Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

10 блюд из ОДНОЙ запеченной курицы.2

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

За окном октябрь... схемки

Название: Калина Автор: Gania Создана: 12.10.2025 01:31 Скопировали: 5 раз Установили: 4 раз Примерить схему | Cохранить себе
Название: За окном октябрь... Автор: Gania Создана: 13.10.2025 02:32 Скопировали: 4 раз Установили: 8 раз Примерить схему | Cохранить себе
Название: Первые заморозки Автор: Gania Создана: 13.10.2025 03:08 Скопировали: 3 раз Установили: 5 раз Примерить схему | Cохранить себе
Название: Солнечные березки Автор: Gania Создана: 15.10.2025 01:39 Скопировали: 4 раз Установили: 2 раз Примерить схему | Cохранить себе

 

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Шаль с ажурными листочками (спицы)

Читать далее...

Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

10 блюд из ОДНОЙ запеченной курицы.1

Читать далее...

1.
[688x690]

2.
[523x690]

3.
[600x600]

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

Бабушка научила

.....

2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
5 спелых бананов
400 г обезжиренного мягкого творога
1 яйцо
Сахзам по вкусу

Бананы измельчим в блендере до состояния пюре. Творог соединим с яйцами и мукой, тщательно перемешаем. Затем добавим в творожную массу банановое пюре. Выложим в форму для запекания. Выпекаем при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
Кушаем с йогуртом или вареньем без сахара.
На 100грамм - 98.01 ккалБ/Ж/У - 8.16/0.76/14.5

Мука — 2,5 стак.
Масло сливочное — 250 г
Творог — 200 г
Сахар — 0,75 стак.
Ванильный сахар — 1 пакетик
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Яблоко — 6 шт.
Корица — по вкусу
Дольки мандарина — 12 шт.

Используем стакан — 250 мл.

1. Взбить с сахаром размягченное сливочное масло, добавить творог, перемешать. Всыпать муку, просеянную вместе с разрыхлителем, и ванильный сахар, замесить тесто. Завернуть тесто в пленку и на 30 минут убрать в холод. Муки может понадобиться чуть меньше или больше — это зависит от влажности творога.

2. Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить семенную коробочку, разрезать на половинки. В центр каждого яблока положить начинку. Начинкой может служить финик без косточки, курага, чернослив, половинка грецкого ореха, даже ириска.

3. Тесто разделить на две части, одну из них раскатать и положить на противень так, чтобы образовались небольшие бортики. На тесто положить половинки яблок начинкой вниз, посыпать яблоки корицей; если яблоки очень кислые, присыпать сахаром.

4. Вторую часть теста раскатать и положить на яблоки, края защипать, верх смазать желтком. Выпекать 40-60 минут при 180°C. Готовый пирог присыпать сахарной пудрой. Очень вкусен в теплом виде с шариком ванильного мороженого!

Приятного аппетита!

Рецепт:

Чечевица-1 стакан (200 мл = 170 г)
Яйца-2 шт
Йогурт густой ( Греческий) — 200 мл
Творог -100 г
Растительное масло-4 ст.л.
Соль -1/2 ч.л.
Разрыхлитель-2 ч.л.
Укроп сухой-2 ч.л.
Тмин -1 ч.л.
Кунжут ( или другие семена) для посыпки
Видео тут:
https://vkvideo.ru/video-228557251_456239069?ref_domain=cookinglib.ru
[640x480]

Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение

Бутербродное пирожное «Икорная сказка»



Ингредиенты

Хлеб белый — 1 буханка.
Масло сливочное — 200 г.
Красная икра — 1 баночка.
Горбуша подкопченная — 50 г.
Форель — 100 г. (нарезка).
Укроп — 3 веточки.

1. Мелко-мелко нарезать горбушу, смешать её с 50 г масла.
2. Мелко нарезать укроп и тоже смешать его с 50 г масла.
3. Хлеб нарезать и формочкой для пироженок вырезать нужную фигурку. Или ножом ромбики.
4. Смазываем хлебушек маслом с горбушей, сверху ещё один кусочек хлебушка, смазываем маслом с укропом.
5. Бока промазываем маслом и аккуратненько намазываем икру.
6. Верх можно украсить розочкой из форели.
До подачи на стол держать в холодильнике.

