• Авторизация


ЛЁГКАЯ ПОСТУПЬ ОСЕНИ 01-06-2022 21:47

Это цитата сообщения yuriy_iWowWe Оригинальное сообщение

Лёгкая поступь осени

Украдкой осень ласкает деревья,
Выбирая, золотит листву.
И от избытка веселья,
Краснеет клён на ветру.

Немного дожди запоздали,
Стали лить в сентябре.
В просторах небесной дали,
Лиловые тучи плывут налегке.

Быстро водные реки ждут,
Когда уставшие облака.
Выберут нужный маршрут
И расширят дождём берега.

Осенняя свежесть бодрит,
Её поступь легка и близка.
Осиновый лист дрожит,
И блещут красотой леса.


Геннадий Горев
================
Осень

Осень наступила,
Высохли цветы,
И глядят уныло
Голые кусты.
Вянет и желтеет
Травка на лугах,
Только зеленеет
Озимь на полях.
Туча небо кроет,
Солнце не блестит,
Ветер в поле воет,
Дождик моросит..
Зашумели воды
Быстрого ручья,
Птички улетели
В теплые края.

Алексей Плещеев


[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ КОКТЕЙЛЬ - НАСЛАЖДАЙТЕСЬ БЫСТРЫМИ И ЛЕГКИМИ РЕЦЕПТАМИ 01-06-2022 21:46

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Салат коктейль - наслаждайтесь быстрыми и легкими рецептами

Салат коктейль

Салат коктейль

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МОРКОВЬ + ТВОРОГ = ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ! 01-06-2022 21:41

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

Морковь + Творог = ОБАЛДЕННЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ!


Торт без выпечки. Из самых доступных продуктов. Низкая Калорийность. Без муки. Без масла. Без сахара. Торт без заморочек. Творожный десерт.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАГИЧЕСКИЙ РЕАЛИЗМ. ХУДОЖНИК ERIC WERT. 01-06-2022 21:37

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

МАГИЧЕСКИЙ РЕАЛИЗМ. ХУДОЖНИК ERIC WERT.

Долгое время Эрик Верт работал в качестве научного иллюстратора, за время этой работы он научился проявлять поразительное внимание к деталям. Но разница между иллюстрацией и изобразительным искусством - это вдохновение. Для того, чтобы изобразить предмет в мельчайших подробностях, нужно всего лишь умение, а для того, чтобы преодолеть техническую виртуозность нужно иметь вдохновение.



Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОСКОВСКАЯ ОСЕНЬ. 01-06-2022 21:34

Это цитата сообщения Елена_Краева Оригинальное сообщение

МОСКОВСКАЯ ОСЕНЬ. ВЯЧЕСЛАВ ЧИРКОВ


Коснусь листка календаря,

Уже не будет, так как прежде...

Запустят в небо тополя

Мои последние надежды.

Ворвется осень в город наш,

Пройдёт парадом по кварталам.

Ее пора! Ее кураж!

Она опять принцесса бала.

Потом всплакнет ночным дождем

Под фонарями у Арбата.

На лавку сядет под зонтом

И улыбнется виновато.

Вячеслав Чирков 

Источник

[показать]

 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБРАЗЫ ЖЕНЩИН В РАБОТАХ ХУДОЖНИКА КАМАЛ РАО. 01-06-2022 21:32

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Реалистичные образы женщин в работах художника Камал РАО.

Художник Камал РАО.Хостинг картинок yapx.ru

Художник, фотограф и педагог Камаль Рао родился в семье художников. Сам Камаль в течение десяти лет работал художником баннеров в Нью-Дели, оттачивая технику на изгибах болливудских баннеров того времени. Твердый сторонник реализма, он работает над тем, чтобы каждый предмет его картин показывался правдиво и с большим количеством деталей. Он переместил свою базу в прекрасный город Удайпур, когда он получил возможность работать в художественной галерее в городе.
Хостинг картинок yapx.ru

Хостинг картинок yapx.ru

Хостинг картинок yapx.ru

KI-METKA.gif
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАГАДАЙ НАМ, ОСЕНЬ.. 01-06-2022 21:23

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

🍁🍂Нагадай нам, Осень....🍁🍂

 

❤️Нагадай нам, Осень🍁🍂

5840010_NKG558yRjXU (688x700, 138Kb)

Нагадай нам, Осень, тихих дней и ясных,

Капельку везенья, солнышка в судьбе,

Чтоб надежды наши были не напрасны,

Ветер чтобы реже завывал в трубе.

 

Пожелай нам, Осень, веры и терпенья,

Весточек хороших, добрых перемен,

Не лишай поспешно сердце вдохновенья,

Огради от грусти, боли и проблем.

 

Нам отмеряй, Осень, мудрости и силы,

Каждому - немножко, только не жалей!

Не томи дождями нас порой унылой,

Серостью скамеек в тишине аллей.

 

Сыпь охапкой листья, исполняй желанья,

Любим твои краски, запах и дожди!

Ты не слушай, Осень, наших причитаний,

Слышим твою поступь! Просто приходи…

🍁🍂© Copyright: Светлана Пугач🍁🍂


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розы и бабочки рамка 01-06-2022 21:13

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

РОЗЫ И БАБОЧКА-рамочка



Ваш текст





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУСТЬ БУДУТ СЧАСТЛИВЫ ВСЕ ДЕТИ! 01-06-2022 20:33

Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение

Пусть будут СЧАСТЛИВЫ все дети!

109ff2a31abe70ee3.jpg

Пусть будут СЧАСТЛИВЫ все дети,
И пусть смеются и играют!
Цветут цветы на всей планете,
И птицы в небеса взлетают!
Пусть будут все ЗДОРОВЫ дети!
Пусть каждый день их будет светел!
Отцы - надежда и опора,
И мамы будут все здоровы!
ТАЛАНТЛИВЫ пусть будут дети,
Танцуют пусть, поют, мечтают!
Им дует пусть попутный ветер!
Ни войн, ни смерти пусть не знают!
Пусть будут ВСЕ ЛЮБИМЫ ДЕТИ!
Пусть будут ВСЕ ЖЕЛАННЫ ДЕТИ!
© Галина Маркина Пенязева
Фотограф Любовь Пятовская (Екатеринбург).
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ ЛЮДИ ЧАЩЕ ВСЕГО ЖАЛЕЮТ В ЭТОЙ ЖИЗНИ 01-06-2022 20:31

Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение

10 вещей, о которых люди чаще всего жалеют в этой жизни

В молодости мы думаем, что у нас впереди еще много времени для осуществления нашей мечты.

Но жизнь пролетает очень быстро, и мы это понимаем только в старости, когда изменить что-то уже очень сложно. В такие моменты почти все люди жалеют об этих 10 вещах.

1. Слишком много заботились о чужом мнении.

Мы, как правило, слишком заботимся о том, что подумают другие. Но в большинстве случаев люди, о которых вы беспокоитесь, даже не думают о вас. Если вы довольны своей жизнью, не делаете ничего противозаконного и не причиняете никому боли преднамеренно — вас вообще не должно волновать чужое мнение.

2. Не отстаивали свои интересы.

Мы склонны думать, что должны угодить всем вокруг, иначе нас уволят с работы, от нас уйдет партнер и бросят друзья. Нас учат быть хорошими и не задевать чужие чувства, но нельзя делать это за счет нашего собственного счастья.

