Это цитата сообщения Clara_C Оригинальное сообщение
Космос из... пуговиц
Космические картины из пуговиц
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Плетеная корзинка из бумажных салфеток. Видео мастер-класс
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
И целлюлит исчезнет! Древнее проверенное средство
И целлюлит исчезнет!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Самое простое средство от высокого давления и головной боли
Самое простое средство от высокого давления и головной боли
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
12 Первых дней Нового года - магические
12 Первых дней Нового года - магические
Их воздействие на весь последующий год просто колоссально. Только немногие знают, как действительно их нужно проводить, чтобы весь последующий год стал полон смысла, радостных событий, понимания происходящего и просто счастливее! А это можно сделать правильно проживая первые 12 дней Нового года!
Итак, если вы решили бороться за свое счастье и готовы встретить грядущий год по всем правилам, то вот вам их перечень.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Новый 2020 год идет по коридору затмений!
Новый 2020 год идет по коридору затмений!
Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение
Триптих "Розовые фламинго". Вышивка крестом.
Упражнения, которые помогут прокачать все тело всего лишь за 10 минут
Такая тренировка подойдет тем, кто не любит тратить слишком много времени на спорт: будто занятия в тренажерном зале, бег или йога. Всего 10 упражнений на разные группы мышц. Но с одним условием: выполнять их нужно не подходами, а интервалами. 45 секунд интенсивной работы и 15 минут отдыха. Так, тратя всего по 10 минут в день на тренировки, вы быстро и легко приведете свое тело в порядок.
Чтобы правильно распределить время используйте таймер или специальные мобильные приложения. Не жалейте себя, истекайте потом и выкладывайтесь по полной – и результат не заставит себя ждать. Итак, начнем:
Jumping Jacks
Прыжки с хлопком над головой хорошо разогревают мышцы и готовят тело к дальнейшей тренировке. Постарайтесь за 45 секунд выполнить как можно больше прыжков.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Оригинальный комбинированный свитшот от случайной иконы (стиля)... Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Евгения Родина. Далее слова и фото автора:
Многие считают, что все в нашей жизни происходит по воле случая. Я думаю, что случайность закономерна. Случай с профессором социологии Фордхемского университета Лин Слейтер убеждает меня в том, что случайности не случайны.
Именно ее безупречный вкус и убежденность в о том, что право женщин стильно и модно одеваться, в любом возрасте, а так же, смелость нести эти убеждения в мир привели к закономерной случайности.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
12 упражнений на каждый день!
Заниматься гимнастикой нужно, в любом возрасте, этим Вы можете изменить своё состояние здоровья, улучшить здоровье суставов, повысить тургор кожи, укрепить мышцы! Ничто так не может улучшить наше здоровье, как гимнастика. Что бы Вы не делали, прыгали или просто выполняли наклоны, Вы улучшаете подвижность ваших суставов. Даже если Вам сложно ходить, выполняйте упражнения, сидя на стуле. Поворачивайтесь, наклоняйтесь, изгибайтесь. Вы сразу почувствуете, как кровь веселее потекла по сосудам, насколько яснее стали мысли. Двигайтесь! Никогда не забывайте о том, что движение – это жизнь! Комплекс упражнений от отца американского футбола Уолтера Кэмпа займёт всего 8 минут, поможет укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Простой способ связать роскошное пальто спицами
Простой способ связать роскошное пальто спицами
Пальто свободного кроя в стиле "Бохо" связано простейшим узором. Передние полочки чуть короче спинки, воротник - ассиметричный, рукава чуть присборены, всё это придаёт данному пальто современный вид. А благодаря обвязанным пуговицам, декорированию боковых разрезов и правой полочки оно выглядит роскошно и романтично.
Данная модель подойдёт для размеров 48-54.
 |
 |
Вам потребуется:
Пряжа — мохер Classic Аlize (24% - шерсть, 25% - мохер, 51% - акрил;
200 м/100 г.) 800 г. и ангора Special Аlize (25% мохер, 24% шерсть, 51% акрил; 550 м/100 г.) 500 г.
Спицы — № 3,5 и № 5,5;
Крючок — № 5 и № 4;
Пуговицы — 2 шт. на ножке.