- Эээх, надену сарафан в белую горошину...
Отвали-ка всё плохое - привали Хорошее! 😊 😊
[304x364]
Иногда я чувствую себя такой же радостной дурындой! 😃
[604x362]
Улыбайтесь! Один фиг, ваши проблемы никого не волнуют. И живите так, чтобы жизнь, пиная вас, сломала ногу!!!
[403x604]

Наверное, каждый иногда мечтает побыть один, уединиться со своими мыслями где-нибудь в красивом и уютном месте, или вместе со своей второй половинкой провести вдвоём выходные, посвятив всё время только своему спутнику. Так вот, идеальным местом для это является отель в море «Spitbank Fort». Здесь роскошная обстановка и обслуживание, а главное — это полная изоляция от внешнего мира, ведь даже птицы сюда очень редко долетают.
Это место находится всего в двух часах пути он Лондона. Те, кто хочет пару дней отдохнуть в крепости на эксклюзивном острове, привозят сюда на катерках. В «Spitbank Fort» нет редких растений, цветущих садов, тенистых дорожек для прогулок, как в других лучших отелях мира, но изюминка этого места — морское окружение, и полная изоляция от городской суеты.
История отеля не богата: построен он был в 1878 году, и использовался как дом для солдат, которые охраняли подходы к Портсмуту. В 1982 году форт был снят с эксплуатации Министерством обороны. И в 2010 году его продали частным инвесторам, которые вскоре открыли здесь роскошный отель.

1.
[700x622]

2.
[700x418]

3.
[700x466]

4.
[700x513]

5.
[700x397]

6.
[700x466]

7.
[700x439]

8.
[700x466]

9.
[700x466]

1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.
2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.
4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.
6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работойнадпочечников. Если ты чувствуешь непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет тебе обрести утраченную энергичность.
7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, ты активизируешь выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.
Приступай к массажу, не откладывая! Сделай себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомни ножки как следует. Результат вдохновит тебя повторять это приятное действо ежедневно.
______________
[552x600]

Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке.
Первое место - пшенная крупа
Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно золотым зернышкам пшена. Они не просто препятствует отложению жиров в организме человека, но и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.
Второе место - гречневая крупа
Гречка - самая экологичная культура в нашем рейтинге, потому как ее выращивают без использования синтетических удобрений. В их использовании просто нет никакой надобности - гречка сама "забивает" сорные растения. Немногие знают, что гречиха не является зерном, а относится к семейству ревеневых. Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа. В гречневой каше в изобилии витаминов В1, В2, В6, РР, Р и рутина - вещества, обладающего витаминной активностью. Для худеющих гречка представляет ценность из-за сложных углеводов, которые долго усваиваются. Следовательно, после порции гречневой каши вы длительное время не почувствуете голода.
Третье место - пшеничная крупа
Пшеничная крупа - лучший продукт для сильного иммунитета. К сожалению, пшеница представлена на столе современного человека макаронами, а не крупой, которая считается более полезной. Пшеничная крупа регулирует живой обмен и снижает холестерин. Блюда из пшеничной крупы улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также замедляют процесс старения. И самое главное - пшеничная крупа выводит из организма лишний жир, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов. К тому же пшеничная каша - одна из самых низкокалорийных каш, поэтому она поможет достичь желанной цифры на весах относительно быстро.
Четвертое место - манная крупа
Манную крупу вырабатывают из пшеницы. По сути, это привычная нам мука высшего сорта, из которой пекут сдобные булочки, но смолотая гораздо крупнее. В последнее время все чаще появлялась информация о бесполезности манки. На самом деле калия и витаминов Е и В1 даже больше, чем в рисе. Так что совсем исключать манку из рациона следует лишь людям с непереносимостью глютена.
Манная каша - каша из беззаботного детства. В садике с комками и неизменно холодная, дома молочная, нежная и сладенькая. Конечно, для похудения сладенькая не подойдет.
Пятое место - овсяная крупа
Завтрак английского сэра производится из зерен овса. Овсяная крупа и ее производные геркулесовые хлопья содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Но особый интерес для худеющих представляет большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма. Словно сотрудница клининговой компании, овсянка вычистит кишечник от шлаков.
Однако из всех злаковых овсянка - самая жирная. В ста граммах содержится 5,8 грамма жира. Для сравнения в гречневой крупе жиров в два раза меньше. Поэтому столь полезная овсянка занимает в нашем рейтинге лишь пятое место.
Шестое место - ячневая крупа
Ячневую крупу изготавливают из зерен ячменя, богатого витаминами D, E, PP и витаминами группы В. Для худеющих ячневая крупа представляет ценность из-за содержания в ней фосфора, который необходим для хорошего метаболизма. Кроме этого, ячневая крупа - чемпион среди злаков по содержанию марганца, калия и кальция. Ячневая каша быстро насыщает, и за счет этого вы не будете переедать, если съедите ее за завтраком. К тому же она понижает уровень сахара в крови, а это уникальная возможность похудеть людям, страдающим диабетом.
Седьмое место - перловая крупа
Перловая крупа, как и ячневая, изготавливается из ячменного зерна. Зернышки, похожие на жемчуг, кроме комплекса витаминов и минералов, содержат аминокислоту лизин, которая вырабатывает коллаген. А коллаген, как известно, отвечает за молодость кожи. Перловка считается одним из лучших продуктов для похудения, ведь при приготовлении она увеличивается в объеме в пять (!) раз. Так вы сможете обмануть свой желудок, который быстро насытится.
Восьмое место - кукурузная крупа
Кукурузная крупа не слишком распространена у нас, а зря. В странах, где к столу подают блюда с ее использованием, например, мамалыгу в Румынии, люди практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кукурузная крупа тормозит процесс брожения и гниения в кишечнике и при этом является самой неаллергенной из всех видов круп. Протеины из кукурузы плохо усваиваются организмом, следовательно, фактическая ее калорийность значительно ниже заявленной. Это и является важным Читать далее...

