Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ Оригинальное сообщение
Любой адрес впиши и смотри!
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Самые лучшие жиросжигающие упражнения всех времен
Упражнения для стройной фигуры
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Как покупать дешёвые авиабилеты?
Решил поделиться и с вами этой полезной информацией.
Кому интересно
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
83 Секрета красоты!
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ!
- Если волосы быстро становятся жирными и почему это происходит!
- Есть ли жизнь без мяса?Пост-размышление.
- Еще один аргумент в пользу домашнего мыловарения)
- Еще раз про подсолнухи)
- Здоровье из ракушки или необыкновенные свойства жемчуга
- Идеальные пропорции женского тела
- Кабачок -друг спасет от 100 недуг или Чем полезны кабачки?
- Как делать медовый массаж.Техника,особенности,предостережения
- Как разгладить морщины на лбу
- Как сварить молочное мыло.Мастер-класс для новичков
- Как составить рецепт домашнего крема.МК для новичков
- Как часто мыть волосы? Мифы и заблуждения.
- Какие масла полезны для лица?
- Китайский пластырь для очищения
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние
Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние
Спровоцировать искривления позвоночника могут практически любые занятия и чрезмерные нагрузки на него. Это может быть сидячая работа, поднятие и переноска тяжестей, излишний вес, беременность и другие причины. Неправильная осанка - очень распространенное явление.
При формирование правильной осанки большинство симптомов остеохондроза, остеопороза, кифоза, сколиоза, межпозвонковой грыжи, а также других заболеваний позвоночника заметно ослабевают, что способствует более быстрому его выравниванию. Попробуем эти упражнения!
Упражнение 1
Стоя на коленях, расположите туловище вертикально, руки положите на пояс. На выдохе, не сдвигая колен с места, сядьте на пол слева от себя, а на вдохе вернитесь в исходное положение на вдохе. Сделайте аналогичное движение, садясь справа от себя.
Повторите движение в среднем темпе 8-10 раз в среднем темпе.
Стройная талия - эффективные упражнения.
Как убрать живот и крутить хулахуп?
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Постое меню. Вторая неделя.
Вторая неделя поста мне далась намного сложнее, чем первая и я наконец-то ощутила нехватку привычных продуктов в рационе, таких как кисломолочные продукты, куриное мясо и яйца. Эту неделю я очень часто ощущала себя голодной, и оказалось не так просто контролировать свои эмоции и чувствовать себя счастливой, когда ты голодена. Нет, я не морю себя голодом, отнюдь, мой рацион богат злаками, сложным углеводами, растительными жирами (авокадо, орехи, оливки), но мне почему-то всего этого не хочется - надоело, и сегодня я смогла запихать в себя лишь свежевыжатый цитрусовый сок. Остро ощущается упадок сил и я чувствую себя так, словно не высыпаюсь, хотя сплю по 9-10 часов в день, общая продуктивность заметно понизилась и периодически ощущается легкая апатия. Но не думаю что дело только в резкой смене питания, но и в том, что в последние дни очень неожиданно изменилась погода и из весны мы снова шагнули в зиму: тучи затянули небо, сильный пронизывающий до костей ветер и навалил никому ненужный снег. Признаться честно я уже два дня не выхожу из дома - не хочется. Думаю что сейчас мое сознание и мой организм начинают переживать определенный стресс связанный с периодом адаптации к новому рациону, я и раньше испытывала это состояние, и оно должно пройти к 4-5 неделе поста, а может даже раньше. Однако, хоть физическая активность заметно снизилась в последние дни, я все равно умудрилась сбросить за неделю почти 3 кг.
[показать]Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Ажурные пряники от Татьяны. МК
Расписные пряники от Татьяны Кошантаевой
Источник - http://www.livemaster.ru/topic/635205-master-klass-azhurnaya-rospis-pryanika
Урок по созданию ажурной росписи на прянике. Скоро Пасха, поэтому сегодня будем расписывать пряник - пасхальное яйцо.
[показать]
[показать]
[показать]
Такая роспись всегда смотрится нарядно и научится ей не сложно, главное следовать советам и набраться терпения.
Для данной росписи нам необходимо:
1. Пряник в форме овала (это может быть имбирный пряник либо сахарное печенье, на ваше усмотрение).
2. Густая глазурь для контурной заливки белого цвета (глазурь я использую сахарно-белковую. Чтобы приготовить глазурь данной консистенции вам необходим 1 белок и около 200 гр просеянной сахарной пудры и несколько капель лимонного сока.
3. Иголка (с её помощью мы будем исправлять неровности либо убирать неправильно сделанную линию).
4. Схема узора для вышивки крестом.
5. Одноразовый кондитерский мешок с насадкой 00 фирмы Ateco, либо зип-пакет (срежьте уголок, сделав небольшую дырочку)
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Интересные сайты для тех,кто любит путешествовать
1. iknow.travel
Самая популярная социальная сеть для путешественников в России. Она же и самая удобная. Контент формируется на основе рекомендаций и опыта участников.
2. http://www.wikivoyage.org
Ориентирован на предоставление объективной информации о туристических направлениях и популярных местах отдыха.
Wikivoyage пока доступен на девяти языках, включая русский. И содержит уже более 50 тысяч статей.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Ретро музыка для вас
|
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
20 объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО в России
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Большая подборка полезных ссылок для красоты и здоровья
Большая подборка полезных ссылок для красоты и здоровья
Домашний коктейль для похудения
Про косметические тканевые маски для лица
"Сидение в покое" -китайский секрет красоты
5 отбеливающих суперпродуктов от пигментных пятен на лице
Арбузный пилинг.Дешево и сердито!
Ароматная соль для ванны своими руками
Банные сибирские маски для тела
Бельди.Марокканское мягкое мыло своими руками.
Бесценная польза проростков пшеницы
В чем разница между дорогим и дешевым кремом или какой должна быть хорошая косметика
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Полезные ссылки для путешественников
1. Сток горящих туров. Цены стартуют от 3000 рублей за путевку для одного!
http://tourstanok.ru
http://chiptop.ru
www.cheaptrip.ru/
http://www.travelgp.ru (их группа с примерами цен http://vk.com/travelgp)
99eu.ru
http://umnotur.ru
http://www.travel-shop.ru / last-minute.ru (их группа https://vk.com/travel_shop)
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Красивый прием вязания спицами двухцветной косички
[450x148]
Красивый прием вязания двухцветной косички можно использовать для оформления края изделия или как декоративную вставку, вязание косички по кругу используют как украшение для манжет варежек или края шапки. Такая отделка хорошо подходит для дальнейшего вязания жаккардовым узором. Рассмотрим подробно вязание косички в прямом полотне прямыми и обратными рядами и в вязании по кругу.
Вязание декоративной косички в прямом полотне
Набор петель осуществляется пряжей двух контрастных цветов. Сделайте из двух нитей начальную петлю, сложив их вместе.
Начальную петлю наденьте на спицы, а нити расположите на пальцах как на фото.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Уникальные рецепты косметики ручной работы
Уникальные рецепты косметики ручной работы
Питательная молочная смесь для ванны,
которая сделает вашу кожу нежной и бархатистой всего лишь за пару дней!
сухое молоко – 100 г
овсяная пудра – 30 г
сода – 30 г
экстракт черники – 10 г
эфирное масло лаванды – 10 капель
Ледяной смузи для улучшения цвета лица,который способен избавить от мелких морщинок и пигментных пятен
малиновый сок – 1 столовая ложка
сухое молоко – 1 чайная ложка
теплая вода – 1 столовая ложка
Сухое молоко растворить в теплой воде,добавить свежевыжатый малиновый сок и тщательно перемешать.Заморозить малиновый смузи. Для этого плоскую тарелку покрываем пищевой пленкой, и на нее небольшими капельками выливаем молочно-малиновую смесь.Замороженный смузи храним в холодильнике
Ледяной малиновый смузи не только питает кожу лица, улучшает ее цвет, нормализует выделение кожного сала и профилактирует появление угревой сыпи, но и тонизирует, подтягивает кожу, выполняя еще и функции косметического льда. Соприкасаясь с кожей, ледяная капелька моментально тает, превращаясь в нежную молочно-малиновую маску, которая легко наносится на кожу, не течет. Достаточно подержать ее на лице 5-10 минут, затем аккуратными круговыми движениями смыть ее теплой водой, чтобы сразу же увидеть результат – заметно посвежевшую, гладкую, ровную кожу.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Большая подборка эликсиров молодости
Большая подборка эликсиров молодости,полезных сочетаний продуктов и уникальных рецептов для здоровья
Мед с корицей.Уникальное полезное сочетание!
Урбеч -суперпродукт для красоты и здоровья!
1 стакан свежей земляники продлевает жизнь на 1 год!!!!
А вы пробовали тыквенные семечки с медом?
Аюрведический тонизирующий морковно-яблочный джем со специями
Бесценная польза проростков пшеницы
Витаминные "бомбы" для укрепления иммунитета в осенний период
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Потрясающие идеи! Роза,чипсы и ангелы!Креатив из лаваша!
[показать]
Доброго дня всем! Я очень люблю заниматься творчеством на кухне, украшать блюда И вот нашла просто фантастические идеи у замечательного фанатика-кулинара под ником "Вкусная идея". Ей нравится нестандартный подход к подаче блюда, ведь вкуснее есть красивое! Её очень увлекла эта тема-фуд-дизайн, она много читала, собирала информацию, готовила, посещала кулинарные мероприятия, общалась с интересными людьми-кулинарами, экспериментировать с формами. И вот что у нее получилось!
Армянский лаваш-продукт универсальный, обожаю его! Он, как чистый лист бумаги, очень подходящий для творчества!Предлагаю Вам несколько идей, подходящих для украшения ёлки и праздничного стола.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
И СНОВА ПРО ЧИСТКУ КОМПА...
|
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Маринованный имбирь в домашний условиях
Это цитата сообщения НатаЧ Оригинальное сообщение
Видеообучение вязания на машине "БРАЗЕР".
[показать]ВИДЕО-КУРС
Этот видео-курс продолжительностью более двух часов, состоит из двух частей. Одна часть посвящена работе на Бразере 5-го класса, а вторая - на Бразере 3-го класса.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Роза из ткани. Простая, но эффектная.
Рада приветствовать вас, дорогие мастерицы! Как и в любом цветке из ткани, в этой розе результат зависит от самой ткани. Персиковая роза на главном фото сделана из туали. В МК я использовала поплин (честно говоря, мне он не особо нравится, но так случилось).