описание процесса https://zen.yandex.ru/media/id/5ca6127c3aaf7b00b2c...azmer-5fa91a183a59d851055740a5
вот описание после длительной носки https://zen.yandex.ru/media/id/5ca6127c3aaf7b00b2c...lgoda-611f30253619883ae3402b6c
Есть две причины, почему ортопедические стельки не помогают при плоскостопии. Первая - неправильный подбор. И вторая, — низкий мышечный тонус. То есть, основная задача стелек - так раздражать стопу, чтобы произошло рефлекторное включение мышц, и своды поднялись. Но в противовес всей логике, даже на удачно подобранных или сделанных стельках коррекции не происходит.
Вакуум — упражнение для плоского живота и духовного роста Анастасия Васильева 9 июля 2021, 13:35 МСК ПОДЕЛИТЬСЯ КОММЕНТАРИИ 1 Прокачать самые труднодоступные мышцы можно двумя вариантами. Вакуум — одно из любимых упражнений фитнес-блогеров. Многие с его помощью пытаются добиться плоского живота за короткий срок. И это действительно помогает: вакуум тренирует внутренние мышцы, благодаря чему сжигается жировая прослойка. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-43974...andex.com?utm_source=copypaste
Вакуум — упражнение для плоского живота и духовного роста Анастасия Васильева 9 июля 2021, 13:35 МСК ПОДЕЛИТЬСЯ КОММЕНТАРИИ 1 Прокачать самые труднодоступные мышцы можно двумя вариантами. Вакуум — одно из любимых упражнений фитнес-блогеров. Многие с его помощью пытаются добиться плоского живота за короткий срок. И это действительно помогает: вакуум тренирует внутренние мышцы, благодаря чему сжигается жировая прослойка. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-43974...andex.com?utm_source=copypaste
https://www.championat.com/lifestyle/article-43974...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
500 граммов (вес испеченной очищенной от кожуры) Свёкла
200 граммов Маринованные огурцы
100 граммов Сыр
50 граммов (вес нетто) Лук репчатый
20 граммов Кинза свежая
5 граммов (вес нетто) Чеснок
Очень нежный джемпер цвета мяты, приближает к романтичному весеннему настроению!
Особенно приятно, что конструкция, практически, состоит из прямоугольников, даря возможность начинающим вязальщицам без проблем приступить к процессу.
https://domosed-ka.ru/vyazanyiy-top-summerline/
Дизайн от Хинтерм Штайн.
Размеры: XS-S-M1-M2-L-XL-XXL
Окончательные размеры по обхвату груди: 80-88-97-103-112-122-131 см.
Прибавка на свободное облегание составляет 3-5 см.
Получить перевод описания с английского языка можно после оплаты.
Не думала, каким стильным может быть простейшее вязание крючком!
Нет, серьезно, я только на днях осознала, насколько стильные вещи можно создавать, владея лишь простейшими навыками в вязании крючком!
Нет, я совсем не против всех этих замысловатых кофточек, сложных расчетов и сочетания комбинаций различных вязок - крючок очень даже располагает ко всему этому. Кружевное вязание, все эти летние туники со всевозможными мотивами - это отдельная песня, которую петь - и никогда не перепеть!
рецепты скопированы отсюда https://zen.yandex.ru/media/innametelskaya/burjuis...estvo-60ee62b7537b4821166af248
Основной рассол для рецептов маринованных огурцов
Этот рассол состоит из трех простых ингредиентов: уксуса, воды и соли для консервирования ( т.е. крупной каменной, морской, кошерной, но никогда не мелкой и никогда не йодированной).
1 ½ стакана яблочного уксуса
½ стакана воды
2 столовые ложки соли
Вязаная шаль «Twist & Shout»
Вязаная шаль может быть использована во все сезоны. Ею можно прикрыть плечи от кондиционера летом, накинуть на себя осенью или весной и обвить вокруг шеи зимой.
Размер:
Длина – 305 см,
Ширина – 57 см.
Необходимые материалы:
Пряжа секционного крашения Artyarns Merino Cloud Gradients Kits (80% мериносовая шерсть, 20% кашемир; 496 м / 20 грамм в мотке) – 1 моток (цвета А1-А4) и 1 моток (цвета В1-В4).
Необходимые инструменты:
Спицы № 4, гобеленовая игла.
