Без заголовка
23-01-2022 18:23
Это цитата сообщения Кукино_счастье_сияющее Оригинальное сообщение
Пирожки с тыквой и курагой
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кукино_счастье_сияющее Оригинальное сообщение
Пирожки с тыквой и курагой
Слова и фото parphe
Тыква очень полезный овощ, вдобавок очень красивого оранжевого цвета.Испекла пирожки с тыквой, чтобы начинка получилась поинтереснее, к тыкве добавила курагу - отличное сочетание!
[500x375]
Для теста:
- 500 гр. муки
- 200 мл. молока
- 1 яйцо
- 3 ст. л. сахара
- 1,5 ч. л. соли
- 100 гр. сл. масла
- 2 ч. л. сухих дрожжей
Для начинки:
- 500 гр. очищенной тыквы
- 300 гр. кураги
- 100 гр. сахара
Без заголовка
22-08-2021 20:41
Это цитата сообщения ja__Betti Оригинальное сообщение
Здоровье программиста
Вы наверное спросите: “А что побудило тебя написать эту статью, зачем это вообще нужно”?
Ну вопервых, я за компом уже 6 лет, и за это время моё здоровье сильно изменилось, и отнюдь не в лучшую сторону. Недавно мне поставили диагноз “Сколеоз второй степени”, но есть и другие болячки напрямую связанные с сидячим образом жизни. Вот я и задумался… Если подумать, то ещё лет пять сидения за компом, и смело можно оформлять инвалидность. Самое плохое то, что такие проблемы у 70% пользователей компа. Я постораюсь разобрать основные заболевания связанные с компьютерной деятельностью, и дать советы как сними бороться.
1)Сколеоз.
Сколеоз- это искривление позвоночника. Но не просто искревление, а прогрессирующее искривление. Это опасно тем, что его очень трудно остановить. Организм привыкает к постоянной согнутости, и потом очень трудно привести спину в нормальное состояние.
Сколеоз опасен тем, что со временем внутренние органы начинают смещаться. Это может привести к тяжолейшим опследствиям.
Как бороться?
Что бы ответить на этот вопрос, главное понять, что наш позвоночник держится на машцах, и чтобы его закрепить необходимо наращивать мышцы спины. Но наращивание мышц занимает очень большое количество времени. Если у вас уже начались боли, необходимо хотя бы два раза в день по 15 минут выполнять следующие упражнения:
I Упражнение на поддержание коррекции деформации позвоночника:
1)Положение, сидя на скамье (на диване спиной к подлокотнику), руки за головой.
2)Поворот плечевого пояса влево на 90°, ноги остаются на месте, туловище как бы «скручивается».
3)Лечь так, чтобы край скамьи (подлокотника дивана) располагался бы под лопаткой.
4)Перегнуться через край скамьи (подлокотника дивана), не меняя положения поворота плечевого пояса на 90° и провиснуть вниз расслабившись.
5)Производить качательные движения вверх – вниз на угол 30 – 40° - 20 движений.
II Упражнение на укрепление паравертебральных мышц спины:
1)Лечь на скамью, (диван, кровать) в положение на животе, руки за головой, край скамьи (дивана, кровати) должен приходиться на пояс, ноги фиксировать к поверхности.
2)Согнуться вниз на угол 90°, затем максимально разогнуться так, чтобы лицо было обращено вперед.
3)Повторять такие движения 20 раз (если легко получается 20 раз в течение недели, то нужно делать это упражнение с грузом в 1-2-3 кг.)
III Упражнение - тренировка подвздошно-поясничной мышцы по Кону:
Положение: встать лицом к стене, прямыми руками упереться в стену на уровне плеч, правую ногу поставить на подставку (стул, табуретку) так, чтобы угол в коленном и тазобедренном суставе составил 90°, к голени привязать груз в 1-2-3-4-5 кг.
Поднимать ногу с подставки (стула, табуретки), прижимая ее к животу 20 раз (если легко получается 20 раз в течение недели, то груз нужно постепенно увеличивать).
Систематическое выполнение данных упражнений уменьшит боль в спине, улучшит кровообращение.
2)Плохое зрение.
Как минимум в 30% случаев нарушения глазного яблока вызвано большой нагруской на сетчатку глаза.
Очки- это не всегда выход из положения. Со вроеменем глаза начинают привыкать к ним, и потом приходится покупать очки с повышенными диоптриями.
Чтобы не было привыкания к очкам, необходимо провести следующую профилактику:
1. Выполняется сидя. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох. Повторить 5—б раз.
2. Выполняется сидя. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. Повторить 5— 6 раз.
3. Выполняется сидя. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторить 5—б раз.
4. Выполняется сидя. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем сделать ими круговые движения против часовой стрелки. Повторить 5—б раз.
5. Выполняется сидя. Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 4—5 раз.
Также желательно провести курс лечения экстрактом черники. Употреблять 2 рзва в день после еды. Продаётся в виде таблеток.
Неплохо будет сидеть за компом в очках с дырочками. Они хорошо тренируют сетчатку.
Ну вот в принципе и всё. Я сказал про самое основное, хотя далеко не про многое.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ja__Betti Оригинальное сообщение
Здоровье программиста
Вы наверное спросите: “А что побудило тебя написать эту статью, зачем это вообще нужно”?
Ну вопервых, я за компом уже 6 лет, и за это время моё здоровье сильно изменилось, и отнюдь не в лучшую сторону. Недавно мне поставили диагноз “Сколеоз второй степени”, но есть и другие болячки напрямую связанные с сидячим образом жизни. Вот я и задумался… Если подумать, то ещё лет пять сидения за компом, и смело можно оформлять инвалидность. Самое плохое то, что такие проблемы у 70% пользователей компа. Я постораюсь разобрать основные заболевания связанные с компьютерной деятельностью, и дать советы как сними бороться.
1)Сколеоз.
Сколеоз- это искривление позвоночника. Но не просто искревление, а прогрессирующее искривление. Это опасно тем, что его очень трудно остановить. Организм привыкает к постоянной согнутости, и потом очень трудно привести спину в нормальное состояние.
Сколеоз опасен тем, что со временем внутренние органы начинают смещаться. Это может привести к тяжолейшим опследствиям.
Как бороться?
Что бы ответить на этот вопрос, главное понять, что наш позвоночник держится на машцах, и чтобы его закрепить необходимо наращивать мышцы спины. Но наращивание мышц занимает очень большое количество времени. Если у вас уже начались боли, необходимо хотя бы два раза в день по 15 минут выполнять следующие упражнения:
I Упражнение на поддержание коррекции деформации позвоночника:
1)Положение, сидя на скамье (на диване спиной к подлокотнику), руки за головой.
2)Поворот плечевого пояса влево на 90°, ноги остаются на месте, туловище как бы «скручивается».
3)Лечь так, чтобы край скамьи (подлокотника дивана) располагался бы под лопаткой.
4)Перегнуться через край скамьи (подлокотника дивана), не меняя положения поворота плечевого пояса на 90° и провиснуть вниз расслабившись.
5)Производить качательные движения вверх – вниз на угол 30 – 40° - 20 движений.
II Упражнение на укрепление паравертебральных мышц спины:
1)Лечь на скамью, (диван, кровать) в положение на животе, руки за головой, край скамьи (дивана, кровати) должен приходиться на пояс, ноги фиксировать к поверхности.
2)Согнуться вниз на угол 90°, затем максимально разогнуться так, чтобы лицо было обращено вперед.
3)Повторять такие движения 20 раз (если легко получается 20 раз в течение недели, то нужно делать это упражнение с грузом в 1-2-3 кг.)
III Упражнение - тренировка подвздошно-поясничной мышцы по Кону:
Положение: встать лицом к стене, прямыми руками упереться в стену на уровне плеч, правую ногу поставить на подставку (стул, табуретку) так, чтобы угол в коленном и тазобедренном суставе составил 90°, к голени привязать груз в 1-2-3-4-5 кг.
Поднимать ногу с подставки (стула, табуретки), прижимая ее к животу 20 раз (если легко получается 20 раз в течение недели, то груз нужно постепенно увеличивать).
Систематическое выполнение данных упражнений уменьшит боль в спине, улучшит кровообращение.
2)Плохое зрение.
Как минимум в 30% случаев нарушения глазного яблока вызвано большой нагруской на сетчатку глаза.
Очки- это не всегда выход из положения. Со вроеменем глаза начинают привыкать к ним, и потом приходится покупать очки с повышенными диоптриями.
Чтобы не было привыкания к очкам, необходимо провести следующую профилактику:
1. Выполняется сидя. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох. Повторить 5—б раз.
2. Выполняется сидя. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. Повторить 5— 6 раз.
3. Выполняется сидя. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторить 5—б раз.
4. Выполняется сидя. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем сделать ими круговые движения против часовой стрелки. Повторить 5—б раз.
5. Выполняется сидя. Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 4—5 раз.
Также желательно провести курс лечения экстрактом черники. Употреблять 2 рзва в день после еды. Продаётся в виде таблеток.
Неплохо будет сидеть за компом в очках с дырочками. Они хорошо тренируют сетчатку.
Ну вот в принципе и всё. Я сказал про самое основное, хотя далеко не про многое.
Серия сообщений "АПТЕКА":
Часть 1 - АПТЕКА
Часть 2 - ТАБЛИЦА ВРЕДНЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК
...
Часть 16 - Как определить болезни человека по его рукам
Часть 17 -
Без заголовка
22-08-2021 20:33
Это цитата сообщения redhome Оригинальное сообщение
Как поднять гемоглобин без мяса
рецепты
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения redhome Оригинальное сообщение
Как поднять гемоглобин без мяса
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:
отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.
Без заголовка
19-09-2020 11:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
22-01-2020 23:03
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Яблочный пирог "Счастье есть"!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Яблочный пирог "Счастье есть"!
Яблочный пирог "Счастье есть"!
Иногда хочется испечь пирог быстро и без заморочек! А читать рецепт, тем более длинный, всегда нет времени. Ведь всегда лучше один раз увидеть... Поэтому этот фоторецепт яблочного пирога пригодится не только начинающим хозяйкам. Как видите, все понятно и наглядно!
ПРОДУКТЫ:
Яйца - 2 шт,
маргарин - 1 пачка,
сахар белый - 1 ст (в тесто),
сахар коричневый - 0,5 ст (на посыпку),
сметана - 200 гр,
мука - 2 ст,
яблоки - 0,5 - 1 кг,
лимон - 0,5 шт,
соль,
сода,
ванилин,
коньяк.
Без заголовка
22-01-2020 22:07
Это цитата сообщения Tanita_Cat Оригинальное сообщение
Воспоминания из детства и новогодние открытки! (много...)
Наткнулась на советские новогодние открытки и "улетела" в детство... Всё, что связано с Новым годом, было для меня волшебным, радостным и трепетным... И открытки тоже были волшебными...) И вот я держу их в руках, как в детстве. Я разглядывала их словно затаив дыхание и прислушиваясь к своим чувствам... Душа наполнялась теплотой, волшебным трепетом и верой в чудеса... Меня накрыло волной воспоминаний... чувств... Я не забыла эти ощущения, они живы... Та девочка, верящая в волшебство Нового года, в Деда Мороза и любящая подолгу смотреть на елочку в огоньках, она внутри меня... Закрываю глаза - «Вечер, повсюду горят красивые огоньки и фонари, немного морозно, летают блестящие волшебные снежинки, мама с папой везут меня полуспящую на санках, я то и дело приоткрываю глаза и огоньки кажутся лучистыми звёздочками, они мне улыбаются и сверкают лучиками... А дома сказочная ёлочка...
