Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью 82
|
Шьем интересные летние блузы |
Ретро. Платье из льна в русском стиле. Выкройка на 48-й размер |
|---|---|
|
Как выкроить блузу со складками |
Кройка и шитьё платья-трапеции с отрезной спинкой своими руками |
|
Идеи переделок футболок |
Шьем необыкновенное женственное платье. Мастер-класс |
|
Джинсовые платья. Идеи переделок |
Летние блузки |
ПОДБОРКА ПО ШИТЬЮ 81
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
ВКУСНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЫКВЫ
[700x393]Ингредиенты:
- Тыква – 600 г
- Манка – 1/2 ст.
- Яйцо – 2 шт.
- Масло оливковое – 3 ст.л.
- Соль – 1 щепотка
- Подсластитель - по вкусу
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Йога для лица
Выдвинь нижнюю челюсть вперед настолько, насколько сможешь. Задержись в этом положении на 30 секунд. Затем, наоборот, постарайся задвинуть ее как можно глубже под верхнюю — и снова замри на полминуты. Сдвинь челюсть влево до предела, сделай 30-секундную паузу. И вправо — точно так же. Повторяй весь цикл 3 раза. Ты улучшишь контур овала лица, подтянешь мышцы, поддерживающие подбородок и проработаешь мышцы шеи.
Убери носогубные складки
Надуй щеки сильно-сильно. Представь, что во рту у тебя шарик, и перекатывай его медленно, контролируя каждый этап: вправо, чтобы правая щека надулась сильнее левой, вниз, чтобы чуть оттопырилась нижняя губа, влево и вверх. Пройдя полный круг, повтори в обратном направлении: влево, вниз, вправо, вверх. Это отличная гимнастика для мышц щек! Повтори 6 раз.
Укрепи скулы
Напряги мышцы изо всех сил, придав лицу выражение крайнего скептицизма: губы поджаты, уголки опущены, зубы стиснуты, глаза сощурены. Останься так на 510 секунд. А теперь наоборот: улыбнись улыбкой Джокера, оскаль зубы, растяни губы как можно шире, глаза вытаращи. И так 6 циклов: улучшишь кровообращение, укрепишь волокна коллагена и эластина и повысишь тургор кожи.
Проработай щеки
Сделай губы «уточкой», но утрированно, тяни их вперед, словно имитируешь поцелуй. Задержись на полминуты, расслабься и повтори еще 5 раз.
Избавься от мешков под глазами
Подмигивай поочередно левым и правым глазом по 10 раз: кровообращение в веках улучшится, и отеки уйдут!
Разгладь лоб
Сдвинь брови, замри. Расправь. Теперь сделай удивленное выражение лица, приподняв брови так высоко, как сможешь. И повтори весь цикл сначала. Это отличная профилактика появления как межбровной, так и поперечной морщины.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
РУКА НАДЕЖДЫ СЭМЮЭЛЯ
21-недельный не рожденный младенец поблагодарил доктора за спасение жизни
Эта фотография появилась в ноябре 1999 года и должна была бы стать «Фотографией года» или даже «Фотографией десятилетия».
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Топ и болеро
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Неприлично вкусный яблочный пирог с безе и помадкой «Анастасия»
Много на своем веку повидала я пирогов - и яблочных и всяких других. Но рецепт этого пирога поселился в мою кулинарную книгу.
Сегодня хочу предложить вашему вниманию рецепт яблочного пирога из песочного теста, как всегда, не совсем обычного. На этот раз яблочный пирог дополняет тающая во рту помадка и нежнейшая шапочка безе. Печем яблочный пирог и наслаждаемся!
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рецепт грушевой наливки. Когда время – твой лучший друг!
Кто когда-либо пробовал наливку из груши, тот навсегда пленен её потрясающим вкусом и ароматом. Кто её готовил в домашних условиях, тот по-настоящему познал, что такое терпение и выдержка. Предлагаю вам несколько рецептов домашней грушевой наливки, чтобы пленять и познавать.
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
Болеутоляющие- в холодильнике
Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение
Col
[318x450]Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Twobit.ru
Фотографии в альбоме «Col», автор vika.zarap на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Альбом "SH Shishang Maoyi Kuanshi Bianzhi Xilie"
Это цитата сообщения Нина_Зобкова Оригинальное сообщение
Шерстяная «живопись»: художница-самоучка создает гиперреалистичные изображения из войлока
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-Жилеты и кардиганы
|
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Журналы Мод - Журнал Мод № 611 (много ИК)
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
ТАПОЧКИ СПИЦАМИ ОТ НАДЕЖДЫ ТОКАРЕНКО
[показать]
На спицы №3 набираю 59 петель.
Вяжу полой резинкой 1на1.
Далее вяжу рисунком. беру нить другого цвета.
1ряд-3лиц,1п снять нить за работой.
2ряд-1п снять нить перед работой.
3лиц. 3ряд- нить основного цвета-1лиц. 1снять нить за работой, 3лиц и т д.
4ряд-3лиц, 1снять нить перед работой.
Вяжем так на желаемую высоту и делим вязание на 3 части ( 23-13-23) и дальше вяжем только средние 13 петель платочной вязкой на нужную вам длину.(до мизинца)
Это мысик.
Затем набираем по краю мысика петли ( 17 или 18 ) с обеих сторон+ те, которые остались на боковых спицах.
Теперь снова вяжем рисунком на нужную высоту(где-то 4-5см)
Далее берём средние 14петель и вяжем как пятку у носка,убавляя пока не уйдут все боковые петли.
Затем сшить и всё!!! УДАЧИ!!!
Рисунок к этим тапочкам. 1ряд-все лиц. 2ряд- все изн. 3ряд-все лиц. 4ряд-все лиц. 5ряд-все изн. 6ряд-все лиц 8ряд- повторяем с 1ого ряда
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Кардиган ажурным узором
https://vyazaniye.com/item/kardigan-azhurnym-uzorom.html
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Гимнастика для борьбы с целлюлитом
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.
3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.
4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.
5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.
6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.
7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.
Эти, весьма несложные упражнения помогут вам противостоять целлюлиту, а ваши ножки привести в порядок. Удачи!
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Живописная вышивка гладью.Основы мастерства.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
МОХЕРОВЫЙ ПУЛОВЕР С ДОРОЖКАМИ ИЗ КОС
http://igmihrru.ru/MODELI/sp/0pulover/1489/1489.html
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
«И тогда я пообещал Небесам, что если она выживет, я стану для неё всем»
Иногда Вселенная посылает нам людей, которые меняют наше мировозрение и саму жизнь в целом. Это те, кто пережил достаточно тяжелый опыт, кто узнал, что такое любовь и насколько сильной бывает боль. Не отвергайте тех, кто к вам приходит — они могут стать началом серъезных изменений. О таких людях — в этой глубокой истории.