Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Существует 7 основных запретов Фэн-шуй, которые способствуют избавлению от негативной энергии и наполнению дома удачей!

[показать]

 

7 запретов Фэн-шуй, которые способствуют избавлению от

негативной энергии и наполнению дома удачей!

 

[показать]

Читать далее

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Простая подсказка по расчету порции на один приём пищи

[650x650]

Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение

Белый палантин (спицы)

Из журнала Knitting Traditions spring 2014
[показать]Читать далее

Это цитата сообщения Saechka62 Оригинальное сообщение

Interweave Knits: Gifts 2015

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Вот что произойдет, если вы 20 секунд будете тянуть себя за безымянный палец

Читать далее...

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

Свитер со съемным воротником-снудом

описание на сайте http://vjazalochka.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjaza...-semnym-vorotnikom-snudom.html

 

[466x700]

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Исчезнувшие Свадебные Обряды

[показать]

Трудно представить, чтобы в наши дни невеста каждое утро с момента сватовства до самого дня замужества выходила из дому и причитала, рыдала, оплакивала свое девичество, красоту, молодость. Впрочем, как и с трудом представляются возможными сейчас многие из тех обычаев и обрядов, которые были некогда неотъемлемой частью свадебного ритуала, а теперь либо забыты, либо утрачены, либо переосмыслены…

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Сладкие праздничные яйца

[720x540]

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Смешные новогодние открытки

И хоть погода за окном не совсем новогодняя, самый крупный праздник года неумолимо приближается. В городах на площадях появляются украшенные ёлки, витрины магазинов становятся всё более праздничными, а музыка по телевизору и радио дарит предпраздничное настроение. Далее предлагаю 22 случая предпраздничной атмосферы, в которых каждый узнает себя.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Делаем новогоднее настроение своими руками

[687x513]

Совсем недавно я поняла, что праздничное настроение можно и нужно создать, даже если за окном нет пушистого снега. Уже несколько лет я делаю своими руками рождественские веночки и гирлянды, которые приносят в дом радость, новогодние ароматы и, конечно же, правильное настроение!

На тему создания рождественских венков уже достаточно много написано. Вот и я решила поделиться с вами своими секретами.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение

Елочка из веток дерева. Мастер-класс

Как не крути, а Новый год уже не за горами и, заканчивая свои дачные дела и заботы, мы потихоньку уже можем начинать готовиться к новогодним праздникам, ведь потом начнутся уборки-готовки и на творчество останется уже не так и много времени.

[332x500]

Мастер-класс от Виктории Сокур и ее прекрасная и оригинальная елочка из веток и природных материалов.
Для работы нам понадобится :
- ветки дерева (в данном случае — дикий виноград),
- длинные палки,
- шишки,сухоцветы,бадьян,шарики из лозы,орехи,жёлуди,корица,
- шпагат,
- бусины,прищепки(можно не применять),
- клей «Горячий пистолет»
[500x344]
Читать далее...

Это цитата сообщения Мир_находок Оригинальное сообщение

Вяжем елочные игрушки, очень просто и легко +схемы

[500x375]

Вязанные новогодние шары на ёлку

Нашла в инете подробное описания вязание новогодних шаров.

Сразу скажем спасибо автору имени нет, только ник  Эсперанса

 

1  Нам потребуются

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

100 приседаний для красивых ног и подтянутой попы

Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп. Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим. Другое дело — 10 по 10! Данный комплекс упражнений займёт менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели. [600x300]Техника безопасности Перед выполнением комплекса обязательно сделайте разминку: она поможет сделать мышцы более пластичными, а тренировку — более эффективной. Плюс она снизит вероятность повреждения суставов. Для лучшей проработки ягодичных мышц приседания нужно выполнять максимально глубоко. Чтобы не повредить коленные суставы, не делайте резких движений. Общие рекомендации по выполнению Тренировка прорабатывает нижнюю часть тела: ноги и ягодицы. Но внимательно следите также и за верхней: напрягите живот; выпрямите спину; смотрите прямо перед собой. Выполняйте каждое упражнение по 10 раз с минимальными перерывами на отдых. Дополнительное снаряжение не нужно. На самом деле, не нужна даже форма. Если ваша одежда не сковывает движения, вы можете выполнять этот комплекс где угодно: дома, на работе или в отпуске. ДАЛЕЕ... 1. Обычные приседания Обычные приседания улучшают состояние всех мышц ног. [630x354]Опускайтесь так низко, насколько можете. Но следите, чтобы спина оставалась абсолютно прямой. Угол наклона спины должен быть примерно таким же, как у голеней. Вес распределяйте равномерно между пяткой и носками. 2. Плие Плие помогает сделать ноги стройными, а ягодицы — более округлыми. [630x354]Разверните носки в сторону. В идеале нужно образовать одну линию из стоп, но угол разворота зависит от вашей гибкости и координации движений. Плавно опускайтесь как можно глубже, чувствуя напряжение внутренней стороны бедра. Не опускайте голову вниз и не смотрите на ноги. 3. Приседания и подъём ноги в сторону Помимо мышц ног, подъём ноги в сторону включает в работу косые мышцы живота и нижнюю часть спины. [630x354]Поднимайте ногу настолько высоко, насколько вы можете, не наклоняя корпус в сторону. Сделайте 10 повторов, чередуя ноги. 4. Карусель Вращение тазом позволяет глубже проработать внутреннюю поверхность бедра. [630x354]Опустившись вниз к правой стопе, поднимитесь через левую. Поменяйте направление. Опускайтесь так же глубоко, как в обычном приседании, и держите спину прямой. 5. Приседания и подъём ноги назад Подъём ноги из положения стоя позволяет дополнительно проработать заднюю поверхность бедра, ягодицы и мышцы пресса. [630x354]Не забывайте следить за тем, чтобы спина во время приседания оставалась прямой. Не наклоняйтесь вперёд, когда отводите ногу назад. Сделайте 10 повторов, чередуя ноги. 6. Глубокое приседание с тройной пружиной Обычное приседание, усложнённое качанием в нижней точке. ДАЛЕЕ... [показать] 10 эффективных приседаний для круглой попы" width="630" height="354" />7. Сумо + кик Глубокое приседание, а затем подъём и поворот ноги по кругу дают дополнительную нагрузку на мышцы ягодиц, а также внутреннюю и заднюю поверхность бедра. [630x354]Поднимайте ногу примерно на 45 градусов. Старайтесь не сгибать ногу во время подъёма, а спину — во время глубокого приседания. 8. Приседания в сторону Из исходного положения (стоя) сделайте шаг в сторону и опуститесь как можно глубже. Старайтесь ставить ноги максимально широко. [630x354]Это позволит максимально проработать внутреннюю сторону бедра и нижние мышцы ягодиц. 9. Приседания лыжника Пружинящее движение в нижней позиции глубже прорабатывает заднюю поверхность бедра. [630x354]Глубоко присев, сделайте два качания тазом с небольшой амплитудой и вернитесь в исходное положение. В руки «возьмите» воображаемые лыжные палки, но не делайте рывков. 10. Приседания с выпрыгиванием Заключительное плиометрическое упражнение: глубокое приседание с выпрыгиванием. Плиометрические упражнения помогают сформировать гармоничную фигуру и избежать переразвитых ягодиц. [630x354]Выпрыгивая как можно выше, делайте упражнение в максимально высоком темпе. Но в то же время следите, чтобы приседания были глубокими. Если для вас это слишком просто: повторите комплекс (1–3 раза); возьмите утяжелитель (гантели, бутылку, кабачок или чихуахуа). из инета [показать] Nella solneshko

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Домашняя маска-пиллинг

Домашняя маска-пиллинг
Ингредиенты:

1ст. ложка желатина

2ст ложки молока

Приготовление:

Смешать 1ст. ложку желатина и 2ст. ложки молока.

Дать набухнуть.10-15 секунд в микроволновке.

Нанести сразу на лицо и через 15 мин снять пленку маски.

У кого на коже угри-добавить активированный уголь.

Снимать и смывать тёплой водой.
[491x369]

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Оригинальная полезная вещь своими руками!

Часто самые интересные и необычные предметы можно сделать своими руками. И это урок хендмейд убедит вас в справедливости такого утверждения.

[600x413]
 

Шаг 1: Купите или сшейте 4-5 наволочек. Их внешний вид целиком может зависеть от вашего вкуса.

Читать далее...

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Срочно начинаем вязать новогодние игрушки

Вы когда-нибудь вязали новогодние шары спицами? Если нет, то обязательно попробуйте – это очень интересно! Очень кстати мне попались схемы вязания таких шариков, спешу поделиться.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения Дончанка_Я Оригинальное сообщение

Да где же эта мышь? Куда она подевалась?

[показать]

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Ирэн №3 2015

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Как приготовить вкусные сочные чебуреки с мясом, быстро, вкусно, просто

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Вкусное домашнее печенье "мадлен" за 15 минут

[показать]