Капсульный гардероб: долой бессистемность      [показать]

Как ты обычно готовишься к приему гостей? Предполагаем, что изначально ты планируешь, что будешь подавать на стол. Далее продумываешь все необходимые ингредиенты. А потом идешь со списком в супермаркет. А представь ситуацию: ты шагаешь вдоль полок с тележкой и кидаешь в нее все, что тебе приглянулось, а потом возвращаешься домой и решаешь, что бы из этого приготовить. Есть вероятность, что даже при наличии у тебя 50 наименований продуктов ты не сможешь составить из них ни одного полноценного блюда. Абсурд? Но разве не так поступает большинство из нас, когда покупает очень красивые туфельки на распродаже, а потом с грустью констатирует, что ничего из имеющейся в наличии одежды к ним не подходит?

Объявляем войну бессистемным покупкам. Сегодня мы расскажем тебе, что такое капсульный гардероб и научим тебя основным принципам его формирования.

Что такое капсульный гардероб?

Известно, что у женщин на повестке дня всегда две самые актуальные проблемы: все мужики сво…, и нечего одеть. Причем эти самые сво…. , как правило, совершенно не могут понять истоки второй проблемы притом, что шкаф буквально ломится.

Всему виной наша женская эмоциональность. Ведь большинство вещей, забивающих наш шкаф, либо ни с чем не сочетается, либо вышли из моды, либо из разряда «вряд ли одену, но выбросить жалко». Есть еще вещи, до которых мы мечтаем похудеть.

Современные стилисты, зная эту женскую особенность, рекомендуют формировать гардероб по принципу капсул. Что такое капсула? Это набор, состоящий в среднем 5-8 вещей и аксессуаров, внутри которого вещи легко комбинируются между собой, позволяя менять образ  и каждый день выглядеть по-новому.

[показать]

Экспресс-диета: Минус размер за 7 дней!

[показать]

Часто на посещение спортивных и тренажерных залов не хватает времени или нет возможностей.
[639x304]

Занятия пилатес можно проводить в домашних условиях, организовав дома небольшой фитнес-клуб для себя, любимой :о).

29 августа в Институте репутационных технологий Art&Image состоялась лекция Натальи Давыдовой, директора Future Corporate Image, имиджмейкера-консультанта и эксперт-тренера по имиджу в компаниях. Наталья рассказала о том, как грамотно составить гардероб, не выходя из заданного бюджета, и выглядеть при этом модно, актуально и привлекательно.

Я думаю, что всем это знакомо – ежеутреннее изучение недр своего шкафа, сопровождаемое вопросом: «Боже мой, что надеть?» Безусловно, есть люди, которые собираются с вечера, но зачастую (я думаю, что женщины меня очень  хорошо поймут) происходит иначе: собрались с вечера, утром встали, плохая погода, не то настроение, открыли шкаф, и начинается паника, бег по квартире, испорченный день.

Для некоторых магазины – своеобразная терапия. Пойти в магазин и обязательно что-то купить – это такой способ поднять себе настроение. Новая вещь приобретается, а потом под неё необходимо подобрать обувь, аксессуары… Мы планируем один бюджет на покупку новых вещей в гардероб, а по факту получается превышение лимита!

Что же дальше? Как только нам становится нечего надеть, мы отправляемся в магазин за тем, что вроде бы надо. Сначала с азартом смотрим, что нового поступило. Ходим, набредаем на определенную вещь, которая нас манит, тянет. Она нам не нужна, тем не менее мы её приобретаем, приносим домой, и опять эта вся история висит в шкафу. Вновь не понятно, что с ней делать дальше!

[480x325]

Что же нам может дать эффективно и грамотно подобранный гардероб?

1. Не следует широко раскидывать руки и ноги,принимая позу "морской звезды". Внешне это портит фигуру.
2. Не прижимайте руки к телу в области талии.Это визуально делает фигуру еще шире.
3. Не опускайте подбородок вниз.Это добавляет лишние складки к лицу.
4. Не отклоняйтесь от камеры назад.Необходимо сделать обратное - нагнуться вперед.
5. Не снимайте свое лицо снизу.Это делает двойной подбородок на фото.

● Небольшие советы:

Супер пышные котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями.

[505x390]

Ингредиенты:
- 500 г фарша куриного

Картофельный пирог на сковороде

Предлагаю вашему внимаю картофельный пирог на сковороде. Это очень вкусно, и готовится быстро. Также для его приготовления не понадобится духовка — его можно приготовить на одной сковороде.

[показать]

Ингредиенты

Начинка

• Картофель — 4 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Масло оливковое (для жарки) — 3 ст. л.
• Петрушка (пучок)

Заливка

• Яйцо куриное — 1 шт
• Белок яичный — 1 шт
• Мука — 1 ст. л.
• Соль (по вкусу)
• Перец черный (по вкусу)

Присыпка

• Сыр твердый (для присыпки) — 100 г

Соединение йоги и пилатеса в одной дисциплине — йогалатесе (yogalates) — позволяет сбалансировать воздействие на мышечную систему.


Йогалатес соединяет лучшее, что есть в йоге и пилатесе.
Читать далее

Желание написать данную запись возникло после вопросов - как я вяжу рукав, что он так хорошо лежит?
Я вяжу спицами давно, лет с 12 и основным моим учителем была книга М. В. Максимовой "Азбука вязания". Именно по этой книге я научилась правильно вязать пройму и окат рукава. Конечно, каждое изделие требует каких-то изменений, но основные расчеты всегда остаются неизменными.
Если возьмёте данный метод за основу, то очень скоро у Вас будут получаться аккуратные втачные рукава.

[700x525]

[600x450]

Все любят цветную капусту?

Мы её едим в любом виде, но вот дочечка любит больше всего в кляре.
Поделюсь рецептом, т.к. крял здесь не совсем простой и очень-очень вкусный.Я с ним и филе рыбы, и мяса , и всё что угодно готовлю.