Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Упражнения для диафрагмы и внутренних органов
Упражнения для диафрагмы и внутренних органов
Первым делом необходимо выполнить упражнения на расслабление диафрагмы. Чтобы вам стало понятно, почему это так важно, а также что это за орган, для чего он нужен и где находится, обратимся к анатомии.
Слово «диафрагма» пришло к нам из греческого языка, практически не изменившись. Оно означает буквально «перегородка». Таким образом, диафрагма — это перегородка куполообразной формы, разделяющая грудину и брюшную полость.
Диафрагма состоит из сухожильного центра и мышечных волокон, отходящих от этого центра во всех направлениях и прикрепляющихся к нижней апертуре грудной клетки. Во время выдоха она прилегает (опускается) к внутренней стенке грудной клетки, а при выдохе поднимается вверх. Диафрагма в расслабленном состоянии имеет форму скошенной сферической выпуклости, обращенной в сторону грудной полости; в ней различаются два купола — правый и левый.
Поскольку диафрагма состоит из мышц и сухожилий, она может напрягаться и доставлять неприятности всем соседним органам. К грудной поверхности диафрагмы прилегают легкие и сердце, к брюшной поверхности — печень, желудок, селезенка, а к участкам диафрагмы, не покрытым пристеночным листом брюшины, — поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка, почки и надпочечники. Именно поэтому так важно расслабить в первую очередь диафрагму.
КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ, ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ?
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Диета минус 60: система похудения от Екатерины Миримановой
|
Диета минус 60: система похудения от Екатерины Миримановой. Похудение на 60 кг за 90 дней Абсолютно все женщины хотят выглядеть привлекательно, иметь идеальные пропорции фигуры или вес, который будет нормой для их роста. Среди представительниц прекрасного пола, которые стремятся скинуть лишние килограммы, очень популярна методика похудения от Екатерины Миримановой. |
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Крымские чебуреки хрустящие сочные
Ингредиенты Читать далее
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Не все переводится дословно (англ.)
Не все переводится дословно (англ.)
to take a chance - рисковать
to have a rest - отдыхать
to take offence - обидеться
to take a nap - вздремнуть
shadow cabinet - теневой кабинет
to hit the target - попасть в цель
golden share - золотая акция
to put an end to - положить конец, преодолеть
to play with fire - играть с огнем
the root of the trouble - корень зла
to read between lines - читать между строк
to take into account - принимать во внимание
to make a point - обратить особое внимание
to jump at conclusions - делать поспешные выводы
it's high time - давно пора (а не "высокое время")
take your time - не торопись ( а не "бери свое время")
help yourself - угощайся (а не "помогай себе")
to make a decision - принимать (а не "делать") решение
to achieve results - добиться результатов
pay attention - обращать (а не "платить") внимание (свое)
draw (smb's) attention - обращать внимание (чье-то)
moment of silence - минута молчания
ups-and-downs - взлеты и падения
trouble shooter - специалист по разрешению конфликтных ситуаций
at the world's end - на краю света
think tank - мозговой центр
token strike - предупредительная забастовка
in accordance with - в соответствии с
on account of - на основании
in addition to - в добавление к
at any rate - во всяком случае
on behalf of - от имени
on the basis of - на основе
for the benefit of - на благо
by and large - в целом
in charge of - отвечающий за
in connection with - в связи с
in contrast to/with - в отличии
in the course of - в ходе
as early as - еще в
with the exception of - за исключением
at the expense of - за счет
[700x466]
От всей души поздравляю Вас всех с Праздником! Радуйтесь жизни! Любите! Будьте любимы! Каждый день получайте цветы и поцелуи! Будьте здоровы и счастливы!
С любовью, Ольга!
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
3 столовые ложки ЭТОГО в день и жира с живота как не бывало!
Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, следующее средство является тем, что вы всегда должны иметь на расстоянии вытянутой руки.
Это один из лучших природных средств, которые может сделать чудеса для вашего здоровья.
Чеснок улучшает функцию органов, очищ
Это цитата сообщения надюша3010 Оригинальное сообщение
ПОВТОРЕНИЕ ПРОЙДЕННОГО (КАК «ДОСТУЧАТЬСЯ» ДО СВОЕГО АНГЕЛА-ХРАНИТЕЛЯ)
[600x437]Здравствуйте, дети мои дорогие!
Сегодняшнее мое послание будет посвящено тому, как вам научиться общаться со своими Ангелами-Хранителями.
Я дам вам несколько советов, и надеюсь, что каждый сможет выбрать то, что придется ему по душе и с чем ему будет легче работать.
Первый способ «достучаться» до своего Ангела-Хранителя.
Сядьте в медитацию, расслабьтесь, глубоко подышите…
И представьте себе своего Ангела-Хранителя в виде белого светящегося силуэта, парящего напротив вас.
А затем энергетически «притяните» его к своей пятой – горловой – чакре. Вы можете представить это себе как угодно: в виде энергетического шнура, спирали, трубки – как подскажет вам ваше воображение.
Самое главное, чтобы вы почувствовали эту связь. Если она будет установлена, ваша горловая чакра начнет пульсировать.
И как только вы это почувствуете, попробуйте начать диалог с вашим Ангелом.
Задавайте ему вопрос и ждите, когда он «заговорит» вашим горлом. Он может говорить очень медленно по слогам.
Конечно, вы услышите (почувствуете) его ответы внутренним слухом.
Пульсации в вашей горловой чакре при этом не должны прекращаться, поскольку именно они являются подтверждением того, что вы находитесь в едином энергетическом потоке.
Очень важно «разговаривать» со своим Ангелом тогда, когда вы находитесь в спокойном, гармоничном, умиротворенном состоянии, чтобы в ваш энергетический поток не могли попасть никакие астральные сущности.
Второй способ
Войдите в медитативное состояние, расслабьтесь, глубоко подышите…
И представьте себя и вашего Ангела-Хранителя в едином энергетическом пространстве.
Это может быть шар, кокон, колба и даже просто ваша комната. Почувствуйте, что вы не одни, ощутите рядом с собой вашего Ангела.
Задайте ему вопрос. И попробуйте записать ответ.
Для этого вам нужно поместить средний палец вашей руки – самый энергетически сильный – на ровную поверхность, желательно гладкую, чтобы он мог легко и свободно двигаться.
Держите руку легко и без напряжения. И вы не заметите, как ваш палец начнет записывать ответ.
Когда автоматическое письмо войдет у вас в привычку, вы сможете записывать ответы вашего Ангела уже сразу на бумаге карандашом.
И третий способ
Он хорош для начинающих – для тех, кому трудно сразу наладить полноценный диалог со своим Ангелом-Хранителем.
Это разговор на уровне ответов «да» и «нет». Для этого вы можете использовать свечу.
Так же очертив общее энергетическое пространство, как это было в предыдущей медитации, задавайте Ангелу четкий и ясный вопрос, на который он должен дать ответ «да» или «нет».
И смотрите на пламя свечи. Если оно начнет колебаться вертикально, как бы «кивая» вам, это будет ответом «да».
Если же оно начнет отклоняться вправо-влево, то есть «качаться» горизонтально, это будет означать ответ «нет».
Не расстраивайтесь, дорогие мои, если это не получится у вас сразу. Наберитесь терпения, и я уверен, что со временем вы обязательно научитесь разговаривать со своими Ангелами-Хранителями.
Благословляю вас на это и очень люблю!
Отец-Абсолют говорил с вами
Приняла Марта 2 марта 2017 г
Источник: http://vozrojdeniesveta.com/povtorenie-proydennogo-kak-dostuchat/#ixzz4aNmQTeV7
Сайт "Возрождение"
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
7 рецептов, как устранить ломкость ногтей с помощью недорогих средств
Если у Вас есть проблемы с ломкостью ногтей, тогда Вам просто необходимо прочитать эту статью! 7 рецептов, как устранить эту проблему с помощью недорогих средств. С помощью этих средств Вы не только вылечить свои ногти, но сэкономите деньги.
Вот некоторые рецепты средств, для лечения ломких ногтей. Загляните на вашу кухню и посмотрите, что вы можете использовать, чтобы помочь вашим ногтям и сделать их вид потрясающим.
Это цитата сообщения Неонила_Кручинина Оригинальное сообщение
Четвертая мировая... Выбор оружия - за нами
Четвертая мировая... Выбор оружия - за нами
Итак, мировая война, начавшаяся в сентябре 1939 года, непрерывно идет без малого 80 лет. Разделение ее на этапы в достаточной мере условно. Идет она непрерывно, то внешне затихая, то разражаясь новыми артиллерийскими канонадами, бомбовыми ударами, включая ядерные, океанскими перебросками войск. В периоды затишья ее акценты переносятся на действия спецслужб, экономические провокации, информационное воздействие на войска противника и его население, террор. Достаточно "поработав" в этих сферах, противник вновь прибегает к энергетическому, летальному оружию. И каждый раз в его руках оказываются все более современные образцы вооружений, в сферу борьбы втягиваются новые физические, химические и биологические методы. Теперь уже целями являются не только живая сила, военные и промышленные объекты противника, его инфраструктура, скрытые пункты управления и прочие традиционные цели для огневого воздействия. В наше время атаке подвергаются непосредственно живые клетки человека, его психика, сознание, разрушаются иммунные системы людей, отравляется продовольствие и медикаменты, воздействию подвергается даже климат над территорией противостояния.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Народные рецепты для борьбы с грибковой инфекцией
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЕРТОГО КАРТОФЕЛЯ С ЛУКОМ - вкуснючая до безобразия и простая в приготовлении
Это блюдо стало одним из моих любимых еще в детстве и до сих пор им остается.
Запеканка из сырого тертого картофеля — это cытный и простой гарнир с золотистой сырной корочкой. Оригинальный вкус картофельной запеканке придают специи, лук и острый сыр. Такой картофельной запеканкой можно легко накормить всю семью. Она может служить и просто гарниром, но мы используем её как самостоятельное блюдо.
[показать]Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Родительские субботы в 2017 году
Родительские субботы — время, в которое во всех церквях и храмах служат литургии, поминая усопших. К таким праздникам православные пишут записочки с именами своих почивших родственников, чтобы священники упомянули их во время службы.
Также в эти дни принято посещать кладбища, чтобы отдать дань памяти своим близким.
Кроме обычных, существуют еще и Вселенские родительские субботы. В это время поминают всех усопших, в том числе пропавших без вести, не захороненных должным образом, а также святых, погибших за православную веру.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Солянка мясная сборная
Солянка мясная сборная
Ингредиенты:
Филе куриное — 200–250 г
Изделия мясные — 350 г
Изделия колбасные — 350 г
Огурец маринованный — 2 шт.
Рассол — 1/2 ст.
Маслины — 1/2 банки
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Паста томатная — 1 ст. л.
Чеснок — 1-2 дольки
Зелень по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Перец красный по вкусу
Лимон — 1 шт.
Рис — 1/3 ст.
Картофель — 1–2 шт.
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. В кастрюлю налейте чуть больше половины воды, положите филе и поставьте варить минут на 20, не забывая снимать пену.
3. Мясные и колбасные изделия нарежьте соломкой, сосиски — кружочками.
4. Также соломкой нарежьте соленые огурцы.
5. Если колбаса жирная, перед закладкой в кастрюлю её можно слегка обжарить.
6. Достаньте мясо и нарежьте его мелкими кусочками. Положите обратно в кастрюлю. Добавьте обжаренную колбасу. В этот момент следует добавить горсть риса или картофель (по желанию).
7. Мелко нарежьте лук и натрите морковь.
8. Выложите лук на сковородку и обжарьте до золотистого цвета. Добавьте морковь, через пару минут томатную пасту и мелко измельченный чеснок. Обжаривайте в течение примерно 5 минут.
9. Добавьте в солянку огурцы и нарезанные кружочками маслины, вылейте полстакана огуречного рассола.
Можно добавить немного каперсов.
10. Посолите и поперчите по вкусу. Зелень мелко нарежьте и добавьте в солянку. Варите еще минут 5, затем накройте крышкой и дайте "настояться". В тарелку добавьте дольку лимона и ложечку сметаны.
Приятного аппетита!
[510x356]
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Доказательства того, что собаки и кошки — с разных планет
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Полезные фразы на английском
Полезные фразы на английском
Don’t take it to heart - Не принимай это близко к сердцу
Don't mention it - Не стоит благодарности ( в ответ на " спасибо").
Forget it - Не обращай внимания, проехали
Have a good time - Желаю хорошо провести время
How about… - Как насчёт…
How are they getting on? - Как они поживают?
How come? - Как так получилось?
How did it come about? - Как так получилось?
How did it work out? - Как всё прошло?
How do you like it here? - Как Вам здесь нравится?
How so? - Как так получилось?
How was it? - Ну как?
How's that? - Что Вы сказали?
I meant well / I meant no harm - Я не хотел ничего плохого
I wish I could - К сожалению, не могу
It would be very kind of you - Это было бы очень любезно с Вашей стороны
It's very kind of you - Это очень любезно с Вашей стороны
Let me introduce - Позвольте представить
May I help you? - Разрешите Вам помочь
Never mind - Не беспокойся, это не важно
Thank you anyway - В любом случае спасибо
Thank you in advance - Заранее спасибо
[604x403]
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
"Бальзам" от старения и ожирения
|
Это цитата сообщения Marushka Оригинальное сообщение
МАНТЫ 6 СУПЕРВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ НА ЛЮБОЙ ВКУС
|
Серия сообщений "мясные блюда":
Часть 1 - Запеченное мясо
Часть 2 - Мясо в горшочке
...
Часть 39 - Тефтели с гречневой крупой
Часть 40 - Рулька «Дружба»
Часть 41 - МАНТЫ 6 СУПЕРВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ НА ЛЮБОЙ ВКУС
Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА.
Альбом "РОЖДЕНИЕ ВСЕЛЕННОЙ" - это не просто попытка еще
раз интерпретировать космические вибрации языком музыки. Это и есть
звучащие космические вибрации, которыми пронизано околоземное
пространство.
Если Вы считаете, что ничем
не больны, - ничто не мешает вам расслабиться под эту музыку и дать
своему организму отдохнуть от напряжения. Вы восстановите потраченные за
день силы и насытите энергией истощенные области.
Этот сеанс
полезно также проводить и после прослушивания специализированных
сеансов. Музыка поможет равномерно распределить энергию в организме и
расслабить напряженные участки.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Коруги: уникальная нехирургической японская техника правки лица
|
