котором есть листы с рисунком и, дополняющие их, без линий. Пустые листы вам не понадобятся.
Все просто: выбрать свои мерки, распечатать листы, склеить и вырезать готовую выкройку в натуральную величину вашего размера.
В архиве вы найдете готовые выкройки (в шести размерах) и инструкцию по пошиву.
Размер 36 окружность груди 84 см, талия 66 см, бедра 90 см
Размер 38 окружность груди 88 см, талия 70 см, бедра 94 см
Размер 40 окружность груди 92 см, талия 74 см, бедра 98 см
Размер 42 окружность груди 96 см, талия 78 см, бедра 102 см
Размер 44 окружность груди 100 см, талия 82 см, бедра 106 см
Размер 46 окружность груди 104 см, талия 86 см, бедра 109 см
Действует акция - можно скачать выкройки, оставаясь в статусе Гостя. Жмите, и выкройка скачается за несколько секунд без ожидания и рекламы.
Непременно просмотрите весь раздел
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА ЮБКИ КОРОТКОЙ СПЕРЕДИ И ДЛИННОЙ СЗАДИ (ЮБКИ СО ШЛЕЙФОМ)
Юбки и платья с асимметричным подолом — коротким спереди и длинным сзади , начали входить в моду еще в прошлом году, но, к сожалению, отыскать их на прилавках магазинов до сих пор крайне сложно. Однако выход найти можно из любой ситуации. Так, можно отправиться за покупками в онлайн магазины или попробовать сшить юбку со шлейфом самостоятельно. Для этого понадобиться выкройка, пояснения к ней и кое-какие рекомендации. Предлагаю рассмотреть самые лучшие варианты.
Выкройка юбки короткой спереди и длинной сзади: вариант для торжества
Платье с пышной асимметричной юбкой
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
восхитительный клипарт - поздравление "С Новым Годом!" от MariaKes.
   |
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Рамочки-фоны для записей от Schamada.
Авторство скелета рамочек принадлежит
Arnusha |
|
Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение
Меняем рамки
|
Вокруг любого из элементов вашего сайтика вы можете нарисовать рамочку, выбрав ее цвет, ширину и внешний вид. Предположим, вы хотите получит рамку толщиной три пиксела голубого цвета вокруг картинки. Для этого вам понадобится в теге картинки img добавить следующий код:
|
Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение
Окошко для кода.
|
ДЛЯ ЛиРу
<textarea rows="5" cols="40">ВАШ КОД</textarea>
|
Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение
Моя рамочка
|
|
|
Это цитата сообщения Иришка-Манюшка Оригинальное сообщение
ГОТОВИМСЯ К 2017 ГОДУ. КЛИПАРТ ИЗ 260 ПЕТУХОВ ЖДЕТ ВАС!
|
Это цитата сообщения Mir5 Оригинальное сообщение
Новогодняя бродилка
Серия сообщений "*КЛИПАРТ*":
Часть 1 - Цветы.
Часть 2 - Детский.
...
Часть 19 - ГОТОВИМСЯ К 2017 ГОДУ. КЛИПАРТ ИЗ 260 ПЕТУХОВ ЖДЕТ ВАС!
Часть 20 - Бесплатные новогодние иконки/icons png
Часть 21 - Новогодняя бродилка
Серия сообщений "Флеш разные":
Часть 1 - время как вода
Часть 2 - Скоро Новый Год!
...
Часть 38 - ***
Часть 39 - Снег идет
Часть 40 - Новогодняя бродилка
Часть 41 - бродилка по текстурам
Часть 42 - Белый снег
...
Часть 44 - картины оживают
Часть 45 - Информер
Часть 46 - Информер Новогодний
Серия сообщений "*БРОДИЛКА*":
Часть 1 - Нужные сайты
Часть 2 - БРОДИЛОЧКА ПО КЛИПАРТУ (сказки)
...
Часть 7 - Знаки зодиака(бродилка)
Часть 8 - Зима не за горами.Бродилочка для зимнего творчества.
Часть 9 - Новогодняя бродилка
Часть 10 - бродилка по текстурам
Часть 11 - Бродилки