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Салат "Коварство и любовь"

[700x365]

В преддверии праздников каждая хозяйка уже задумывается над тем, что же вкусного и необычного приготовить к новогоднему столу. Сегодня предлагаю рецепт нового новогоднего салата. Он покорит всех необычным вкусом и станет отличным украшением праздничного стола.

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Вкусный бюджетный пирог.

1.
[700x393]

Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Автоматический набор текста.

В процессе работы за компьютером часто приходится писать одни и те же слова, фразы, почтовые адреса и много другое. Такая однотипность явно сказывается на ее продуктивности, мотивацию, да и попросту это занятие утомляет. Много чего было перепробовано: и текстовые документы с заготовленными для копирования фразами, и вставки, всяческие придуманные шаблоны. Но это все было не то.

Автоматический набор текста

Со временем каким-то случайным образом попался плагин для Google Chrome под названием Auto Text Expander. Он чем-то напоминает TextExpander для Mac`а и так же может упростить вашу работу с текстом.

[показать]

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как обезопасить свою электронку от взлома?

Ответив на письмо, пришедшее на ваш электронный ящик, вы можете оказаться жертвой мошенников и обеднеть, в лучшем случае, на несколько десятков рублей, в худшем — лишиться всех сбережений. Чем опасно мошенничество в Интернете и как обезопасить свои учетные данные от длинных рук кибер-воров, мы решили рассказать в нашей статье.

Чем опасен взлом электронного почтового ящика?

В вашем электронном ящике хранится масса информации, которую ушлые обманщики могут использовать во вред. Во-первых, переписка с деловыми партнерами, которой можно шантажировать либо продать конкурентам. Во-вторых, личные письма, из которых можно почерпнуть много информации о вашем характере и привычках, после чего будет легко «раскрутить» вас на деньги в реальной жизни.

[700x407]

[показать]

1. Австралийцы по законодательству обязаны голосовать на выборах. Австралийскому гражданину, не явившемуся на выборы без уважительной причины, грозит штраф.
2. Дома в Австралии плохо изолированы от холода, поэтому в зимние месяцы при температуре ниже 15 градусов в помещениях довольно прохладно. Неудивительно, что именно из Австралии пошла мода на "угги" - теплую мягкую и уютную обувь. Австралийцы носят их прямо дома.
3. Австралия - единственный континент планеты, полностью занятый одним государством.
4. Австралийцы почти никогда не оставляют чаевых. Некоторые, впрочем, подмечают, что это негативно сказывается на качестве австралийского сервиса.
5. Своих родственников - англичан - австралийцы иногда называют словечком "pome" - аббревиатурой "Prisoners of Mother England" - "Пленники матушки Англии".
6. Канберра стала столицей Австралии в результате компромисса между Сиднеем и Мельбурном: австралийцы никак не могли решить, какому из этих городов отдать пальму первенства, и в итоге расположили столицу между двумя городами - конкурентами.
7. Мясо кенгуру легко можно найти в австралийских супермаркетах и ресторанах. Здесь оно считается полезной альтернативой говядине или бараниной: содержание жира в кенгурятине не превышает 1-2 процентов.
8. В Австралии обитает самая ядовитая змея в мире - прибрежный тайпан.
9. В Австралии проживает огромное количество эмигрантов со всего мира. По статистике, каждый четвертый житель Австралии был рожден за ее пределами.
10. На Большом Барьерном рифе есть свой почтовый ящик. Доплыв до него паромом, можно отправить родным открытку с видами рифа.
11. Самая грандиозная футбольная победа в истории принадлежит Австралийской сборной, которая в 2001 году обыграла сборную Американского Самоа со счетом 31:0.
12. Через Австралийскую равнину Наалларбор пролегает самая прямая дорога в мире: 146 километров без единого поворота!
13. Австралийцы без ума от азартных игр. По статистике, около 80% австралийцев хотя бы изредка играют на деньги.
14. Хотя многие коренные австралийцы являются потомками заключенных, на генетике это никак не сказалось: по статистике, население Австралии является самым законопослушным в мире.
15. Самая длинная в мире стена - не Великая Китайская, а так называемый "Собачий забор", разделяющий австралийский материк на две части, одна из которых является ареалом обитания диких собак динго. Забор был построен, в первую очередь, с целью защитить пастбища Южного Квинсленда от прожорливых динго. Его общая протяженность составляет 5614 километров.
16. В Австралии очень низкая плотность населения. Более 60% ее жителей обитают в пяти городах: Аделаиде, Брисбене, Сиднее, Мельбурне и Перте.
17. Самое первое подразделение австралийской полиции состояло из 12 человек. Все они были воспроизведены в полицейские из заключенных, отличившихся примерным поведением.
18. В Южной Австралии находится ферма Anna Creek Cattle Station, которая по площади своей превосходит Бельгию.
20. Воздух в Тасмании считается самым чистым на всей планете.

1.
[624x416]

2.
[700x437]

3.
[630x395]

4.
[700x524]

5.
[700x524]

6.
[700x437]

7.
[700x492]

8.
[700x524]

9.
[600x400]

Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. Упражнения для стоп выполняют босиком или в чешках.
Правильно сформировать и укрепить мышцы свода стопы так же поможет хождения босиком по земле, песку, камушкам, в воде, плавание, езда на велосипеде и танцы.

✅ Упражнение «цыпочки»
Исходное положение: стоя на цыпочках, руки на пояс.
Ходьба под счет в среднем темпе, 30 с

✅ Упражнение «мишки»
Исходное положение: стоя на внешней стороне стопы, руки на пояс.
Ходьба под счет в среднем темпе, 30 с

✅ Упражнение «пяточки»
Исходное положение: стоя на пяточках, руки на пояс.
Ходьба под счет в среднем темпе, 30 с

✅ Упражнение «путаем следы»
Исходное положение: стоя, руки на пояс.
Ходьба, 30 с.
Во время ходьбы ставим стопы перпендикулярно друг–другу (буквой «Т»)

✅ Упражнение «утята»
Исходное положение: сед (сидя на корточках), руки на пояс.
Ходьба, 20 с.

✅ Упражнение «кружочки»
Исходное положение: сидя, ноги прямые, на ширине плеч.
На счет 1–4 ― вращайте стопами внутрь;
3–8 ― наружу
Повторите это упражнение 3 раза.

✅ Упражнение «педали»
Исходное положение: сидя.
На счет 1–2 ― носок потянуть на себя;
3–4 ― стать на цыпочки;
5–6 ― вернуться в исходное положение;
7–8 ― максимально поднять носки стоп
Повторите это упражнение 3–5 раз.
Нагрузку можно изменять: ставя стопы дальше от стула ― уменьшать, ближе ― увеличивать.
Упражнения для стоп с предметами

Упражнения для стоп с предметами выполняют из исходного положения сидя.

✅ Упражнения для стоп с мячиком
Упражнения для стоп с мячиком не только укрепляют мышцы стопы, но и развивают у малышей координацию. Для выполнения этих упражнений вам понадобится стул, небольшой (теннисный) мячик.

✅ Катание мячика ногами попеременно:
от пятки ― к носку и обратно;
по кругу, по часовой стрелке, против ― носком, пяткой;
«восьмеркой».
Повторите это упражнение правой и левой ногой по 5–7 раз.

✅ Упражнения для стоп с гимнастической палкой
На счет 1–2 ― перекатывайте палочку ногой от носка к пятке;
3–4 ― обратно;
5–6 ― то же ― только носком;
7–8 ― то же ― только пяткой.
Повторить это упражнение 3–7 раз.

Упражнения для стоп с роликовым массажером
Перекатывание стопами роликов массажера массирует мышцы стоп, способствует их расслаблению и стимуляции рефлекторных точек.
[417x252]
[518x421]
[604x393]
[419x358]