Серия сообщений "бутерброды":

Часть 1 - Бутерброды к завтраку и не только)))
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 30 - Традиционная испанская закуска
Часть 31 - Кулинария оладьи
Часть 32 - Бутербродное пирожное «Икорная сказка»

Это цитата сообщения Оня-45 Оригинальное сообщение

Крылья «Хе» — Проще не бывает, а вкус обалденный! 🍗🔥

Крылья «Хе» — Проще не бывает, а вкус обалденный! 🍗🔥

Поделюсь рецептом, который стал настоящим открытием. Эти крылья готовятся элементарно, но вкус... Это нечто! Пикантные, ароматные, сочные. И главный плюс — их можно сделать много, а вкус их только выигрывает со временем. Самая главная фишка этого рецепта — крылышки становятся тем вкуснее, чем дольше они простоят в холодильнике. Приготовили вечером, а на следующий день вас ждет настоящий кулинарный шедевр! 👍

Что нужно на 1 кг крыльев:

• Для бульона: 1.5 л воды, 1 ч. л. соли, лаврушка (2-3 шт.), душистый перец (3-4 горошины), 1 луковица.
• Для маринада:
  Морковь (1-2 шт.), лук (1 шт.), болгарский перец (1 шт.)
  Пучок зеленого лука и кинзы (по 50 г)
  Чеснок (3 зубчика), молотый кориандр (1 ч. л.)
  Соль (1-2 ч. л.), сахар (1 ч. л.), черный и красный перец – по вкусу
  Соевый соус (1 ст. л.), уксус 9% (4-5 ст. л.)
  Масло растительное (4-5 ст. л.)

Читать далее...

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

Пряный тыквенный чиа-пудинг.

Очень люблю осень за то, что можно готовить нереальное количество вкусных блюд с тыквой! Записывайте и сохраняйте один из моих любимых рецептов 👇



Ингредиенты:

🟡1 стакан (250 мл, 200 г) тыквенного пюре
🟡2 ст.л. (20 г) семян чиа ½ стакана
🟡 (125 мл) молока на ваш выбор
🟡1-2 ч.л. тыквенных пряностей
🟡1 ч.л. экстракта ванили
🟡Стевия или любой другой подсластитель по вкусу

Приготовление:
— смешать семена чиа с молоком;
— накрыть и отправить в холодильник на ночь, минимум на 4 часа;
— смешать разбухшие семена вместе со специями и пюре и добавьте подсластитель;
— украсить тыквенными семечками и корицей

Готово ❤️

Источник: https://t.me/nutricziologiya_s_yulia_etlis

Серия сообщений "*Здоровое питание: рецепты(2)":

Часть 1 - Оладушки из банана.
Часть 2 - Банановый хлеб.
...
Часть 12 - Простое, но мощное средство поддержки женского тела — свёкла.
Часть 13 - ЛЁГКИЙ САЛАТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРОБОВАЛ ВСЁ.
Часть 14 - Пряный тыквенный чиа-пудинг.

Пророщенный маш — один из самых доступных и полезных продуктов, который легко сделать дома. А пользы в нём не меньше, чем в БАДах:

• растительный белок — легко усваивается и даёт сытость;
• клетчатка — помогает пищеварению и мягко очищает кишечник;
• витамины группы B — поддерживают нервную систему, обмен веществ и энергию;
• витамин C — после проращивания его становится (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23088738/) в 20-30 раз больше;
• витамин E — мощный антиоксидант, нужен для кожи, сердца и сосудов;
• фолиевая кислота и железо — отличная профилактика анемии;
• минералы: кальций, магний, калий, фосфор, цинк — всё в одной ложке.

Чтобы проростить маш, промойте, залейте водой и оставьте маш на ночь. Утром снова промойте и выложите на тарелку, накрыв пакетом — получится парник, в течение дня 1-2 раза сбрызгивайте водой. Уже к вечеру появятся первые ростки.

Храните готовые проростки в закрытой ёмкости в холодильнике. Добавляйте их в салаты, боулы, на тосты или ешьте просто так — вкусно, полезно и почти даром.
Источник: https://t.me/+SG1A9dGe6_BlZTFi
[700x409]

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Запрещённое ПРАВОСЛАВИЕ и БОГИ РУССКОГО ВЕДИЧЕСКОГО МИРА

Помогут удовлетворить тягу к сладкому:

• Половина большого запеченного яблока с 1 ст.л. обезжиренного
йогурта и посыпанное корицей. (46 калорий)
• Половина замороженного банана. (46 калорий)
• 1 стакан яблочного свежевыжатого сока посыпанного корицей. (49
калорий)
• Фруктового льда без сахара 2 шт.(30 калорий)
• 1 фруктовый лёд без сахара. (35 калорий)
• 100 гр изюма.(45 калорий)
• 12 ягод вишни (48 калорий
• 50 гр желе с 3. ст л. взбитых нежирных сливок.(40 калорий)
• Полстакана клубники с 21 ст.л. нежирного кефира. (47 калорий)
• 14 замороженных ягод красного винограда. (48 калорий)

