Наше время - стрессов и страстей.
Попробуйте поработать над собой, используя оригинальную методику управляемой психофизиологической саморегуляции.
Этот оздоровительный комплекс ухода от стрессов и обретения внутренней гармонии легко и быстро может освоить любой человек.
В чем же суть метода?
Кто-то в минуты волнения ритмично постукивает ногой о пол, кто-то барабанит пальцами по столу, а кто-то перебирает четки...
Определенное движение становится как бы доминантным биоритмом, помогающим успокоиться, справиться с собой.

https://t.me/knit_opisanie/10186

Вложение: 13533734_shine_bright_blouse_by_valentina_bogdanova_rus_.pdf
Пустая клетка = лицевая петля. Накиды и убавления выполняются только в лицевых рядах, чётные ряды узора вяжутся так, как петли лежат на спице. |
|
![]() |
По новому интерпретированные традиционные араны в сочетании с модным каштановым цветом и свободным силуэтом рождают образ, в котором есть и отголоски стиля кантри, и современный шик.
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46. Вам потребуется: пряжа (70% овечьей шерсти, 30% шерсти яка; 120 м/50 г) — 600 (650) 700 г красно-коричневой; спицы № 4,5 и 5; круговые спицы № 4,5. |


Вложение: 13533618_hailey_sweater_rus_250402_17.pdf


Вложение: 13533617_cf8e619fbd0722645a5cf62c1c7d8f70.pdf