• Авторизация


Без заголовка 18-06-2017 04:45

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Хотите отдохнуть и набраться сил?

Лучше природы ничего Нет! Пожалуйста, подарите себе хотя бы 5 минут времени. Устройтесь поудобнее, оденьте наушники, откройте видео на весь экран и ..

.

3085196_ (120x45, 12Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-06-2017 14:24

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики!

[550x413]

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики: 

3085196_daleebabochka (100x73, 100Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-06-2017 00:00

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Омолаживающие желатиновые маски для лица: 10 лучших масок

[700x494]

Известно, что желатин содержит коллаген, который входит в состав омолаживающих кремов. Благодаря своему составу, желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры. Поэтому очень полезно делать желатиновые маски, которые дают эффект лифтинга, убирают черные точки и очищают поры.

В статье собраны лучши маски с желатином, вы можете подобрать наиболее подходящую для своего типа кожи:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-05-2017 13:32

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

7 масок для подтяжки лица

[604x409]
Яично-белковая
Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.

3085196_ (145x58, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-03-2017 14:43

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как правильно делать утреннюю зарядку?



 

Совсем не важно, какие из упражнений Вы для себя выберете для утренней зарядки, важно уже то, что Вы приняли для себя решение заниматься своим здоровьем по утрам. Ведь утренняя зарядка – это не просто упражнения, а настоящий пусковой механизм, запускающий все обменные процессы в вашем организме, ускоряющий обмен веществ и способствующий сбросу лишнего веса. Как правило, перед началом утренней зарядки Вам нужно встать с постели, сходить в туалет, умыться, выпить стакан воды, а лишь потом приступить к выполнению упражнений. Неплохо начать с разминки, так Вы разбудите своё тело, подготовите его к движению. Мотивировать себя на утреннюю зарядку довольно просто: ведь вы теряете только за утро 1-2 кг, -а год это составит уже 12 кг. 
Утренняя зарядка не должна занимать много времени, разминка 5-10 минут, все упражнения должны занять ещ1 15-20 минут. Остальные упражнения смотрите на видео. Всегда старайтесь выполнять утреннюю зарядку с бодрой музыкой – это не только приятно, но и полезно: будятся все ваши рецепторы, спящие ночью. После зарядки можно и душ принять, и позавтракать! Аппетит как раз тоже проснётся к тому времени. Если хотите похудеть больше, чем на 1 кг, то вот упражнения для похудения:
1. Выполняйте круги тазом вправо и влево, активно, по 10 кругов, наклоны в стороны по 10 раз.
2. Вращаем плечами вперёд и назад, активно, по 10 раз, наклоны в стороны с поворотом головы по 10 раз. Не делайте резких движений!
3. Приседаем 10 раз, неглубоко. Для красивой попы приседать нужно медленно, задерживаясь в позе стульчика на 1-3 минуты. Руки держим за спиной.
4. Наклоняемся вперёд, достаём пальцами пол, выполняем упражнение 10 раз. Наклоняйтесь медленно, вдох и выдох.
5. Выполняйте отжимания на полу или на приподнятой поверхности, кто как может 10 раз.
6. Попрыгаем на месте. Прыжки можно соединить с хлопками рук над головой. Прыжков можно сделать до 100 раз, чем больше, тем лучше. Высоко подпрыгивать не обязательно.
Для пожилых людей, которые никогда не делали утреннюю зарядку, рекомендуется посоветоваться с врачом. Упражнения хоть и простые, но требуют определённых нагрузок как на суставы, так и на сердечнососудистую систему. Будьте внимательны к себе и к своему здоровью. Не надо выполнять упражнения до изнеможения, только в меру своих сил. Удачи Вам в каждом новом дне и во всех ваших начинаниях!
 

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 15 - Cамые эффективные упражнения для плоского живота
Часть 16 - Упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц, ног
Часть 17 - Как правильно делать утреннюю зарядку?
Часть 18 - Приседания – самое эффективное упражнение для бедер и ягодиц
Часть 19 - Улыбнитесь: забавная гимнастика для лица по методике Хаду
...
Часть 38 - Упражнения против целлюлита
Часть 39 - Вам трудно проснуться? Эта зарядка Вас разбудит!
Часть 40 - Йога для особо занятых
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-03-2017 14:33

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Солевые повязки творят чудеса!

http://benderman.com/?p=6140&_utl_t=li

Всё о чём вы еще не знали

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-02-2017 22:55

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Супер - пилинг для омоложения лица

[604x402]
Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

3085196_daleestrelochka_zolotistaya (90x37, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-02-2017 20:45

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас

[188x236]

Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.

Предлагаю освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.

*****
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-02-2017 07:43

Это цитата сообщения jzayka Оригинальное сообщение

Смотрим cериалы онлайн!



Серия сообщений "**Ссылки":

Часть 1 - Переводы уроков Мила-Милена
Часть 2 - КОРЗИНКИ С ЦВЕТАМИ
...
Часть 22 - Бордюры гиф и простые...подарок на выходные))
Часть 23 - CenterBlog - Много всего!
Часть 24 - Смотрим cериалы онлайн!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-02-2017 06:19

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

маска для волос.Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!

[показать]

Маска для волос.

Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. 
При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-02-2017 21:49

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

3 упражнения для стройности бедер

[488x354]

Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.

3085196_dalee (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-02-2017 21:44

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Секреты красоты

[604x604]

Секреты красоты одной строкой ...

3085196_daleeromashki (197x68, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-02-2017 13:48

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Пищевая сода - источник вашей красоты!

[показать]

Чтоб сохранить красоту и молодость лица, коже необходим постоянный уход. А частые походы к косметологу — занятие дорогостоящее и не всем по карману.
К счастью, мы пополним коллекцию проверенных и эффективных домашних рецептов для идеального состояния вашей кожи!

3085196_daleekorichnevaya_knopochka (150x35, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-02-2017 13:01

Это цитата сообщения Kuznecik_2 Оригинальное сообщение

Рецепт очистки сосудов при помощи чеснока

[700x366]

Рецепт очистки сосудов при помощи чеснока был обнаружен в 1970-х годах экспедицией ЮНЕСКО, которая проводила раскопки на территории древнего тибетского монастыря. Ценный метод был записан на глиняных дощечках и трактовался как эликсир, который возвращает и сохраняет молодость.

3224267_dalee (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-02-2017 12:59

Это цитата сообщения Kuznecik_2 Оригинальное сообщение

Отвислый живот уберет полотенце

[604x335]

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день...

3224267_dalee (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-02-2017 02:28

Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение

Испанская художница Нидия Лозано (Nydia Lozano)

[показать]Испанская художница Нидия Лозано (Nydia Lozano) 

__✓________________

Не порхай, летунья Радость!
Сядь и погости у нас,
Удержи, Богиня — сладость,
Удержи крылатый час.
(Вильгельм Карлович Кюхельбекер)

__✓________________  

Nydia Lozano - (5).jpg

4nqpbcgozxemmwf74ggpbqsozdemkegtodembwfw4n9pdyqtomemoegto9embwcj4n41bwf94gb7dyqtomeaaegos8eazwf14napddstoeoo.png

Маленькие радости очень помогают!
Маленькие радости сердце согревают!
Серый день покажется не таким уж серым,
Нудное занятие станет нужным делом!

 

Солнечному лучику улыбнитесь весело,
Вспомните забытую и смешную песенку!
Отнеситесь с юмором к отраженью в зеркале,
И оно ответит вам тем же, уж поверьте мне!

 

Пусть же, улучшается, ваше настроение!
Все у вас получится, в этом нет сомнения!
Маленькие радости чаще пусть бывают!
Маленькие радости СЧАСТЬЕ составляют!!!
(С сайта http://www.inpearls.ru/)


 

Jamuroo Mystic Landscapes 2009  

Nydia Lozano - (16).jpg

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2017 20:08

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Лимонная смесь для сосудов

Лимонная смесь для сосудов всем помогает!
[700x437]

Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. 

3085196__1_ (100x30, 25Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2017 20:58

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

ЛЕЧЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ

[607x364]

То, чего не расскажет ни один врач! Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств. Если у тебя есть проблемы с этим важнейшим органом — эта статья для тебя!

3085196_ (96x50, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2017 01:03

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича

На первом этапе профилактики и лечения различных заболеваний используется базовый набор упражнений, который гармонизирует состояние организма. Затем подбираются специальные упражнения с учетом конкретного патологического процесса или заболевания. Во время процедуры тренировки происходит механическое воздействие на проблемный участок позвоночника или сустава, способствующее дозированному  раздвижению двух сопряженных позвонков или поверхностей суставов. Упражнения также  вызывают вибрационно-резонансное сокращение мышц, передают эти сокращения не только суставам, но и близлежащим органам и тканям, восстанавливая при этом нарушенную циркуляцию крови в сосудах.При выполнении упражнений происходит дозированное раздвижение сопряженных позвонков или поверхностей суставов, создается вакуум-эффект, «всасывающий» грыжевое выпячивание, что позволяет успешно устранять боли в позвоночнике и конечностях, а также головные боли и нормализовать работу внутренних органов

2835299_ (291x52, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2017 00:50

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции.

Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.

[700x684]

Словосочетание «межпозвоночная грыжа» на слуху в наши дни. Чтобы понять, что означает это определение, нужно обратиться к анатомии. Межпозвоночные диски — это своего рода прокладки между позвонками, от них зависит подвижность, гибкость и прочность позвоночника.

*****
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии