• Авторизация


Как подтянуть мышцы шеи и подбородка 30-11-2014 15:42

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка

Всем известно, что мышцы лица и шеи с возрастом теряют свой тонус. Но далеко не все знают о том, что эти группы мышц можно точно так же тренировать, как и любые другие мышцы в теле. Чем раньше вы займетесь этой необычной тренировкой  тем эффективнее будет результат. О том, как избавиться от так называемых вторых подбородков, смотрите в  видеоролике с основателем «Школы Молодости» и создателем авторской программы гимнастики для лица, Галиной Дубининой.

 

Интересное по теме:

Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой

Гимнастика для шеи и подбородка

Гимнастика для лица - 14

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Светло-коричневый жакетик Lady Kina 30-11-2014 15:16

Это цитата сообщения WAQ Оригинальное сообщение

Светло-коричневый жакетик Lady Kina

[510x700] [544x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

пуловер из ангоры 30-11-2014 14:26

Это цитата сообщения WAQ Оригинальное сообщение

пуловер из ангоры



[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом«Вязаные кардиганы, жакеты...»/из дневника "vv-kzn",свои работы-без описания/ 29-11-2014 17:44

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом«Вязаные кардиганы, жакеты...»/из дневника "vv-kzn",свои работы-без описания/

vv-kzn


101830827_aramat_004 (130x103, 31Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кардиган от Massimo Dutti - вертикальные плетенки-лесенки 29-11-2014 14:35

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Кардиган от Massimo Dutti - вертикальные плетенки-лесенки

raštą parinko belosvetika

1.
[647x700]

2.
[647x700]

3.
[647x700]

4.
[649x425]

5.
[647x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапочка спицами 29-11-2014 11:37

Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение

Шапочка спицами

[показать]http://www.stranamam.ru/post/7090488/

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грегори Лемаршаль. Звезда погасшая в 23 года 18-11-2014 12:29

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Грегори Лемаршаль. Звезда погасшая в 23 года

  [показать]

Грегори Лемаршаль умер 30 апреля 2007 года. А по всему миру остались его поклонники.


Одна из поклонниц написала сокровенное: «Прочитала про Грегори, что, умирая в больнице, он запретил родителям молиться, чтобы нашлись донорские легкие. Не хотел жить за счет гибели другого человека. Совсем молодой парень, а столько мужества и какой талант... Петь с 20% от легких, когда даже говорить – труд огромный... Удивил... Дал повод задуматься... Молодец, мальчик! Земля тебе пухом!».  Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройка овечек 12-11-2014 07:20

Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение

Выкройка овечек

Наверняка не для кого не секрет, что 2015 год - это год деревянной овцы. Именно поэтому я решила поделиться идеей - сшить ярких овечек для себя, друзей и родственников. Такую игрушку можно подарить своим близким как оберег на приходящий 2015 год. И так, вдохновляемся:

1.
[624x384]

2.
[495x607]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2015 ГОД-ОВЦЫ.ОВЕЧКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС!!!! 12-11-2014 02:44

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

2015 ГОД-ОВЦЫ.ОВЕЧКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС!!!!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриный рулет в баклашке 12-11-2014 02:36

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Куриный рулет в баклашке

[500x357]

Ингредиенты:

курица – 1,3-1,5кг
грецкие орехи – 80-100гр
желатин – 30гр
чеснок – 3-4 зубчика
соль, перец

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крем-суп с овощами и сыром 08-11-2014 15:33

Это цитата сообщения Анна_премудрая Оригинальное сообщение

Крем-суп с овощами и сыром

Всех с пятницей!!! Поделюсь с Вами своим очередным кулинарным произведением! Не возражаете?

Уже всю голову сломала - какое первое варить? У нас как первого нет - так есть в доме буквально нечего! Думала, думала - и то  было и это  было!!! Ну вот и решила сварить то, чего давно не было! А именно - крем-суп.

Но, по порядку!

[500x374]

1415360017_413313 (700x438, 83Kb)

Дальше интересней
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С чем носить кардиган 07-11-2014 06:40

Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение

С чем носить кардиган



1.
[580x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Экономное меню на неделю для семьи из 4-х человек за 2190 р или 50$ 07-11-2014 04:53

Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение

Экономное меню на неделю для семьи из 4-х человек за 2190 р или 50$

Оригинал взят у в Экономное меню на неделю для семьи из 4-х человек за 2190 р или 50$
Прошлую неделю я готовила, вооружившись фотоаппаратом, калькулятором и весами. Итог - экономное меню меню на всю неделю для семьи из четырех человек (двое взрослых и двое детей  дошкольников), основанное на принципах разумной экономии.
Всего неделя питания обошлась нашему семейному бюджету в 50 $ ( 2190  рос руб на ноябрь 2014 г)

Сколько понадобилось продуктов на неделю?

Иногда, когда я публикую меню из серии "эконом", меня упрекают, что это на грани голода. Поэтому прежде чем написать само меню, я покажу, сколько продуктов в него входит.  На один стол все не уместилось, пришлось снимать в три этапа.

Мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты

[400x300]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ: РОЗОВЫЙ(...МОЖНО И НЕ РОЗОВЫЙ))) ШАРФ -ХОМУТ (СНУД) 07-11-2014 04:50

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ: РОЗОВЫЙ(...МОЖНО И НЕ РОЗОВЫЙ))) ШАРФ -ХОМУТ (СНУД)

[451x604]
Для вязания шарфа-хамута:

200 г объемной пряжи кораллового цвета (80% шерсть, 20 % полиамид, 100 г х 100 м);
круговые спицы № 5.
Снуд связан по кругу патентной резинкой. Для того чтобы размеры изделия соответствовали желаемым, перед началом работы выполните образец, определите плотность и сделайте свой расчет вязания (см. рис. 31). Патентная резинка по кругу вяжется так:

1-й круговой ряд: 1ЛП, 1ИП;

2-й круговой ряд: * 1 ЯП, провязанная из нижележащего ряда (вколите спицу в соответствующую петлю нижележащего ряда и вытяните новую ЯП), 1 ИГГ;
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание: берет "Герда" от Drops Design 07-11-2014 04:48

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: берет "Герда" от Drops Design

Автор воплощения - Есения Ксения, Страна Мам
[458x653]
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание: шарф-снуд 06-11-2014 04:29

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: шарф-снуд

[604x410]
Шарф-труба, который мы предлагаем вам связать на спицах, в готовом виде будет иметь ширину 25 см и длину 60 см. Если вы хотите высокую трубу, то просто увеличьте кол-во вертикальных рядов, вязка от этого не меняется.
Приведенная схема и описание рассчитаны на использование пряжи толщиной 50-60 м в 50 г. Такой пряжи потребуется около 300г. Более тонкий и легкий шарф-труба с мелким изящным рисунком получится из пряжи плотностью 80-100 м в 50 г. Не забудьте увеличить количество петель на число, кратное 10 (такова ширина рапорта нашего рисунка), чтобы снуд не получился слишком коротким.
Шарф труба спицами схема
Для вязания шарфа-трубы вам потребуются круговые спицы №6 и №7. Сначала свяжите небольшой образец. Плотность вязания у всех разная. Если вы вяжете свободно, и полотно получается слишком рыхлым, возьмите спицы поменьше, если слишком плотным, то побольше.
Приступим к вязанию шарфа-трубы спицами!
1. На круговые спицы №6 наберите 180 петель, соедините в кольцо и отметьте начало ряда цветной ниткой. Вяжите по кругу.
2. Провяжите 6 рядов платочной вязкой (ряд лицевыми, ряд изнаночными). Такая кайма не даст шарфу скручиваться в рулон.
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание жакета SENSE , North 05-11-2014 18:28

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Вязание жакета SENSE , North

Belosvetika
[показать]

)3 (46x46, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Hayward by Julie Hoover - BT FALL 12 05-11-2014 18:17
liveinternet.ru/users/49332...284018539/

Hayward by Julie Hoover - BT FALL 12


[показать] [показать] [показать] [URL=http://picage.ru/22522/3635560/][IMG]http://s2.picage.ru/allimage/y2013/07-18/22522/3635560
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты диеты Дюкана. Хочу сладкого! 03-11-2014 17:48

Это цитата сообщения Ганзя-птичка Оригинальное сообщение

Рецепты диеты Дюкана. Хочу сладкого!

