• Авторизация


использование спецкодов при написании сообщений 14-09-2014 12:42

Это цитата сообщения answers Оригинальное сообщение

использование спецкодов при написании сообщений

Спецкоды - слова. заключенные в квадратные или угловые скобки, которые помогают менять вид текста и делают разные другие полезные вещи. Спецкоды в угловых скобках <> называются HTML  кодами. Их можно вводить "от руки" только в простом редакторе, в расширенном редакторе вместо них нужно пользоваться кнопками над текстом(как в Word). Если очень нужно использовать еще и в расширенном - нажимайте кнопку Источник в левом верхнем углу.

Коды заключенные в квадратные скобки - не являются универсальными, иногда называются BB-кодами, так как происходят из форумов. Их можно использовать и в простом и в расширенном редакторе. Если в BB-кода используется ссылка (код FLASH, например), то надо следить, чтобы расширенный редактор не "подчеркнул" ее, а у простого редактора убрать внизу галочку "Автоматическое распознавание ссылок", иначе код может не сработать правильно. Для удобства использования некоторых BB-кодов в простом редакторе можно активизировать панель спец-кодов.

Перечислим сначала спецкоды, которые уникальны для нашего сайта (вызывают больше всего вопросов), затем разрешенные HTML коды (не полный список, но наиболее употребительные), затем BB-коды, которые могут заменять HTML коды (если кому так удобнее-привычнее).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисуем вместе прекрасные цветы 14-09-2014 12:23

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Рисуем вместе прекрасные цветы

Завтра воскресенье. Предлагаю вам, друзья мои, заняться вот таким творчеством, как на этом видео. Рисованием чудесных цветов!
Посмотрите, кажется, это так легко и просто.
Так почему бы не попробовать?
Вперед! И успехов в творчестве!

Watercolor Demo V



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Миома матки...??? Ликвидируем... 14-09-2014 11:29

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Миома матки...??? Ликвидируем...

[600x400]Вещь не хорошая и сейчас очень распространенная. Это такая "онкофаза", которая пока стабильна, но переходит в варианты не "хорошие"(раковые просто на раз...)

Шутить с этим боле чем не стоит. При этом нужно иметь ввиду, что вся хирургия как всегда в онкологии все только ухудшает. Дело в том, что "современной медицине" совершенно ничего не известно о характере организма, оттого и все "успехи".
А он есть и вполне...нормальный. Строго говоря заболеваний(кроме прямого травматизма, отравлений и прочего...) просто нет. То, что мы наблюдаем, это просто "форма компенсации", или форма компенсации состояния. Да вот так. Потому, что только так пока не можем. На иное нет ресурсов, а были бы...

Даже повышение температуры при попадании в организм инфекции - это именно лечебная реакция.
Рабочая температура "39" нужна как раз для того, что бы подавить эту инфекцию.
Но с этим фактом они уже пробуют "осваиваться", то , что "сбивать нельзя"(только после 39...) уже известно на примере борьбы со СПИДом.

Там иммунитета у человека вовсе нет и при попадании любой инфекции организм не борется - человек может умереть от обычной (для нас с нормальным иммунитетом...) простуды.

Поэтому уже применяется термотерапия, при которой катетер в вену, греем кровь в аппарате до 39 и обратно.
Вот так.

Здесь все то же, но существенно хуже, ибо этиология (откуда что растет и как...) вовсе не известна. Любая хирургия (удаление органа...) а здесь только так ибо "чего дожидаться...", что все в курсе, приводит к процессу декомпенсации.
И что "складировалось здесь" начинает расползаться по организму... Ну, да помойка была, но организованная и на контроле(фаза миомы стабильна...), а тут...???

Все дерьмо по всем щелям.... Здесь вторичный рак грудных желез просто ожидаемое. При этом при существующих проблемах печени "выбьет" правую, при хронике мочеполовой (атония мочевого, песок в почках...) выбьет в левую, но сути это не меняет...

Поэтому лечим.

Как всегда микроволновой терапией. Просто "пинаем иммунитет" в направлении исцеления. Да используем "НЗ" который есть всегда.

Поэтому правила на курсе: в течение лечебной недели(продолжительность курса) никаких физических нагрузок, никакой уборки и фитнеса.

Куриный бульон с лапшой - он легко усваивается и не отвлекает дополнительных сил организма, и ну да, как всегда зеленый горячий чай с 6 каплями лимона в каждую чашку.

В процессе терапии идет дезинтоксикация организма(сброс накопленного добра...) и сливать его надо.
Чай можно не пить... но при наличии проблем выделительной системы это все дерьмо может политься не в унитаз, а на кожу с потом - пятна появятся, красные такие, неприятные с зудом...
Так что не пейте... это не смертельно, они пройдут...))))))))

Ладно пошутили и хватит. Бульон и зеленый чай в качестве сопровождения курса обязательны, если еще и кашки гречневой добавить и можно прямо в бульон, в качестве "бонуса" будет еще и сброс веса.
Кого эта тема не интересует(вес сбросить...) просто макаронные изделия, на них исцеление идет эффективней(быстрые углеводы...)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "Клиника микроволновой терапии":
Гомеопатия. Гомеопатические препараты описание. Лечение гомеопатией. Лечение микроволновой терапией. Микроволновая диагностика. Никитин Сергей Александрович. Народная медицина. Красота здоровья.Лечение онкологии.Лечение псориаза. Лечение варикоза. Лечение диабета. Лечение астмы. Лечение женских заболеваний.Лечение мужских заболеваний. Лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Лечение артрита. Лечение артроза. Лечение геморроя. Лечение атеросклероза. Лечение остеохондроза. Лечение мигрени. Лечение гипертонии. Лечение нервных расстройств. Лечение дисбактериоза. Лечение герпеса. Лечение синдрома хронической усталости. Лечение аритмии. Лечение анемии. Лечение аллергии. Лечение ангины. Лечение алкоголизма. Лечение бронхита. Лечение бесплодия. Лечение бессонницы. Лечение воспаления яичников. Лечение гипотонии. Лечение гриппа. Лечение гипотиреоза. Лечение гипертиреоза. Лечение гепатита. Лечение диатеза. Лечение энуреза. Лечение кашля. Лечение депрессии. Лечение запора. Лечение инфаркта. Лечение ихтиоза. Лечение колита. Лечение кори. Лечение краснухи. лечение кисты яичника. Лечение климакса. Лечение кариеса. Лечение катаракты. Лечение миокардита. Лечение метеоризма. Лечение ревматизма. Лечение мастопатии. Лечение миозита. Лечение нефрита. Лечение нефроза. Лечение насморка. Лечение орхита. Лечение отёков.Лечение подагры. Лечение простатита. Лечение полиартрита.Лечение пародонтоза. Лечение простуды.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 трав от бессонницы 14-09-2014 11:28

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

9 трав от бессонницы

[367x300]Для бессонницы есть масса причин. Стресс, строгая диета, однообразное питание, гормональный дисбаланс, физические нагрузки непосредственно перед сном – все это может помешать безмятежному ночному отдыху.

Некоторые травы обладают седативными свойствами и способны нормализовать ваш сон. В частности, это ромашка аптечная, зверобой, валериана и некоторые другие, менее известные растительные средства. Ромашковый чай Ромашковый чай – натуральное и, что важно, безвредное снотворное. Этот напиток хорошо успокаивает, что подтверждают не только травники, но и научные исследования. Можете почитать статью в журнале «Медицина сна» за 2000 год, посвященную седативным свойствам немецкой ромашки.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вся правда о жевательной резинке 14-09-2014 11:26

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Вся правда о жевательной резинке

[466x300]Реклама убеждает, что жвачка освежает полость рта, отбеливает зубы, успокаивает нервы, унимает изжогу и помогает похудеть. Ни одно из этих утверждений не соответствует истине..

О том, что жвачка опасна для здоровья, написано на каждой упаковке. Но мало кто обращает на это внимание. Между тем там перечислены полтора десятка синтетических компонентов, каждый из которых обладает токсическим действием.

Например, в любой резинке присутствует подсластитель аспартам, Запрещённый во многих странах из-за своей токсичности. У одних он может вызвать тошноту, рвоту, головокружение, падение давления. У других отравление может быть хроническим, так как яд накапливается в организме и становится причиной упорных головных болей, усталости, плохого аппетита.

И если индейцы, русские южане и туркестанцы когда-то жевали натуральный каучук-сырец, то можно было случайно проглотить такую жвачку без последствий для здоровья.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАПЕКАНКА С ИНДЕЙКОЙ И БРОККОЛИ ПОД СОУСОМ БЕШАМЕЛЬ 12-08-2014 23:16

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Запеканка с индейкой и брокколи под соусом Бешамель

[720x540]

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пляжи, на которых так хотелось бы оказаться прямо сейчас 12-08-2014 23:13

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Пляжи, на которых так хотелось бы оказаться прямо сейчас

Это просто пляжи мечты


[700x464]


[700x525]


[700x467]


[700x425]

4248238_23 (182x136, 40Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 СРЕДСТВ ЭФФЕКТИВНОЙ ЭКОКОСМЕТИКИ ДЕШЕВЛЕ 150 РУБЛЕЙ 12-08-2014 22:56

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

10 СРЕДСТВ ЭФФЕКТИВНОЙ ЭКОКОСМЕТИКИ ДЕШЕВЛЕ 150 РУБЛЕЙ.

[565x318]

То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства для красоты и здоровья.
На 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Я решила составить собственный рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Но с важной поправкой — только натуральной.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вода акварелью 12-08-2014 22:32

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Вода акварелью

Предлагаю вам познакомиться с творчеством художника Stanislaw Zoladz


[700x501]


[700x500]


[700x512]


[700x517]

4248238_25 (180x147, 44Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Антонио Джанильятти 12-08-2014 22:12

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Художник Антонио Джанильятти

Художник Антонио Джанильятти родился в 1968 году. Любовь к архитектуре и художественному искусству проявлял с раннего детства. Выпускник Неаполитанского университета имени Фридриха II. В настоящий момент входит в преподавательский состав Академии искусств "DOMUS ACADEMY".

Подборка картин:

1.
[показать]
2.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как не оттолкнуть человека 09-08-2014 23:45

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Как не оттолкнуть человека

[202x300]Чтобы выглядеть королевой важно, чтобы ваше тело вело себя в соответствии с создаваемым образом. ХОЧУ предлагает ознакомиться с перечнем жестов и поз, способных испортить взаимоотношения между людьми.

Рукопожатие. Слишком вялое рукопожатие сделает из вас белоручку, а чрезмерное сдавливание ладони партнера может его напугать; мужчина подумает, что вы его «продавоиваете». Важно также правильно подавать руку. Женщина имеет право подавать руку ладонью вниз. Однако лучше знать, что такой жест свидетельствует о доминирующем положении. Если же вы хотите выглядеть нежной и доверчивой, протягивайте руку ладонью вверх. Рука, смотрящая в пол ребром ладони, помогает сохранить нейтралитет в отношениях.

Ерзанье на стуле, прикосновения к волосам и лицу – все это выдает ваше волнение, или неуверенность. В то же время, мужчинами эти жесты могут быть восприняты как сексуальный сигнал. Разговаривая с человеком, не тяните руки к лицу. Прикосновение ко лбу, носу или рту, потирание бровей на языке жестов означает ложь.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ежевика - очень полезная ягода! 05-08-2014 01:59

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Ежевика - очень полезная ягода!

[500x312]

Ежевика сизая обладает общеукрепляющим, жаропонижающим, кровоочистительным, мочегонным, потогонным, дезинфицирующим, успокаивающим действием. Ягоды регулируют пищеварение, улучшают аппетит, перистальтику кишечника. Их применяют при заболеваниях желудка и печени, воспалении желчного пузыря, гастритах, желудочных кровотечениях. Незрелые плоды крепят, зрелые - слабят.

* Сок из свежих ягод, настой растения пьют для утоления жажды при повышенной температуре, пневмонии, кровохарканье, одышке.

* При простуде, кашле, заболеваниях верхних дыхательных путей, цистите, как мочегонное.
1,5 ст. ложки сухих листьев на 200 мл воды, кипятить 1 мин, настоять 30 мин, принимать по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.

* При повышенной возбудимости, нервных расстройствах, бессоннице, при климаксе с приливами, нарушении менструального цикла, болезненных менструациях.
1 ст. ложку листьев на 200 мл воды, кипятить 1 мин, настоять 30 мин, процедить, принимать горячим, можно с медом, молоком; по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды.

* Приятный настой получается из свежих томленых листьев, которые плотно укладывают в кастрюлю и закрывают крышкой на 3 дня. После того, как они почернеют, их раскладывают тонким слоем на воздухе, высушивают и готовят настои.

* При заболеваниях суставов.
Примочки из отвара, компрессы из распаренных листьев. Из отвара распаренных листьев хорошо принимать ванны.

4248238_59 (141x95, 29Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Натюрморт Лишних красок в гамме нет 05-08-2014 01:52

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Натюрморт Лишних красок в гамме нет

Берёт японец ветку вишни
В жемчужно - розовом цвету,
Срезает всё, что видит лишним,
Что нарушает красоту.

И острый нож кромсает, мучит
Живую зелень, нежный цвет
Но он становится всё лучше,
Неповторимый тот букет.

Он – как японская картина,
Он – словно утренний рассвет:
Светло, и ярко, и едино,
И лишних красок в гамме нет.


М. Алигер

[700x488]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И цветы, и шмели, и трава, и колосья 05-08-2014 01:49

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

И цветы, и шмели, и трава, и колосья

И цветы, и шмели, и трава, и колосья,
И лазурь, и полуденный зной…
Срок настанет — Господь сына блудного спросит:
«Был ли счастлив ты в жизни земной?»

И забуду я все — вспомню только вот эти
Полевые пути меж колосьев и трав —
И от сладостных слез не успею ответить,
К милосердным Коленам припав.

И.Бунин

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помидоры по-корейски на зиму 05-08-2014 01:42

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Помидоры по-корейски на зиму

Ингредиенты:

спелые (не перезрелые) помидоры — 2 кг,
морковь — 4 штуки,
болгарский перец (цветной) — 5 штук,
столовый уксус (9%) — 100 мл,
растительное масло — 100 мл,
чеснок — 5 зубчиков,
молотый перец чили — 1 ст. ложка,
соль — 2 ст. ложки,
сахарный песок — 100 грамм,
свежая зелень петрушки, укропа, кинзы по вкусу.

Приготовление:

Овощи подготавливаем,моем,чистим. Затем морковь, болгарский перец и чеснок измельчаем с помощью блендера или пропускаем через мясорубку.

В полученную смесь из овощей добавляем сахар, соль, молотый перец чили, растительное масло, уксус и тщательно перемешиваем, желательно до полного растворения сахара и соли.

Зелень тщательно промываем и затем нарезаем очень мелко.

Помидорки тщательно промытые и с вырезанными плодоножками нужно разрезать на две части. Помидоры для данной заготовки желательно выбирать одинакового размера. Затем половинки помидоров выкладываем в предварительно стерилизованные банки, выкладываем слой из помидоров, затем слой из перемолотых овощей, а после кладем зелень. И так до конца пока не закончатся ингредиенты. Затем стерилизуем банки с помидорами минут 15 (в зависимости от размера банок).

Затем закатываем банки крышками, и переворачиваем вверх дном, укутываем и оставляем постоять часов пять.

[700x468]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не выбрасывайте луковую шелуху! 05-08-2014 01:41

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Не выбрасывайте луковую шелуху!

Отвары луковой шелухи применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.

- Замучили частые ангины?
Залейте луковую шелуху кипятком, процедите и употребляйте для полоскания.

