Это цитата сообщения alina1980 Оригинальное сообщение
СХЕМА ОФОРМЛЕНИЯ "АТЛАСНАЯ"
Автор: alina1980
Создана: 18.03.2013 17:56
Скопировали: 64 раз
Установили: 35 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Секреты стройности от диетолога Маргариты Королевой
[258x172]В погоне за стройностью, мы часто испытываем на себе различные диеты, которыми изобилует всемирная сеть. Многим удается похудеть, и порой даже на внушительное количество килограмм, а вот удержать обретенный вес почему-то не получается. В итоге мы снова поправляемся, иногда даже вдвойне.
Почему так происходит? В чем заключается секрет долговременной стройности?
На эти и другие вопросы корреспондента Алены Афанасьевой ответила известный российский диетолог Маргарита Королева — та самая, которая помогла вернуть стройность многим знаменитостям: благодаря ей похудели и уже много лет «держат вес» Владимир Винокур (в свое время он скинул 27 кг), Надежда Бабкина (23 кг), Николай Басков (18 кг), Татьяна Тарасова (38 кг) и другие...
— Маргарита, вы изобрели чудесную быстродействующую диету, о которой мечтают все люди, склонные к полноте?
— Чудес не бывает. Кардинально изменить свое тело за две недели без ущерба для здоровья нельзя. Кроме того, быстро похудеть-то можно, а вот удержать полученный вес по силам далеко не каждому.
— Что же для этого нужно?
— Принципиально изменить пищевое поведение. Питание — один из главных факторов, который помогает сохранить здоровье, высокую работоспособность, хороший жизненный тонус, мышечную выносливость и даже оптимизм. Поэтому пренебрежительно относиться к нему нельзя. Как говорится, война войной, а обед — по расписанию!
На популярной диете из журнала, за пару недель сбросите 3-5 кг. Но будьте готовы: как только вернетесь к прежнему образу жизни — вернется и вес.
— Ясно: за две недели надолго похудеть нельзя. А за сколько можно?
— За 13. За это время сформируются новые привычки, уже не будет такой тяги к вредной высококалорийной еде.
— Ну а что делать, если ужас как хочется вредного и высококалорийного? Я вот без шоколадки не могу...
— Любимые продукты, которые доставляли вам удовольствие, нужно заменить... физическими нагрузками. Спорт возбуждает те же участки мозга, что и шоколадка, удовольствие вы получите одинаковое.
Еще добавлю, что важно хорошо высыпаться. Нехватка всего двух часов сна существенно влияет на уровень гормонов, которые регулируют аппетит: вам, невыспавшейся, будет хотеться шоколада даже тогда, когда вы сыты.
— Расскажите подробнее про режим питания для тех, кто худеет...
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
методика естественного наращивания и лечения зубов без пломбирования
1. Водочная настойка аира
2. Водочная настойка прополиса
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Корица для вашей красоты (маски, тоник, скраб)
[274x329]Корица широко используется в кулинарии, она имеет прекрасный аромат, богата микроэлементами, витаминами, которые способны усилить клеточный обмен, кровообращение, поэтому так же эффективно используется в косметологии.
1. Маска с корицей с разглаживающим и очищающим эффектом. Берем не полную чайную ложку молотой корицы и смешиваем с двумя ложками жидкого меда. Если у вас сухая кожа, то в состав следует влить полторы ложки любого растительного масла, если нормальная, то такое же количество йогурта, а при жирной используйте слегка взбитый яичный белок. Все смешиваем до однородности и наносим минут на 15 на лицо. Смываем водой комнатной температуры.
2. Поможет избавиться от угревой сыпи такая маска. В равных количествах смешайте густой мед с коричным порошком, наносите на проблемные места не меньше чем на половину час. Людям, которые страдают куперозом эту маску применять категорически запрещено.
3. Выровнять кожу лица поможет маска-скраб. Вам понадобиться кофейная гуща, только от кофе, в который не был добавлен даже сахар. В теплую еще гущу положите половину ложечки молотой корицы, ложку оливкового масла, щепотку соли и ложку не жирной сметаны. Чем суше кожа, тем жирнее сметану следует использовать. Маска равномерно массажными движениями в течение 7 минут наносится на лицо, затем ее следует подержать еще минут 10, а после так же массажными движениями смыть.
4. Тоник из корицы, который подойдет для кожи любого типа. В стакане прокипевшей и остывшей воды размешайте ложечку порошка корицы, смачивайте в этом растворе ватный диск и протирайте лицо каждое утро. В течении недели тоник не потеряет свои свойства если его хранить в закрытой стеклянной емкости и в холодильнике.
5. Подтягивающая коричная маска. Приготовьте пюре из половины спелого банана, смешайте с парой ложек сливок и чайной ложки коричного порошка, если у вас слишком жирная кожа, то в смесь следует добавить 8 капель сока апельсина либо грейпфрута. Однородную смесь нанесите равномерным слоем на лицо минут на 20 смойте водой и увлажните кремом.
Ищите качественный хостинг в Украине за разумные деньги? Советую обращаться в компанию Host-UA. Они предоставляют виртуальный хостинг для сайтов, а также выделенные сервера для больших интернет проектов. Ознакомиться с техническими характеристиками хостинга и стоимостью можно на сайте host-ua.com.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Натуральные конфеты из орехов и сухофруктов.
Вкусно и полезно... и никаких фантиков)))
Чтобы их приготовить нужны орехи и сухофрукты, в данном случае миндаль, финики и изюм, а вообще можно взять то, что вы любите.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Три травы, которые...
По моему рациональное зерно в этом есть... но пусть каждый самостоятельно выбирает себе во что верить и свои собственные методы лечения.
Статья Три травы, которые лечат почти ВСЕ острые состояния взята на сайте Научная эзотерика - http://www.tihoplav.ru/notes03/note155.html. Автор Кирилл Ланской (по материалам научной работы профессора Столешникова)
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Ароматная булка под чесночным соусом
Легкий, нежный, воздушный хлеб на молоке с очень мягкой и вкусной корочкой, пропитанной после выпечки растительным маслом с укропом и чесноком.
Ингредиенты для "Ароматная булка под чесночным соусом"
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
Наглядно-дидактическое пособие НАСЕКОМЫЕ
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
Поезд ДНИ НЕДЕЛИ
АВТОР: LIMUSH
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
НЕ ОБИЖАЙСЯ! Проблемы поведения.
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Торт с кофейным муссом
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
В чем отличие правильного питания от быстрых диет?
В чем отличие правильного питания от быстрых диет?
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
Кабачковая запеканка
[300x225]Мы с вами будем готовить кабачковую запеканку, пусть и не низкокалорийную, но очень вкусную!
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
Капустная запеканка
[300x225] Очень нежная, вкусная капустная запеканка с зеленым горошком и сыром порадует ваших домашних.
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
Творожная запеканка
[300x225] Творожная запеканка — вкусное и полезное блюдо. Это наверно одно из самых любимых детских лакомств. Тех, которые мама или бабушка готовит, всякие «киндоры» не в счет. А если приготовить запеканку с фруктами, то выпечка будет не только вкусной, но и очень красивой. Вот как у Наталья Чагай.
Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение
Шоколадно-творожные пирожные
Ингредиенты к рецепту «Шоколадно-творожные пирожные»:
Всё просто и очень вкусно
Вкусные пирожные, которые имеют очень интересный способ приготовления. Оба слоя — творожный и шоколадный, выпекаются вместе.
Бисквитный слой готовится в духовке над творожным и ничего не надо отдельно выпекать, промазывать и накладывать слой на слой. После выпечки весь пласт надо перевернуть таким образом, чтобы нижний слой стал верхним. Выходит красиво и вкусно — сверху пирожные украсить растопленным шоколадом!
Приготовление рецепта «Шоколадно-творожные пирожные»:
Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение
Лечение ног народными средствами
[показать]Предлагаю вашему вниманию рецепты по уходу и лечению ног.• Если ваши колени и локти стали грубыми и шершавыми - распарьте их в мыльно-содовой горячей воде, потрите грубой мочалкой и сделайте масляный компресс: 1-2 столовых ложки подсолнечного (нерафинированного) масла налейте в стеклянную стопку и подогрейте в горячей воде.
Смочите квадрат широкого бинта (в 4-6 слоев) в подогретом масле, наложите на колени или локти. Сверху - пищевую пленку или фольгу. Плотно замотайте х/б полотенцем, наденьте бинт и сетку, чтобы не сползло. И в постель спать.
Утром все снимите и обмойте эти места водой с мылом. Если будете ежедневно на ночь делать такие компрессы, ваши локти и коленки перестанут хрустеть и ныть в непогоду, а кожа станет мягкой.
Читаем далее >>>
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Питательная маска для лица с бананом и корицей
Питательная маска для лица с бананом и корицей
Маска из корицы устраняет болезненную бледность кожи, усиливает кровообращение и помогает сохранить молодость. Однако следует соблюдать осторожность при ее применении. Во-первых, строго следовать пропорциям, чтобы не вызвать раздражение на коже. Во-вторых не переусердствовать в количествах проводимой процедуры.
Питательная маска для лица с бананом и корицей моментально освежает кожу, улучшая ее цвет. Банан увлажняет кожу, питает, делает ее шелковой и сияющей, а корица тонизирует.
Растолките 1/3 банана в пюре, добавьте 1 столовую ложку сметаны, 1 чайную ложку свежевыжатого сока лимона и половину чайной ложки молотой корицы.
Все перемешайте и нанесите равномерно на кожу лица на 20 минут. Смойте водой комнатной температуры.
Бананово-коричная маска для лица подойдет для любого типа кожи.
Тонус и трофика кожи улучшатся если вы воспользуетесь уникальной процедурой в Центре эстетической медицины «Vital». Косметический релаксирующий массаж позволит снять мышечное и нервное напряжение, восстановит лимфодренаж и кровоснабжение тканей. В результате кожа лица будет выглядеть обновленной и сияющей! Сила массажа и лучшие методики от профессионалов.
Это цитата сообщения Матильда_Пупкина Оригинальное сообщение
розы из атласных лент. мк
Широкую ленту 50мм , нарежьте на отрезки 10,5 см-8шт.11,5-9шт(можно больше или меньше,всё зависит от того, какой цветок вы хотите изготовить). Обрезанные края ленты, лучше опалить зажигалкой или спичками. Начинаем складывать бутон.
мк (много фото)
[600x450]автор - Наталья Белозёрова с сайта http://my.mail.ru/community/needleworks/49A70F682EB5CBD7.html