[320x240]
[458x350]
[показать]nadezda-novitsenk
[300x199]|
Блузы-рaзлeтaйки! |
УДОБНАЯ БЛУЗКА С ВЫКРОЙКОЙ |
|---|---|
|
Топ с асимметричным поясом и эффектом запаха. Выкройка + мастер-класс |
Красивые модели для полных женщин |
|
Модное лето для шикарных женщин |
Фантастически простые выкройки |
|
Обновляем гардероб легко и просто. |
Нежное романтичное платье. Выкройка |

Подборка по шитью 31
[261x193]
[297x169]
[700x526]
[604x390]
[показать] |
В пособии представлена система занятий по изготовлению поделок в технике оригами с детьми старшего дошкольного возраста.
Почти все поделки, предложенные в книге, очень просты.
В ней для более компактного изображения последовательности изготовления фигурок оригами процесс складывания показан в виде серии рисунков с применением условных обозначений.
Книга адресована работникам дошкольных образовательных учреждений, может быть использована родителями для обучения детей искусству оригами.
[603x700]
[700x607]
Люблю Маззи) Помню его ещё из своего детства) Просто, но очень познавательно) Думаю, понравится тем, у кого есть малыши, моя Мася учится с Маззи с большим удовольствием:-)
Люблю Маззи) Помню его ещё из своего детства) Просто, но очень познавательно) Думаю, понравится тем, у кого есть малыши, моя Мася учится с Маззи с большим удовольствием:-)
[470x351]За 16 часов, между прочим))) Ну, может, немножко больше времени понадобится) Ещё одно очень простое и интересное обучающее видео) Эта серия не новая, но, на мой взгляд, очень подходящая для людей, не очень уверенных в своих языковых навыках (like me)))))) Как преодолеть барьер и начать говорить, не дожидаясь наращивания какого-то невероятного словарного запаса))), путём освоения несложных схем, запоминания грамматических конструкций и доведения их до автоматизма) Я вроде бы уже на другом уровне, как бы...))), но вот автоматизма-то как раз не хватает) Поэтому между лекциями с TED слушаю и это тоже)))
[250x375]За месяц можно похудеть до 7 кг. А объемы уменьшатся на 5-9 см. Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательны, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.
Исключено: сладкое, мучное, соленое, острое, консервированное, копченое, а также картофель и крупы. Пить много воды - до двух литров в день. Раз в неделю можно позволить кусочек шоколада или тортика. Но на следующий день - разгрузочный день на кефире и фруктах.
Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течение месяца. Можно варьировать меню. Согласитесь, здесь все присутствует - и мясо, и овощи, и молочное, и фрукты. Так что диета очень даже приемлемая и благодарная. А главное - не нужно голодать!
Завтрак:
1. Кофе/чай без сахара + сухарик/40г мягкого сыра (брынза, косичка и т.д.)
2. Овсянка на воде (35 г в сухом виде), зеленый чай
3. Мюсли с молоком 0,5% (30 г в сухом виде)
Второй завтрак:
1. Яблоко/апельсин/грейпфрут
2. 100 г обезжиренного творога
3. 30 г орешков