Зимний день, холодный, снежный,
Все деревья в серебре.
День Татьяны — милой, нежной —
Отмечаем в январе.

В этот день тебе желаем
Счастья, радости, тепла,
Исполнения желаний.
Тех, которых ты ждала.

Пусть любимым станет праздник
В этот день календаря.
Потому что ты, Татьяна,
Королева января.

День сегодня не простой.
Он — Татьянин, он — святой!
Пусть Татьяну охраняет,
Нежно-нежно обнимает

Крыльями ее хранитель,
Белоснежный небожитель.
С праздником тебя, Танюш!
Никаких печалей, стуж

Пусть не селится на сердце.
Распахни для чуда дверцу!
Пусть душа поет от счастья
Даже в бури и ненастья.

Пусть исполнятся мечты,
Все, чего так хочешь ты.
День сегодня — только твой,
Добрый, радостный, родной!

 

Автор методики врач-реабилитолог А. Шишонин. Удобство использования этого комплекса состоит в том, что череда упражнений сменяется звуковым сигналом. Это очень удобно, не нужно думать о том, сколько по времени выполнять то или иное упражнение, без отрыва следя за экраном монитора. 

ПОКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ ГИМНАСТИКИ:

Недостаточность кровоснабжения головного мозга, боль и нарушение подвижности шеи, повышенное внутричерепное давление, хронические мигрени, вегето-сосудистая дистония, гипертония, вертебробазилярная недостаточность, внезапные головокружения, ухудшение памяти, сонливость или бессонница и иное.

С возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и даёт команду сердцу – увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается.

Если 

Яркий Закусочный Рулет

iskusstvo-zvuka.livejournal.com

К 220 летию со дня рождения Александра Сергеевича Грибоедова.

Писатель, композитор, дипломат - Александр Сергеевич Грибоедов прожил короткую и яркую жизнь. Он оставил после себя бессмертную комедию "Горе от ума", знаменитый "грибоедовский" вальс, внёс серьёзный вклад в развитие русской дипломатии. Грибоедов трагически погиб в Персии в возрасте 34-х лет.

Он вошел в историю, прежде всего, конечно, как автор бессмертной комедии «Горе от ума». Уникальность же его в том, что он сочетал в себе талант литератора с талантом музыканта. Исключительность его положения еще и в том, что, будучи автором всего двух дошедших до нас музыкальных произведений, (Вальс ми минор и Вальс ля бемоль мажор) стал благодаря им очень популярным композитором .

Бисквит тающий во рту - попробовать надо однозначно!

находки от Шрека Лесного