Филейный фриформ, ажурный фриформ, нерегулярная филейка, спонтанное вязание, филейный хаос... как только не называют эту технику вязания.
Кажущаяся простота подкупает.
Работы Юлии Сташевич и Ирины Шляхтенок просто завораживают.
Кто бывал на сайте Etsy, тот знает интересный фриформ от Люси Левинтович из Израиля, от Мартинели из Праги и от других мастериц...
Хочу вам предложить дюжину упражнений. Интересно то, что многие из них я уже делаю. Не скажу, что долго. Важно то, что я сам пришел к ним. Поэтому меня это и заинтересовало и я хочу предложить вам 10 упражнений, пришедших к нам из Тибета.
Итак. Ежедневное выполнение этих довольно простых упражнений позволит обеспечить свой организм необходимыми гормонами. Кроме этого снизится вес, разгладятся морщинки и устранятся другие возрастные изменения. Это своего рода гормональная терапия, только без побочных эффектов. Гормональный фон выравнивается очень плавно. Но результаты от гимнастики будут заметны лишь через несколько месяцев, поэтому нужно набраться терпения. Наверное, это того стоит.
Суть метода в том, что внутренние железы тела по мере старения начинают снижать выработку гормонов и это конечно же приводит к возрастным изменениям. А дополнительная стимуляция желез внутренней секреции помогает обратить этот процесс вспять, организм начинает восстанавливаться и омолаживаться.
Итак, приступим.
Упражнения можно делать сразу при пробуждении, не вставая с постели. Своего рода ленивая гимнастика. Это станет отличным началом дня!
Упражнение 1. Растираем руки.
Источник: журнал "Готовим вкусно! №6 2017"
![]() |
![]() |
![]() |
---|---|---|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Топы крючком 80
1.
[465x700]
2.
[494x700]
3.
[564x698]Читать далее
9.
[644x700]
http://www.ladyknits.ru/index.php/plat-sar/868-plate-s-rozami.html |
![]() |
---|---|
|
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
Платья крючком 325
Дуплет 119 |
Дуплет 119 |
Мотивы ирландского кружева.Ананасы. |
---|---|---|
|
Мотивы ирландского кружева. Завитки. |
Мотивы ирландского кружева. Турецкий огурец. |
Бабочка |
Элемент для ирландского кружева -МК
|
Цветочек на 5 лепестков с обвитыми столбиками |
|
Мотивы ирландского кружева. Цветы с объёмными элементами. |
|
Мотивы ирландского кружева
![]() |
![]() |
|
---|---|---|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Топы крючком 79
Правила круга для вязаных шапочек
Большой цветок из фоамирана на изогнутом стебле из пластиковой трубы. // Людмила Павленко
Сутаж для начинающих: секреты техники плетения и создания украшений для начинающих // Marisha N
Купить Кулон 'Изумрудное озеро', сутажная техника. - сутажный кулон, кулон из сутажа, коричневый кулон // Marisha N