Вот просыпаетесь вы утром, или идёте с работы, а в голове мысль «хочу сладкого». То, что вы на диете совсем не повод отказывать себе в простых человеческих радостях. Поделюсь с вами парочкой рецептов вкусных сладостей, которые полностью соответствуют списку разрешенных продуктов диеты Дюкана на этапе чередование.
Сливочное мороженое с шоколадным сиропом.
Великолепно вкусно звучит, не правда ли? А теперь рецепт этого десерта. Для приготовления сливочного мороженого нам с вами понадобится:
— 3 крупных яйца
— 120 – 130 гр творожка обезжиренного
— 1 стакан обезжиренного молока
— Сахарозаменитель по вкусу, ваниль, соль
— 3 столовых ложки сухого молока
Приступаем к приготовлению.
— Белки отделяем от желтков, добавляем щепотку соли и взбиваем. Во взбитые белки добавим сахарозаменитель и снова взобьём до устойчивых пиков.
— Добавляем в белки творожок и сухое молоко. Снова взбиваем.
— Желтки смешиваем с оставшимся сахарозаменителем (1 ложки хватит) и с молоком. В кастрюльку с молоком и желтками мелко режем стручок ванили. Ставим на огонь, и непрерывно помешивая, варим до запустения.
— Смешиваем белковую и желтковую части
— Выливаем в мороженницу до замерзания
— В случае, если в не успели обзавестись мороженницой придётся ещё немного поработать. Готовую смесь поставьте в морозильник и примерно 4 – 5 раз вынимайте и взбивайте миксером на протяжении 1-2 минут.
Морожено готово! Теперь пара слов о сиропе. Возьмите 3 столовых ложки молока, смешайте с 3-мя чайными ложками сухого молока, добавьте немного какао. Вот мы и приготовили вкусный, полезный десерт номер один.
Любите творог? Тогда этот десерт вам идеально подойдёт и обязательно понравится. Составляющих всего три:
Творожная нежность
— рассыпчатый творог 100гр
— жидкий творожок, обезжиренный 1 столовая ложка
— сахарозаменитель, ваниль
Рецепт такой же простой, как и состав десерта. Рассыпчатый творог протираем через ситечко два раза. Смешиваем с жидким творогом. Добавляем ваниль и сахарозаменитель. Готово, теперь ставим в холодильник на час, давая творожной массе немного застыть. Отличный, легкий десерт для взрослых и детей – готов!
Всё ещё недовольны и хотите чего-то печеного? А у меня для вас отличная новость. Можно приготовит пирог всего за 5 минут. Несмотря на минимальное время, затраченное на приготовление, вкусовые качества данного блюда порадуют даже придирчивых гурманов. А теперь подробнее о компонентах.
Быстрый пирог
— Обезжиренный кефир 500 мл
— Яйцо 1 шт
— Ванильный пудинг 1 пакетик
— Ванилин 1 пакетик и 1 пакетик разрыхлителя
— 6 -8 таблеток сахарозаменителя
Рецепт прост, так же как и состав. Таблетки сахаразаменителя растворяем в минимальном количестве тёплой воды и смешиваем с остальными ингредиентами. Получившуюся массу выливаем в форму для запекания и готовим примерно 40 минут при температуре 160 градусов. Пирог готов.
Вот три рецепта простых, вкусных десертов и продуктов, разрешенных диетой Дюкана на этапе чередования. Сладкая жизнь может быть полезной! На здоровье!


http://dukanrussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/40.html



Серия сообщений "Выпечка":

Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Печенье (оладьи) за 5 минут
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Хочу сладкого!
Часть 6 - Пирог с заварным кремом Рецепты диеты Дюкана
Часть 7 - Рецепты диеты Дюкана. Бисквитный рулет .
...
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Торт заварной с йогуртовым кремом
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкан. Торт "Монастырская изба"
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз




Серия сообщений "Десерты":

Часть 1 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану 03-11-2014 17:37

Это цитата сообщения Ганзя-птичка Оригинальное сообщение

Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану

Благодарность за рецепт olgavb-osa
вот такие диетические лепешки, на мой взгляд, очень вкусные!)
[показать]



200 г обезжиренного творога
1 яйцо
5-6 столовых ложек овсяных отрубей
щепотка разрыхлителя

Все ингредиенты смешиваю, иногда добавляю паприку, морскую соль или какие-нибудь другие специи. Ложкой выкладываю тесто на противень, застеленный бумагой для выпечки на небольшом расстоянии друг от друга, ложкой же немного их разравниваю, придаю форму круга и отправляю в духовку примерно минут на 20-25 до образования золотистой корочки.
Из этого количества продуктов у меня получилось 5 лепешек.
Можно сделать их сладкими, если добавить в тесто сахарозаменитель.
Мне они нравятся несладкими, отличная замена хлебу. ) Очень вкусно с кефиром или с кофе.....



Серия сообщений "Несладка выпечка":

Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкана .Куриный пирог .
...
Часть 10 - "Хлеб" из брокколи
Часть 11 - Горячий рыбный рулет из лаваша
Часть 12 - Слоеный рыбный пирог


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии