• Авторизация


8 упражнений, которые помогут накачать пресс 03-08-2018 23:16

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Очень несложная, но очень эффективная тренировка. Попробуйте выполнить эти упражнения, если у Вас нет противопоказаний. Удачи всем!
1.Касание пяток

Время выполнения: 45-60 секунд
[показать]

2. Подъем лопаток

Время выполнения: 45-60 секунд
[показать]

3. Велосипед

Время выполнения: 45-60 секунд
[показать]

4. Подъем и опускание ног

Время выполнения: 45-60 секунд
[показать]

5. Мельница

Время выполнения: 45-60 секунд
[показать]

6. Ножницы

Время выполнения: 45-60 секунд
[показать]

7. Интенсивный подъём ног

Время выполнения: 45-60 секунд
[показать]
8. Скручивание

Время выполнения: 45-60 секунд
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХЛОПКОВЫЙ АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР СО ШНУРОВКАМИ 03-08-2018 22:45

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Источник http://igmihrru.ru/MODELI/sp/0pulover/1924/1924.html

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кресло-качалка для двоих... 03-08-2018 17:58

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Aspidistra1

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вазон для цветов из старого полотенца 03-08-2018 15:58

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Image 9 (624x382, 275Kb)

Отличная идея для дачи! Вазон для цветов из старого полотенца

Такой вазон для цветов, который вы сейчас увидите, очень легко сделать. Вам понадобится старое полотенце, цемент и немного терпения. Но вы только представьте себе реакцию соседей… Они наверняка захотят смастерить подобное!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мебельные идеи для дачи 03-08-2018 12:14

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_0gardenfurniture (700x450, 464Kb)
Вниманию дачникам, почти два десятка замечательных идей того, как можно обустроить  мебелью, свой дачный участок. Определенно, такое улучшение, поможет отдыхать  куда с большим комфортом. Порадуются мебели в саду и гости, которых вы можете пригласить на свой участок.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пищевая сода для сада и огорода: 22 способа применения 03-08-2018 12:11

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_5a76d0nomark (700x536, 269Kb)

Сегодня от взгляда на прилавок садоводческого магазина начинает рябить в глазах – столько там красочных тюбиков и упаковок, и все они обещают нам быстрое избавление от дачных проблем. Но если вы, так же как и я, не можете себе позволить регулярно отдавать за эти новомодные препараты кругленькую сумму, предлагаю пойти другим путем и заменить их обыкновенной пищевой содой. Ведь этот традиционно кухонный продукт пригодится не только для приготовления пышного теста, но и выручит в самых разнообразных садово-огородных делах.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неприхотливая красавица-вербена: выращивание и уход 03-08-2018 12:06

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_Verbenagibridnayaverbenaxhybridalanaitwisterredvyrashhivanieizsemyanposadkaiuhodfoto (700x466, 88Kb)

Вербена – очень непривередливый травянистый многолетник. Его трогательные силуэты гордо красуются на клумбах даже у начинающих садоводов. Период цветения у растения довольно длинный — если своевременно обрывать увядшие бутоны, то вербена сохранит свою красоту практически до заморозков.

В средней полосе и более холодных зонах вербену выращивают, как правило, в качестве однолетника. Это объясняется низким уровнем морозостойкости — растение нормально зимует в открытом грунте только на юге. Практически все сорта легко вырастить из семян.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дихондра- Серебристый водопад 03-08-2018 12:05

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_jNNYN0hTsKk (700x377, 122Kb)

Дихондру серебристую (Dichondra argentea) еще называют дихондра ползучая (Dichondra repens). Это растение из рода вьюнковых относится к ампельным многолетним декоративно-лиственным лианам. Дихондра широко распространена в австралийских, американских и восточноазиатских странах. Она ценится за декоративность ползучих ветвей, обрамленных густыми листьями. Ее широко применяют в ландшафтном дизайне для декорирования садов, лоджий, беседок и других построек.

Название растения имеет греческие истоки и образовано двумя словами: dic и chondros, что переводится как два зерна и характеризует строение плодов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декор бочки для воды 03-08-2018 12:03

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_15 (450x450, 54Kb)

Красивые дачи — это не только ухоженные грядки и цветы, но и отсутствие раздражающих взгляд захламленных закоулков или ржавых бочек для воды. Если вы тратите много сил на обустройство вашего дачного участка, то даже такие мелочи, как садовые бочки должны иметь привлекательный вид.

Пластиковые бочки, при всей своей внешней аккуратности,требуют специального места для зимнего хранения. Иначе они трескаются, лопаются и на следующий сезон уже совершенно не годятся.  Поэтому на дачных участках чаще встретишь металлические бочки.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Деревянные опоры для цветов 03-08-2018 11:57

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_1rTos4nHeng (517x517, 83Kb)

Деревянные опоры для цветов. Интересные идеи

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты применения йода в саду и огороде 03-08-2018 11:23

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_images_cmsimage000057216 (660x400, 97Kb)

Йод — антисептик широкого спектра действия, который «обезоруживает» самые разнообразные бактерии, грибы и иные простейшие микроорганизмы, вызывающие инфекционно-воспалительные заболевания у человека. Но полезные свойства препарата на этом не заканчиваются: его с успехом можно применять и для поддержания здоровья культурных насаждений.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белый вязаный джемпер с чёрной отделкой 03-08-2018 11:12

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

3937411_Belyidzhemperschyornoiotdelkoi (461x700, 204Kb)

Размер: 42-46, обхват груди 84-92 см

Вам потребуется:

  • 400 г белой (1251) и 100 г чёрной (1252) пряжи Nako Atlantik (40% шерсти, 60% акрила; 100 г/245 м);
  • спицы № 4;
  • крючок № 3;
  • 8 пуговиц.

Резинка: попеременно 2 лиц., 2 изн.

Столбики б/н: каждый ряд начинать с 1 возд. п. подъёма вместо 1-го ст. б/н, круг. р. заканчивать 1 соед. ст. в возд. п. подъёма.

Основной узор: попеременно 3 р. лиц. гладью, 1 р. лиц. п. по изн. стороне.

Плотность вязания. Спицы №4 основной узор: 20 п. и 27 р. = 10 х 10 см.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восстановление старого фото 02-08-2018 22:15

Это цитата сообщения LEDY_ANGEL Оригинальное сообщение

Восстановление старого фото с художественной обработкой



Урок тут https://www.youtube.com/watch?v=IFFC3rzg_Wc&t=391s
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание-спицы-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ 29-07-2018 21:25

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

3416556_72d1e2c15f5c2eaca43e1ecd3d184a78 (262x400, 21Kb)

http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/platye-s...vyazanoe-plate-shedevr-spicami

 

http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/platye-s...vyazanoe-plate-shedevr-spicami

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Длинный просторный кардиган с ажурными полосами 29-07-2018 20:52

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

3937385_caa69e4ba91f8b9c80db72b0f1c67394 (650x700, 440Kb)

Длинный просторный кардиган со свободными рукавами приятно накинуть на плечи прохладным вечером.

РАЗМЕРЫ

34/36 (42/44) 48/50

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% шерсти; 90 м/50 г) — 700 (750) 850 г сиреневой; спицы №5 и 5,5; круговые спицы №5.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание-спицы-ТОПЫ и кофточки с коротким рукавом 28-07-2018 22:25

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

3416556_10361020_680721545354718_218791946409231424_n (522x689, 80Kb)

Топ спицами с круглой кокеткой

Как вязать: http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/top-azhu...top-spicami-s-krugloj-koketkoj

Как вязать: http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/top-azhu...top-spicami-s-krugloj-koketkoj

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельные «гнёзда» с курицей 27-07-2018 19:20

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

[610x340]

Ингредиенты:
Картофель 400-450 грамм
куриный фарш 200-250 грамм
лук 1 штука
чеснок (зубчик)1 штука
яйцо 1 штука
мука 2-3 ст. ложки
сыр твердый (по желанию) 50-70 грамм 

Процесс приготовления :

Картофель отварить. Сделать из него пюре. Добавить яйцо, соль и муку. Остудить.

Лук порезать мелко, обжарить до прозрачности, добавить куриный фарш и чеснок, обжарить до готовности.

Противень застелить пергаментной бумагой и смазать сливочным маслом. Из картофеля сформировать гнёзда, кондитерским мешком или просто ложкой.

[показать]

В середину выложить начинку. Сверху посыпать тёртым сыром (у меня не оказалось сыра, я использовала плавленный, по чайной ложке на порцию).

Выпекать 25-30 минут, при 180 гр.

Приятного аппетита!

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НА ПАСХУ 26-07-2018 23:58

Это цитата сообщения -маркиз- Оригинальное сообщение

Народные суеверия, сохранившиеся со времен язычества тесно переплетены с традициями православной церкви, поэтому бывает очень сложно определить, что правильно, а что нет. Так как же правильно отмечать этот праздник, что можно делать на Пасху, а что нельзя?

 
 
В Светлое Христово Воскресение самое важное помнить, что это время радоваться, вспоминая Воскрешение Христа. Из этого вытекают и все остальные ограничения и запреты.

Празднование длится всю неделю (Светлая седмица), поэтому запреты справедливы для всего периода празднества.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОМАШНИЕ ПИРОЖНЫЕ от every-holiday.ru 26-07-2018 13:22

Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение

 
 

Мини-пирожное с клубникой


Один из вариантов сладкого блюда с клубникой – мини-пирожные со сливочно-клубничным суфле. Хоть название блюда и звучит довольно вычурно, на самом деле это не самый сложный десерт!

 
 
 
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ватрушки от Поваренка 26-07-2018 13:09

Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение

Шоколадная бисквитная ватрушка с абрикосами

Эта ватрушка просто создана для любителей шоколада, а нежная творожная начинка и абрикосы удачно подчеркнут его вкус! Нам очень нравится, попробуйте и вы! Рецепт полностью...

Ленивая ватрушка с творогом

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии