|

на 100грамм - 128.82 ккал
Б/Ж/У - 12.8/4.22/9.62
Ингредиенты:
- морковь - 1 шт.
- молоко - 50 мл.
- яйцо - 1 шт.
- овсяные отруби - 50 гр.
- разрыхлитель - ½ ч.л.
- корица, подсластитель - по вкусу.
Крем:
- мягкий творог.
- чернослив и курага.
Приготовление:
Ингредиенты для коржа отправляем в блендер.
Тесто выливаем в форму, готовим в микроволновке 3-5 минут.
Остужаем, разрезаем на коржи.
Сухофрукты мелко режем, смешиваем с творогом, крем готов.
Промазываем коржи, украшаем, наслаждаемся полезной вкусняшкой.

Я перестала чего-то ждать и ожидать…
И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала.
Я перестала ожидать что-то от себя…
Многие уже живут в таком состоянии, для кого-то это естественно, а вот для меня это стало открытием.
Честно говоря, не ожидала такого эффекта.
|
|
|
|
Самый обычный набор бюджетных продуктов превращается в нечто ароматное и вкусное, оригинальную закуску, которую я ставлю даже на праздничный стол.
|
|
|
в духовке Острые куриные крылышки в духовке – кулинарный рецепт ![]() |
Чёрные брюки – это часть базового гардероба, такая модель обязательно должна быть у каждой женщины. Можно предпочесть классический прямой вариант с обычными или слегка зауженными штанинами. Либо выбрать широкие брюки, желательно из мягкой пластичной ткани, которая не топорщится, а ложится мягкими складками.
С черными брюками можно создать массу интересных, стильных и модных образов для леди в возрасте 60+. Носить черные брюки можно с любыми вариантами верха, начиная от простых футболок, заканчивая классическими пиджаками и объемными куртками. При выборе вещей важно избегать облегания, лучше выбирать модели прямого или полуприлегающего силуэта. Узкие футболки, водолазки и топы можно использовать в многослойных образах, надевая сверху свободный жакет, кардиган или жилет.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5cef641c0d8ac500ae4...riuki-606afa8e6b0f875cb5d9b11d
Как же мне нравятся все эти рубашки! Я вчера купила себе тонкий лён серого цвета на такую рубашку. Лён прозрачный и что с этим делать я пока не знаю. Но что-нибудь придумаю. Для начала я его намочу в горячей воде. Ну, а дальше буду действовать по мере поступления проблем. Потом вам всё продемонстрирую.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5d5e336535ca3100ad2...etsia-606e842ee3a5001cd825f624
Платья носят женщины любого возраста, но именно после 60 лет стоит сделать платья основой своего гардероба. Даже если вы любите брюки, стоит иметь хотя бы два платья – повседневное и нарядное.
Какие фасоны стоит выбирать? Ответ зависит от особенностей телосложения. Стройным женщинам в возрасте подходят практически все фасоны, полным нужно выбирать одежду более внимательно. Единственное табу – открытые наряды. Декольте, высокие разрезы, короткие юбки – все это категорически не подходит зрелым женщинам. Им стоит делать ставку на элегантность, женственность и утонченность.
Отличным выбором на весну станут прямые трикотажные платья – мягкие, уютные и комфортные. Выбирайте модели полуприлегающего силуэта. Важно, чтобы платье не висело мешком, но и не облегало тело.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5cef641c0d8ac500ae4...uscih-606da7a329fd1d60b1cb8364
Сегодня в моей подборке множество примеров, выкроек, инструкций и схем для летних туник.
Какой может быть такая туника?
Для таких туник и подобраны выкройки и схемы в этой шикарной подборке. Забирайте в свои копилочки:
Далее : https://zen.yandex.ru/media/mneinterecno/letniaia-...ikami-60714ceffe84f84e6305edc5
Ароматные баклажаны по-тайски. Овощное летнее рагу - вкусно, быстро, просто и полезно. Гости съели за 5 минут и просили добавки. Подходит для вегетарианцев. Сохраняйте себе рецепт в кулинарную книгу и делитесь со своими близкими. Этот рецепт нравится абсолютно всем.
Ингредиенты:
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
▶ пп рецепты для фигуры и здоровья
▶ Завтрак
▶ Обед
▶ Ужин
Красивими віночками можна прикрашати свою оселю не тільки на Різдвяні свята, але й на Великодні. Ось які красиві варіанти бувають:

