С возрастом человек начинает хуже соображать.
[640x426]
Но одни выживают из ума в 60 лет, а другие сохраняют его ясным до глубокой старости. Как им это удаётся?
Читать далее
Уникальные упражнения от остеохондроза шейного отдела позвоночника
Александра Бонина https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Смотрите кликабельный хронометраж видео:
0:20 - Упражнения для поясничного отдела позвоночника: подострый период;
0:45 - Упражнения для поясницы: разминка;
1:50 - Поясница упражнения: работа мышц ног при неподвижной пояснице;
3:30 - Поясница упражнения: разминка для верхней части туловища;
4:05 - Комплекс упражнений для поясницы: основная часть;
5:40 - Комплекс упражнений для поясницы: расслабляем поясницу, задействовав ягодичные мышцы;
7:00 - Поясничный отдел: перекрестные движения;
8:30 - Позвоночник поясница: заминка;
10:00 - ЛФК для поясницы: растяжка зоны седалищного нерва;
11:00 - Комплекс упражнений для поясницы: голеностопы.
https://ru.pinterest.com/pin/641974121853845430/ Как выглядеть дорого, если нет возможности заполнить свой гардероб исключительно дорогими вещами? Практические советы и жизненный опыт.
[показать] блуза воротник выкройка-основа головные уборы дефекты посадки для дома женские брюки конструирование мастер-класс мерки моделирование мужские брюки нестандартная фигура платье плечевое изделие прибавки примерка программа valentina рельефы рукав сарафан типовые мерки швы шьем детям юбка
https://ru.pinterest.com/pin/513903007470887194/?autologin=true; https://ru.pinterest.com/omarizina/masterskaya-portnixi/
«Был приятно удивлен действием и эффективностью монастырского сбора отца Георгия. Как показали клинические испытания, он действительно помогает бороться с широким кругом заболеваний и делает организм более крепким.
Может использоваться как основное, так и вспомогательное средство для избавления от самых различных недугов.
Сочетая эффективность химических препаратов и безопасность натуральных компонентов монастырского сбора, открываются широкие возможности для борьбы с заболеваниями в домашних условиях.
После того, как я стал рекомендовать его своим пациентам, динамика выздоровлений значительно улучшилась, что является непосредственным доказательством полезности этого сбора».
Подробный состав монастырского сбора отца Георгия
Огромное водное пространство от берегов Америки до берегов Евразии, Океании и Австралии было открыто европейцами только в XVI веке. Виновником этого величайшего исторического события стал португальский и испанский мореплаватель Фернан Магеллан. Осенью 1520 года три парусных судна под его руководством обогнули южную оконечность Южно-Американского континента и, наполнив паруса попутным ветром… читать далее

Атлантический океан известен человеческой цивилизации с древних времён. Именно здесь, по преданиям, находился таинственный остров Атлантида, ушедший под воду семнадцать тысяч лет назад. Жил на нём воинственный и мужественный народ (атланты), а царствовал над ним бог Посейдон вместе с женой Клейто. Их старший сын носил имя Атлас. В его честь, омывающее эту землю безбрежное море и назвали Атлантическим… читать далее
На другой оконечности Индийского океана (Индокитай, Зондские острова) пираты также отрезают лакомые куски от общего пирога экономического благоденствия, но имеют другую историю своего развития и существования. Пальму первенства здесь во второй половине XX века уверенно держала в своих тонких женских руках мадам Вонг. Её влияние не ограничивалось только восточными водами огромного водоёма… читать далее

Одно из самых первых мест среди английских моряков-первооткрывателей занимает капитан Джеймс Кук. Это уникальный человек, которого знает практически каждый житель планеты. Будучи самоучкой, он достиг высшего мастерства в картографии, стал членом Лондонского королевского общества по развитию знаний, совершил три кругосветных плавания. Его имя вписано золотыми буквами в историю… читать далее
Агата Кристи (1890-1976) – знаменитая английская писательница. Родилась она в портовом городе Торки на юге Англии. Место это изумительное и славится своим мягким морским климатом. В XIX веке это был модный курорт, где отдыхающие любовались на пальмы, кипарисы и сосны. В наши дни люди его называют… читать далее
Омар Хайям (1048-1131) является выдающимся математиком и астрономом. Именно он разработал методы решений квадратных и кубических уравнений, дал определение алгебре как науке, рассмотрел вопросы, касающиеся иррациональных чисел. В астрономии он разработал солнечный календарь. Тот был точнее… читать далее
Речь у нас пойдёт вовсе не об известном романе Фёдора Михайловича Достоевского "Игрок", а о самом великом писателе, который был подвержен чувству азарта ничуть не меньше, чем главный герой его бессмертного произведения Алексей Иванович. Что такое азарт? Это очень сильное нервное возбуждение… читать далее
Жизненный опыт и творчество А. И. Куприна чрезвычайно тесно связаны друг с другом. В книгах писателя важное место занимает автобиографический элемент. Большей частью автор писал о том, что видел собственными глазами, пережил душой, но не как наблюдатель, а как непосредственный участник… читать далее
Семья, в которой вырос и родился Иван Тургенев, являлась ярким примером крепостнического уродства. Тон в этом семействе задавала мать Тургенева Варвара Петровна, урождённая Лутовинова (1787-1850). Она была не формально, а фактически главой дома, а происходила из богатой помещичьей семьи… читать далее
Выдающийся русский писатель, драматург, поэт, сатирик, переводчик Алексей Константинович Толстой (1817-1875) представлял собой личность искреннюю, прямую, неспособную кривить душой и идти на нравственные компромиссы. Такие черты характера не раз приводили его к размолвкам с… читать далее
https://www.youtube.com/watch?v=3S83GwhUOak МАСТЕР-КЛАСС. СТРИЖКА ЖЕНСКАЯ МОДЕЛЬНАЯ "НА ПАЛЬЦАХ". Обучающий видео-урок для начинающих
Уже не помню, как пришла ко мне эта мысль, но решила я переделать мужскую рубашку в летнее платье-сарафан для активного отдыха и пополнить и без того многообразную копилку интернетовских идей на эту душещипательную тему.
Приступим к делу.
Мясо с грибами под нежной,
|
Мясные клубочки в слоеном тесте |
Домашние гречаники |
Крылышки с картошкой |