Помогут утолить тягу к солёному:

• 1 средняя упаковка солёного попкорна. (46 калорий)
• 80 гр. тёртого сыра, посыпанного четвертью ч.л. морской соли. (37
калорий)
• 250 гр. супа мисо. (36 калорий)
• 5 солёных крекеров.(37 калорий)
• Маленькая упаковка подсоленных соевых чипсов. (35 калорий)
• 1 нарезанный огурец смешайте с 1 ст.л рубленного зелёного лука, 1 нарезанным сельдереем, 4 ст.л. белого винного уксуса и пол ч.л. соли по вкусу. (46 калорий)
• 1 стакан свежевыжатого овощного сока.(39 калорий)
• 100 гр укропа с четвертью ч.л. морской соли.(10 калорий)

Овощные перекусы:

• 350 гр. сахарного гороха. (40 калорий)
• Маленький стебель сельдерея.(49 калорий)
• 100 гр тёртой репы с 50 гр. сальсы.(49,5 калорий)
• Половина яблока с 1 ч.л. соевого масла. (46 калорий)
• 100 гр. риса с 1 ст.л. варенья. (44 калорий)

Сливочные перекусы:

• Плавленный сливочный сыр с чесноком и травами. 1 треугольник намазать на огурец, разрезанный на две половинки.(35 калорий)
• 1 ч.л. миндального масла. (34 калорий)
• Полстакана нежирного йогурта с 1 ч.л. клубничного джема (43 калорий)
• 1 долька авокадо 30 гр. с 2 ч.л. сливок.(45 калорий)
• 8 помидор черри, смоченные в 1 ст.л. сливочного сыра. (46 калорий)

Сырные перекусы:

• 6 листиков цикория, смешанные с 30 гр. сыра фета с низким содержанием жира. (49 калорий)
• 1 ломтик твёрдого сыра.(30 калорий)
• 1 жаренный помидор, нарезанный и посыпанный 1 ст.л. пармезана.(44 калорий)
• 50 гр. нежирного творога, намазанный на ломтик посушенного хлеба.(38 калорий)
• 50 гр. нежирного сыра моцарелла, смоченного в 1 ч.л. соуса маринара. (45 калорий)

Белковые перекусы:

• 2 ломтика грудки индейки с 2 листиками салата. (46 калорий)
• 50 гр. копченого лосося (1 ломтик) и 2 пшеничных крекера.(48 калорий)
• 50 гр.тофу с 2 ст.л. квашеной капустой (48 калорий)
• Полстакана нежирного йогурта, посыпанного 1 ч.л. семян подсолнечника. (49,6 калорий)
• 2 варёных яичных белка с 1 стаканом нарезанного огурца.(48 калорий)
• 5 шт. сардин с с ломтиком красного лука. (35 калорий)
• 1 ломтик цельнозернового хлеба с с 2 ч.л. хумуса. (45 калорий)

При сильном чувстве голода:

• 2 ломтика дыни с 2 ст.л. 1% творога. (47 калорий)
• Половина грейпфрута.(32 калорий)
• 1/3 стакана черники с 1 ст.л. сметаны. (47 калорий)
• Полстакана тёртой моркови с 1 ст.л. сливочного соуса.(45 калорий)

Для утоления жажды:

• Полстакана нежирного молока с 1 ст.л. шоколадного сиропа. (40 калорий)
• Зелёный чай со льдом.(0 калорий)
[700x513]

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

ВСЕ ПРО ОБРЕЗКУ ГОРТЕНЗИЙ: КАК НЕ ОСТАТЬСЯ БЕЗ ЦВЕТЕНИЯ В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ

Советы сайта "Семена Алтая"

Симоронский ритуал «крем очарования»
Вы знаете, в чем заключается секрет женской магии?! В природной
сообразительности и массе подручных средств! Ну, скажите, вот кто еще
может так замечательно читать между строк и додумывать за других, что
они хотели, но не решились сказать? Кто еще может похвастаться таким
богатым инструментарием для наведения красоты? Только мы, женщины! Именно поэтому ритуалы, направленные на сугубо наши, женские штучки имеют такую силу. Не верите? Давайте попробуем…

Сегодня почти каждая вторая леди является хранительницей огромного количества различных бутыльков, баночек и тюбиков. Как вы уже догадались, в них содержатся специальные средства для ухода за кожей нашего лица и тела. Для создания следующего волшебства вам понадобится взять обычный крем. Хочу сразу отметить, что лучше всего работает новый, еще не початый крем, но если у вас его нет, совсем не обязательно тут же бежать в магазин. Волшебничайте тогда, когда старый закончится.

