&nbsp;

Упражнения для похудения от доктора Бубновского 21-02-2017 15:57

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Упражнения для похудения от доктора Бубновского

Упражнения для похудения от доктора Бубновского

[300x300]

Доктор Бубновский использует в своей практике различные упражнения, направленные на восстановление функционирования опорно-двигательного аппарата, устранения болей в суставах, поднятия тонуса мышц и общего оздоровления. Бубновский является автором собственного альтернативного направления неврологии и ортопедии. Его подход заключается в том, что для получения высоких результатов используется не медикаментозное лечение, а резервы человеческого тела.

Всего одна добавка в кофе, и вы забудете о проблемах с почками 21-02-2017 13:20

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Всего одна добавка в кофе, и вы забудете о проблемах с почками!

Всего одна добавка в кофе, и вы забудете о проблемах с почками!

[300x171]

Кардамон всем известен своими вкусовыми качествами. Эта специя заняла почетное место на наших кухнях, а количество рецептов с применением приправы растет с каждым днем. Чашечка кофе с кардамоном заставит затрепетать даже самых искушенных гурманов, не только из-за вкуса, но также из-за полезности!

Офисные бодрящие маски для лица 21-02-2017 12:46

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Офисные бодрящие маски для лица

Если точнее, то предОфисные, когда надо быстро-быстро, в экспресс-режиме, проснуться, лицо расправить, мозги включить и идти покорять офисные вершины. Плюс таких масок, что их можно готовить впрок и хранить в холодильнике, минус – что их все-таки надо делать, что утром вдохновляет далеко не всегда. Но результат того, без всякого сомнения, стоит! Хотя и это дело сугубо индивидуальное.

[620x345]

Экстракт элеутерококка от морщин, угрей, диабета и облысении 21-02-2017 12:35

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Экстракт элеутерококка от морщин, угрей, диабета и облысении.

[700x465]

При неврозах, диабете и в качестве тонизирующего средства при гипотонии, усталости, переутомлении:
25-50 капель аптечного экстракта 2 раза в день за полчаса до еды курсом 30 дней.

При облысении, для стимулирования роста волос, при перхоти втирать в корни волос экстракт элеутерококка перед каждым мытьем волос на полчаса.

Для ускорения заживления ран и регенерации тканей при кожных заболеваниях прием внутрь по 15-20 капель за 20-30 минут до приема пищи 3 раза в день, а также примочки из раствора экстракта элеутерококка (1 ч.л. на 0,5 стакана воды).

При жирной угреватой коже использовать вместо тоника раствор экстракта элеутерококка 5 капель на 1 столовую ложку воды или гидролата зеленого чая. Заживляет ранки, снимает воспаление, регулирует кожное салоотделение.

Для уменьшения количества морщин каплю экстракта добавить в ночной питательный крем и нанести на кожу лица. Использовать ежедневно. Можно сделать маску из любой основы с добавлением пары капель жидкого экстракта элеутерококка на одно применение. Делать такую маску один раз в неделю. Постепенно морщины разглаживаются, кожа подтягивается, корректируется овал лица.

Скобим....... 21-02-2017 11:45

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

«Он вызывал восхищение у коллег и зависть у врагов»: мир о кончине Виталия Чуркина

источник

В понедельник в возрасте 64 лет ушёл из жизни российский дипломат, постоянный представитель России при ООН Виталий Чуркин. Новость потрясла всех — как в России, так и за рубежом. По некоторым данным, дипломат скончался из-за проблем с сердцем. Реакция политиков, а также коллег, родных и близких российского дипломата.

[900x507]

20 февраля 2017 22:58 Выдающимся дипломатом назвал Чуркина и премьер-министр России Дмитрий Медведев. «Ушёл из жизни Виталий Иванович Чуркин. Выдающийся дипломат, который бескомпромиссно отстаивал интересы нашей страны. Мои соболезнования», — написал политик в Twitter.

Папиллома - как и чем её удалить 20-02-2017 17:40

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Папиллома - как и чем её удалить

Папиллома - как и чем её удалить

[300x168]Папиллома - это доброкачественная опухоль, состоящая из бесконтрольно размножившихся клеток слизистой оболочки или кожи. Процесс их образования запускает папилломавирус человека (HPV). Это самый мелкий и примитивный по своей структуре вирусный организм. Однако, именно простота «конструкции» обеспечивает ему высокую живучесть и скорость размножения.Как же действует папилломавирус в организме человека?

Это волшебное средство разглаживает морщины и подтягивает овал лица 20-02-2017 17:12

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Это волшебное средство разглаживает морщины и подтягивает овал лица

Это волшебное средство разглаживает морщины и подтягивает овал лица

Традиционная восточная специя столетиями используется красавицами Индии и Азии. Лучшие рецепты по уходу за кожей лица и волосами были основаны на ароматной, целебной приправе — имбирь. Активные компоненты входили в состав различных тоников, лосьонов, масок, кремов.

Как избавиться от живота при помощи самомассажа 20-02-2017 16:59

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Как избавиться от живота при помощи самомассажа

[604x402]Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.

Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.

Затем выполняйте такой же массаж левой рукой — круговые движения по кругу. Правая рука при этом остается на одном месте без движения. Повторите 10 раз.

Далее уже обе руки совершают круговые движения по брюшной стенке одновременно — друг против друга. Делайте такой массаж в течение примерно 2 минут.
Читать далее...

Упражнения от Ванги, которые привлекают деньги 20-02-2017 16:00

Это цитата сообщения Wes_nik Оригинальное сообщение

Упражнения от Ванги, которые привлекают деньги

1. Утром:

Проснувшись, не спешите открывать глаза. Полежите, потянитесь хорошенько, улыбнитесь новому дню. Все еще не открывая глаз, скажите про себя или шепотом вслух.

– Приветствую тебя, новый день моей жизни! Благодарю жизнь за то, что мне дан этот день! Он прекрасен! У меня все великолепно!

Ромашковое масло подлечит вены 20-02-2017 15:51

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Ромашковое масло подлечит вены.

Ромашковое масло подлечит вены.

[300x200]

Ромашковое масло-это приятное,насыщенное энергией солнца средство поможет нашим ножкам.

Итак,

Живу,как все 20-02-2017 15:46

Это цитата сообщения dkfl43rfnby Оригинальное сообщение

Живу,как все

ПРОРАСТАЮТ СТИХИ,ЗНАЧИТ СКОРО ВЕСНА!!!!!

Живу,как все,

Мне памятник не нужен...

Я-раб страстей...

Любовью я контужен...

Обьятий сласть

Предпочитаю славе..

И поцелуев власть,

Как данность принимаю....

Люблю друзей,

Весеннее цветенье...

Свою сирень

До голово

круженья...

Люблю дожди,

Танцующие в лужах...

Глаза твои...

И голос твой простужен...

Я все люблю...

Я с жизнью очень дружен...

И потому скажу-

МНЕ ПАМЯТНИК НЕ НУЖЕН!

Друзья мои,любите в людях людей,а не памятники!!!!!!

САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА 20-02-2017 11:47

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА

САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
🔸Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

🔸Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 г простокваши

🔸Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины + овощной салат
4. 3 отварных яйца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%

🔸Четверг:
1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога
2. 1 яблоко и банан
3. 200 г отварной говядины + овощной салат
4. 200 г морепродуктов
5. 300 г молока

🔸Пятница:
1.200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 г куриного филе + три огурца 5. 3 вареных яйца

🔸Суббота:
1. 200 г отварной фасоли с овощами
2. 200 г фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины с овощами
4. 150 г сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

🔸 Воскресенье:
1. 200 г отварного картофеля + овощной салат
2. 200 г любых фруктов
3. 200 г отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 г творога
5. 400 г простокваши

[612x612]

Волшебная мазь для красоты Ваших рук! 19-02-2017 18:46

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Волшебная мазь для красоты Ваших рук!

[604x343]

Руки – визитная карточка женщины.Лицо, руки и шея выдают возраст женщины. Если за лицом мы еще следим, то уход за руками остается на заднем плане! Ухоженные руки говорят об отношении их обладательницы к себе. Поэтому необходимо, чтобы руки всегда были гладкими, красивыми и неотразимыми!

"45 денежных примет" 19-02-2017 18:17

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

"45 денежных примет"

[640x336]

45 денежных примет

Существует множество денежных примет, которые помогают достичь финансового успеха и избежать бедности. Все эти народные приметы складывались веками, многие из них популярны и по сей день. Так что же может указывать на приток капитала, а что, наоборот, сулит безденежье и кризис?

26 упражнений для растяжки 19-02-2017 16:56

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

26 упражнений для растяжки

26 упражнений для растяжки

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.

Комплекс упражнений

Упражнение №1:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.

Упражнение №2:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №3:
Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №4:
Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №5:
Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой.

Упражнение №6:
Поставить ноги вместе - наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.

Упражнение №7:
Поставить ноги на двойную ширину плеч - наклоны вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.

Упражнение №8:
Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз.

Упражнение №9:
Выполнить выпад в левую сторону - переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №10:
Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону.

Упражнение №11:
Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты.

Упражнение №12:
Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону.

Упражнение №13:
Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.

Упражнение №14:
Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед.

Упражнение №15:
Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз.

Упражнение №16:
Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног.

Упражнение №17:
Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги.

Упражнение №18:
Сесть на пол, сплести в "лотос" и выполнить наклон вперед. 12 раз.

Упражнение №19:
Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16раз.

Упражнение №20:
Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги.

Упражнение №21:
Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №22:
Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №23:
Лечь на живот, согнуть ноги в коленях. Выпрямить руки, прогнуть спину. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №24:
Встать на колени, взяться за голеностопы руками, прогнуть спину назад. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №25:
Выполнить "гимнастический мост". Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №26:
Поставить ноги вместе, выполнить наклон вперед. Задержаться в этом положении 30 сек.

[603x603]

Очень сильная молитва, чтобы обрести здоровье 19-02-2017 16:46

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Очень сильная молитва, чтобы обрести здоровье.

[показать]
«О Господи, Создатель наш, помощи Твоей прошу, даруй полное выздоровление рабу (имя), омой кровушку его лучами своими. Лишь с Твоей помощью придет исцеление к нему. Силою чудотворную прикоснись к нему да благослови дороги все его к долгожданному спасению, исцелению, выздоровлению. Подари его телу здравие, его душе – легкость благословенную, его сердцу – божественный Твой бальзам. Боль навсегда отступит и силы к нему вернутся, раны все заживут и придет помощь святая Твоя. Твои лучи с голубых Небес дойдут к нему, дадут ему защиту крепкую, благословят на избавления от болезни его, укрепят веру его. Да услышит эти слова мои, Господь. Слава Тебе. Аминь».

[показать]

Пятничная архангельская молитва, чтобы Небеса слышали просьбы 19-02-2017 16:36

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Пятничная архангельская молитва, чтобы Небеса слышали просьбы

Пятничная архангельская молитва, чтобы Небеса слышали просьбы

Архангельская пятничная молитва — это лучший способ сделать так, чтобы ваши просьбы были услышаны. На рассвете христианства считалось, что пятничная молитва Селафиилу может значительно увеличить шанс того, что Бог исполнит ваше желание и дарует прощение.Читать далее

улыбнемся))) 19-02-2017 13:14

Это цитата сообщения Неонила_Кручинина Оригинальное сообщение

улыбнемся)))

[295x417]

Заварные блинчики по-королевски 19-02-2017 10:49

Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение

Заварные блинчики по-королевски

Заварные блинчики по-королевски

Для блинчиков Читать далее