[600x400]
Мятный сахар идеально подходит для свежих фруктов. Его можно добавить в чай.
С помощью мятного сахара получаются красивые ободки на бокалах.
Ингредиенты:
1/4 чашки листьев свежей мяты
1/2 чашки сахара
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в кухонном комбайне до однородности.
Использовать в течение одного дня.

[604x402]
Ингредиенты
1 и 1/2 ст.л. мятного сахара
1/2 ананаса, нарезать ломтиками
сок из 1/2 лимона
Приготовление:
Ломтики ананаса выложить на сервировочную тарелку.
Полить 2 столовыми ложками лимонного сока.
Посыпать мятным сахаром.

[604x401]
Ингредиенты:

Помидоры сорта "слива" — 2 кг
Чеснок — 1 головка
Базилик — 1 пучок
Оливковое масло "extra virgin"
Соль

Приготовление:

1. Помыть и высушить помидоры.
2. Нарезать половинками.
3. Очистить от семечек.
4. Противень застелить пергаментом, смазать маслом и выложить помидоры.
5. Духовку предварительно разогреть на максимальной мощности, а затем, убавив температуру на 60-80 градусов, сушить с приоткрытой дверцей 6–8 часов.
6. Помыть и высушить базилик.
7. Раскладываем помидоры в стерильную банку, перекладывая свежим чесноком и базиликом,
заливаем маслом и храним в холодильнике.

https://www.youtube.com/watch?v=rku9EFpaSjs

[278x417]
Миндальное печенье
(6 порций)

Ингредиенты:

миндаль 250 г

сахарная пудра 140 г

сахар 120 г

кукурузная мука 100 г

яичные белки 3 шт.

цедра 1 апельсина

пшеничная мука 3 ст. л.

разрыхлитель 1,5 ч. л.

Способ приготовления:

Сахар всыпать в маленькую кастрюлю, влить 40 мл воды, разогреть на слабом огне и сварить сироп, не забывая его помешивать. Миндаль высыпать в ступку и хорошенько измельчить в муку. Цедру апельсина натереть на мелкой терке. Соединить миндаль, апельсиновую цедру и пшеничную муку. Затем в миндальную массу добавить сахарный сироп, перемешать все до состояния крупной крошки и отправить в холодильник. Достать тесто из холодильника через 30—45 минут.

Разогреть духовку до 110 °С. Взбить белки вместе с 120 г сахарной пудры — должна получиться крепкая пена. Аккуратно ввести белки в миндальное тесто, добавить разрыхлитель, все хорошенько перемешать. Столовой ложкой сформовать печенья — они не должны быть плоскими. Обвалять их в кукурузной муке, смешанной с оставшейся сахарной пудрой. Противень смазать маслом, выложить на него печенья и выпекать в духовке 40—45 минут. Затем дать печенюшкам остыть и можно подавать на стол.



Информация взята из – http://7days.ru/lifestyle/food/retsepty-ot-yulii-v...-kartoshki/3.htm#ixzz3JxBnINvu

[700x460]
Ингредиенты:
Чиабатта — 200 г
Печень куриная — 150 г
Лук репчатый — 50 г
Перец болгарский — 35 г
Морковь — 30 г
Белые грибы — 30 г
Масло оливковое — 20 г
Масло сливочное — 20 г
Лук шалот — 70 г
Розмарин — 2 г
Вино красное — 50 мл
Сахар — 10 г
Говяжья вырезка — 100 г
Каперсы маринованные — 10 г
Лук красный — 10 г
Корнишоны маринованные — 10 г
Горчица зернистая - 4 г
Соус табаско — 2 г
Соус ворчестер — 4 г
Соль, перец — по вкусу

Как готовить:
Обжарьте куриную печень до полуготовности, затем добавьте мелко нарезанные овощи — репчатый лук, болгарский перец, морковь и белые грибы, хорошенько обжарьте и смешайте блендером до однородной массы. Посолите, поперчите и добавьте 10 г сливочного масла. Отдельно обжарьте лук шалот на сливочном масле с добавлением розмарина, залейте красным вином и добавьте сахар, выпарите вино, чтобы лук карамелизовался. Проверьте на соль и перец, добавьте, если нужно. Говяжью вырезку нарежьте мелким кубиком и добавьте мелко нарезанные лук, корнишоны и каперсы, а затем — горчицу, соус ворчестер, табаско и оливковое масло. Чиабатту нарежьте кольцами толщиной 1 см. Часть наполните приготовленным паштетом и украсьте луком конфи. Другую часть наполните тартаром из говядины.

