Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение

СЛАДКИЕ ПОМИДОРЫ НА ЗИМУ

Если любите помидоры с нежным, слегка сладковатым вкусом, обязательно попробуйте этот рецепт. Получаются очень ароматными, плотными и невероятно вкусными!

Ингредиенты на 3-литровую банку: 

Читать далее...

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

Oчeнь вκycный и cытный caлaтиκ c пeчeнью и oвoщaми

Oчeнь вκycный и cытный caлaтиκ c пeчeнью и oвoщaми 😍 Haм нeoбxoдимo: * Kypинaя пeчeнь - 500 г. * Лyκ peпчaтый - 2 шт. (cpeдниx) * Mapинoвaнныe oгypцы - 4 шт. * Mopκoвь пo-κopeйcκи - 150 гp. * Maйoнeз - 1 cт. л. * Coль - пo вκycy. [показать] 2.

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ СО ВКУСОМ МОРОЖЕНОГО

КОРЖИ ТОНКИЕ, МЯГКИЕ И ХОРОШО ПРОПИТАЛИСЬ. КРЕМ НЕЖНЫЙ, СЛИВОЧНЫЙ, БЕЗ ЛИШНЕЙ СЛАДОСТИ. ТОРТ ПОНРАВИЛСЯ ВСЕМ. ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ СО ВКУСОМ МОРОЖЕНОГО 🍦 ИНГРЕДИЕНТЫ: ТВОРОЖНЫЕ КОРЖИ: ✅ Творог — 200 ✅ Яйца — 4 шт. ✅ Сахар — 250 г ✅ Сливочное масло — 100 г ✅ Мука — 550 г ± ✅ Сода — 1 ч. л. ✅ Соль — щепотка КРЕМ «ПЛОМБИР»: ✅ Молоко — 500 мл ✅ Сахар — 100 г ✅ Крахмал — 50 г ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Сливочное масло — 250 г ✅ Сгущённое молоко — 300 г ✅ Ванильный сахар — по вкусу 👉 Все ингредиенты для теста должны быть комнатной температуры 👉 Вес торта — около 2,1 кг [показать]

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Пироги, которые стоит испечь летом - абрикосы и нежное тесто: 2 варианта

Это прекрасные десерты для повседневной выпечки или для угощения гостей. Простые ингредиенты превращаются в пироги, которые выглядят так же великолепно, каковы они на вкус.
Наслаждайтесь незабываемыми вкусами лета в каждом кусочке!

Рецепты с видео

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Суфле клубничное

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Кардиган с ажурной кокеткой и объёмными рукавами — узор "медвежьи лапки"

Узнали узор? Это одна из модификаций медвежьих лапок. И на мой взгляд, самое интересное в этой модели - распределение ажура. Здесь узор собран в верхней части по кокетке и по верней половине длины рукава. Нижняя часть корпуса остаётся плотной.

Читать далее...

Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение

Не заговор, а находка - от усталости и хандры избавит, да сил прибавит

Сегодня для вас замечательный заговор.

Он наполняет энергией и силой, можно свернуть горы, а усталость и хандра бесследно уходят.

Не знаю, как вы, а я частенько чувствую себя как выжатый лимон, ни сил, ни энергии, наваливается усталость, хочется просто спрятаться ото всех.

Так вот, этот заговор стал для меня настоящей находкой.

Он реально возвращает к жизни, заряжает бодростью и силами, рекомендую. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

КОРЗИНКИ КРЮЧКОМ

[показать]

Nata Vi

[700x519]

✅КБЖУ 154/11.1 / 4.3 / 17.9

Ингредиенты:
▫️1 яйцо
▫️100 г кефира
▫️45 г цельнозерновой муки
▫️1 ст.л какао порошка обезжиренного
▫️15 г кокосовой стружки
▫️0.5 ч.л разрыхлителя

Крем:
▫️7 штук фиников
▫️150 г мягкого творога 0%

Приготовление:
▫️Для крема финики на полчаса залить кипятком, удалить косточки и измельчить блендером, затем смешать с творогом.
▫️Для бисквита смешать сухие ингредиенты, влить смесь кефира с яйцом, хорошо взбить и вылить в форму.
▫️Поставить в СВЧ на полную мощность на 5-6 минут.
▫️Бисквит остудить, разрезать на 3 части и промазать финиковым кремом, и им же намазать верхушку, дать пропитаться и можно подавать к чаю.
[700x525]

✅КБЖУ на весь блин: (с учётом сгущёнки)
391/11,7/14,9/53,2
⠀
▫️Лаваш армянский 40 гр
▫️Банан 100 гр
▫️Яйцо 1 шт
▫️Масло сливочное 10 гр
▫️Сгущённое молоко 20 гр
⠀
▫️Разминаем банан вилкой. ▫️Добавляем яйцо и перемешиваем.
На сковороде разогреваем сливочное масло.
▫️Лаваш окунаем в воду (это важно) и тут же достаём. Он должен размягчиться. В этом весь секрет!
▫️Выкладываем лаваш на сковороду с маслом.
Выливаем начинку
▫️Заворачиваем конвертиком и обжариваем с двух сторон под крышкой на среднем огне!
▫️Разрезаем на квадратики и поливаем сгущёнкой!
⠀
Приятного аппетита 😍

✅КБЖУ:186/11/6/19

Ингредиенты для основы:
▫️Творог 5% пачка - 180 гр.
▫️Яйцо - 1 шт.
▫️Сметана 10 % - 1 ст.л
▫️Мука - 6/7 ст.л
▫️Разрыхлитель - 1 ч.л
▫️Соль - щепотка

Ингредиенты для начинки:
▫️Рикотта - 3 ст.л
▫️Яйцо - 1 шт.
▫️Сыр - 30 гр.
▫️Чеснок - 1 зубчик
▫️Соль - по вкусу
▫️Черри - 2/3 шт
▫️Маслины - 4/5 шт

Способ приготовления:
▫️Смешиваем все ингредиенты для основы. Тесто разместить на пергаменте➡️ (смазать маслом) и распределить мокрыми руками тонким слоем.
▫️Отправить в хорошо прогретую духовку до ~180 градусов на 10 минут.
▫️Пока основа готовится, займёмся начинкой. Рикотту смешать с яйцом, тертым сыром, солью и чесноком
▫️Достаём основу (будет воздушная, необходимо проткнуть вилкой) разместить заливку из рикотты, затем черри и маслины.
▫️Отправляем ещё раз в духовку на 10/15 минут.
▫️Готовую пиццу можно украсить зеленью и моцареллой.
[700x605]

✅КБЖУ НА 1/8 ПИРОГА: 11,6/9,4/17

▫️Клубника 200 гр.
▫️Творог мягкий 5% 200 гр.
▫️Рикотта лайт 250 гр
▫️Яйца 5 шт.
▫️Мука 150 гр.
▫️Сах.зам, ванилин по вкусу.
▫️Разрыхритель.

▫️Смешиваем рикотту с яйцом, подсластителем и ванилином. Ставим в холодильник
▫️Взбиваем 4 яйца с творогом, подсластителем, мукой, разрыхрителем и ванилином.
▫️Выкладываем половину теста в форму. На него ложкой кладём рикотту в хаотичном порядке или в виде рисунка. В промежутке кладём половину клубники.
▫️Сверху выкладываем вторую часть теста и снова ложкой рикотту оп-оп.
Украшаем клубникой.
▫️Выпекаем 50 минут при 180 гр.
[700x560]

Всего 5–10 минут лёгких упражнений помогают улучшить кровообращение, размять суставы, активизировать мышцы и зарядиться энергией на весь день. А регулярная зарядка постепенно повышает выносливость, улучшает настроение и помогает легче поддерживать здоровый вес.

Главное — не интенсивность, а регулярность. Даже несколько минут движения каждое утро принесут организму пользу.

⠀
✅КБЖУ на 166/ 27,7/ 5,4/ 1,2

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
▫️куриное филе-2 шт.
▫️помидор-2 шт.
▫️сыр(моцарелла или любой другой)-100 г
Маринад для филе:
▫️специи(соль, перец, паприка, вяленые томаты с оливками, сухой чеснок)
▫️соевые соус
⠀
▫️Филе моем, обсушиваем, делаем надрезы, добавляем специи, хорошо натираем специями и заливаем немного соевым соусом.
Отправляем в холодильник на пару часов, лучше на ночь.
▫️Помидоры нарезаем полукольцами, сыр тоже.
▫️Выкладываем филе в формочки(можно сделать лодочки из пергамента).
В места надрезов ставим помидор и сыр.
▫️Отправляем в разогретую на 180 градусов духовку на 40-45 минут.
[700x492]

✅КБЖУ:95,4/11,2/4,7/2

Ингpедиенты:
▫️тoмaт -1 шт
▫️филе куpиное ( зaпечённoе)- 200 гp .
▫️cыр ( рoccийcкий)-80 гp
▫️cметaнa (20% жиpнocти)-1/2 ст.л
▫️чеснoк-2 зyбчикa .
▫️укроп -ветoчкa
▫️coль пo вкуcy

Пpигoтoвление:
▫️Тoмaт крyпнo пopезать, кypицy paзделить нa мелкие кycoчки, cыp нaтеpеть на кpупнoй тёpке, чеcнoк нa мелкoй, yкрoп мелко пopезать. ▫️Bсе coединить, зaпpавить cметанoй , пocoлить и перемешать. Готoвo
[678x700]

🐟Бутерброд с яйцом и тунцом
Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2 (около 35 г), помидор 20 г, огурец 20 г, тунец 30 г, сметана 10% 15 г
КБЖУ 208/14/7/21
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍅Бутерброд с яйцом, помидором и творожным сыром
Хлеб ц/з 50г, яйцо 1/2, творожный сыр 30 г
КБЖУ 230/9/12/20

🌱Бутерброд с яйцом и зелёным луком
Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, огурец 30 г, сметана 10%  15 г, зелёный лук. Яйца, огурец, лук порезать. Смешать со сметаной.
КБЖУ 189/8/7/22

🧀Бутерброд с яйцом, сыром и помидором
Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, сыр 20 г, помидор 30 г
КБЖУ 244/14/11/21
[700x579]

✅КБЖУ на 1 порцию: 306/13/13/34
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️Яйцо - 2 шт
▫️Молоко 2,5% - 150 мл
▫️Сливочное масло - 10 г
▫️Овсяная мука - 60 г
▫️Вишня (замороженная) - 200 г
▫️Ванилин - 1 г
▫️Подсластитель - фитпарад #7, 2 саше
⠀
▫️Яйца взбить венчиком. Добавить тёплое молоко, растопленное сливочное масло, ванилин, подсластитель и муку. ▫️Перемешать венчиком. Тесто получается жидкое. Из вишни удалить косточки. Либо берите заморозку без косточек. ▫️Разморозить, жидкость слить. Я выпекаю клафути в порционных формочках, но можно взять одну побольше. ▫️Вишню выложить на дно формы в один ряд плотно друг к другу. Залить тестом. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусах духовке 35-40 минут. Дать немного остыть в духовке (не вытаскивайте), а затем можно подавать.
Приятного аппетита!
[574x604]

✅ КБЖУ - 145/19/7/2

Ингредиенты:
▫️Куриное филе - 300 гр.
▫️Яйцо - 4 шт.
▫️Капуста - 120 гр.
▫️Сметана 10% - 30 гр.
▫️Сыр 45% - 30 гр.
▫️Лук - 30 гр.
▫️Соль по вкусу.

Приготовление:
▫️В чаше блендера смешиваем лук, филе и 1 яйцо, перебиваем в фарш.
▫️Капусту максимально мелко шинкуем и соединяем с фаршем.
▫️На противне мокрыми руками, формируем лодочки
▫️Для начинки остальные 3 яйца отвариваем, мелко нарезаем и соединяем со сметаной, тёртым сыром и чесноком по желанию.
▫️Выкладываем в лодочки начинку и отправляем в духовку при 180 на 50-55 минут.
[700x468]

Ингредиенты:
▫️Творог 9%(можно 5%) - 70 г
▫️Яйцо
▫️Сыр сулугуни (можно обычный) - 35 г
▫️Соль, паприка

Готовим:
▫️Соединяем творог, яйцо, тертый сыр, соль чуточку и паприку. Хорошо перемешиваем.
▫️Выкладываем смесь на хлеб.
▫️Выпекаем бутерброды в разогретой духовке 10-15 минут при 180*.

✅КБЖУ на всю порцию - 495/34.6/23.4/43.5