/image.mel.fm/i/r/rQExltYK1D/1210.jpg" target="_blank">https://image.mel.fm/i/r/rQExltYK1D/1210.jpg)"> /image.mel.fm/i/1/1boHwRyt5v/640.jpg" target="_blank">https://image.mel.fm/i/1/1boHwRyt5v/640.jpg)">
100 лучших новых книг для детей и подростков
Возраст: 12-17 лет
71. Мария Бершадская. Сборник стихов «Море, которого нет на карте». Издательство «Росмэн»
72. Виктор Лунин. Сборник рассказов «Зверье моё». Издательство «БерИнгА»
73. Лоран Кантен. Катрин Рейсер. Энциклопедия «Мир в XIII веке». Издательство «Пешком в историю»
74. Теа Бекман. Крестовый поход в джинсах. Издательство «Пешком в историю»
75. Фанни Бритт. Графический роман «Джейн, лиса и я». Издательство «Белая ворона»
76. Евгений Рудашевский. Повесть «Здравствуй, брат мой Бзоу!». Издательство «КомпасГид»
77. Тамара Цинберг. Повесть «Седьмая симфония». Издательство «Речь»
История блокадной девочки, едва выживавшей, как и другие ленинградцы, но взявшей на себя груз заботы о беспомощном трёхлетнем мальчике.
78. Нина Дашевская. Повесть «Я не тормоз». Издательство «Самокат»
Эта книга — победитель шестого сезона Всероссийского конкурса на лучшее произведение для детей и подростков «Книгуру». Сбивчивый монолог 13-летнего Игната, перемещающегося на роликах, самокате, скейте по Москве. Ему надо везде успеть. И на ходу он рифмует, рисует, читает. А ещё мечтает научиться играть на трубе. Ему интересно всё! Темп жизни Игната подобен темпу жизни мегаполиса.
79. Лоис Лоури. Роман «В поисках синего». Издательство «Розовый жираф»
80. Виктория Лебедева. Цикл рассказов для семейного чтения «Девайсы и гаджеты». Издательство «Премудрый Сверчок»
81. Ирина Дегтярева. Повесть «Степной ветер» о деревенском мальчике Мишке. Издательство «АСТ»
82. Крис Грабенстейн. Повесть «Побег из библиотеки мистера Лимончелло». Издательство «Карьера Пресс»
83. Роланд Смит. Приключенческий роман «Пик». Издательство «Розовый жираф»
84. Фрэнк Коттрелл Бойс. Повесть «Просто космос». Издательство «Розовый жираф»
85. Ая эН. Повесть «Ёлка, которая пароход». Издательство «Росмэн»
86. Евгения Путилова. «Золотых ступенек ряд. Книга о детстве и книги детства». Издательство
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Бесподобно вкусный тортик без духовки. Потрясающе нежный и очень вкусный!
[700x393]Вкуснейший Торт на сковороде. Палочка выручалочка для тех, у кого отсутствует духовка. Процесс приготовления прост, а продукты для готовки нужны самые обычные. Тoртик пoлучаeтся очень мягкий, нeжный, тающий во рту, в меру сладкий и oчeнь-oчeнь вкусный.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
яйцо, 1 штук
сгущенное молоко, 1 банка
сода, 1 ч. л.
соль, 1/3 ч. л.
мука, 450 грамм
сметана, 400 грамм
сахарная пудра, 140 грамм
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Вязание крючком - Узоры крючком - Резинка крючком
https://www.youtube.com/watch?v=Hnr4La_A3pY Для начинающих. Укрепление и баланс мышечного корсета.https://www.youtube.com/channel/UC5OpFlK_v2-l6vexJhJuAxQ
https://www.youtube.com/watch?v=6OKuygNNoSs новый тренд, одно из самых популярных на сегодня направлений в фитнесе, которое позволяет быстро набрать хорошую форму за счет упражнений, имитирующих двигательные паттерны животных. Акцент здесь делается на силовой координации и умении эффективно владеть своим телом, чувствовать его и двигаться ловко, мощно, с минимальными затратами энергии.
В отличие от массовой физкультуры, основная работа в этом направлении функционального тренинга ориентирована не на лепку внешне идеального скульптурного тела, а на формирование ядра локомоции. Говоря научным языком, симулирование животных движений способствует интеграции сенсомоторных схем и длинных кинетических цепей. Говоря практически, простые, на первый взгляд, упражнения, дают быстрый и значительный прирост по всем основным показателям функциональной готовности: увеличивается сила, выносливость, координация, скорость и гибкость!
лечебная гимнастика": От ирен777
Часть 1 - Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе
Часть 2 - Красивые ягодицы - это просто
Часть 3 - Анимированная гимнастика для здоровья и красоты
Часть 4 - Зарядка для мышц спины.
Часть 5 - Упражнения для позвоночника при грыжах
Часть 6 - 15 техник дыхания.
Часть 7 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.
Часть 8 - суставная гимнастика Норбекова. Видео.
Часть 9 - Ваш позвоночник
Часть 10 - Высвобождение энергии
Часть 11 - Упражнения для лечения сколиоза или для укрепления мышц,чтобы сколиоз не появидля
Часть 12 - Остеохондроз - профилактика и лечение
Часть 13 - Отличная гимнастика для позвоночника
Часть 14 - Комплекс для коррекции сколиоза
Часть 15 - Жизнь без очков
Часть 16 - Ищем “точку счастья"
Часть 17 - Гимнастика Gif-картинки с упражнениями
Часть 18 - Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
Часть 19 - Кацудзо Ниши: 6 простых правил для Вашего здоровья
Часть 20 - Тайная сила мизинца и Влиятельный указательный
Часть 21 - Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Выполнение 2-3 раза в неделю - отличная профилактика от боли в спине.
Часть 22 - Учебный фильм тайцзи цюань
Часть 23 - Древнекитайская гимнастика оздоровления тайцзи – цигун.
Часть 24 - Метод Фельденкрайза: приятный способ устранить излишнее напряжение мышц
Часть 25 - 4 приема для расслабления спины, чтобы проспать всю ночь как младенец
Часть 26 - Комплекс лечебной суставной
Три сыра своими руками. Филадельфия, маскарпоне и фета — три сыра которые часто используются в приготовлении праздничных блюд и десертов. В моём районе
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЙ ТВЕРДЫЙ СЫР НАМНОГО ЛУЧШЕ МАГАЗИННОГО!
Приготовить домашний твердый сыр не так уж и сложно. Такой сыр можно смело давать малышу, ведь в нем не будет никаких ароматических добавок и красителей.
Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Семейный завтрак: творожные и сырные палочки "Быстрые"
[494x605] Творожные "Нежные палочки"
Творожно-овсяные палочки - вкусная выпечка для всей семьи. Приготовьте сытную выпечку из творога и овсяных хлопьев ТМ "Мистраль", которая идеально подходит для семейного завтрака. Завтрак из нежных творожно-овсяных палочек подарит вам чувство насыщения, приятные вкусовые ощущения и будет полезен для вашего здоровья.
Сырные палочки "Быстрые"
Рецепт очень быстрого блюда на основе плавленого сырка. Палочки очень быстро готовятся и ещё быстрее съедаются. Подходят для чаепития, а так же могут служить закуской к пиву. По структуре похожи на пончики.
Это цитата сообщения raisa60 Оригинальное сообщение
Кайенский перец(Перец Чили)
Какую пользу нашему здоровью может принести кайенский перец? Как он может помочь вам, если может вообще, в вашей диете и снижении веса? Как он может помочь вам в профилактике и лечении различных заболеваний, в восстановлении структуры волос?
Кайенский перец – под этим названием скрывается целая группа разновидностей острых перцев, отличающихся цветом (от желтого до темно-красного), размерами и жгучестью.
Родина кайенского перца – тропическая Америка, но сегодня он производится во многих странах и считается не только вкусной, но целебной приправой. Ученые называют его «подарком человечеству» за способность помогать в борьбе со многими болезнями.
Острый вкус перцу придает вещество капсаицин, который и обладает целебными свойствами. Чем острее вкус перца, тем больше капсаицина он содержит, и тем более полезен.
Средняя жаркость кайенского перца – 40 000 единиц по шкале Единиц Остроты Сковилля (SCU). Для сравнения: самый мягкий вкус имеет паприка – 1 единицу. Самым жгучим называют острый перец Хабанерос – 300 000 единиц.
Кайенский перец уже много веков используется для лечения самых разных заболеваний. Он обладает сильным антиоксидантным действием, применяется для улучшения аппетита и пищеварения.
Благодаря своем стимулирующим свойствам перец повышает аппетит, помогает при несварении желудка, стимулирует процесс обмена веществ, активизируя «сжигание» калорий.
Кайенский перец усиливает сопротивляемость простудам, эффективен при высоком артериальном давлении, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний:
Работа с мехом. Мастер-Классы
