Помните, как - то одно время популярной была ходьба гусиная или как её еще называли "ходьба гуськом". Упражнение не такое уж и простое, но при этом оправдывает себя своей эффективностью, особенно в похудении всего тела, когда тяжело найти какое-то одно эффективное упражнение. Да и преимущество ходьбы гуськом состоит в том, что данная ходьба отлично прорабатывает те мышцы ног, которые в обычной жизни или с другими упражнениями проработать трудно. Почему данная ходьба действительно пользуется популярностью. Но, чем же полезно упражнение? Что оно может дать? И, как его делать? Давайте смотреть.

Похудеть во всем теле бывает достаточно сложно, долго, обычно на это не хватает времени и мы не можем делать большое количество сложных упражнений, так как они занимают и отнимают очень большое количество сил, да и времени также. Почему у нас просто не хватает времени на то, чтобы следить за своей фигурой, но все же очень хочется. И для этого мы можем вспомнить о кардиоупражнениях, которые могут дать эффект всей нашей фигуре разом. И мы можем вспомнить о таком упражнении, как выпады. Поэтому давайте об этом поговорим.

Очень вкусное блюдо из самой недорогой рыбы. В моем детстве, когда в 90е годы "финансы пели романсы", мы часто готовили это блюдо на обед или ужин. Готовится оно очень просто и у плиты стоять не нужно. Закинул все в духовку и ушел отдыхать.

Ну гениально же! Результат на пять с плюсом: испортить точно не получится. 

Летом кабачков всегда много, поэтому лишних рецептов быть не может.

Как вы наверняка поняли, я просто обожаю готовить разные "вкусняшки". Особенно мне нравятся восточные, ведь они ни на что не похожи по вкусу и форме! 

У каждой хозяйки, в ее копилке рецептов, должны быть рецепты быстрых и простых пирогов к чаю! И сегодня будет рецепт как раз такого пирога, который своей сливочной нежной начинкой покоряет всех! Пирог такой вкусный, что прекрасно может заменить торт и не меньше торта порадовать гостей и близких.

Сегодня у меня для вас есть бесспорно очень интересный и вкусный рецепт, а ещё и приготовление не сложное. Блюдо очень хорошо подойдёт к ужину, когда хочется перекусить что-нибудь вкусное и этот рецепт обязательно выручит, так ещё и приготовление из простых продуктов.

Обожаю картошку во всех ее видах, и всегда с нетерпением жду когда уже вырастет молодой картофель. Именно из него получаются все самые вкусные картофельные блюда. Сегодня хочу показать как я делаю картошку со вкусом мяса. Нужно всего несколько ингредиентов, которые есть в каждом доме. А подаю я ее в "деревенским" соусом...

Очень понравился рецепт маринованных лисичек. Если у Вас есть возможность собрать или купить такие грибы, то оязательно попробуйте приготовить такую заготовку. Очень вкусно!

Добрый день, дорогие хозяюшки! Сегодня готовлю очень простой, но неизменно пользующийся успехом, как у домашних, так и у гостей, салат из кабачков. Кстати, угадать, что в состав входят кабачки довольно сложно, какие только версии мне не называли те, кого я угощала этим салатом, даже капусту упоминали). Буду рада, если рецепт придется вам по душе).

Пирог из овсяных хлопьев. Вроде бы все так просто, а в результате получается чудо пирог, который любят и взрослые, и дети.

Пирог из овсяных хлопьев. Вроде бы все так просто, а в результате получается чудо пирог, который любят и взрослые, и дети.

Замена колбасе! Отличный рецепт сочной куриной пастормы. Минимум ингредиентов, да к тому же самых простых, и мясной деликатес готов. Вкусно, конечно же, как в горячем, так и в холодном виде.

Четыре года назад я стала заниматься с детьми в Новой школе и как-то на день рождения одного ребенка приготовила с ребятами домашний лимонад. Теперь меня постоянно просят его готовить.

Массаж поднимет скулы и подтягивает овал лица по бокам. С каждой стороны лучше делать отдельно, так как лицо у нас несимметричное, мышцы работают по-разному, и к каждой стороне нужен отдельный подход. Так и получается четыре щипка: по два с каждой стороны.