Заряжаем крем волшебством!

Итак, кроме баночки или тюбика крема вам понадобится ярко-красный маркер или фломастер. Дождитесь женского дня – среды, пятницы или субботы и вечером, перед тем как ляжете спать, пройдите на кухню. Там необходимо включить свет, открыть кран с водой и приоткрыть форточку. Возьмите в руки фломастер и напишите на баночке фразу «Крем очарования», а затем поднимите его вверх над головой и скажите:

«Энергии Вселенной заряжайте крем волшебный!»

Посчитайте про себя или вслух до 27, а после этого можно все выключать и
закручивать, но форточку необходимо оставить хотя бы чуть-чуть
приоткрытой. Положите свой крем на стол и скажите:

«Как Луна поднимается, так крем очарованием наполняется»

Все, теперь можно спокойно идти смотреть сладкие сны. Кстати, совсем не
обязательно, чтобы на стол падал лунный свет, это не имеет особого
значения. Все что надо и так, через форточку влетит…
На следующий день ваш крем уже не будет таким как прежде, а станет
настоящим источником волшебных преобразований. Используйте его по
назначению, то есть если вы заряжали ночной, то непосредственно ночью и так далее.

Когда вы будете наносить его на кожу лица или тела, повторяйте:

«Как крем кожу питает, так мое очарование возрастает»

Слово «питает» можно заменять на «защищает, увлажняет» и тому подобное (в зависимости от крема). Уже скоро вы заметите, насколько привлекательной стали! По крайней мере, восхищенные взгляды и комплименты обеспечены! У меня, кстати, даже кожа лучше намного стала!
Обратите внимание: если вы не любитель кремов и попросту их не используете, то этот ритуал будет малоэффективен.
[700x525]

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📔Елена Михалкова "Королевский аркан"

Опытный мошенник Михаил Гройс берётся за пустяковое дело, но первый же шаг затягивает его в мир, где его аферы кажутся детскими шалостями. Ему предстоит сыграть самую опасную партию в жизни – против тарологов, экстрасенсов и шантажистов. Он привык обманывать. Но в этот раз обманут – его. Гройс должен найти гадалку, с которой перед самоубийством встречался его давний друг. Кажется, пустяковое дело. Но первый же шаг затягивает Гройса в мир, где его собственные аферы кажутся детскими шалостями. Убийства. Шантаж. Ловушки. Тарологи, экстрасенсы, астрологи – все они, словно карты из крапленой колоды, мелькают перед Гройсом, скрывая правду за пеленой мистики и лжи. Королевский аркан Читает автор Цикл: Афера ⌚️13:01:38

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Лучшие смузи для гормонального баланса

Гормональный фон влияет на энергию, настроение, сон, кожу и даже иммунитет. Эти смузи из простых продуктов помогут мягко поддержать гормоны через питание: без добавок и аптечной химии.

За счёт цинка, магния, полезных жиров и витаминов группы B подходят как женщинам, так и мужчинам.

Ореховая поддержка — банан, арахисовая паста, молоко, корица, какао. Насыщает, успокаивает, подпитывает нервную систему и половую функцию.
260 ккал / Б 11 / Ж 11 / У 28

Зелёная перезагрузка — шпинат, авокадо, яблоко, огурец, кокосовая вода. Насыщен фолатами, магнием, электролитами, работает как мягкий детокс.
180 ккал / Б 3 / Ж 8 / У 22

Шоколадный драйв — банан, какао, мёд, миндальное молоко, щепотка соли. Улучшает настроение, помогает выработке дофамина.
230 ккал / Б 5 / Ж 7 / У 35

Манговый баланс — манго, кокосовое масло, молоко, льняное семя, имбирь. Помогает работе кишечника, снижает воспаление, даёт энергию.
260 ккал / Б 3 / Ж 13 / У 29

Цинковый удар — банан, тыквенные семечки, финик, растительное молоко, лимонный сок. Улучшает репродуктивную систему и иммунитет.
200 ккал / Б 6 / Ж 7 / У 29

Взбейте всё в блендере и пейте по одному смузи в день. Особенно полезны в межсезонье и при стрессах.
Источник: https://t.me/+SG1A9dGe6_BlZTFi
[700x527]