Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
ТОП-5 диет для тебя!
ТОП-5 диет для тебя!
Диета «Минус 25 кг»
Данная диета рассчитана на четыре недели. Перед началом похудения нужно обязательно взвеситься, чтобы спустя 4 недели оценить результат. Режим диеты необходимо соблюдать без изменений, так как эта диета основывается на химических реакциях организма.
Режим питания на неделю
Ежедневно на завтрак нужно есть два яйца и половину апельсина.
В понедельник:
На обед – любой из фруктов.
На ужин – нежирное мясо.
Во вторник:
На обед – ошкуренная варёная курица.
На ужин – 2 яйца, овощной салат, один тост и один апельсин.
В среду:
На обед – белый обезжиренный сыр, ломтик хлеба и помидор.
На ужин – жареное или варёное мясо.
В четверг:
На обед – любой из фруктов.
На ужин – салат с жареным мясом.
В пятницу:
На обед – два яйца, овощи (морковь, кабачки, горошек и фасоль) тушеные или варёные.
На ужин – салат из любых овощей, рыба жареная и грейпфрут.
В субботу:
На обед – любой из фруктов.
На ужин – салат из овощей и жареное мясо.
В воскресенье:
На обед – варёная курица, тушеные овощи и апельсин.
На ужин – тушеные овощи.
Диета минус 25 кг позволяет сбросить от 20 до 27 кг за четыре недели. Если в режиме не указано точное количество определённого продукта, - значит, его можно есть сколько угодно.
Данный режим питания подходит для людей всех возрастов, и принимать какие-либо витамины нет необходимости.
Рекомендации к диете:
- В день нужно пить около трёх литров воды.
- Овощи следует варить на воде, но можно добавлять приправы - чеснок и лук.
- Масла и жиры не добавлять.
- В день можно выпивать пару баночек диетических газированных напитков.
- Чай и кофе нужно пить без добавления сахара и молока.
- Если вы голодны, то можно съесть морковь или огурец, но только через два часа после приёмом пиши.
- Нельзя менять местами обед и ужин.
- Контрольное взвешивание нужно производить по утрам после похода в туалет и в нижнем белье.
- Если вы приостановили диету, то возобновлять её следует с начала, а не том моменте, где вы остановились.
- Диета похудеть на 25 кг может отлично сочетаться с физическими упражнениями.
Когда ваш организм привыкнет к режиму питания, тогда чувство насыщения будет появляться быстрее, что поможет в течение долгого времени держать свой вес под контролем.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Ну, не выходят ведьмы замуж…»: правдиво-ироническое стихотворение про одиноких и сильных
Бывают строки, которые западают прямо в душу, даже в том случае, если лично к тебе они не имеют никакого отношения. А у поэтессы Эль Шагай удивительный талант писать именно такие стихи. И стихотворение про ведьм - одно из таких. В нём есть и тонкий юмор, и ирония, и те, порой самые нужные слова, которые дарят внутреннюю силу и уверенность в себе.
Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение
«кремлевский список» и все руководство российского правительства
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пампушки к борщу за 20 минут
Многие скажут, что приготовить пампушки к борщу за 20 минут просто невозможно, так как нужно много времени, чтобы дрожжевое тесто подошло. Сегодня я хочу вам предложить рецепт быстрых пампушек с чесноком к борщу.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Тефтели – блюдо из мясного фарша в виде шариков
Это цитата сообщения мурзик49 Оригинальное сообщение
Сапфир. Магические и лечебные свойства сапфира
Перед тем как рассказать про магические и лечебные свойства сапфира, несколько слов про сапфир. 
[показать]
Сапфир — красивый драгоценный камень от ярко — синего, василькового до почти черного с бархатистым оттенком цвета.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Эта маска для лица мгновенно подтягивает кожу!
Хотите быстро подтянуть кожу лица? Мечтаете разгладить морщины? Предлагаю вам простую, но очень эффективную маску для быстрого омоложения. Проведите процедуру уже сегодня – ваши подруги вас не узнают, настолько будет хорош эффект! Записывайте рецепт!
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Рецепты тибетских монахов
Тибетские монахи - лучшие целители.
Они считали, что любое лечение нужно начинать с очищения лимфы и крови. Так как именно в них содержится большое количество продуктов распада. И если лимфу очистить, возможно, что больше ничего и не потребуется.
Средств очищения лимфы очень много. От тибетских монахов до наших дней дошло несколько очень простых, но эффективных способов.
1. Чистотел
Делаем настойку: 10 грамм сока чистотела ( можно выжать прямо из растений) и 70 грамм чистого спирта. Смешать и поставить в холодильник. Полученную настойку принимать каждый день по принципу увеличения дозы — утром 1 капля, в обед 2, а вечером 3. Каждый последующий день нужно увеличивать дозу на 1 каплю до тех пор, пока не достигнете 15 капель. После этого нужно начать обратный процесс, уменьшая каждый день дозу на каплю.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Стёпка-растрёпка
|
Это цитата сообщения Алла_Кондратенко Оригинальное сообщение
Притча о разных типах людей
Приходит Ученик к Учителю и начинает жаловаться на свою тяжелую жизнь. Попросил совета, что делать, когда и то навалилось, и другое, и третье, и вообще, просто руки опускаются!
Учитель молча поднялся и поставил перед собой четыре котелка с водой. В один он кинул деревянную чурку, в другой - морковку, в третий – яйцо, в четвёртый – раздавленные зёрна кофе.
Через некоторое время он вынул то, что кинул, из воды.
«Что изменилось?» - спросил Учитель.
«Ничего…» - ответил Ученик.
Учитель молча кивнул и поставил эти четыре котелка с водой на огонь. Когда вода закипела, он снова кинул в один деревянную чурку, в другой - морковку, в третий – яйцо, в четвёртый – раздавленные зёрна кофе.
Через некоторое время он вынул деревяшку, морковь, яйцо и налил в чашку ароматный кофе. Ученик, естественно, ничего не понимал.
«Что изменилось?» - опять спросил Учитель.
«То, что и должно было случиться. Морковка и яйцо сварились, деревяшка не изменилась, а зёрна кофе растворились в кипятке.» - ответил Ученик.
«Это лишь поверхностный взгляд на вещи», - ответил Учитель. «Посмотри внимательней. Морковка разварилась в воде и из твердой стала мягкой, легко разрушающейся. Даже внешне она стала выглядеть по-другому. Деревяшка ничуть не изменилась. Яйцо, не изменившись внешне, внутри стало твердым и ему уже стали не страшны удары, от которых раньше оно… вытекало из своей скорлупы. Кофе окрасило воду, придало ей новый вкус и аромат.»
«Вода – это наша жизнь. Огонь – это перемены и неблагоприятные обстоятельства. Морковка, дерево, яйцо и кофе – это типы людей. Они все в тяжелые моменты жизни меняются по разному.
1. Человек-морковь. Таких большинство. Эти люди только в обычной жизни кажутся твердыми. В моменты жизненных передряг они становится мягкими и скользкими. Они опускают руки, винят во всем либо других, либо «непреодолимые внешние обстоятельства». Чуть «придавило» и… они уже в панике, психологически раздавлены. Такие «морковки» как правило, легко становятся «жертвам моды», хотят, чтобы «всё было у них, как у людей», именно на них делают свои состояния удачливые торговцы, политики и… предсказатели.
2. Человек-дерево. Таких мало. Эти люди не меняются, остаются самими собой в любых жизненных ситуациях. Они, как правило, хладнокровны, внутренне спокойны, цельны, что-ли. И именно такие люди показывают всем, что и тяжелые жизненных обстоятельства… всего лишь жизнь и за черной полосой всегда наступает белая.
3. Человек-яйцо. Это те, кого жизненные невзгоды закаляют, делают крепче! Таких людей очень-очень мало. Именно такие люди в обычной жизни никто, а в тяжелые времена вдруг «твердеют» и упорно преодолевают «внешние обстоятельства».
4. «А как же кофе!» - воскликнул ученик.
«О – это самое интересное! Зерна кофе под воздействием неблагоприятных жизненных обстоятельств полностью растворились в окружающей среде, сделав из безвкусной воды вкусный, ароматный и бодрящий напиток!» - ответил учитель, с удовольствием прихлебывая ароматный кофе из чашки.
«Есть особые люди. Их единицы. Они не столько меняются под влиянием неблагоприятных обстоятельств, сколько меняют сами жизненные обстоятельства, превращая их в нечто прекрасное, извлекая пользу из каждой неблагоприятной ситуации и изменяя жизнь всех людей вокруг».
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
«Жирная» диета эффективнее многих других в 2–3 раза! Именно поэтому я принимаю рыбий жир ежедневно…
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Как дать лекарство кошке
|
Лечение кошачьих болезней, профилактика глистов, необходимость приёма витаминов и других добавок — всё это сталкивает нас с проблемой, как дать лекарство кошке. В некоторых семьях эта процедура превращается в настоящий квест: кота ловят семеро по всему дому, наконец, хватают и заставляют открыть рот, но не тут-то было… В итоге хозяева покусаны и поцарапаны, а результат не достигнут… |
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Чтобы проверить свою щитовидку нужен только градусник...
|
ЧТОБЫ ПРОВЕРИТЬ СВОЮ ЩИТОВИДКУ, НУЖЕН ТОЛЬКО ГРАДУСНИК… ОТЛИЧНЫЙ МЕТОД!Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Упражнения, которые помогут подтянуть живот и ягодницы
Многие женщины хотят иметь красивое, здоровое и стройное тело. Однако ходить в тренажёрный зал на тренировки не всегда хватает времени. Есть всего 3 упражнения, выполняя которые в домашних условиях, Вы сможете подтянуть живот и ягодницы, укрепить мышцы спины и рук, предотвратить дряблость кожи на руках, а также стать выносливее и стройнее.
Разминка
Выполняем обычную планку: принимаем упор лёжа, опускаемся на локти. Напрягаем пресс при этом стараемся, чтобы не провисал живот. Тело должно образовывать прямую линию. Стойте столько, сколько сможете.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
10 советов для тех, кто немного помешан на чистоте в кухне и ванной
Чтобы кухня и ванная сияли чистотой, но не пришлось тратить на уборку все выходные, попробуйте в деле вот эти советы чистоты.
[показать]Это цитата сообщения ДеД_мазай13 Оригинальное сообщение
15 Удивительных Функций Телефона, о Которых вы Никогда Не Слышали
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Пряности и приправы: что и куда добавлять?
[показать] Пряности могут быть разными на вкус — сладкими, острыми, горькими, кислыми или терпкими. Индусы, создавая масалы (смеси пряностей), используют все пять вкусов, поэтому масала обычно содержит до 15 компонентов. Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
"Веретено" - рецепт - сказка!... обалдеть как вкусно!