[700x464]
Многие грузинские супы выручают с похмелья, но чихиртма — особая статья. Это очень тонкий суп, он лечит незаметно и как-то интеллигентно. От него оживают даже те несчастные, что не могут пошевелить ни рукой, ни ногой.

Ингредиенты 6 порций

Лук репчатый 6 головок
Курица 1 штука
Яйцо куриное 5 штук
Кинза (кориандр) 1 пучок
Уксус винный 1 столовая ложка
Соль морская по вкусу


1. Режем курицу на куски, режем лук и кладем все в кастрюлю. Тушим на медленном огне без воды. Если курица недостаточно жирная, в кастрюлю можно добавить немного воды, чтобы не подгорело.
2. Когда курица почти готова, заливаем ее водой — 8–10 стаканов или больше, в зависимости от того, сколько супа вы хотите сварить.
3. Солим, кидаем в кастрюлю перевязанный ниткой пучок кинзы с кореньями и варим на медленном огне, периодически снимая пену. Тушеная курица и лук придают супу особенный вкус — он сильно отличается от простого куриного бульона.
4. Через 10 минут вынимаем из бульона курицу и кладем в отдельную посуду. Выкидываем пучок кинзы. Процеживаем бульон и выкидываем лук.
5. Берем яйца, отделяем желтки от белков и перемешиваем их с винным уксусом. Вливаем желтки в чуть остывший бульон, но осторожно, чтобы они не свернулись. Разливаем бульон по мискам и кладем туда куски курицы. Прекрасный утренний суп готов.

[604x401]
(куриное филе в остро-сладком соусе с яблочным соком)
ингредиенты:
900 грамм куриного филе
100 мл воды
70 мл соевого соуса
50 мл яблочного сока
1,5 столовой ложки меда
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 столовая ложка томатной пасты (можно и 1,5 ложки)
1 зубчик чеснока
1/2 чайной ложки молотого имбиря
1 маленький перец чили, или 1/2 чайной ложки молотого перца чили

1. нарежем куриное филе на небольшие кусочки. Обжарим нарезанное филе на оливковом масле почти до полной готовности. То есть оно-то "побелеет", но полностью отдать свой сок и иссушиться не успеет. Перекладываем филе на тарелку.
2. На ту же сковородку выливаем соевый соус, воду, яблочный сок, уксус, мед, пропущенный через пресс чеснок, молотый имбирь, молотый перец чили (если брали целый перец, то его нужно измельчить в пыль) и томатную пасту. Температура средняя. Помешиваем будущий соус пока не почувствуем, что мед растворился.
3. Пора добавить в соус курицу, уменьшить огонь, почти до самого маленького и тушить курицу минут 15-20. По сути тут главное выпарить соус и дать курице впитать его по максимуму.
4. Лично я подобные блюда предпочитаю есть с рисом, так что отварила его как раз к готовности курицы.

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

[695x415]

Этот харизматичный человек был всегда дерзким, упрямым, напыщенным и уверенным в себе. Но именно эти качества помогали ему держаться на плаву. Ведь в грязном мире политики по-другому - никак. Предлагаю 30 самых дерзких, но самых правдивых цитат невероятно умного человека и политика Уинстона Черчилля.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

[604x400]
Если есть куриное филе, но нет времени возиться на кухне - этот рецепт подойдет в самый раз) Куриное филе, за счет сливочного соуса, получается очень нежное, сочное и ароматное.

Вам потребуется:

1 кг куриного филе (порезать на половинки),
1 чашка жирных сливок (чашка=240 мл),
1 ч.л. дижонской гочицы,
3 зубчика чеснока,
3-4 веточки тимьяна,
100 гр сыра,
растительное мало для обжарки,
соль,
перец.

Как готовить:

1. Нагреваем духовку до 200 градусов.
Хорошо солим и перчим филе с двух сторон.
2. Нагреваем сковороду и обжариваем филе с двух сторон до увереной румяной корочки.
3. В сливки выдавливаем чеснок, добавляем горчицу и листики тимьяна, немного солим и перчим, хорошо перемешиваем.
4. Натираем сыр на мелкой тёрке.
5. Перекладываем обжаренное филе в форму для выпекания.
6. Заливаем филе сливочным соусом.
7. Сверху посыпаем сыром. И убираем в духовку на 20-25 минут. тут главное не передержать филе, чтобы оно осталось сочным.
8. Подавать лучше сразу, пока горячее, полив гарнир, например картофель, и мясо сливочным соусом.

[604x333]
3 шт куриного филе порезать вдоль,чтобы получилось 6 куриных отбивных

Филе слегка отбить,но не сильно,оно не должно быть слишком тонкое,посолить,поперчить
На каждый пласт филе выложить тонко порезанный ломтик ветчины и сыра,чуть меньшего размера

Свернуть в рулет,по необходимости закрепить зубочисткой

В миске смешать 3 ст.л муки и 1 ч.л. паприки и обвалять куриные рулетики

В сковороде растопить 6 ст.л. сливочного масла и обжарить рулетики с обоих сторон

Рулетики прямо в сковороде полить 1/2 стакана сухого вина и добавить 1 ч.л.
любой куриной приправы ,накрыть крышкой и тушить 30 минут.

1 ст.л. крахмала смешать со 1 стаканом сливок любой жирности

Обжаренные рулетики вынуть из сковороды на блюдо
Сливки с крахмалом тонкой струйкой влить на сковороду к образовавшемуся соку,постоянно помешивая,пока соус не загустеет

Полученным соусом полить рулетики,выложенные на блюдо,сверху немного присыпать паприкой.

[604x453]
2 скумбрии разделать на 4 филе без костей, на коже. Сбрызнуть их лимонным соком, посолить, обмазать соевым соусом. Сыр(200 гр)натереть на терке, смешать с молотыми грецкими орехами(50 гр), 2 дольками чеснока. Форму для запекания смазать маслом, выложить филе скумбрии, сверху выложить сырную смесь и несколько ягод мягкого чернослива без косточек. Запекать при 180 гр. - 20 минут.

[300x400]
Ингредиенты
немного растительного масла
16 говяжьих ребрышек по 2-3 см в длину
4 луковицы, очищенные и нарезанные
2 стебля сельдерея, нарезанного
2 больших моркови, очищенные и нарезанные
1 головка чеснока, очищенные
1 полная бутылка красного вина (например, Каберне)
свежий розмарин
1 лавровый лист
морская соль и свежемолотый перец
Приготовление:
Разогреть духовку до 160 C.
В сковороде на растительном масле обжарить со всех сторон ребрышки.

Поместить обжаренные ребрышки на блюдо, слить большую часть жира из сковороды и вернуть ребрышки обратно.
Добавить лук, сельдерей, морковь и чеснок ;обжарить в течение нескольких минут, до появления запаха и залейте вином. Добавьте розмарин и лавровый лист и приправьте солью и перцем.

Накрыть сковороду плотно закрывающейся крышкой или фольгой и поставить в духовку. Тушить в течение примерно 2 часов.
Подавать с любимыми картофельным пюре.

[572x572]
Ингредиенты:
Основа:
180 г муки
4 столовые ложки ледяной воды
120 г холодного сливочного масла
2 чайные ложки сахара
½ чайной ложки соли
Начинка:
500 г тыквенного пюре
300 г сгущенного молока
100 г коричневого сахара
60 г белого сахара
½ чайной ложки соли
2 яйца плюс 1 яичный желток
1 чайная ложка корицы
2 чайные ложки смеси специй для тыквенного пирога(http://vk.com/wall-47907722_10813)
1 чайная ложка лимонной цедры
Приготовление:
Для теста: смешать муку, соль и сахар. Натереть сливочное масло в муку и перемешать пальцами. Добавьте ледяную воду и перемешивать пальцами, пока тесто не станет однородным. Оберните тесто в пищевую пленку и поставьте в холодильник минимум на 30 минут.
Разогреть духовку до 200 градусов.
Смешать сахар, соль, корицу, специи для тыквенного пирога и лимонную цедру. Взбить яйца и добавить к сахару. Влить пюре тыквы. Влить сгущенного молока. Взбейте все вместе до однородности.
Посыпать мукой рабочую поверхность,раскатать тесто в круг(25 см), выложить тесто в 20 см форму и обрезать края.
На основу выложить начинку и выпекать 15 минут. Уменьшить температуру до 180 градусов и выпекать еще 45 минут.

