[200x235]КАК ЖИТЬ, если тяжело дышать?
Опубликовано Людмила Зверкова Март 1, 2013 в Без рубрики
Как дышать?Наверное, чаще всего, люди болеют заболеваниями бронхов и легких. А, если сюда включить заболевания носа и горла (что тоже относится к заболеваниям бронхо-легочной системы, никаких «наверное» не останется.
Это доктора разные: пульмонолог (или терапевт) и ЛОР-врач. А система то одна: дыхательная! А как же еще вдыхать воздух? Носом! На худой конец, ртом…
Так, что же с нами может приключиться и почему?
Во-первых, появляется мокрота. И «виновата» в этом какая система? Правильно, пищеварительная! Значит, чтобы перестали вас заносить в графу при диспансеризации «Хр. бронхит», следует восстановить систему пищеварения. Чтобы в результате пищеварения образовывались качественные жидкости, которые всасываются в кровь и питают весь организм.
А, как вы думаете, какая связь между ночными походами в туалет и хроническим кашлем? Ведь, не мочевой же пузырь это все организует? Нет, не мочевой пузырь, а почки с надпочечниками. Которые «ослабли» в результате долгой жизни, поизносились и не могут полностью контролировать свою систему. А, как выяснили китайские доктора еще в древности, почки и надпочечники контролируют еще и систему дыхания. Поэтому, современные доктора, чтобы снять приступ бронхиальной астмы, вводят преднизолон или другой гормон. Когда речь идет о спасении жизни – это оправдано! Но, чтобы вместо того, чтобы помочь надпочечникам самим позаботиться о своих функциях, предлагается переложить эту работу на лекарства, я против этого! Можно дать удочку вместо рыбы и научить ее ловить. Чем продолжать разрушать организм до конца жизни. Я сама была почти в такой же ловушке, когда мне предложили принимать гормоны, вместо того, чтобы попытаться восстановить работу надпочечников. Хорошо, что к тому времени я уже была знакома с китайской медициной! Избежала этого. И могу подсказать вам, как избежать заместительной терапии гормонами. Потому, что потом ох, как не легко будет от них отказаться…
Чтобы вы уже сегодня смогли прикоснуться к этой методике, можете пройти по ссылке внизу статьи и освоить не хитрые упражнения массажа почек и надпочечников.
http://www.youtube.com/watch?v=m4YLLAIJ5eo&feature=player_embedded
Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение
|
[590x401]Упражнение 3
Фев 25 2013
Добрый день всем!
Если вы вчера смогли выделить на свое осознание дыхания немного времени в течение дня, то вы сделали для себя очень чудесный подарок и продвинули свою жизнь чуть ближе к новым и приятным изменениям. Вы просто умничка!
А сегодня мы добавим к нему ещё один штрих. Также пару тройку раз в течение дня, выделите на упражнение 5-10 минут, вдыхая и выдыхая, осознавайте свое тело целиком. Вы можете проговаривать шёпотом или про себя: «Вдыхая, я осознаю всё моё тело. Выдыхая, я осознаю всё моё тело». Осознавайте, что ваше тело находится с вами здесь и сейчас.
Просто благодарите свое тело за то, что оно с вами здесь и сейчас. Скажите вашему телу теплые слова признательности за то, что оно «ваше тело» от пальчиков на ногах до самой макушки соединяется в ощущениях себя здесь и сейчас с «вашим осознающим себя умом». Будьте в единстве вашего ума и тела! Удачи вам и процветания!
Для получения всего набора упражнений подпишитесь на подписку на главной странице сайта http://genius.dowlatow.ru
Это цитата сообщения Юля_Линд Оригинальное сообщение
Создаём в фотошопе элегантный текстовый эффект
[550x550]Если вчера вы были с нами в упражнении с осознанием дыхания, то сегодня мы предлагаем его дополнить. Выберете в течение дня несколько периодов, когда вы в течение 5-10 минут сможете более глубоко насладиться своим дыханием. Проследите за своим вдохом и выдохом от начала и до конца. Осознавайте свой вдох от его зарождения и до кульминации наполнения легких, а потом непрерывно следите за тем, как теплый воздух покидает ваши легкие. Постарайтесь наблюдать ваше дыхание и не стараться определить, что происходит с вашим телом в этот момент. Просто следите за тем, чтобы вдох и выдох осуществлялись непрерывно, плавно сменяя друг друга. Все приходящие сторонние мысли просто отпускайте и продолжайте следить за своим дыханием.
Осознавайте ваше дыхание в течении 5-10 минут свободного времени. И будет прекрасно, если вы сможете проделать это упражнение 3-4 раза в день, в дополнение к первому упражнению, когда вам надо просто в течение дня осознавать свое дыхание, осознавать, что вы живы и благодарить себя за это чудо.
Кстати, обязательно похвалите себя, когда будете более длительное время наблюдать свой вдох и выдох. Не забывайте выражать себе признательность за такие приятные минуты, так как они в реальности приносят нам успокоение и расслабление. Наслаждайтесь!
Константин Довлатов
Для получения всего набора упражнений подпишитесь на подписку на главной странице сайта http://genius.dowlatow.ru
Это цитата сообщения morela4 Оригинальное сообщение
Уроки по фотошопу
[x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48] [x48]
Серия сообщений "ФШ бродилка":
Часть 1 - УРОКИ ФОТОШОП
Часть 2 -
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Здоровье без лекарств
Организм человека может создавать любые лекарства сам, например, создать элексир молодости.
Это действительно просто. Начните концентрироваться на кончике своего языка. Если вы хорошо концентрируетесь, то через какое-то время кончик языка начнет покалывать, потом язык станет тяжелым и начнет неметь. В это время будет выделяться много слюны. Продолжайте концентрироваться, пока слюны не наберется достаточное количество, затем проглотите слюну. Вы почувствуете, как слюна стала сладкой и вязкой - это говорит о том, что вы все сделали правильно. Во время концентрации на кончике языка слюна меняет свои химические свойства и максимально насыщается энергией. Это и есть «элекир молодости и лекарство от болезней».
Как побочный эффект такая «пилюля» напрочь отбивает аппетит и приводит к быстрому снижению веса. В течении дня желательно делать от 7 до 12 таких глотков.
Активизация точки долголетия
Активизация данной точки долголетия ( в восточной медицине Цзу-Сан-Ли). дает стойкий омолаживающий и оздоровительный эффект, препятствует старению. Экстрасенсы, работающие с «остановкой возраста» для достижения желаемого результата, полностью меняют энергоинформационную структуру этой точки.
Точка долголетия— находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Внутренние органы на теле человека. Акупунктурные точки.
[показать]Проекционные зоны внутренних органов на теле человека. Акупунктурные точки на голове и стопах. Важно знать!
Смотрим и изучаем 90 точек >>>
[140x]
[604x403]С чего начинается жизнь каждого человека, приходящего в этот мир?
ВДОХ! Вдох и мы живем. Вдох открывает нашу жизнь. Выдох – готовит нас к уходу. И мы уходим с последним выдохом из этой жизни. А сколько между первым вдохом и последним выдохом этих циклов? Задумывались ли вы когда-либо об этом? И сколько из них вы помните в своей жизни? Мы не осознаем это, хотя без этого невозможно жить. А живем ли мы, ничего не осознавая и действуя на полном автомате или автопилоте? Давайте осознавать свою жизнь! Сегодня мы не будем говорить о том, для чего это нам надо и какие новые стороны жизни это нам откроет.
Итак, упражнение: в течение дня и желательно по нескольку раз в час, когда вы бодрствуете, выяснять для себя, дышите ли вы или нет, делаете ли вы в этот момент осознания вдох или выдох. И осознав свое дыхание, просто поздравьте себя за то, что вы живы, если вы еще дышите. Поблагодарите себя за то, что вы стали осознавать ваше дыхание, вашу новую жизнь. И благодарите себя каждый раз в течение всего дня, как только вы обращаете внимание на свое дыхание: Я благодарю себя за то, что я дышу! Я благодарю себя за то, что я осознаю свою жизнь!
И чем чаще в течение дня вы сможете себя осознать свое дыхание, чем чаще вы сможете от всего сердца и искренне себя поблагодарить за то, что вы живы, тем больше энергии радости и любви самому себе вы сможете подарить себе в этот замечательный день вашей новой осознанной жизни!
Константин Довлатов
Для получения всего набора упражнений подпишитесь на подписку на главной странице сайта http://genius.dowlatow.ru
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Народные средства для лечения мозолей
Перед лечением мозолей, обязательно распарьте их, а затем наносите лечебную смесь.
Соберите древесный клей с вишни или яблони и наложите средство на распаренную мозоль, покрыв сверху повязкой.
Сделайте компресс из свежего натертого картофеля, наложив целлофан и обмотав бинтом. Процедуру следует делать на ночь.
