• Авторизация


Без заголовка 10-11-2013 13:48

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

Альбом =С любимыми не расставайтесь!=

[540x367]
Для чего эта встреча, через полжизни лет,
Когда нет ни желания, ни страсти?
Просто так посидеть, в нашем старом кафе,
Где в нашей молодости память витает:
Та же тихая музыка, тот же бармен,
Над столиком нашим амурчик летает,
И от стрел его, разящих в сердца,
Наша кровь от страсти вскипает.
Наша страсть была нам пьянящем вином,
Мы в любви океане купались,
Что случилось, до сих пор, не можем понять,
Почему мы с тобою расстались
Так решила судьба, развела нашу жизнь,
Вдалеке друг от друга мы жили,
А сейчас вот смеясь, дала нам реванш,
Но не вернула любовные силы.
Вот напротив сидим, разговор уж затих,
Выпив кофе встаём, не прощаясь себе улыбнёмся,
Только выйдя за дверь, понимаем с тобой,
Что сейчас навсегда расстаёмся.
Для чего эта встреча, через полжизни лет,
Просто так ни чего не бывает,
Только сердце мое после встречи болит,
А память в те годы меня возвращает.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-11-2013 14:43

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

КНИГА- Шить в кастильском-"El Corte-де-Оро".Выкройки.

[700x492]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-11-2013 13:57

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

[456x604]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-11-2013 13:48

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Fausto Papetti

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN.
[500x500]
-Juliana-
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-11-2013 13:35

Это цитата сообщения kassir-lera Оригинальное сообщение

Хек в мультиварке

Рецепт взяла тут http://chto-prigotovit-na-ujin.ru/xek_v_multivarke/

[300x281]


Вам потребуется:

рыба хек
2 луковицы
1 морковь
растительное масло
лимонный сок
соль, приправы по вкусу

Рыбу потрошим, моем. Режем порционными кусками. Натираем солью и приправами. Сбрызгиваем лимонным соком. Лук нарезаем полукольцами. Морковь трем на крупной терке. В мультиварку наливаем растительное масло. На дно укладываем овощи, поверх рыбу. Включаем режим «Тушение» на 1 час. По истечению времени ставим режим «Выпечка» на 20 минут. Подаем рыбу с рисом. Приятного Вам аппетита!

[286x80]



Серия сообщений "Мультиварка":

Часть 1 - Кабачковая икра(в мультиварке)
Часть 2 - Шоколадный пирог в мультиварке
...
Часть 24 - Яблочный пирог в мультиварке
Часть 25 - Шарлотка в мультиварке
Часть 26 - Хек в мультиварке
Часть 27 - Ленивые вареники на пару
Часть 28 - Винегрет в мультиварке
...
Часть 44 - Мясо в банке с желе от Aleex
Часть 45 - Простая коврижка в мультиварке
Часть 46 - Пирог с яблочным пюре в мультиварке


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-11-2013 13:26

Это цитата сообщения lanaq Оригинальное сообщение

Диета минус 1кг в день

[показать]
Диета "-1кг в день"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.



Серия сообщений "Диета":

Часть 1 - диета
Часть 2 - диета
...
Часть 35 - Осенняя диета :: Диеты. Осенняя диета для похудения. Советы о том, как похудеть осенью. Как сбросить лишний вес без вредя для здоровья. Тыквенная осенняя диета. Осенняя диета на яблоках. Арбузная диета.
Часть 36 - как похудеть на 10 кг за неделю
Часть 37 - Диета минус 1кг в день
Часть 38 - Разгрузочная 3-дневная диета
Часть 39 - Корректирующая диета - минус 8 кг


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-11-2013 11:08

Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение

Не пропустите!!! 1000 фильмов на любой вкус!

1000 фильмов на любой вкус


В подборке представлены фильмы разных жанров, каждый найдет что-то интересное для себя. 

[показать]


10 Лучших фильмов о Гениях.https://vk.com/wall-42934372_1743
Топ -9 фильмов мотивирующих на успех в жизни https://vk.com/wall-42934372_2368
10 лучших фильмов о любви и свадьбе: https://vk.com/wall-42934372_1766
100 лучших фильмов по версии Кинопоиска:https://vk.com/wall-42934372_1783
10 лучших комедий 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1813
Самые лучшие комедийные мелодрамы 2012 г.: https://vk.com/wall-42934372_2160
50 лучших фильмов 2012 года https://vk.com/wall-42934372_2425
Топ 10 лучшие французские фильмы 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1844
10 хороших французских комедий: http://vk.com/wall-42934372_2992
10 замечательных советских фильмов о любви: https://vk.com/wall-42934372_1876
10 гениальных фильмов, получивших Оскар в номинации "Лучший фильм" https://vk.com/wall-42934372_1905
40 фильмов, которые возможно заставят вас заплакать: https://vk.com/wall-42934372_1928
60 лучших исторических фильмов о любви: https://vk.com/wall-42934372_1948
ТОП-10 лучших фильмов про собак! http://vk.com/wall-42934372_3644
10-ка лучших исторических фильмов! http://vk.com/wall-42934372_3142
фильмы о великих женщинах: http://vk.com//wall-42934372_3703
фильмы о любви бабников и закоренелых холостяков: https://vk.com/wall-42934372_2002

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-11-2013 21:48

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Гарниры в мультиварке Redmond

 
[160x] Греча рассыпчатая [160x] Гречка с грибами [160x] Золотой гарнир [160x] Картофель жареный
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-11-2013 07:52

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение

кофточка



1.
[551x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-11-2013 12:16

Это цитата сообщения Легкие_рецептики Оригинальное сообщение

Рецепты для мультиварки

[показать]

http://multivarka-recepti.ru/

[показать]

http://multivarki-recepti.ru/

[показать]

http://multirecepty.ru/

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-11-2013 12:05

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Салат "Белая лошадь". Готовимся!

[600x400]

Салат "Белая лошадь"

Конечно, можно выложить любой гарнир, например, картофельное пюре или рис в виде головы лошади и сделать причёску из обжаренных грибочков или мяса - и это уже будет великолепно! Но, можно и немного поколдовать над салатиками, выкладывая их в форме головы лошади.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ретро шляпки 03-11-2013 11:17

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Шляпки в стиле ретро с уникааальнейшими выкройкам к каждой шляпке. АКТУАЛЬНО и сегодня. НЕВЕРОЯТНОЕ КОЛИЧЕСТВО

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ
[182x300] [174x300]

[228x300] [300x240]

[162x300] [234x300]

И такая с рисунком-подсказкой
[200x300] [250x300]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Балаж Аваси - пианино 03-11-2013 10:59

Это цитата сообщения Елена-рыбка Оригинальное сообщение

Havasi Balázs/ Балаж Аваси- "самый быстрый пианист в мире"

[500x500]Аваси начал заниматься фортепиано с 4 лет,  по 10 часов ежедневно, После окончания музыкальной академии имени Ференца Листа в Венгрии, в течении нескольких лет преподавал в консерватории в Будапеште и одновременно выступал с сольными концертами. В результате 10 лет творчества и композиторских поисков, Аваси создал 4 музыкальных проекта, которые впоследствии синтезировал в монументальное симфоническое, почти 3-х часовое шоу в 2011 году.  Bertis Даунс, менеджер группы REM после первого прослушивания так высказался о музыке Аваси "Эмоциональная, как ад"

Самое важное и главное в творчестве Аваси- это его огромная любовь к фортепиано, поэтому он экспериментирует, ищет новые возможности, чтобы сделать классическую музыку доступной и понятной для  слушателей. 


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
муж на час 03-11-2013 10:56

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Муж на час - Русский Фильм - Мелодрама

Андрей трудится в компании под названием "Муж на час", и однажды ему дают очередное задание помочь одинокой женщине с ребенком. Лиза, хозяйка квартиры, случайно обливает его, Андрей раздевается до трусов, и когда его увидел сын хозяйки Антон, то принял героя картины за своего отца. Он хочет поженить маму и нового папу


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-11-2013 14:53

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Техника кроя и шитья. Странички из журнала "Ателье" - 2010/9

Жакет с цельновыкроенными рукавами.
Обработка жилета.
Обработка несквозной застежки.
[514x700]
>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-11-2013 13:50

Это цитата сообщения Алекс_Мише Оригинальное сообщение

Мелодии романтического вечера

Это цитата сообщения Tatyana19 08 февраля 2012 г. 22:07
Лучший мировой инструментал


Мелодии романтического вечера    

 Nostalgia - Eddie Calvert


You Don`t Know How Much You Can Suffer - Quarted Jan Morks


Так, как я тебя люблю - Felix Slovachek


Around The World - Eddie Calvert


Slow Motion - Pete Tex


Manha de Carnaval - N. Rosso


Maria Elena - Los Indios Tabajaras


Marhenballade - H. Alahard



[показать]

Nella solneshko



Серия сообщений "Моя любимая музыка":

Часть 1 - Маленький цветок
Часть 2 - Полюбите пианиста
...
Часть 11 -
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
одинокий саксофон))) 02-11-2013 13:48

Это цитата сообщения Алекс_Мише Оригинальное сообщение

Одинокий саксофон




Серия сообщений "Моя любимая музыка":

Часть 1 - Маленький цветок
Часть 2 - Полюбите пианиста
...
Часть 22 - Вальс-бостон
Часть 23 - Для Вас играют джаз-оркестры России
Часть 24 - Одинокий саксофон
Часть 25 - Саксофон-тенор - музыка любви


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сакс))) 02-11-2013 13:45

Это цитата сообщения Алекс_Мише Оригинальное сообщение

Саксофон-тенор - музыка
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-10-2013 08:02

Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение

Шансон с Алексеем Маклаковым - Ё-МОЁ


0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002



http://muz-play.net/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-10-2013 08:01

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

100 фасонов женского платья

ОООООчень популярная и позновательная книжища... раритет, винтаж и хвала рукам, которые её переформатировали в электронный вид. Просто шедеврально !!!

[381x500]

Год выпуска: 1961  Автор: Дрючкова М.А., Живаева Е.И. и др.
Жанр: Кройка и шитьё  Издательство: Минск, Госиздат БССР  Количество страниц: 384

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии