[200x299]

Одна неделя на гречневой каше может направить вас к здоровому питанию и устойчивой потере веса. Для начала можно сбросить 5-7 килограмм.


Эта замечательная крупа содержит много белка, а углеводы ее усваиваются достаточно долго, - вот почему гречка имеет низкий гликемический индекс и полезна для понижения уровня сахара в крови. Прибавим к этому уникальный состав аминокислот, среди которых есть те, что человеческий организм не может выработать самостоятельно, много витаминов группы В, кальция и фосфора. Понятно, почему гречку считают одной из самых полезных круп: при регулярном употреблении она улучшает пищеварение, укрепляет сосуды и полезна диабетикам.

На гречке «сидят» от одной-двух недель. Дольше – монодиета нанесет сильный вред организму, так как питание не сбалансировано и какие-то нужные вещества «провисают».

Основа диеты – гречневая каша. Стакан крупы заваривается кипятком на ночь. Утром можно разогреть и утолять голод. Каша без соли, без сахара, без масла… Конечно, пряностей тоже никаких класть нельзя. Я бы посоветовала перед завариванием прокалить гречку на сухой чугунной сковороде 1-2 минуты. От этой процедуры у каши значительно улучшается вкус.

Второй компонент диеты – нежирный кефир, сделанный не ранее чем за сутки. 1 литр такого кефира нужно выпить за целый день.

И наконец, вода. Ее можно пить сколько угодно, -, чем больше, тем лучше. Вода способствует очищению организма, помогает гречке выводить шлаки и токсины.

Доброе утро (хотя уже день)! А оно для меня доброе, потому что я ночь не поспала, зато утром... мммм, запах на весь дом и весь район) Не хотите вместе со мной сварить ткемали? Грузинский соус ткемали по-русски из сладкой алычи) Да-да, именно так. Я живу в Тбилиси, но я русская и все мои родственники - русские. И готовим мы все грузинские блюда на свой русский вкус, по-русски))) 

Я так думаю, что начинаю вести новую рубрику в своем дневнике, рубрику с моими рецептами, а в основном - с заготовками на зиму. Делаю я это для своей дочери, она уехала, живет и учится в России, полюбила готовить (как от матери смылась) и разоряет меня телефонными переговорами, шо да как) А так... зайдет ко мне в дневничок и отстанет с вопросами) Теперь, самое главное: в следующий раз уже таких отступлений от темы не будет, все рецепты, в том числе и этот ниже, проверены годами. Они готовятся в нашей семье с самого моего рождения. Всему я научилась у своей бабушки, за что очень ей благодарна... Если у нас заготовка на зиму, то никогда не было случая, чтобы что-то взорвалось или скисло. Главное - соблюдать рецепт приготовления и придерживаться пропорциям. А вкуснота...! Пальчики оближешь)

Итак, расскажу, как я сварила ткемали из алычи, как варю его уже не один год. Кстати, муж у меня грузин и именно этот рецепт обожает больше всех остальных, говорит, что это самый вкусный русский ткемали))) И я его люблю больше, чем из самих слив ткемали. Просто у нас, в Грузии,  все называют ткемали, из чего бы не варили этот соус. А варить его можно из любых слив, из алычи, из вишни, из кизила, из винограда и так далее. Каждый соус отличается от другого, но почти все тоже самое. Это острая кисленькая подливка, которая подходит к любому жаркому, к жареной картошке, к макаронам, к гречневой каше, к пюре... Ко всему, а мой муж его вообще просто так пьет из бутылки (и я иногда, когда на донышке и никто не видит) А еще, я поделюсь с вами рецептом аджики, которая у меня еще осталась с прошлого лета.

А еще, расскажу о способе "ложной стерилизации бутылок", которой пользуюсь всю жизнь, которая никогда не подводила. Тем же способом делаю томат, соус из помидоров, аджику, кетчуп и сацебели.

[показать] [700x525] [700x525]

[360x360]Волшебное по вкусу лакомство из кабачков.

Рецепт бюджетного лакомства «запеканка из кабачков и риса».
Ингредиенты:
- 200 гр. свежих кабачков;
- 2 луковицы;
- 2 морковки;
- 100 гр. риса;
- 250 гр. майонеза;
- 1 головка чеснока;
- 2-3 помидора;
- 200 гр. сыра.

[640x400]

Если Вам срочно понадобилось фото на документы, но нету возможности сделать его у профессионального фотографа, то воспользуйтесь программой, которая создана специально для подготовки фотографий абсолютно для всех видов документов. Называется она "Фото на документы Профи" и является одной из популярных в своем роде. 

Эта программа для печати фотографий на документы легка в эксплуатации. Редактор удобный, наглядный, с русским интерфейсом. Вам понадобится минут 5, чтобы разобраться в его возможностях. Алгоритм прост, необходимо добавить фото и выбрать тип документа из специального каталога, после чего программа кадирует изображение автоматически нужным образом. Если фотография нуждается в ретушировании, это тоже легко сделаь самостоятельно. Дальше остается только распечатать готовое фото.

Профессиональные возможности редактирования позволяют быстро подготовить к печати фото на внутренний или загранпаспорт, удостоверения, а также на визы различных стран и прочее. В программе имеется интегрированный каталог форматов с точной информацией всех популярных типов документов. Актуальные данные автоматически и своевременно обновляются, что крайне важно, поскольку снимок примут в соответствующем официальном учреждении.