Душа наполнена спокойной радостью и ожиданием чудес...»
Я постараюсь оберегать эти чувства!..
Насобирала старых открыток (некоторые мне не знакомы), чтобы поделиться с ВАМИ... Буду очень рада, если и вам какие-то из них принесут приятные воспоминания и согреют душу!..
PS: Первая была моей самой любимой...)))
Пишите о своих воспоминаниях, если конечно будет желание... © Tanita_Cat
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...много... + ещё 108
Это цитата сообщения Tanita_Cat Оригинальное сообщение
Воспоминания из детства и новогодние открытки! (много...)
Наткнулась на советские новогодние открытки и "улетела" в детство... Всё, что связано с Новым годом, было для меня волшебным, радостным и трепетным... И открытки тоже были волшебными...) И вот я держу их в руках, как в детстве. Я разглядывала их словно затаив дыхание и прислушиваясь к своим чувствам... Душа наполнялась теплотой, волшебным трепетом и верой в чудеса... Меня накрыло волной воспоминаний... чувств... Я не забыла эти ощущения, они живы... Та девочка, верящая в волшебство Нового года, в Деда Мороза и любящая подолгу смотреть на елочку в огоньках, она внутри меня... Закрываю глаза - «Вечер, повсюду горят красивые огоньки и фонари, немного морозно, летают блестящие волшебные снежинки, мама с папой везут меня полуспящую на санках, я то и дело приоткрываю глаза и огоньки кажутся лучистыми звёздочками, они мне улыбаются и сверкают лучиками... А дома сказочная ёлочка...
Душа наполнена спокойной радостью и ожиданием чудес...»
Я постараюсь оберегать эти чувства!..
Насобирала старых открыток (некоторые мне не знакомы), чтобы поделиться с ВАМИ... Буду очень рада, если и вам какие-то из них принесут приятные воспоминания и согреют душу!..
PS: Первая была моей самой любимой...)))
Пишите о своих воспоминаниях, если конечно будет желание... © Tanita_Cat
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...много... + ещё 108
Без заголовка
22-01-2020 07:35
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Потеря гибкости - первый признак старения организма!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Потеря гибкости - первый признак старения организма!
Попробуйте отгадать старинную загадку: кто сначала передвигается на четырех,
после на двух ногах, а в конце на трех? Ответ прост – это человек. Будучи ребенком,
не научившись ходить, ползает на четвереньках, взрослея, передвигается на двух
ногах и в преклонном возрасте ходит, опираясь на палку. Вот такой невеселый ответ.
Неужели старость — это потеря способности нормально передвигаться?
Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость
тела снижаются. Что является причиной таких возрастных изменений и есть ли возможность
убрать знак равенства между старением и увяданием?
Без заголовка
15-01-2020 22:48
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Сабрина - 100 носков спицами и крючком".Журнал по вязанию.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Сабрина - 100 носков спицами и крючком".Журнал по вязанию.
"Сабрина - 100 носков спицами и крючком".Журнал по вязанию.
Наши ножки без теплых носков, в холодную пору, трудно себе представить, даже наверное невозможно, уж больно последствия потом тяжелые грозят всему организму, вот и надо о них позаботится, одеть в теплые вязаные носочки, если кто не умеет вязать на пяти спицах и учится не хочет, то здесь представлены и другие модели, даже связанные крючком.
1.
Без заголовка
10-01-2020 20:54
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Шьем для кухни. Великолепные идеи с выкройками
1.
2.
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Шьем для кухни. Великолепные идеи с выкройками
Дорогие мастерицы, предлагаю вам украсить кухню симпатичными мелочами. Всем желаю творческого настроения!
1.
2.
Без заголовка
01-12-2019 23:30
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины
Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины
Поза освобождения ветра, снимает напряжения со всего позвоночника, а особенно поясницы и бедер уже через минуту. Кроме того, эта поза регулирует работу кишечника (как можно догадаться по названию), и поэтому ее полезно делать и утром.
Как делать:
Примите позу лежа на спине и расслабьтесь. Согните ноги в коленях. На вдохе вытяните руки вперед и обхватите колени. На выдохе обнимите свои колени, прижав их к животу.
Дышите глубоко, концентрируясь на работе диафрагмы. На вдохе ноги отводятся от туловища, а на выдохе приближаются к нему.
Задержитесь в этом положении на 8–10 вдохов - примерно на 1 минуту.
Эта поза дает отдых ногам и спине, раскрывает грудную клетку и позволяет насытить легкие кислородом перед сном.
Как делать:
Положите у стены или изголовья кровати сложенную подушку. Лягте на нее, прижмите ягодицы к стене или изголовью кровати, а ноги поднимите на стену. Раскиньте руки в стороны и постарайтесь раскрыть грудную клетку.
Расслабьтесь и дышите спокойно. Держите позу 1–2 минуты, затем опустите ноги.
Волновая гимнастика позволяет добиться еще большего расслабления спины - она «добирается» до глубоких мышц позвоночника, расположенных под поверхностными слоями. Упражнение состоит из двух шагов:
Шаг № 1:
Лягте на спину и под поясницу и шею подложите небольшие валики из полотенец. Качайте ступнями из стороны в сторону - максимально расслабленно, не напрягаясь. И одновременно качайте головой из стороны в сторону, не напрягая шею и спину.
Движения могут быть направлены в одну сторону или в противоположные - как вам будет удобнее. Постарайтесь полностью расслабиться и почувствовать волну колебаний вдоль всего позвоночника.
Выполняйте упражнение в течение 1 минуты.
Шаг № 2:
Лягте на живот, под лоб положите подушку или полотенце, руки вытяните вдоль туловища, а пальцами ног упирайтесь в кровать.
Качайте ступнями из стороны в сторону и постарайтесь почувствовать, как волна передается на все расслабленное тело.
Делайте движения 1 минуту.
Если правильно делать это упражнение перед сном, то погрузиться в царство Морфея вообще не составит труда.
Как делать:
Ложитесь над спину, слегка раскинув ноги и положив руки ладонями вверх. Под голову и шею положите сложенное полотенце или краешек подушки. Расслабляйте тело постепенно снизу вверх, начиная с пальцев на ногах и закончив макушкой.
Сделайте 20 дыхательных циклов, постепенно удлиняя вдохи и выдохи, а затем перестаньте контролировать дыхание - дышите как хотите.
Наблюдайте, как проплывают ваши мысли, но не цепляйтесь за них. Постепенно вы почувствуете, как внешний мир словно уплывает от вас, а все тело максимально расслаблено.
Самое время накрыться одеялом и отойти ко сну.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины
Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины
Стоит не выспаться - и все. Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и мешают толком расслабиться перед сном. Поэтому мы сначала долго ворочаемся в постели, а потом спим неглубоким и беспокойным сном.
Вот несколько простых и эффективных приемов для расслабления спины, которые помогут быстро отойти ко сну и хорошо выспаться. Их можно делать прямо на кровати, и подойдут они людям с любым уровнем физической подготовки.
1. Поза освобождения ветра
Поза освобождения ветра, снимает напряжения со всего позвоночника, а особенно поясницы и бедер уже через минуту. Кроме того, эта поза регулирует работу кишечника (как можно догадаться по названию), и поэтому ее полезно делать и утром.
Как делать:
Примите позу лежа на спине и расслабьтесь. Согните ноги в коленях. На вдохе вытяните руки вперед и обхватите колени. На выдохе обнимите свои колени, прижав их к животу.
Дышите глубоко, концентрируясь на работе диафрагмы. На вдохе ноги отводятся от туловища, а на выдохе приближаются к нему.