Я хоть и люблю "возиться" с тестом, но этот рецепт - просто находка! Времени на приготовление нужно всего пять минут. Хранить в холодильнике можно двое-трое суток. Тесто быстро не перекисает. Можно замораживать. Готовлю я из этого теста вкуснейшие пирожки, беляши, булочки, лепешки, пироги с разными начинками, пиццу... Если вы "боитесь" теста или у вас мало времени на его приготовление - попробуйте этот рецепт. Получается у всех!
Молоко — 500 мл
Мука пшеничная — 5 стак.
Сахар — 2 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Дрожжи (сухие - маленький пакетик) — 11 гр
Высыпаю в миску 4 стакана муки и дрожжи. Затем постепенно наливаю теплое молоко, добавляю сахар, соль, подсолнечное масло. Все ингредиенты перемешиваю.
Затем постепенно добавляю еще стакан муки. Тесто выкладываю в целлофановый пакет и убираю в холодильник, часа так на три.
Готовить можно уже через 2 часа. Но если тесто будет лежать в холодильнике дольше - с ним ничего не произойдет. Я часто делаю такое тесто на ночь. И готовлю что-нибудь вкусненькое на следующий день.
В этот раз я готовила пирожки с повидлом. Из этого количества теста получается около 60 штук небольшого размера. За день ничего не остается!
Приятного аппетита!
[700x463]

Кто хочет прожить эту жизнь не напрасно... Дарите добро, каждый день, ежечасно! И если встречаются злобные лица, попробуйте просто за них помолиться... Возможно, покинет их душу тревога... У каждого в сердце есть место для Бога.
[480x319]

Это цитата сообщения Танюшка245 Оригинальное сообщение

Вкусная домашняя буженина на новогодний стол

[400x266]

Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.

Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Соусы к рыбным блюдам

КОСМЕТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЛИЦА *МАСКАРАД

[показать]

Даже самое простое и незатейливое блюдо из любой рыбы будет вкусным, если подать его на стол с соответствующим соусом. Даже самая "сухая" рыба наберет сочность с соответствующей приправой. Предлагаем вам 3 необычных соуса к рыбе и морепродуктам.

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КОСМЕТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЛИЦА *МАСКАРАД*

На каждый день по одной маске в течении недели. Комплекс масок проводится 1 раз в месяц.

[700x447]

Читать далее...

После систематического окрашивания волос и некоторых стрессов, у меня стали выпадать волосы. Денег на дорогие препараты не хватало, поэтому пришлось искать доступные средства. И после нескольких месяцев поиска по интернету, я нашла этот идеальный рецептик (все испробовала на себе) и теперь имею прекрасный результат. Сделала маску. После первого применения волосы стали меньше выпадать, после второго применения еще меньше. На третий раз расческа была чистая и в ванная тоже! А потом волосы начали расти как сума шедшие, через месяц появился ершик новых волос , волосы окрепли и приобрели блеск.
Итак, рецепт маски:
основные ингредиенты :
1) 1 столовая ложка лукового сока( натереть лук-репку и отжать)
2) 1 столовая ложка меда
3) 1 желток
4) 1 -2 ст. ложки репейного масла.( количество масла можно увеличивать, если покажется мало, но как правило, этого хватает)
Получается довольно жидкая масса.
Наносим на корни волос ( я наношу кисть для окраски волос), остаток распределяем по волосам.Кончики дополнительно можно смазать маслом для питания.Одеваем шапочку для душа, укутываем полотенцем и ходим так 1 час.Затем смываем шампунем.
Поначалу делала два раза в неделю в течение 2-недель. Потом для укрепления результата и роста волос- 1 раз в неделю. Курс длился 2 месяца.
Желаю всем красоты, здоровья и пышной шевелюры!
[600x444]

Ракушки отварить, согласно рецептуре и промыть.
Приготовленным фаршем наполнить ракушки уложить в форму. Залить соусом и запекать в духовке. Готовится очень быстро!
СОУС
2 стакана молока
3 ст.л. сл.масла
2 ст.л муки
молотый белый перец по вкусу
мускатный орех по вкусу
соль
В сковороде растопить масло, добавить муку-перемешать, чтобы не было комков и добавлять молоко теплое осторожно все время мешать, как загустеет готов соус. Добавить приправы и соль. По желанию, в конце добавить зелень. У меня кинза.
[480x480]
[480x480]
[480x480]
[480x480]

С добрым утром, мир! Вставайте, люди!
Ведь вокруг такая красота!
В этот день давайте вместе будем
Счастливы! Сегодня и всегда...
[496x700]
Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии, включите искреннюю улыбку, настройте контакт глаз. Излучайте сияние, подтяните чувство внутреннего достоинства. Зажгите свет доброты и оденьте отличное настроение. Включите оптимизм... И Вам не будет равных!

Хорошего дня!
[604x452]

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Немецкий яблочный панкейк - нежный десерт с хрустящей корочкой

Немецкая традиционная кухня славится вкусными сосисками и пивом. Но это далеко не всё. Есть еще очень вкусные десерты, в том числе и выпечка. Предлагаю один из рецептов немецкой кухни - яблочный панкейк. Это блюдо манит своей хрустящей корочкой и неповторимым ароматом. Блюдо это очень простое в приготовлении, а ингредиенты практически всегда есть на кухне. [700x387]

Читать далее...

Это цитата сообщения lorikshink Оригинальное сообщение

Часики. от pasigut.