Это цитата сообщения Бархатный_блюз Оригинальное сообщение
О сильных людях
[показать]С одной стороны, это должно подбодрить человека. С другой - иногда тот, кому трудно, нуждается не в подбадривании, а в сострадании и жалости.Знаете, больно бывает всем. Причем - одинаково больно. Просто одни люди кричат и зовут на помощь. Другие - молча идут ко дну.
Как сын композитора Скрябина, Юлиан, который пошел ко дну в буквальном смысле слова. Утонул. На глазах, можно сказать, у гувернантки и других детей, скрытый небольшим островком на реке. Ему было стыдно кричать. Неловко. И он погиб.
Тем, кого считают сильными, бывает просто трудно попросить о помощи и поддержке. Они привыкли рассчитывать только на себя и помогать другим; в опасной и горестной ситуации людям в голову не приходит, что сильный человек тоже нуждается в помощи. Потому что он - такой же живой человек...
У актрисы Роми Шнайдер трагически погиб сын. Она продолжала работать, сниматься, читать сценарии, проявлять дисциплинированность... В конце концов её нашли мертвой. Нет, она не пила и не употребляла наркотики. Просто сердце разорвалось. "Она была мужественной и стойкой, - сказал в надгробной речи Ален Делон. И добавил: - это её и доконало."
Иногда сильным личностям поддержка и участие необходимы даже больше, чем людям слабым и жалующимся. Потому что правильно говорят в народе: тростник гнётся, а дуб - ломается...
Анна-Валентиновна Кирьянова
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Внутренняя часть бедер.
Внутренняя часть бедер.
[700x393]Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).
Кстати, если вы думаете что подарить любимому человеку, но не можете придумать, посетите сайт Подарки Баку на котором вы сможете найти массу интересных вариантов подарков.
Это цитата сообщения Бархатный_блюз Оригинальное сообщение
Вчера в одном дневничке у незнакомого мужчины послушала кастик, по-моему он и автор каста
... запала эта песня мне в душу...
вчера вечером слушала очень долго и сейчас слушаю... )
 | Соткано из солнца и дождя Тема: Любовь Автор плэйкаста:Grom48 Создан: 13 июля 19:08 |
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Тест — предсказание
Психологами был разработан тест, пройдя который можно предсказать свое будущее. Хотите узнать, что ожидает вас впереди? Тогда возьмите лист бумаги и ручку и приготовьтесь ответить на несколько вопросов. Обязательно записывайте, что вы ответили.
В тесте всего 9 вопросов. Итак, начнем.
Выберите цвет из списка предложенных: черный, зеленый, голубой, красный или желтый
С какой буквы начинается ваше имя
В каком месяце вы родились
К какому цвету вы больше склоняетесь — к черному или белому? читать далее
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
30 потрясающих советов для вашей неотразимости и здоровья
30 потрясающих советов для вашей неотразимости и здоровья
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
[604x604]
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Выращивание белых грибов в домашних условиях
Грибы — неотъемлемый элемент многих вкусных и необычных блюд. Чаще всего мы покупаем их или собираем в лесу. Это приятное занятие, но намного удобнее, когда грибы растут на даче или даже дома.
[показать]
Сбор грибов. Читать далее
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
[640x426]1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Котлеты "Царскосельские"
Это цитата сообщения repman Оригинальное сообщение
Сегодня 20 октября, мы помним о...
Муамма́р бен Мухаммад Абу Менья́р Абде́ль Саля́м бен Хами́д аль-Кадда́фи (араб. معمر القذافي; известный как полковник Каддафи; 1940 или 7 июня/ 19 июня, либо весной или в сентябре1942, Сирт, Мисрата, Итальянская Ливия — 20 октября 2011, Сирт, Великая Социалистическая Народная Ливийская Арабская Джамахирия) — ливийский государственный и военный деятель; де-факто глава Ливии в 1969—2011 годах, Председатель Совета революционного командования Ливии (1969—1977), премьер-министр и министр обороны Ливии (1970—1972), Генеральный секретарь Всеобщего Народного Конгресса (1977—1979); полковник (с 1969 года), верховный главнокомандующий вооружёнными силами Ливии (1969—2011). После того как Каддафи отказался от всех постов, он стал именоваться Братский лидер и руководитель первосентябрьской Великой революции Социалистической Народной Ливийской Арабской Джамахирии или Братский вождь и руководитель революции.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
7 мощных продуктов для снятия воспаления в поджелудочной железе и печени
|
Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение
Жульен из шампиньонов
● На 500 - 600 гр шампиньонов
● 3 головки репчатого лука
● 150 гр топленого масла
● 2 - 3 ст. л. оливкового (подсолнечного) масла
● 500 мл сметаны
● 100 гр твердого сыра
● соль, перец по вкусу
Это цитата сообщения dkfl43rfnby Оригинальное сообщение
Стихи мои осенние,как стаи журавлей..летят в страну счастливую,в страну моих друзей..
Друзья мои,выношу на ваш суд новое свое творение.Как всегда, расчитываю на вашу
благосклонность...))Стихи писались бессонными ночами...кровью сердца...В них бьется пульс моей к вам любви...
Укутали город туманы...
УКУТАЛИ ГОРОД ТУМАНЫ,
НАКРЫЛИ ДОМА С ГОЛОВОЙ...
ПЛЫВУТ ОБЛАКА,КАК ОБМАНЫ,
ДАЛЕКОЙ НЕМОЙ ЧЕРЕДОЙ....
ПУСТЫННЫЕ УЛИЦ УЩЕЛЬЯ,
МОЛЧАНЬЕ ГЛУХОЕ КРУГОМ...
ПЕЧАЛЬ,КАК ЗА РАДОСТЬ
ОТМЩЕНЬЕ,
КОЛЮЧИМ СОЧИТСЯ ДОЖДЕМ..
МЫ В ОКНА С ТОБОЮ ГЛЯДЕЛИ,
ПРИЖАВШИСЬ ДРУГ К ДРУГУ
ТЕСНО,
И ДУШИ ЗВЕНЕЛИ И ПЕЛИ,
НАМ БЫЛО С ТОБОЙ
ХОРОШО...
ТЕБЯ ОБНИМАЛ Я ЗА ПЛЕЧИ,
РОДНОЕ ЛИЦО ЦЕЛОВАЛ....
ТРЕВОЖНЫЙ ЗА ОКНАМИ
ВЕЧЕР
ТАИНСТВЕННО ЧТО-ТО
ШЕПТАЛ.
МЫ ВМЕСТЕ!! И ЭТО ТАКОЕ
ВОЛШЕБНОЕ ЧУДО ЛЮБВИ,
КАК БУДТО НАС В МИРЕ
ЛИШЬ ДВОЕ,
И ЖИЗНИ НАВЕК
МЫ СПЛЕЛИ.
НЕЛЕГКИМ БЫЛ ПУТЬ
К ЭТОЙ ВСТРЕЧЕ,
НО ВСЕ ЖЕ СВЕРШИЛАСЬ
МЕЧТА -
ЛЮБОВЬ ПОБЕДИЛА
И СВЕЧИ
НАДЕЖДЫ ЗАЖГЛА НАМ
СУДЬБА.
ОБНЯВШИСЬ,МЫ МОЛЧА
СТОЯЛИ
И СЛУШАЛИ ПЕСНЮ
СЕРДЕЦ,
КОТОРАЯ НАМ
ПРЕДВЕЩАЛА
СКИТАНИЯМ ТРУДНЫМ
КОНЕЦ...
А ГОРОД МОЛЧАЛ,
НАБЛЮДАЯ,
КАК ВЕТЕР ГОНЯЕТ
ЛИСТВУ,
КАК ДОЖДЬ
О ВЕСНЕ ВСПОМИНАЯ,
ПЕЛ ГРУСТНУЮ
ПЕСНЮ СВОЮ...
В.Н.
Ну и по доброй традиции-
несколько строк из черновиков...
А зори тремтилы так нижно,
Як сльозы малои дытыны,
и падалы стримко и снижно
У вичнисть щаслыви хвылыны....
(Это мой подарок для тех,
кто знает украинский язык)))
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Пицца "Жюльен"
|
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Эта молитва читается только раз в году!)) Сила молитвы - неизмерима!
РАЗ В ГОДУ - ТОЛЬКО В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
Ангел моего рожденья....(оберег)
Нужна ли молитва человеку? Нужна! В её живительной силе никто уже не сомневается! Она как глоток чистого воздуха! Она как родник живой воды - исцеляет, оберегает от бед, даёт силы в преодолении всех невзгод.
[500x] Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Аюрведа при целлюлите
Аюрведа при целлюлите
Традиционные методы борьбы с целлюлитом всем известны: ручной массаж, от которого вы покрываетесь синяками, обертывания, от которых кожа горит огнем, и диета, от которой хочется плакать. К счастью, у приверженцев Аюрведы есть более приятные (и не менее действенные) методы. Попробуйте!
Прежде всего, исключите продукты, вызывающие аллергию, поскольку они могут провоцировать образование целлюлита. А в остальном соблюдайте такие правила:
- Раньше ложитесь спать и раньше вставайте, чтобы гармонизировать биологические ритмы.
- Каждый день выполняйте упражнения на растяжку и не пренебрегайте техниками расслабления и дыхательными практиками. Они насыщают организм кислородом и способствуют уменьшению целлюлита.
- Если есть возможность, запишитесь на процедуру Удварта - глубокий массаж тела с использованием порошка целебных трав.
Также для борьбы с апельсиновой коркой показан массаж Поди, который выполняется с применением горячих мешочков, наполненных специальными травами.
- Дома приготовьте отвар кардамона. Залейте горсть семян кардамона литром воды, вскипятите, остудите до комнатной температуры, процедите и пейте в течение дня.
- После душа интенсивно массируйте проблемные зоны с кокосовым маслом.
- Выполняйте 3 асаны, которые улучшат циркуляцию крови:
Плуг
Лягте на спину, подтяниге колени к груди и перекатом, без рывка переведите стопы за голову. Если такое положение слишком сложное, стопы можно положить на подушку, устойчивую скамеечку или стул. Вес тела приходится на лопатки, но не на шею. Дышите ровно, стараясь расслабить все тело.
Стойка на плечах («березка»)
Постелите на пол сложенное одеяло или коврик для йоги. Лягте на него спиной так, чтобы голова и позвоночник находились на одной линии, ноги были прямыми, а стопы — вместе. Напрягая мышцы живота, медленно поднимите прямые ноги, таз и поясницу, чтобы получилось положение «березка». В конечном положении ноги находятся в вертикальном положении, на одной линии с позвоночником. Закройте глаза, расслабьте все тело, и находитесь в этом положении так долго, пока вам удобно.
Шавасана
Лягте на спину, руки свободно лежат вдоль тела ладонями вверх. Сделайте глубокий вдох и напрягите мышцы всего тела, а затем постепенно расслабьте каждый участок тела.
Статья Доктора Дхании для журнала "Домашний Очаг"
[580x348]
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники!
[696x364]У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники! Старинный рецепт быстро решит эту проблему... А со временем, вы начнете терять лишний вес!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Неожиданный СУПЕР рецепт красоты
Соль для лица
На сайте Татьяны Чкаловой, тренера по фитнесу для лица, которая известна тем, что полностью восстановила свое лицо после инсульта, появилась любопытная статья. Долго не раздумывая, я решила проверить успехи мастера. Всё правда. Я осталась очень довольна.
Что я делала? Солила лицо!
- Разводим в 100 мл воды половину, а то и целую ложку соли, умываемся и, не вытирая, оставляем сохнуть.
Ну и?!
[показать]