3. Не следовали за мечтой.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
NAEEM KHAN - BRIDAL FALL 2020, NY 01-06-2022 20:26

Это цитата сообщения lomovolga Оригинальное сообщение

Naeem Khan - Bridal Fall 2020, NY

4594402_R_serdechko_i_zvezdi (45x24, 6Kb)lomovolga

 

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕЖНЫЙ ИТАЛЬЯНСКИЙ ПИРОГ «12 ЛОЖЕК» ЗА ПОЛЧАСА: 01-06-2022 20:21

Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая Оригинальное сообщение

Нежный итальянский пирог «12 ложек» за полчаса: и весы не понадобятся

Эту нежную и вкусную выпечку способен приготовить даже новичок в кулинарии. Главные ингредиенты легко отмерить без весов — берутся 12 ложек каждого продукта. На приготовление простого теста понадобится около 10 минут. Выпекание займёт 30 минут. Итальянский пирог идеально подойдёт для уютного семейного чаепития и встречи неожиданных гостей.

/roza2017.ru/wp-content/uploads/2020/04/13-300x157.jpg" target="_blank">https://roza2017.ru/wp-content/uploads/2020/04/13-300x157.jpg 300w, https://roza2017.ru/wp-content/uploads/2020/04/13-768x402.jpg 768w, https://roza2017.ru/wp-content/uploads/2020/04/13-400x210.jpg 400w" width="840" />

Необходимые ингредиенты:

  • мука пшеничная — 12 столовых ложек;
  • масло растительное — 12 столовых ложек;
  • сахарный песок — 12 столовых ложек;
  • молоко — 12 столовых ложек;
  • яйцо куриное — 3 штуки;
  • лимон — ½ штуки;
  • соль — щепотка;
  • разрыхлитель для теста — 8 грамм (1,5 чайных ложки);
  • сахарная пудра, шоколад, глазурь, ягоды, взбитые сливки — по желанию.

Как приготовить:

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОСЕНЬ - ЭТО НОВЫЕ НАДЕЖДЫ. 01-06-2022 20:01

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Осень - это новые надежды...


"Кто сказал , что осень - это грусть?
Осень - это новые надежды"
Годы мчатся...мчатся...но и пусть
Я в душе такая же , как прежде,
Сколько лет... мне как то все равно,
Все равно какое время года,
Жизнь, как интересное кино,
Хоть порой сплошная непогода.
Молодою быть обречена
Хоть и в голове мелькает проседь
Ведь бывает осенью весна,
А весной в душе бывает осень.
Даже и упавшая с вершин
Создаю в душе любимый образ
Ведь от состояния души
Может быть зависимым и возраст.
Даже в Вами спорить не берусь,
Мнений здесь, что океан безбрежный
"Кто сказал, что осень -Это грусть?
Осень - это новые надежды."


© Copyright: Ласточкина Надежда, 2013
Свидетельство о публикации №113121507179


D1opY.gif
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АХ, ОСЕНЬ! 01-06-2022 20:01

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ах, Осень! Ирина Расшивалова

Ах, Осень, добрая моя подруга,
Обнимет нежно, красотой пленит,
На этом свете нет вернее друга,
Ведь и поймёт, и чем-то подбодрит.
Хоть бессловесна, но многоречива,
Хоть недоступна, но открыта всем,
И в ветерке, что ластится игриво,
И в запахе пушистых хризантем.
Она в любое время совершенна,
В холодный дождь, и в яркий листопад,
Она в любом обличие волшебна,
И в мокрых листьях, что вокруг лежат…
Она всегда и многими любима,
Как хочешь эти чувства назови,
Она ничем для нас незаменима,
Пора переживаний и любви.


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК РАЗЛИЧИТЬ АРХИТЕКТУРНЫЕ СТИЛИ: ШПАРГАЛКА ДЛЯ "ЧАЙНИКОВ" 01-06-2022 19:43

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

КАК РАЗЛИЧИТЬ АРХИТЕКТУРНЫЕ СТИЛИ: шпаргалка для "чайников"

Шпаргалка для «чайников», как различить архитектурные стили без помощи экскурсовода.

1 (700x450, 403Kb)

Путешествуя и прогуливаясь по новым городам, бывает интересно распознать, к какому архитектурному стилю принадлежат заинтересовавшие нас здания. В архитектуре мало кто хорошо разбирается, тем не менее, не обязательно искать гида по городу. Основные стили можно определить самостоятельно, если знать, на что обращать внимание.

Мы подготовили «шпаргалку» с названиями основных стилей и их приметами, которая поможет с пользой проводить время в путешествиях и прослыть знатоком архитектуры в кругу друзей.

1. Классицизм: строгая симметрия

2 (700x393, 265Kb)
Таврический дворец в Санкт-Петербурге возведен в стиле классицизма. /Фото: st-petersburg.guide

Стиль зиждется на античных ценностях – строгие каноны, логичность, простота и гармония, и весьма узнаваем даже для человека, далекого от архитектуры. Его характерные черты: величественная монументальность, безукоризненная симметрия, четкость объемных форм, гармоничность пропорций, лаконичность декоративного убранства.

Если парадный вход здания расположен строго по центральной оси, присутствуют колонны, все фрагменты архитектурной композиции симметричны, украшения подчеркнуто строгие – это классицизм.

2. Готика: мрачная торжественность

3 (700x464, 351Kb)
Шедевр готической архитектуры – собор Парижской Богоматери. /Фото: upload.wikimedia.org

Если при взгляде на здание кажется, что оно стремится ввысь, вспоминаются рыцари и средневековье, а вычурный каменный декор вызывает опасение порезаться, то это готика. У этого стиля очень яркие особенности: стрельчатые арки, вытянутые окна, узкие башни, увенчанные коваными шпилями. Одним словом – все части сооружения тянутся в небеса, подчеркивая вертикаль.

Декор здания с готическим «лицом» поражает изобилием элементов: витражи, тимпаны, вимперги, пилястры, барельефы, скульптуры. Тематика украшений сочетает библейские сюжеты и мистические мотивы – изображения на барельефах повествуют о муках грешников, а статуи грифонов и горгулий соседствуют со скульптурами ангелов и святых.

3. Барокко: помпезная роскошь

4 (700x520, 309Kb)
Королевский дворец в Мадриде – пример стиля барокко. /Фото: theaa.ie

Этот стиль полная противоположность классицизму. Вместо плоского фасада – выпукло-вогнутые секции, вместо четкости линий – текучесть криволинейных форм, вместо лаконичности декора – помпезная роскошь. Проще говоря, если здание приводит впечатление торта, щедро украшенного пышно взбитым кремом, то это барокко. Характерная черта стиля – выразительность фасада, достигаемая за счет раскреповки. Плюс изобилие декора: витиеватая лепнина, разнообразные маскароны, кариатиды и атланты.

Познавательный факт от Novate.ru: Раскреповкой называют прием, когда часть стены вместе со всеми элементами или выступает или наоборот, «уходит» назад. А маскарон – это украшающий элемент в виде головы животного или человеческого лица.

4. Рококо: утонченная пышность

5 (700x525, 390Kb)
Китайский домик в парке Сан-Суси в Потсдаме – стиль фридерицианское рококо. /Фото: upload.wikimedia.org

Если здание напоминает пирожное, но не пышное, а утонченно-изысканное, то это скорее всего рококо. Убедиться в том, что это не барокко помогут множество ажурных узоров, картушей (элемент в виде щита или полуразвернутого свитка, украшенный завитками) и орнаментов на основе рокайлей – стилизованных изображений растений, природных камней и морских раковин.

Кроме того, рококо присуща асимметрия, в отличие от соразмерности барокко.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТАК ХОЧЕТСЯ ПОРОЮ ПОГРУСТИТЬ... 01-06-2022 19:35

Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение

Так хочется порою погрустить...

 
Так хочется порою погрустить,
И пить горячий кофе сидя в кресле.
Так хочется забыться и забыть...
И выбросить всё то, что не на месте.
Так хочется укрыться тишиной
И отпустить все мысли до рассвета.
Побыть немного лишь наедине с собой,
Как будто ничего на Свете больше нету.
И хочется не думать ни о чём,
Смотреть в окно - как дождь танцует в лужах,
Как по стеклу бежит вода ручьём...
Надеяться, что ты кому-то нужен.
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ И УДОБНЫЕ СОЧЕТАНИЯ КЛАВИШ В WORD. 01-06-2022 19:33

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Самые распространённые и удобные сочетания клавиш в Word.