- Насморк (аллергический и простудный)?
В кипящую воду всыпьте 4 столовые ложки измельченной луковой шелухи и дышите над паром в течение 3-5 минут.

- Кашель?
Залейте 2 столовые ложки шелухи 2 стаканами воды, кипятите 15 мин., процедите. Пить теплым по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

- Заболели почки и мочевой пузырь?
3 чайные ложки измельченной шелухи заварите 2 стаканами кипятка и дайте настояться 30 минут. При остром цистите по 50 мл 2 раза в день 3-5 дней. При хроническом - по 2 столовых ложки 3-4 раза в день 10 дней.

- Беспокоят вены и сосудистые "звездочки" на ногах?
Залейте 2 столовые ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать 7 дней. Процедить, принимать по 20 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Или: 2 столовые ложки луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды 7-10 дней. Повторный курс после недельного перерыва.

 

[394x249]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Десять самых лучших источников антиоксидантов 05-08-2014 01:26


Хотя все необработанные продукты содержат антиоксиданты, некоторые из них содержат их больше, чем другие. А некоторые, такие как шпинат, черника, чай - так и вовсе чемпионы по содержанию антиоксидантов. С помощью Александра Касперо, владельца центра регулирования веса и спортивного питания в США Delicious-Knowledge.com, мы провели расследование, чтобы обнаружить эти 10 удивительных суперпродуктов.

10 наилучших источников антиоксидантов
[460x306]
1. Кресс-салат содержит много антиоксидантов, которые борются с ДНК-повреждающими свободными радикалами. Эти зеленые листья - член семейства крестоцветных, имеют легкий перечный вкус. Темно-зеленые листовые овощи могут защитить от повреждений ДНК, согласно новому исследованию, опубликованному в British Journal of Nutrition.

Одна чашка кресс-салата содержит только 4 калории, но зато много витаминов - А, С и К. В нем также содержится лютеин и зексантин - два антиоксиданта, которые полезны для здоровья глаз. Положите кресс-салат на бутерброд, или бросьте пучок листьев с сыром и поджаренными фисташками в салат.

2. Бобы ванили. Ванильные плоды имеют всем известный сладкий аромат и вкус.Эти маленькие бобы содержат много фенольных соединений, которые действуют как мощный антиоксидант, антимикробное и противовоспалительное средство.

Смешайте 1,5 стакана грушевого сока, 180 мл водки и семена 1/2 стручка ванили. Встряхните все это, засыпьте льдом и начинайте потягивать коктейль.

3. Какао-порошок: компонент какао-бобов с низким содержанием жира. Он состоит из нескольких минералов, включая кальций, магний и натрий, и может содержать на до 10 процентов своего веса флавоноиды, которые предотвращают болезни сердца и инсульта.

Сделайте подливку из несладкого какао-порошка или добавьте небольшое количество в другие сладкие соусы.

4. Сорго. Это безглютеновое зерно похоже по вкусу и текстуре на пшеницу. Содержит 70 процентов крахмала и много белка. Это надежный источник энергии. Более того, он снижает уровень холестерина.

5. Изюм. Темный изюм содержит много антоцианов – источников энергии. Это также богатый источник бора, который помогает строить и поддерживать крепкие кости.

6. Корень имбиря: горизонтальный ствол имбирного растения. Девять соединений, которые содержатся в имбире, улучшают функционирование желудочно-кишечного тракта. Более того, растение облегчает мышечные боли, связанные с физическими упражнениями. Натрите на терке немного свежего корня имбиря и посыпьте мясо или первое блюдо.

7. Фасоль. Также известная как бобы, она имеет темно-красную кожицу и изогнутую форму. Четверть стакана красной фасоли содержит более 6000 антиоксидантов, а также 3 грамма клетчатки и много белка.

8. Кофе. Старый добрый источник антиоксидантов. Чашка кофе - как с кофеином, так и без кофеина, содержит множество антиоксидантов, в том числе хлорогеновую кислоту, которая предотвращает окисление "плохого" холестерина.

9. Ячмень: снижает уровень холестерина и содержит массу питательных веществ, включая молибден, фолиевую кислоту и марганец. Этот продукт очень универсален. Добавьте его в суп, используйте для ризотто, или посыпьте им салат для дополнительного хруста.

10. Яйца: содержат больше витаминов и минералов на калорию, чем почти любая другая пища. Они также является одним из лучших источников холина – вещества, в котором ваше тело нуждается, чтобы превратить жиры в энергию.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Антиоксиданты: на что влияют и где содержатся 05-08-2014 01:24


Первая половина этого слова «анти» означает противостояние. Чему же препятствуют антиоксиданты? Если существуют антиоксиданты, значит есть и оксиданты. И те, и другие являются молекулами, которые принимают активное участие в биохимических процессах организма и выполняют функцию окисления веществ. Оксиданты, называемые свободными радикалами – это молекулы кислорода, на орбите которых отсутствует электрон. Поэтому они стремятся получить этот недостающий электрон, отнимая его у других. Роль таких доноров исполняют антиоксиданты. Однако, если их недостаточно, свободные радикалы начинают разрушать оболочки других молекул, что способствует возникновению физиологических нарушений организма буквально на клеточном уровне.

Механизм действия антиоксидантов
[460x309]
Например, недавние исследования выяснили, что одна из причин болезни Паркинсона состоит в повреждении нервных клеток свободными радикалами. Разрушительное действие оксиданты оказывают не только на нервные клетки мозга, но и на основной компонент соединительной ткани – коллаген, что пагубно отражается на состоянии мышц, связок, сухожилий. В случаях физического или психо-эмоционального перенапряжения (стресса) количество оксидантов резко увеличивается, и это приводит к нарушениям в органах и системах человека и, как следствие – к заболеваниям.

Сдерживая разрушительную активность свободных радикалов, антиоксиданты способствуют предотвращению возникновения и развития онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, катаракты, артритов, ожирения и многих других.

Антиоксидантами являются каротиноиды (бета-каротин, ликопен), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Е, токотриенолы, селен, липоевая кислота, убихиноны, в том числе кофермент Q10. Из них – только последний синтезируется в организме человека.

Основным поставщиком антиоксидантов в организм человека являются продукты питания, витаминные препараты и пищевые добавки, в том числе БАДы (биологически активные добавки к пище).

Антиоксиданты в продуктах питания

Наряду с другими полезными веществами, в моркови, капусте, чесноке, луке, томатах, картофеле содержится наибольшее количество антиоксидантов. Кроме того, именно у этих овощей есть еще одно преимущество – они выращиваются в наших широтах, а потому не требуют длительного хранения и транспортировки, во время которых частично либо полностью утрачиваются их полезные ингредиенты. Конечно, следует учитывать, что во время длительной термической обработки большая часть полезных веществ и антиоксидантов утрачивается. Рекомендуется эти овощи употреблять в сыром виде, при этом для усвоения моркови добавляется немного растительного масла, а картофель предпочтительнее запекать, а не варить и тем более жарить.

Кроме овощей, источником антиоксидантов являются свежие и сушеные фрукты, особенно виноград и цитрусовые, шиповник, нешлифованные зерна и семена, бобы и фасоль, грецкие орехи, оливковое, подсолнечное, кукурузное масло (обязательно нерафинированное), зелень петрушки, сельдерея, укропа, специи, мясо рыбы.

Антиоксиданты в витаминных препаратах

В результате глобального загрязнения воздуха, воды, почвы и усиленного применения синтетических стабилизаторов, консервантов, эмульгаторов в промышленном производстве продуктов питания их энергетическая ценность для здоровья человека утрачивается. Поэтому врачи рекомендуют принимать витамины, содержащие, в частности, антиоксиданты.

Всем с детства хорошо знаком витамин С (аскорбиновая кислота). Прием витамина С в сочетании с витамином Е (токоферолом) существенно снижает риск онкологических заболеваний.
Витамин РР (никотинамид) также участвует в окислительно-восстановительных процессах в организме, благотворно влияет на кровообращение.
Недостаток витамина Е в организме проявляется в нарушении сердечного ритма, мышечной дистрофии, ослаблении половой функции. Однако, его передозировка при длительном приеме может привести к повышению кровяного давления, тошноте, метеоризму, диарее.
Недостаточное количество витамина Q (убихинона, кофермента Q10 ) в организме приводит к анемии.
Витамины следует покупать только в аптеках, а перед этим – обязательно посоветоваться с врачом относительно дозы и продолжительности их приема. Бесконтрольный прием витаминов и витамино-минеральных комплексов способен нанести вред организму.
Антиоксиданты в пищевых добавках и БАДах
[460x305]
Из почти тысячи пищевых добавок с индексом «Е» группа от Е-300 до Е-399 является, по всей вероятности, самой безвредной, потому что это – антиоксиданты. Например, Е-300 – Е-305 это
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАЙСКИЕ ДВОРИКИ МИККИ СЕНКАРИК 05-08-2014 01:12

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

РАЙСКИЕ ДВОРИКИ МИККИ СЕНКАРИК

Об этой художнице стоит рассказать особо. Она из тех, кого жизнь не сломала, скорее закалила и заставила бороться и искать пути к счастью. Свои пути…

Когда-то Микки жила в страшном мире... В детстве получив от отчима тяжёлую травму, Сенкарик вышла замуж совсем юной. Но попала, как говорится, из огня в полымя - муж бил, издевался... Микки ушла от него. Ей надо было искать работу. Ей предложили работу (она хорошо рисовала) для патологоанатомов – зарисовка результатов вскрытия. Но выбирать не приходилось…

Зато молодая женщина могла посещать курсы рисования. Когда, обративший на неё внимание, руководитель курсов узнал, где Микки работает, он сказал, что ей нельзя там работать: нельзя рисовать разрушение - это разрушает! И предложил молодой женщине рисовать вместе. Потом была поездка в Мексику, потом Микки стала его женой.

Сейчас Микки живёт в мире красоты, полном цветов, солнца и счастья. А став счастливой, художница дарит счастье всем нам своими картинами!..


[700x541]

[570x700]

[700x531]

[700x697]

00000000 (191x58, 12Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Евгений Кисничан. Акварель 04-08-2014 00:25

Это цитата сообщения Le-Ta Оригинальное сообщение

Евгений Кисничан. Акварель

[показать]

Решила обратить ваше внимание на одного из участников недавно обсуждавшегося конкурса, проведенного Международным Акварельным Обществом. Вот эта работа молдавского художника с видом на скальный монастырь в Старом Орхее, о котором я как-то писала:

http://www.liveinternet.ru/users/5050094/post244013261/

Евгений Кисничан, родился на севере Молдовы, учился в сельской школе. 

Интерес к живописи  у него возник в раннем детстве, под влиянием отца, который всю жизнь рисовал и фотографировал. И хотя жизнь в деревне накладывает свой отпечаток, ведь даже детям приходится много работать по хозяйству, но все же стремление Евгения рисовать поддерживалось в семье. А близость к природе с ее яркими южными красками оказала свое влияние на сочность его акварелей.

Учился Евгений сначала в политехническом, на факультете архитектуры, но когда понял, что хочется только рисовать, перевелся в Академию Искусств. Первое предложение провести обучающий семинар молодой художник получил будучи еще студентом. А так как занимался акварелью на тот момент всего лишь полгода, то проигнорировал его, решив, что организаторы просто ошиблись.

Сейчас ему всего 28 лет. Он участвует в международных фестивалях, конкурсах и выставках. Работает с признанными мастерами акварели. Регулярно проводит мастер-классы по живописи акварелью во Франции, Италии, Испании, Турции, США.

Мне кажется, что именно смелость, размашистость и некоторая незавершенность придают его пейзажам особое ощущение воздуха и пространства, а архитектурное образование помогает в стилизации городских объектов. При этом кишиневские улочки остаются хорошо узнаваемыми!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии