Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Сладкая жизнь на КД

На прошлой неделе стала себе готовить вполне КД-шную сладость. Очень актуально для таких мясоедов, как я и для тех, кто не добирает очки и из-за этого медленнее худеет. Приготовление - элементарнее не придумать. Надо: сливки 35% жирности (я покупаю пакет 500 миллилитров - хватает раз на шесть, а то и больше), сахзам в таблетках (я использую Милфорд и очень довольна), какао порошок(хотя первые разы делала и без какао и иногда с корицей). Наливаем в узкую посуду для взбивания примерно 100 мл охлажденных сливок, растираем в порошок 1-2 таблетки сахзама (кто как любит), всыпаем в сливки, туда же сыплем чуть меньше чайной ложки какао. Взбиваем буквально чуть-чуть. И едим с удовольствием, с чаем, кофе, кто что любит. Сливки такие 3,1 у.е. Так что приятного аппетита. И нужного веса.:)

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

***

Морковно-сырный салат. Быстро, вкусно, но... есть лучше не перед свиданием/работой. Трете немножко моркови, немножко сыра - все на крупной терке, давите зубчик чеснока, заправляете майонезом - получается очень сытно. Плюс морковь, хоть и уешный овощ, но полезный, и если в остальном меню перебора по очкам не будет - то вполне можно себе позволить. А я сейчас ем такой салат каждый день. Мало того что сытно-вкусно, но и иммунитет хорошо повышает это сочетание.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

***

Я так понимаю, что сообщество по КД просто перестает быть сообществом по КД и становится очередным пятьсот первым сообщество по похудению. Жаль, но что ж поделать... Вольным, как говорится, воля.

Всякие мелкие перекусы по КД, чтобы не забыть:

Фаршированные шляпки шампиньонов - вкусно, совсем недорого, очень мало уешно, свежо и довольно сытно.

Мои кд-шные ленивые рулетики - сыр режется как обычно для нарезки, но не тонко, а потом полосками примерно по сантиметру шириной, заворачивается в половину кусочка тонкого бекона. Все. Очень сытно. Трех-четырех таких кусочков хватает на то, чтобы и не вспоминать о том, что такое еда - надолго.

Из не очень быстрого, но тоже важного: оладьи из клетчатки можно разнообразить : один раз сделать кабачковое тесто, другой раз капустное, третий (и вот это я стала делать недавно - очень вкусно!) из сыра. Сыр (любой, который любите: Эдам, Гауда, Сваля) трете на крупной терке - немного, небольшую чашку. Добавляете туда яйцо. Размешиваете взбиваете вилкой. Добавляете ложку растительного масла. Снова перемешиваете. И клетчатку ложки полторы-две. Получается густоватое тесто, которое надо выкладывать столовой ложкой на сильно разогретую сковородку с растительным маслом (кто любит жарить на сливочном - можно и на сливочном). Жарите чуть подольше, чем овощные оладьи, чтобы сыр внутри получше расплавился. Получаются очень вкусные, пикантные, сырные лепешки. Есть с чем угодно.

Всем удачи и хорошего настроения.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Aneta_a, вот именно потому и опасно, что как наркотик. В процессе похудения очень важно уметь себя затормозить. Пока нет вреда для здоровья. ))

Наталия_веселая, сырники делаю так: беру полпачки 200-граммовой (то есть 100 грамм) творога Благода (у нас он просто всегда очень свежий в магазине, а я к свежести творога с малолетства предъявляю большие требования, но подойдет и любой другой обычный творог)) 5 или 18-процентной жирности - какой есть. Растираю его до однородной (довольно жидкой массы) с 1 яйцом, добавляю туда 3-4 таблетки сахзама растертые в порошок, одну с верхом столовую ложку клетчатки (или две без верха, если хочется "помучнее", но я люблю "потворожнее") и две столовых ложки растительного масла - чтоб не пригорали. И на хорошо разогретой сковордке пеку. Сначала с одной стороны, потом переворачиваю и накрываю крышкой. Печется быстро. Получается немало - штучек шесть таких...Ну, не сырников, конечно, но ярко-выраженно творожных блинчиков. Мне нравится.))

Просто живу, смотрю и читаю...