Американский тыквенный пирог

Ингредиенты:

Мука пшеничная - 400 г
Масло сливочное - 250 г
Яйцо куриное - 3 шт
Тыква - 900 г
Сахар - 200 г
Сливки 30% - 200 мл
Корица - по вкусу
Ванилин - по вкусу
Соль - по вкусу

Приготовление:

1. Просеять муку и соль в глубокую миску.
2. Перетереть между ладоней с мягким маслом, чтобы смесь напоминала хлебные крошки, затем добавить слегка взбитое яйцо и замесить тесто.
3. Скатать его в шар, завернуть в пленку и отправить в холодильник на 30–50 минут. Очистить тыкву, удалить семена. Нарезать мякоть кубиками.
4. Положить в кастрюлю с толстым дном или сотейник, добавить немного воды и тушить до мягкости и полного испарения жидкости.
5. Блендером измельчить мякоть в однородную массу. Для пущей нежности получившееся пюре можно протереть через сито.
6. Раскатать тесто на слегка присыпанной мукой поверхности и застелить им круглую низкую форму диаметром около 30 см.
7. Выпекать в течение 15 минут при 190 градусах.
8. Выложить тыквенное пюре в глубокую миску, взбить с двумя яйцами, сахаром, сливками, пряностями и солью.
9. Вылить смесь в форму с запеченным тестом.
10. Выпекать пирог 50–55 минут при 180 градусах. Когда пирог остынет, его можно смело разрезать на порции.

[604x431]

[300x300]
Ингредиенты
200 г сливочного масла
200 г сахара
1 яйцо
1 чайная ложка миндального экстракта
360 г муки
1 чайная ложка соды
1/2 чайной ложки соли
1/4 чашки нарезанного миндаля
1 яичный белок
1/2 чайной ложки воды
Приготовление:
Взбить сливочное масло и сахар. Примешать яйцо и миндальный экстракт, постоянно взбивая.
Смешайте муку, соду и соль; партиями добавлять к масляной смеси,постоянно взбивая.
Сформировать из теста шарики, выложить шарики на противень.Придавить шарики вилкой и украсить миндальными хлопьями.

Взбить яичный белок и воду. Кистью промазать печенье. Выпекать при 160 С в течение 14-16 минут или пока печенье не подрумянится. Охладите в течение 2 минут, прежде чем снимать с противня.

[492x369]
Ингредиенты:

Для теста:

яйца — 3 штуки
сахар — 1 стакан
жидкий мед — 2-3 стол. ложки
сода — 1 чайн. ложка
мука — 3 стакана.

Для крема:

сметана (лучше жирную) — 0,5 л. сметаны
сахар — 1 стакан.

Приготовление:

В эмалированной посуде смешать яйца, сахар и мед. Смесь в посуде поставить на маленький огонь и, постоянно помешивая, довести до растворения сахара (смесь должна быть жидкой и стекать с ложки струйкой). Не доводить до загустения.
Добавить соду и интенсивно перемешать. Добавить муку, чтобы тесто слегла липло к руках. Главное — не переборщить с мукой, иначе сложно будет раскатывать коржи.
Разделить тесто на кусочки и раскатать 5-10 коржей. Раскатать коржи, щедро присыпать мукой — тесто липкое. Наколоть вилкой.
Выпекать коржи в духовке при температуре 220 градусов 5-7 минут.
Готовые коржи выложить на ровную поверхность и обрезать по форме будущего торта. Ни в коем случае не складывать коржи друг на друга без крема — они слипнутся. Обрезки поставить в остывающую духовку.
Для крема взбить миксером сметану и сахар.
Остывшие коржи обтряхнуть от лишней муки. Собрать торт, промазывая между коржами кремом. Верх и бортики тоже обмазать кремом и посыпать толченными обрезками и натереть сверху пару кусочков шоколадки. Поставить на пропитку в холодильник — за 12 часов торт пропитывается и становится мягким-мягким.

[604x383]
Ингредиенты:

куриное филе - 500 г
сыр - 100 г
сметана - 4 ст. ложки
майонез - 4 ст. ложки
шампиньоны - 200 г
репчатый лук - 1 шт.
сливки - 100 г
соль, перец - по вкусу
сливочное масло - для жарки

Приготовление:

Рецепт приготовления куриных грудок по-французски прост: разрежьте грудки вдоль, отбейте, посолите, поперчите, залейте сливками и поставьте в холодное место.

Нарежьте шампиньоны и обжарьте с луком на сливочном масле.

Положите грудки на небольшой противень, поверх положите грибы с луком и залейте смесью сметаны с майонезом.

Посыпьте все тертым сыром и запекайте в духовке, разогретой до 180°С, в течение 20-25 минут.

Это цитата сообщения OLISS-OLGA Оригинальное сообщение

ВОССТАНОВЛЕНИЕ АУРЫ С ПОМОЩЬЮ МОЛИТВЫ

сус говорил: "Молиться - означает посылать светозарные потоки в пространство. Если вы не получаете помощи и защиты от Неба, то только потому, что вы сами не послали света. Небо не станет заниматься тем, что погасло. Вы хотите, чтобы оно светило на ваши призывы? Зажгите все ваши лампы".

Как же выйти на контакт с Богом и миром Высших Сил, миром Существ Света?
Как "работают" наши обращения-молитвы?

Вспомним один из религиозных постулатов: "Бог везде и во всем". Да, это так, но многие люди в это не верят, говорят: "Если Он везде и во всем, то почему мы Его не видим?" Действительно, мы не можем видеть Творца и Его помощников, потому что везде и во всем Бог, пророки, святые и другие представители Высших Сил присутствуют на квантовом, то есть невидимом для человеческого глаза, уровне во всей Вселенной. Все малое несет информацию целого. В каждом кванте света - представителе Сил Света - действенность, сила и сознание целостного Существа Света. Именно потому по нашей молитве-призыву, выполняющей роль связи и просьбы, кванты света Высших Сил устремляются в наши поля.

Происходящие микроразрядные процессы соединяют квантовые энергии нашего биополя с квантами света Высших Сил, к которым устремлены наши молитвы. Множественные, разнообразные по силе, микроразряды высвобождают дополнительную энергию, которая обогащает и уплотняет наше биополе.

Но не бесконечно долго, а определенное время, так как ширина и плотность ауры не являются постоянными, поскольку энергия, расходуемая на различные физиологические процессы в организме человека, истончает ее.

Поэтому усиливать ауру, восполняя молитвами энергию, очень желательно не менее трех раз в день.

[300x300]У себя в АУРАСУДИИ мы провели эксперимент с использованием канонических молитв разных религий. В эксперименте приняли участие верующие и не верующие, молящиеся и не знающие молитв люди. В процессе исследований произносились и проговаривались про себя молитвы и мантры (буддийские и индуистские молитвы).

Результат оказался удивительно стабильным: деформированная аура выравнивалась, насыщалась светом, негативные воздействия исчезали. Работа чакр активизировалась и сбалансировалась.

Многочисленные исследования и идентичность результатов стали доказательством того, что молитвы разных религий, произносимые любым человеком вне зависимости от его религиозной принадлежности, помогают выйти на контакт и взаимодействие с Высшими Существами, представленными вокруг нас на квантовом (в виде мельчайших энергетических частиц) уровне: наши молитвенные призывы звучат для Сил Света как сигнал "SOS", как призыв о помощи. Эта помощь незамедлительно оказывается, расширяя, нормализируя и усиливая свечение ауры.

Результаты исследований дали возможность сделать вывод: молитвы - не только религиозный, но и тонкоэнергетический, а значит физический, феномен, в результате которого благодаря сложным биофизическим процессам происходит усиление ауры живых объектов, усиливается энергия воды, минералов, кристаллов, растений и животных.

Как нужно молиться.

Молитва - основа жизни истинно верующего человека. По словам святителя Московского Филарета, "молитва есть частный разговор с Богом". Александр Мень говорил, что молитва - это "полет сердца к Богу".

Молитва - это проверка нашей искренности: сможем ли мы произнести простые слова из глубины своего сердца? Если сумеем - молитва будет услышана.

Молитвы бывают разные:

молитвы-обращения;
молитвы просьбы;
молитвы - призывы о прощении и благополучии;
молитвы поминальные;
молитвы благодарственные.

О благодарственной молитве Омраам Микаэль Айванхов пишет:

Самая большая ошибка людей в их неблагодарности. Они умеют только возражать, требовать, кричать, возмущаться. Но что они сделали, чтобы иметь право требовать? Ничего. Вот почему Небо для них закрывается и оставляет их запутываться в трудностях.

Знаете ли вы, сколько миллиардов и миллиардов сущностей, элементов, частичек участвуют только в том, чтобы поддерживать в вас жизнь? Нет! А вы всегда недовольны, возмущены. Научитесь быть признательными! Прямо завтра утром, когда проснетесь, поблагодарите Небо за то, что вы в добром здоровье - ведь многие не проснуться или проснуться, но не смогут больше пошевелиться. Скажите: "Спасибо, Господи, за то, что сегодня Ты опять дал мне жизнь и здоровье, чтобы я смог выполнять волю Твою". Когда Небо замечает такое редкое явление - умение благодарить, повторяя: "Спасибо,

Читать далее...

Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение

Прополис от миомы

 

Несколько лет назад мне поставили диагноз — «миома». Я была в шоке, операции боялась страшно. Помогла мне подруга, посоветовала попробовать полечиться прополисом. И на свой страх и риск я начала закладывать на ночь маленькие шарики прополиса. 10 дней закладываю лекарство, 5 дней отдыхаю. И так — три курса. И все это время я искренне верила, что прополис обязательно поможет, не может не помочь! И вот поехала показаться к врачу и услышала радостную новость: миома значительно уменьшилась! Значит, прополис работает и нужно продолжать лечение. Всего я провела три курса и в результате — миома исчезла.

 

www.

http://azbyka.ru/molitvoslov/molitvy-pri-raznyx-boleznyax.html

Миомы — это опухоли, состоящие из волокнистых (фиброидных) тканей, которые обычно появляются у женщин репродуктивного (детородного) возраста и уменьшаются или исчезают с началом менопаузы.

В большинстве случаев они безвредны и не проявляются в виде каких-то очевидных симптомов; однако, в некоторых случаях, миомы могут причинять большой дискомфорт и обильные кровотечения и боль. В традиционной медицине обычно предлагают сразу хирургическое вмешательство или медикаменты, но эти средства не гарантируют того, что миома не появится вновь. Натуральные средства могут уменьшить или уничтожить волокнистую опухоль, и создать среду, в которой они больше не появятся.

Опухоли из волокнистых тканей также известны как миомы, лейомиомы или фибромиомы. Причина их возникновения все еще не ясна полностью, но специалисты считают главной причиной их роста эстроген. Неясно, облегчает ли применении прогестерона при миоме матки или наоборот развивает её (миому). С одной стороны, говорят, что отсутствие прогестерона это причина роста опухоли, а с другой стороны, миома растет быстрее во время беременности, когда уровень прогестерона высок (так принято считать в официальной медицине, на самом деле, это не истинный, а кажущийся рост, связанный с ростом матки в целом — прим. админ ИсламБио).

Фиброидные опухоли различаются по размеру и могут быть определены микроскопом или быть очень большими. Они могут быть представлены одной опухолью или быть представлены несколькими массами. Хотя их рост обычно медленный, он может ускоряться во время беременности.

Симптомы включают в себя:

— обильные кровотечения (иногда достаточные для того, чтобы привести к анемии)
— менструальные боли
— вздутие живота

Эти опухоли могут быть причиной бесплодия.

Фиброидные опухоли бывают трех видов:

• Субсерозные опухоли, расположены снаружи матки
• Интрамуральные опухоли, расположены в стенке матки
• Субмукозные опухоли, расположены внутри матки

Избегание может помочь в остановке роста фиброидов. Как опухоли растут во время беременности, так их рост может стать стремителен с принятием Пестициды и гербициды (химическое средство для уничтожения сорняков) использованные в продуктах питания также имитируют действие эстрогена на организм и их надо избегать. , отбеленные хлорином, также имитируют эстроген.

Следующие показания помогут вам уменьшить или уничтожить миомы, так же как и облегчить дискомфорт и симптомы:

— Потребление и бобов три раза в день, ежедневно. Цельные зерна и бобы также хорошая профилактика против рака груди и рака матки (эндометриального).

Женщинам с миомами имеет смысл соблюдать белковую диету и ограничить потребление жиров. Эта рекомендация особенно актуальна для дам с нарушением жирового обмена, имеющим лишний вес. Итак, чтобы снизить риск доброкачественных заболеваний, вы должны стараться есть пищу, содержащую малое количество насыщенных жиров и животных белков. Замените их растительным белком и продуктами, содержащими большое количество ненасыщенных жирных кислот — это рапс, соя, льняное масло, зародыши пшеницы, скумбрия, сельдь, лосось, рыбий жир, морепродукты и грецкие орехи. Такая диета снижает уровень эстрогена, который отвечает за многие процессы в женском организме.


— Отказ от продуктов, содержащих эстроген: Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.



Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.

Эстроген – слово, которое состоит из двух частей:
•oistros — неуемное желание, страсть;
•genes – вызывающий.

Или другой более дословный перевод – живость (яркость) + род.

Если так можно сказать это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами. Поэтому естественно дефицит эстрогена проявляется в:
•депрессия и резкая смена настроения;
•увеличение веса;
•приливы;
•быстрая утомляемость;
•заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности;
•снижение сексуального влечения и чувствительности.

Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.

Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – пониженное количество эстрогена. И депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы. И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, Читать далее...