[790x180]
|
Ингредиенты
[показать]
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя первая.
Тайный архив Пушкина
|
[664x121]
[700x526]
Серия сообщений "Шрифты":
Часть 1 - Очень красивые английские шрифты
Часть 2 - Красивый шрифт
...
Часть 9 - Шрифт "ThickDeco"
Часть 10 - Шрифт "Japan"
Часть 11 - Декор из шрифтов
Часть 12 - Латинский новогодний шрифт, формат ttf.
Часть 13 - Cкачать 36 очень красивых шрифтов
...
Часть 20 - Необычные латинские шрифты
Часть 21 - Шрифт Neuropol Medium Medium
Часть 22 - Красивые рукописные шрифты
[показать]
[показать]
[показать]
[613x408]
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
18) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
19) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
20) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
21) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
22) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
23) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению
[показать]
[показать]
[350x484]
[640x427]
[420x277]Случайно не помните про пьезоэлектрический эффект? Кварцевая пластина с вплавлеными электродами при вибрации генерирует ток, а под током способна вибрировать с заранее заданной частотой.
Внутри Великой пирамиды мощная акустика. Внутренние конструкции созданы так, чтобы резонировать на определенной частоте. Эта частота составляет 438 Герц. На ней резонирует "саркофаг". На эту же частоту реагирует и Большая Галерея. Все эти эффекты далеко не случайны. Строители добивались их специально. На это указывает целый ряд конструкционных деталей.
Гранитный комплекс окружен мощными стенами известняка с промежутком между гранитом и известняком, сам пол располагается на камне "рифленой" формы. Вокруг камеры образуются как бы полые "кольца"!..
Стены Камеры Царя не опираются на гранитный пол, а поддерживаются вне его сантиметров на десять ниже уровня пола. Таким образом, гранитный комплекс внутри Великой Пирамиды "висит в воздухе".
Флиндерс Петри обнаружил кремниевую гальку под "саркофагом" и пришёл к выводу, что понадобилось зачем-то приподнимать "саркофаг" уже после того, как пирамида была построена. Все указывает что перед нами - задумка самих строителей. Она обеспечивает "подвешенное" состояние "саркофага", усиливая его резонирующие свойства, а блоки в разгрузочных камерах Камеры Царя подобны диафрагме в динамике.
Для улучшения резонанса этих камер в гранитных блоках сделаны углубления: так строители выбирали "излишки" материала так, чтобы обеспечить весьма тонкую "настройку" гранитных блоков на резонансную частоту всей конструкции!!!
Вряд ли строителей волновали "музыкальные" свойства такой конструкции как Великая пирамида...
Облицовка Камеры Царя является буквально сотнями тонн микроскопических частиц кварца. Любое малое воздействие на гранитный агрегат позволяет вызывать "пьезотензорные" напряжения и генерировать ток. Большая масса камня выше палат пирамиды давит вниз силой тяжести на гранитные стены, таким образом преобразуя их в бесконечные электрические генераторы. Великая пирамида использовалась в древности в качестве источника электрической энергии!!!
Помните, вот тут я анализировал уже скверную тектонику Гизы? Оказывается, это и навело строителей на ряд мыслей. На небольшом расстоянии от плато Гиза проходят сразу два крупных геологических разлома, и плато оказывается в весьма активной зоне, делая из Великой пирамиды техническое устройство по извлечению энергии из недр Земли. И как выясняется, для работы этого технического устройства не нужны именно землетрясения: под влиянием приливов магмы и других воздействий земная кора постоянно как бы "дышит", непрерывно слегка изменяя свою форму. Это приводит к появлению так называемых сейсмических шумов. Сила их невелика, но сама форма пирамиды способна усиливать эти шумы. Усиление может достигать десятикратной величины!..
Не забыли, что вторая ипостась пьезогенератора - выработка аккустических эффектов? Как это выглядит? При определённой частоте у человека генерируется чувство, например, ужаса. Или космического понимания происходящего с ним и вне его. Барьер непроходимости как в Гиперборее, о котором я тут рассказывал, или триги откровения.
Вот вам и электричество и психотроника. Ещё пирамида могла улавливать знание извне и генерировать его до вневегетативного восприятия человеком на уровне подсознания, то есть минуя сигнальные системы. Как в Гиперборее. А вы говорите - царские усыпальницы. Ещё не такого про эти "усыпальницы" рассказать можно. Да стоит ли волновать?...
В Гиперборее же подобное можно напрямую наблюдать и испытать, да и писал я об этом тут, но это уже другая история...