Программа может использоваться не только в домашних условиях, но и послужить прекрасным помощником в любом фотосалоне, поскольку всего за несколько минут можно получить фотографию профессионального качества на любые документы. Такая возможность  - прекрасный вариант для открытия, например, своего маленького бизнеса или достойное дополнение для достойного фотосалона. 

Всего 4 главных шага необходимо предпринять в программе для того, чтобы получить необходимую фотографию:

1. Выбрать из каталога необходимый формат предполагаемого документа.
2. С помощью маркеров провести разметку лица.
3. Отредактировать фото.
4. Сохранить и распечатать.

При необходимости произвести такие дополнительные шаги как замена фона на добавленной фотографии и замена одежды.

Вот ссылка скачать демонстрационную бесплатную версию программы с официального сайта. 

1.

[700x393]

[604x410]

Творческие люди хорошие фантазеры и придумают из чего сделать скульптуру. Даже из автомобильных ненужных покрышек, которые выбросили на свалку, можно сотворить необычные варианты скульптур. Из использованных шин Yong Ho Ji делает замысловатых и порой нереальных живых существ.

К слову, если понадобятся шины, диски, видеорегистраторы и другие интересные плюс удобные аксессуары для вашего авто, посмотрите на страничке market.ria.com. Этот магазин автотоваров порадует разумными ценами. Весь перечень продукции с важными техническими характеристиками указан на сайте.

А корейский профессиональный скульптор Yong имеет 2 диплома по искусству. Yong изучил строение всяких живых существ плюс структуру их движения, чтобы реализовать опыт в скульптуры и попытаться вразумить человечество, превращающее свою любимую планету в нечто подобное огромной свалке.

Родился Yong в 1978 году. В то время экологический вопрос практически не поднимали, но со временем захламление природы и растущие мусорные свалки гдубоко тревожили сердце одухотворенного и творческого человека. И он решил не оставаться в стороне, а высказать свое слово через скульптуры, материал для которых подобрал на свалках - отработанные шины разной структуры, всевозможного размера и толщины. Существа скульптора стоят по всему миру.

Около 3 месяцев уходит на создание новой скульптуры. А именно на изготовление стального каркаса, создание объема из дерева и пенопласта и в финале - покрытие резиновой "кожей".

Скульптор научился анатомически верно передавать пропорции туловищ, лиц и конечностей своих существ. Создается впечатление, что скульптура начнет двигаться, настолько правдоподобно она выполнена.

Просматривая резиновые творения зверей, мутантов или чудовищ начинаешь понимать, что еще немного и мусорные свалки оживут и породят массу нечисти из наших отходов... 

1.
[400x600]

[показать]
 

С возрастом я все больше ценю женщин, которым за сорок. Этому много причин. Например, 40+летняя женщина никогда не разбудит тебя среди ночи, чтобы спросить «О чем ты думаешь?». Ей пофиг, о чем ты думаешь. Если 40+летней женщине влом смотреть с тобой спорт по телевизору, она не будет сидеть и ныть по этому поводу. Она пойдет и будет заниматься тем, чем хочет – обычно чем-то куда более интересным. 40+летняя женщина знает себя достаточно хорошо, чтобы быть уверенной в том, кто она, чего она хочет, и от кого. Очень немногих женщин такого возраста интересует твое мнение о ней или о том, что она делает. 40+летние женщины обладают чувством собственного достоинства. Они вряд ли закатят тебе истерику в опере или в приличном ресторане. Конечно, если ты этого заслуживаешь, они тебя спокойно пристрелят, если сочтут, что им это сойдет с рук.

Maria Zeldis - художник-самоучка. Мария родилась в 1955 г в Киеве. Живёт в Мексике. Она профессиональный музыкант, пианистка. Графика - это её хобби, которым занимается около 10 лет. Профессиональная художница - её сестра - близнец, иконописца, монахиня в Киевском Фроловском монастыре. Друзья сына подарили ей страницу на deviantart. Её работы мгновенно разошлись по интернету.

1.

[500x500]

2.
[549x700]

[450x338]

Лечение рук на начальном этапе вполне можно проводить с помощью народных обезболивающих средств.

[295x408]
Он родился, как мы знаем, в 1452-м и умер в 1519 году.
Отец будущего гения, Пьеро из Винчи, богатый нотариус и землевладелец, был известнейшим человеком во Флоренции, но мать Катерина -- простой крестьянской девушкой, мимолетной прихотью влиятельного сеньора.

Mальчик с 4--5 лет воспитывался при отце с мачехой, тогда как родную
его мать, как было принято, поспешили выдать с приданым за
крестьянина.

Красавец мальчик, отличавшийся при этом необыкновенным умом и
приветливым характером, сразу стал всеобщим баловнем и любимцем в доме отца. Этому отчасти способствовало то обстоятельство, что первые две мачехи Леонардо были бездетны. Третья жена Пьеро, Маргарита, вступила в дом отца Леонардо, когда ее знаменитому пасынку было уже 24 года. От третьей жены сеньор Пьеро имел девять сыновей и двух дочерей, но никто из них не блистал <<ни умом, ни мечом>>.

Художница цифровой живописи Anna Dittmann родилась 11 июня 1993 года. Живет в Соединенных Штатах.

Подборка картин:

1.
[451x700]