Задержитесь в этом положении на 8–10 вдохов - примерно на 1 минуту.
2. Ноги на стену
Эта поза дает отдых ногам и спине, раскрывает грудную клетку и позволяет насытить легкие кислородом перед сном.
Как делать:
Положите у стены или изголовья кровати сложенную подушку. Лягте на нее, прижмите ягодицы к стене или изголовью кровати, а ноги поднимите на стену. Раскиньте руки в стороны и постарайтесь раскрыть грудную клетку.
Расслабьтесь и дышите спокойно. Держите позу 1–2 минуты, затем опустите ноги.
3. Волновые упражнения для глубоких мышц позвоночника
Волновая гимнастика позволяет добиться еще большего расслабления спины - она «добирается» до глубоких мышц позвоночника, расположенных под поверхностными слоями. Упражнение состоит из двух шагов:
Шаг № 1:
Лягте на спину и под поясницу и шею подложите небольшие валики из полотенец. Качайте ступнями из стороны в сторону - максимально расслабленно, не напрягаясь. И одновременно качайте головой из стороны в сторону, не напрягая шею и спину.
Движения могут быть направлены в одну сторону или в противоположные - как вам будет удобнее. Постарайтесь полностью расслабиться и почувствовать волну колебаний вдоль всего позвоночника.
Выполняйте упражнение в течение 1 минуты.
Шаг № 2:
Лягте на живот, под лоб положите подушку или полотенце, руки вытяните вдоль туловища, а пальцами ног упирайтесь в кровать.
Качайте ступнями из стороны в сторону и постарайтесь почувствовать, как волна передается на все расслабленное тело.
Делайте движения 1 минуту.
4. Положение лёжа на спине
Если правильно делать это упражнение перед сном, то погрузиться в царство Морфея вообще не составит труда.
Как делать:
Ложитесь над спину, слегка раскинув ноги и положив руки ладонями вверх. Под голову и шею положите сложенное полотенце или краешек подушки. Расслабляйте тело постепенно снизу вверх, начиная с пальцев на ногах и закончив макушкой.
Сделайте 20 дыхательных циклов, постепенно удлиняя вдохи и выдохи, а затем перестаньте контролировать дыхание - дышите как хотите.
Наблюдайте, как проплывают ваши мысли, но не цепляйтесь за них. Постепенно вы почувствуете, как внешний мир словно уплывает от вас, а все тело максимально расслаблено.
Самое время накрыться одеялом и отойти ко сну.
Без заголовка
01-12-2019 23:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
09-10-2019 22:32
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Крым и его цветы. Художница Людмила Скрипченко
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Крым и его цветы. Художница Людмила Скрипченко
Вдохновением для творчества художницы является изумительный неповторимый природный ландшафт и разнообразие растительного мира Южного берега Крыма.
Работы Людмилы Скрипченко узнаваемы, имеют свой неповторимый стиль, насыщенный цветовой и композиционный строй, тем не менее, художница находится в постоянном поиске новых интересных живописных и графических решений, новых стилей исполнения произведений, направлений в искусстве.
Живописью, графикой, и другими видами изобразительного искусства профессионально занимается более 35 лет.
1.
Без заголовка
29-04-2019 16:25
Это цитата сообщения Вестник_ЗОЖ Оригинальное сообщение
Вестник ЗОЖ №1 (471), январь 2013
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вестник_ЗОЖ Оригинальное сообщение
Вестник ЗОЖ №1 (471), январь 2013
Без заголовка
25-11-2018 10:01
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт "ПЧЕЛКА" или ленивый наливной MЕДОВИК
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт "ПЧЕЛКА" или ленивый наливной MЕДОВИК
Не нужно раскатывать коржи! Торт мягкий, пышный с кремом на основе вареной сгущенки. Готовится просто и быстро. Цвет коржей зависит от вашего желания...