Компресс из хлеба помогает при не запущенной мозоли. Хлебный мякиш смочите уксусом и приложите к мозоли. Она пройдет через неделю.
Свежие мозоли можно лечить свежим соком одуванчика, смазывая их 3 раза в день.
Застарелые мозоли проходят после компрессов из алоэ. Распарьте мозоли и прибинтуйте к ним кусочек разрезанного пополам листочка алоэ.
Компресс из свежего лука. Нарежьте лук ломтиками и прикладывайте на всю ночь к мозолям. Утром удалите размягченный слои кожи, ноги помойте теплой водой и припудрите тальком.
Мыльно-содовые ванночки. В тазик налейте 1 литр теплой воды, растворите в ней 1 чайную ложку соды и добавьте жидкое мыло. Опустите ноги на 20 минут, затем чего осторожно счистите мозоли с помощью пемзы. Ноги ополосните теплой водой и насухо вытрите. Смажьте жирным кремом.
Чтобы не натаптывать мозоли в побегах от преступников и хулиганов, позаботьтесь о своей безопасности заранее! Личная охрана понадобится не только видным лицам и знаменитостям, но и простым частным предпринимателям. Сопровождение, охрана, транспортировка и другие важные для персоны услуги предоставит группа компаний "Верный" и ЧОП "АМОН".
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
О. Торсунов. Особенности отношений
О. Торсунов. Особенности отношений в наше время
Торсунов О.Г. Особенности отношений в наше время,
Семинар "Счастливая семейная жизнь" (Рига, 9.02.2013)
- виды семейной кармы
- как влияет на семью карма её членов?
- карма рода
- семейная карма и свобода выбора
- могут ли родственником изменить мою карму?
Победа над тяжелой семейной кармой.
- что значит тяжелая семейная карма?
- как победить одиночество?
- как достичь мирных отношений с родственниками
- победа над раздорами в семье
- победа над пьянством и безделием в семье
- можно ли избавиться от бесплодия?
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Лиз Бурбо Пять травм которые мешают быть самим собой Излечение травм
Лиз Бурбо Пять травм которые мешают быть самим собой
[441x630]Глава 7. Излечение травм и трансформация масок(окончание)
Быть самим собой — это опыт.
Таким образом, любить себя означает давать себе право иногда ранить других, отвергая их, покидая, унижая, предавая или поступая с ними несправедливо вопреки собственной воле. Это первый и самый важный этап на пути к излечению твоих травм.
Для того чтобы одолеть этот этап быстрее, я советую тебе каждый вечер делать анализ всего, что произошло за день. Спроси себя, какая маска взяла верх и заставила тебя реагировать в такой-то ситуации, продиктовав тебе такое-то поведение по отношению к другим или к самому себе. Потрать немного времени, чтобы записать свои наблюдения; особенно не забудь упомянуть, как ты себя чувствовал. Под конец прости себя и дай себе право на использование этой маски: ведь в то мгновение ты искренне считал, что она является единственным средством твоей защиты. Напоминаю, что обвинять и наказывать себя — лучшее средство закрепить свою реакцию и повторять ее каждый раз в подобных ситуациях.
Никакое преображение не может осуществиться без приятия.
Каким образом ты можешь узнать, что вполне переживаешь это приятие? Только одним: когда увидишь, что твое поведение, травмирующее других или тебя самого, составляет часть человеческого существа, и когда согласишься принять все его последствия, какими бы они ни были.
Такое понимание ответственности — главное, что тебе необходимо, чтобы по-настоящему принять себя. Поскольку ты человек, постольку ты не можешь нравиться всем и постольку же имеешь право на определенные человеческие реакции, которые могут не нравиться. При этом ты не должен ни судить, ни критиковать себя.
Приятие, таким образом, является пусковым механизмом, с которого начинается процесс выздоровления.
К своему великому изумлению, ты обнаружишь, что на самом деле, чем больше ты позволяешь себе предавать, отвергать, оставлять, унижать и быть несправедливым, тем меньше ты это делаешь! Разве это не парадоксально? Впрочем, если ты уже какое-то время следишь за моими работами, тебя это не должно удивлять.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Котлеты. 100 рецептов котлет
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Излечение травм и трансформация масок Лиз Бурбо Пять травм которые мешают быть сам
[441x630]Глава 7. Излечение травм и трансформация масок
Прежде чем приступить к описанию этапов лечения для каждого типа травмы и маски, я хочу поделиться с тобой моими наблюдениями над тем, как человек каждого типа разговаривает, сидит, танцует и т.п. Это поможет тебе отчетливее увидеть связанные с масками различия в поведении.
От типа маски зависит манера речи и голос:
У беглеца голос слабый, бессильный.
У зависимого — детский голос с оттенком жалобы.
Мазохист часто украшает свой голос притворными интонациями, изображая заинтересованную личность.
У ригидного речь несколько механическая и сдержанная.
Контролирующий отличается громким, раскатистым голосом.
У каждого типа наблюдается своя манера в танце:
Беглец недолюбливает танцы. Если и танцует, то движения его минимальны и невыразительны, он не хочет, чтобы его замечали. На нем словно написано: «Не смотрите на меня долго».
Зависимый предпочитает контактные танцы, в которых есть возможность прижаться к партнеру. Иногда кажется, что он висит на партнере. Все его существо излучает: «Посмотрите, как мой партнер меня любит».
Мазохист всегда танцует охотно и много, пользуясь случаем выразить свою чувственность. Он танцует ради чистого удовольствия от танца. Весь его вид говорит: «Посмотрите, каким я могу быть чувственным».
Контролирующему нужно много места. Он любит танцевать и пользуется этим, чтобы соблазнять. Но прежде всего для него это удобный случаи показать себя. От него исходит призыв: «Смотрите на меня».
Ригидный танцует очень хорошо, чувствует ритм, несмотря на некоторую скованность, негибкость ног. Он очень внимателен, старается не сбиться с ритма. Чаще других посещает курсы танцев. Самые ригидные выделяются серьезностью, держатся очень прямо и, похоже, считают свои шаги в танце. Они как бы говорят своим внешним видом: «Смотрите, как хорошо я танцую».
Какой автомобиль ты предпочитаешь? Следующие характеристики подскажут тебе, какая из твоих субличностей определяет выбор:
Беглец любит малозаметные машины неяркого цвета.
Зависимый предпочитает автомобили комфортабельные и не такие, как у всех.
Мазохист выбирает маленький, тесный автомобиль, где еле умещается.
Контролирующий покупает мощную, заметную машину
Ригидный предпочитает машину классическую, рабочую, выносливую — он хочет получить сполна за свои деньги.
Ты можешь применить эти характеристики и к другим покупкам, а также к манере одеваться.
То, как человек сидит, показывает, что происходит в его душе, когда он говорит или слушает:
Беглец съеживается, стараясь занять как можно меньше места в кресле. Очень любит поджимать ноги под себя: когда не связан с землей, легче убежать.
Зависимый расползается в кресле или наваливается на опору — на подлокотник или
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Льняное семя нужно добавлять в пищу (салаты, картофель, каши, творог, молочные и кисломолочные продукты, соусы, выпечку) в количестве 5 г в день.
Лен улучшит вкус еды и сделает ее питательной и полезной. При обострениях колита, панкреатита, холецистита и камнях лен следует употреблять с осторожностью. Поскольку лен является клетчаткой, то при его приеме нужно увеличить количество выпиваемой воды.
Льняное семя эффективно используют в косметологических целях. Черные точки поможет устранить очищающий компресс из семян льна, распаренных в горячей воде и наложенный на слое марли на кожу лица. Через 25 минут угри легко выдавить.
Морщинки вокруг глаз разглаживает маска. 1 столовую ложку льна залейте 0,5 стак. воды и кипятите 10 минут. Затем добавьте 1 столовую ложку растительного масла и нанесите увлажняющую маску на кожу.
Сухость губ и рук можно устранить, используя отвар из льняного семени, который к тому же снимает усталость ног, способствует лечению мозолей. Отвар льна используется также для фиксации волос при накручивании.
С помощью льна можно похудеть. Льняной отвар для похудения легко приготовить. 1 столовую ложку семян льна залейте 2-мя стаканами кипятка и дайте настояться в термосе ночь. Принимайте по 100 г за 30 минут до еды трижды в день.
Здоровье и диеты для похудения тесно связаны между собой. Узнать какая диета подойдет именно вам, а также информацию о полезных и вредных продуктах можно на этом сайте. Осведомленность - профилактика многих заболеваний!
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
[показать]Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
Для кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Ингредиенты:
Картофельный крахмал 1 стол. ложка
- сок моркови 5 ст. ложек
- сметана 1 ст. ложек
Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение
Натали "Ветер с моря дул"
 [600x450] |
для Вас Natali002