Сочетание клавиш в Ворде для удобства и быстрой работы, основной перечень. В программе Word имеется довольно много различных сочетаний клавиш. Большинство людей знают только небольшую их часть. Как же можно запомнить большую часть из этих сочетаний и легко ли это. Запомнить их не так просто. Намного легче просто посмотреть их в списке горячих клавиш и применять по назначению. Работать в Word станет намного проще. Здесь подобрано приличное число клавиатурных сочетаний. Но, разумеется, их на порядок больше. Запомнить большую их часть смогут лишь вундеркинды. А простым людям проще кликнуть по ссылке на данную страницу и просто их посмотреть.

горячие клавиши word

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДРЕВЕСНАЯ ЗОЛА: 14 СЕКРЕТОВ, О КОТОРЫХ НИКТО НЕ ЗНАЕТ 01-06-2022 19:27

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

Древесная зола: 14 секретов, о которых никто не знает

  У вас в доме есть печь, камин или вы любите готовить шашлык на даче? В любом случае почти каждый из нас задавал себе вопрос о том, что можно сделать с оставшейся золой. Её остается много. Многие привыкли просто выкидывать её. Но это было раньше… потому что вас ждет список новых полезных применений. Я попробовал большинство из них и могу вам сказать, что это действительно работает! Вас ждет список из 14 полезных советов по применению древесной золы в домашнем хозяйстве. Читайте ниже:

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПИРОГ С ЯГОДАМИ ИЗ ТЕСТА НА КЕФИРЕ 01-06-2022 19:26

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Пирог с ягодами из теста на кефире

Пирог с ягодами из теста на кефире
Простой видео рецепт приготовления пирога с ягодами клюквы (можно брать любые ягоды по Вашему вкусу). Этот ягодный пирог я готовлю из теста на кефире.



Ингредиенты для ягодного пирога:
• 1 стакан кефира (250 мл)
• 1 куриное яйцо
• 1 стакан сахара
• 2 стакана пшеничной муки
• 2 ст. л. растительного масла
• Щепотка соли
• 1 пакетик разрыхлителя для теста (10 гр.)
• Ягоды по вашему вкусу (у меня клюква)

Как приготовить пирог с ягодами из теста на кефире:
1. Перемешаем сахар с яйцом. Добавим щепотку соли,
растительное масло и кефир. Хорошо перемешаем эту массу.
2. В муку добавляем разрыхлитель и размешаем.
Просеиваем через сито эту муку в миску с кефиром.
Хорошо замешаем наше тесто венчиком или миксером.
3. В подготовленное тесто добавляем немного ягод
и аккуратно перемешаем все продукты в миске,
так чтобы не подавить ягоды.
4. На дно формы выложим пергаментную бумагу,
а борта смажем растительным маслом.
5. Выложим тесто в форму для выпечки
давая ему равномерно распределиться по форме.
6. Готовим пирог с ягодами примерно 40 минут
в разогретой до 180 градусов духовке.
7. Для украшения я готовый пирог посыпаю сахарной пудрой.

Приятного аппетита!
60684c6f54e8.gif
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«СКРОМНОСТЬ УКРАШАЕТ ЧЕЛОВЕКА»: КАК ТАКАЯ УСТАНОВКА ИЗ ДЕТСТВА ПОРТИТ ЖИЗНЬ 01-06-2022 18:09

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Психолог Воробьева Елена. «Скромность украшает человека»: как такая установка из детства портит жизнь

.

_Maria-Iakunchikova-1870-1902.-Irreparable-.-lithograph-in-colours-on-thin-laid-paper.md.jpg
Очень многие люди, воспитывающиеся во времена СССР, впитали с молоком матери установку о том, что нужно быть скромными. Не «якать», не высовываться, молчать в тряпочку, не заявлять о себе и своих потребностях, не гордиться своими достижениями, не проявлять сильных эмоций — вот чему нас учили родители.

Скромность противопоставлялась наглости, хвастовству, выпячиванию себя и даже хождению по головам. Хорошие люди точно так себя не ведут.

В результате мы научились быть тихими и удобными. Отказались от притязаний и выражения своих чувств. Стали как будто стесняться себя, своих желаний и достижений. Мы стали тенью самих себя.
Что плохого в скромности?

Собственно ничего. До тех пор, пока она не мешает жить. А мешать она начинает достаточно быстро:
- «Мне ничего не надо, другим нужнее» (человек ставит себя на последнее место в своей жизни, отказывается от притязаний и удовлетворения своих потребностей, конкуренции).
- «Да не за что, я ничего особенного не сделал» (обесценивает свои заслуги, не принимает благодарность, в результате чего испытывает неудовлетворенность).
- «Да ничего страшного» (не защищает себя, не отстаивает свои интересы и границы).
- «Главное, чтобы люди не подумали ничего плохого» (живет с оглядкой на мнение других).
- «Нет у меня никаких достоинств» (обесценивает себя, самоуничижает, не может пользоваться своими сильными сторонами).

Такие люди никогда не попросят повышения у начальства, не потребуют вернуть деньги за некачественную услугу или товар, не будут выделяться среди других женщин или мужчин при поиске партнера, не поставят хама на место и не возмутятся при ущемлении их прав.

Да, скромность и правда красит! Только в серенький цвет...

Как думаете, что творится во внутреннем мире такого человека?

Он полон страданий. Ведь человек чего-то хочет (иметь, достичь), но реализовать это не может, потому что зажат тисками скромности. Его мучает внутренний конфликт: с одной стороны очень хочется быть замеченным, признанным, самоутвердиться, но с другой — проявлять себя нельзя! За свои потребности скромному человеку нестерпимо стыдно.

А еще у него внутри клокочет злость. Ее много, но показывать ее нельзя под страхом смерти. Во-первых, скромные (читай хорошие) люди так себя не ведут. А, во-вторых, тогда другие могут отвернуться. Скромный человек вынужден уступать и соглашаться там, где на самом деле не хочет. От этого он чувствует злость, которую не может проявить, а потом и беспомощность, потому что это замкнутый круг.

Ну, как вам картинка? Вы еще хотите быть скромными? :)
Откуда ноги растут?

Из детства, вестимо (завожу свою любимую шарманку, ага :)).

Родители плохо реагировали, когда ребенок сопротивлялся, проявлял злость, пытался отстаивать себя. Его наказывали или ругали. Не поддерживали и стыдили, когда тот рассказывал о своих успехах и стремлениях («Ишь чего удумал!», «Нашел чем хвастаться!», «Я — последняя буква в алфавите»). Зато всячески поощряли, когда ребенок не отсвечивал и вообще был удобным.

Маленький человек зарубил на носу на всю оставшуюся жизнь, что проявлять себя настоящего со своими чувствами и желаниями — опасно. За это можно получить или стать отвергнутым. А стратегия «не отсвечивать» прекрасно работала и помогала выживать в сложном мире.

Побочный эффект этой стратегии в том, что табуированные злость и беспомощность порождают тревогу, которая сопровождает скромного человека всю оставшуюся жизнь. И вроде все хорошо, только вот жить как-то неуютно и страшно.
Где же выход?

Очевидно, в исследовании и признании своих желаний, потребностей, запретов. В обнаружении и проживании вытесненных чувств. В принятии себя со всеми чувствами и желаниями. В разрешении себе злиться и экологично проявлять агрессию. В получении опыта принятия со всем этим («Ого! Я сейчас вот это сказал/сделал, а меня не отвергли и не наказали! Оказывается, так бывает!»).

Все это можно
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии