• Авторизация


Долой страхи за будущее! 22-03-2013 22:34

Это цитата сообщения Janna_Osypa Оригинальное сообщение

Долой страхи за будущее!



Пессимисты, как бы заранее настраивающие себя на неудачи, вряд ли способны достичь каких-нибудь успехов в жизни. Плохое, упадническое настроение только добавляет воды на мельницу, перемалывающую любые мало-мальски позитивные эмоции, снижая и без того невысокую самооценку и еще более ослабляя психологическую защиту пессимиста.
Как же можно помочь людям, оказавшимся в плену пессимизма и невезучести? Наиболее эффективный способ — попытаться для начала поднять собственную самооценку. Вот несколько приемов, помогающих в этом.

1. Не будьте слишком строги к себе и к своим качествам (давайте себе хотя бы маленькую «поблажку» в оценке этих качеств). Старайтесь всеми доступными вам способами освобождаться от дурных мыслей о себе. Каждый должен помнить о том, что критика порой только «зацикливает» человека на том образе мыслей, от которых он как раз и хотел бы избавиться.

2. Не следует постоянно сравнивать себя со своими знакомыми или коллегами. Нужно не забывать о том, что у каждого есть свои плюсы и минусы (в том числе и у вас).

3. В то же время старайтесь открывать в своем характере то хорошее, что выгодно отличает вас от других. При этом вы не должны отрицать сами или давать повод отрицать другим ваши собственные возможности и достоинства.

4. Полюбите себя! Когда человек любит и уважает себя, он тем самым создает определенный позитивный самонастрой, способствующий установлению более душевных, более открытых отношений с окружающими его людьми.

5. Старайтесь расширять круг своего общения. Не прячьтесь от людей под «панцирем» своих комплексов. Тем более не мотивируйте свое неумение или нежелание общаться с людьми наличием у вас этих самых «комплексов». Помните, что на земле практически нет людей без сомнений в себе, и большинству из них они не очень-то мешают жить.

6. Не стесняйтесь делиться своими проблемами с хорошими, надежными друзьями — ведь когда человек выскажет проблему словами, то уже одним этим он часто освобождается от значительной части гнетущих его переживаний. Возможно, подруга, друг или другой близкий человек подскажет нечто дельное, а не только посочувствует. К тому же подобные откровения только укрепляют дружбу, а это впоследствии тоже может поднимать самооценку.

7. Если надежных поблизости нет, попробуйте доверить все, что вас мучает... чистому листу бумаги. Вы наверняка сможете увидеть собственные проблемы, не говоря уже о своих качествах, под иным углом. А это — первый шаг к поиску выхода.

8. Не бойтесь анализировать свое поведение. Для этого записывайте все, что вы сделали хорошего за минувший день и чего плохого не сумели избежать, — получив важный урок, наверняка вы сумеете в дальнейшем поступить уже по-другому — правильно и умно.

9. И, может быть, самое главное. Несмотря ни на какие проколы в делах, ни на какие фиаско и неудачи (они возможны у каждого), старайтесь не ломать свой образ жизни — ходите на концерты, в кино или театры, в гости, в сауну, просто в ближайший парк или сквер и т.п. Живите разнопланово и разнообразно, может быть, иногда даже и «через не хочу», не демонстрируя всем, что из-за какой-то проблемы или неудачи вы временно «выпали в осадок». Все это, в свою очередь, придаст вам немало уверенности в себе и поддержит ваш «рейтинг» в глазах окружающих.

10. Также не забывайте о таком важном и целебном факторе, воспитывающем в человеке смелость и веру в свои силы, как занятие спортом.

И еще никогда не забывайте о том, что вся жизнь — полосатая штука: когда минует черная полоса, на смену ей приходит светлая, нужно только заметить ее приход и умело воспользоваться ее появлением.
SemIra

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Никогда не поздно... Циля Вайнер 22-03-2013 22:23

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Никогда не поздно... Циля Вайнер

[580x500]


Никогда не поздно улыбнуться,
Чтобы загасить чужую боль
И понять, простить, не отвернуться,
Изучив всей доброты пароль

Никогда не поздно быть мудрее,
Чтобы полюбить весь мир большой
И в любви признаться - быть смелее
В этой жизни сложной и святой

Никогда не поздно извиниться
Не губами только, а душой
И до грубости не опуститься,
Чтоб не вспоминать потом с тоской

Никогда не поздно стать любимым,
Объясниться в возрасте любом,
Сделать свою жизнь неповторимой,
И не спорить с сердцем и умом..

Циля Вайнер




Серия сообщений "В":

Часть 1 - Елена Новая Весна Не надо думать о плохом
Часть 2 - Циля Вайнер А право жить - такой подарок!!!
...
Часть 8 - Время камни собирать Ведомая Любовью
Часть 9 - Душа моя... Циля Вайнер
Часть 10 - Никогда не поздно... Циля Вайнер


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Овощи с грибами по-китайски 22-03-2013 22:21

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Овощи с грибами по-китайски

[400x300]

gotovim.ru

Ингредиенты:

1 морковь, 1 сладкий перец, 200 г стручковой спаржевой фасоли, 200 г шампиньонов или вешенок, 1 зубок чеснока, небольшой кусочек имбиря около 2 см, соевый соус по вкусу, 1 чайная ложечка кунжутного масла, 2 столовые ложки растительного масла.

Приготовление:

Подготовим овощи. Перец разрежем пополам, удалим перегородки, вымоем и нарежем на тонкие полосы. Морковь очистим и нарежем тонкой соломкой. Шампиньоны протрем салфеткой и снимем со шляпок кожицу. Нарежем грибочки пластинами. У фасолевых стручков обрежем кончики и разрежем стручки части.

Разогреем растительное масло в сковородке, добавить мелко нарезанный имбирь и чеснок, обжарим до золотистости. Добавим в сковородку полоски моркови, и прожарим на сильном огне, помешивая. Теперь добавим перец, стручковую фасоль и грибочки. Поджарим на сильном огне около 2-х минут, постоянно помешивая. Добавим кунжутное масло. Овощи приправим соевым соусом по вкусу, перемешаем и подадим на стол.

Вкусно, просто, полезно, ароматно, актуально в постные дни!

3407372_ (170x35, 2Kb)


Скоро на экранах появится боевик Форсаж 6 смотреть онлайн и сможем насладиться красочными спецэффектами, интересным сюжетом и первоклассной игрой актеров! А пока смотрим трейлер в HD и ждем скорого выхода фильма. О сюжете и актерах можно почитать по ссылке.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Встречать рассвет в горах- прекрасное явленье! 22-03-2013 01:04

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение



[показать]


Встречать рассвет в горах-
прекрасное явленье!
Луч солнца
поднимает настроенье.

Откуда же любовь
к горам родилась?
И почему все это
не забылось?
Я в горы вновь иду
и мне до фени,
что груз вниз тянет
и дрожат колени.

Ничто не восхищает так,
как горные просторы!
ВЕДЬ ЛУЧШЕ ГОР
БЫТЬ МОГУТ ТОЛЬКО ГОРЫ!


Валерия Кузнецова


[показать]

[показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Dennis Lewan. 22-03-2013 00:55

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Dennis Lewan.

[показать]


Enchanted Castle


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вино запрещено, но есть четыре "но" 22-03-2013 00:54

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Вино запрещено, но есть четыре "но"...

[показать]


[показать]


***
Вино запрещено, но есть четыре "но":
Смотря кто, с кем, когда и в меру ль пьет вино.
При соблюдении сих четырех условий
Всем здравомыслящим вино разрешено.

***


[показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ilona Tigges - Goetze. 22-03-2013 00:52

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Ilona Tigges - Goetze.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уютное... Художница Danka Weitzen. 22-03-2013 00:51

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Уютное... Художница Danka Weitzen.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уютное (2)... Художница Danka Weitzen. 22-03-2013 00:50

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение



[показать]

[показать]

[показать]

[показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыка для сна 22-03-2013 00:44

Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение

Музыка для сна

Музыка для сна с Youtube
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Романтический фотореализм Дерка Хансена (Derk Hansen) 22-03-2013 00:43

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Романтический фотореализм Дерка Хансена (Derk Hansen).

[показать]


Autumn Run


[показать]


Morning Sunlight


[показать]


Summertime


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Винтажное ассорти 22-03-2013 00:42

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Винтажное ассорти

[показать]


Goss Nan


[показать]


Goss Nan


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пейзажи. Andre Kosslick. 22-03-2013 00:40

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Пейзажи. Andre Kosslick.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Под солнцем Тосканы. Художник Guido Borelli. 22-03-2013 00:39

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Под солнцем Тосканы. Художник Guido Borelli.

[показать]

[показать]

[показать]


Тоскана


Тоскана, Mamma милая Тоскана !
Сюда тянуло Байрона и Гёте.
Сам Бог тебя столетьями ласкает,
Не наглядится на твои широты.

На плавные холмистые пейзажи,
Что отдохнуть прилёгшей Великанши
Разморенное летним зноем тело,
Что полу-выгорело, полу-загорело.

Здесь в воздухе царит Покой и Счастье,
И доброго вина нехитрый вкус.
Ты любишь в Море окунать свои запястья,
Воздушный Ветру посылая Kuss.

Он разгуляться над тобой не смеет,
У гор приморских в преклонённой позе
Стоит перед тобою и робеет,
Превозмогая восхищенья слёзы.
В подвалах зреют вина прошлых лет
Под призмою недремлющего взгляда.
Родней Земле предназначенья нет,
Как нет плодов благословенней винограда.

Нет спеси у работниц сыроварен,
У мясников, крестьян, торговцев снедью.
Деликатесами снабжают и товаром
Пол-мира трудовые руки эти!

Оливковых морщинистых стволов
Лет двадцать нежатся под Солнцем грядки,
Покуда первый урожай готов
Для снятия – спасибо деду с бабкой!

Ты лишена гламурности Парижской –
Она здесь не в почёте, скажем так.
Уже Медичи знали целью высшей
Блюсти Природы первозданный такт.

И я давно подозреваю очень,
Что, если есть на свете рая прототип,
То здесь лежит он, Кипарисами обочин
И тенью Королевских Пиний скрыт.

© Copyright: Елена Германка, 2008


[показать]

[показать]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Распустилась в саду нашем роза... 22-03-2013 00:37

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Распустилась в саду нашем роза...

[показать]



Распустилась в саду нашем роза,
Словно ангел, воздушна, нежна.
И шипы — будто в сердце занозы —
Так пышна, грациозна она!
Как прекрасная фея-принцесса,
Цвет лазурного неба храня,
На балу у цветов — баронесса!
Горделиво стоит, лепестками звеня...
Разнеслись ароматы по саду,
И вскружилась моя голова!
Чудной розе всегда буду рада —
И не выразить это в словах!

Людмила Ярославцева

Роза, ты будто загадка,
Сердце ты прячешь в бутоне.
Смотришь то гордо, то сладко,
Всё в твоём взгляде утонет.
Как же в твой мир достучаться,
Если ты колешь шипами?
Как в твою душу прокрасться,
Скрытую сплошь лепестками?
Ласково кто-то их тронет,
В душу откроется дверца.
Знайте, что в гордом бутоне
Нежное, доброе сердце.

Варламова Даша

+3
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые композиции Нью Эйдж в исполнении китайских музыкантов для отдыха и восстановления душевного равновесия. 22-03-2013 00:33

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Shi Zhi-you - Zen Landscape

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN
Красивые композиции Нью Эйдж в исполнении китайских музыкантов для отдыха и восстановления душевного равновесия.
[480x420] Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-



Серия сообщений "Музыка " Для релаксации и отдыха"":

Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Sharin-"Hearts in Harmony" 1995г
...
Часть 22 - Angels of Healing-Chrystalia
Часть 23 - Angelight - Дети Океана
Часть 24 - Shi Zhi-you - Zen Landscape


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-03-2013 00:30

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Андрей Лапин, видеолекция 11 марта 2013 г.

 

 Андрей Лапин, видеолекция 11 марта 2013 г.



 

Скачать (mp4, 360p, 455 Mb)

Скачать (mp4, 720p, 1 861 Mb)

 

1. (1:20) О рассеянном склерозе.
2. (3:1354:55) Что есть дежа вю.
3. (6:11) Практика очищения Ваджрасаттвой.
4. (9:17) Очищение кармы и Реализация.
5. (13:27) Созидательная мнительность.
6. (21:38) О зубах, медитации и прочем.
7. (26:10) Л.Н. Толстой и Бабаджи.
8. (

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАСШТАБНАЯ ОБИДА 22-03-2013 00:21

Это цитата сообщения voin-mirotvorets Оригинальное сообщение

МАСШТАБНАЯ ОБИДА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
психологическое состояние, зачастую хуже, чем физическое недомогание. 22-03-2013 00:20


[350x278]
Я научу вас, как можно избавиться от назойливых мух


Китайская медицина Автор: Чжэн Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой

Когда люди приходят ко мне на прием, я вижу, что у многих из них со здоровьем все не так уж плохо, но кое-какие непонятные им симптомы, неприятные ощущения, которые они не могут объяснить, вызывают у них постоянное беспокойство. И это беспокойство оказывает негативное влияние на их психологическое состояние, что зачастую хуже, чем физическое недомогание.

Человек беспокоится, потому что не понимает, где заложена мина, и когда она рванет.

В последнее время люди стали куда более чувствительны к понятию «здоровье». Многие из нас частенько испытывают такие состояния, как слабость и отсутствие энергии, головная боль и плохое настроение, рассеянность и невозможность сосредоточиться, затуманенное зрение, потеря хорошего зрения, заложенность носа, настойчивые боли в желудке, боли в шейном отделе позвоночника, трудности с утренним пробуждением, плохой сон, ощущение холода в руках и ногах, потливость ладоней, запоры, боль в сердце, онемение конечностей, беспокойство…

Мы идем в больницу, но там не обнаруживают признаков какого-либо заболевания, все анализы в норме… В конце концов, нам ставят диагноз – практически здоров.

Хотя болезнь не выявлена, но это состояние условного здоровья приносит в наше существование существенные трудности. Подобно тому, что в гостиной всего несколько мух, что тут такого? Но они летают и жужжат, мелькают перед глазами, раздражают и нервируют. Пусть мухи маленькие, но если в руке нет такого простого орудия, как мухобойка, избавиться от них будет непросто.

Очень многие люди ежедневно испытывают настоящие муки по причине мелких проблем со здоровьем, и постоянно испытывают беспокойство по этому поводу.

Когда ко мне на прием приходят пациенты, я вижу, что у многих из них проблема не так уж и серьезна. Но в связи с массой сопряженных с болезнью неприятных симптомов, на психику оказывается сильное давление, которое по своим разрушительным последствиям, может быть, куда серьезнее болезни как таковой. Мы не понимаем, где заложена мина, и когда она рванет. Мы постоянно пребываем в напряжении, в страхе, и постепенно превращаемся в людей с нестабильной психикой.

Фактически, с точки зрения традиционной китайской медицины, диагноз «практически здоров» означает болезнь. Возможно, нарушена гармония взаимодействия внутренних органов и систем организма, или плохо движется энергия по каналам, либо в теле накопилось много холода… Эти проявления, возможно, выражены очень слабо, но симптомы заболевания уже налицо.

Это всего лишь ростки болезни, зародыши. Но если не принять мер, мух в доме разведется целое полчище. Аппаратура не определила отклонений, и ты практически здоров. Но такая скрытая болезнь может быть даже опаснее выявленной, потому что ростки ее пестуются в теплице.

Вообще-то, бояться ничего не нужно. Все эти симптомы – не более чем пара мух в вашем доме. Просто нужно навести порядок в доме, закрыть сетками окна, чтобы насекомые не проникли в дом и не нашли в нем благодатной для себя среды. Потом нужно взять мухобойку, пару раз хлопнуть, и можно долго и счастливо жить в доме.

Что мы должны сделать?

1) Навести чистоту в доме.

Диагноз «практически здоров» говорит о том, что мы неправильно обращаемся со своим организмом. Едим не вовремя, работаем, когда нужно спать, часами смотрим телевизор, посещаем ночные клубы. Или целый день без отдыха проводим у компьютера, мало двигаемся, едим что попало и без режима и так далее. Проанализируйте хорошенько, а как ВЫ относитесь к собственному телу?

2) Воспользоваться мухобойкой.

Естественно, вряд ли доведенный неправильными привычками до состояния «практически здоров» организм сразу отреагирует на произведенную ревизию поведения. Если вы готовы уделить какое-то время для возвращения здоровья, я с радостью поделюсь с вами искусством использования мухобойки. Эти простые и доступные приемы эффективно помогут организму преодолеть неприятности, ускорят путь к состоянию здоровья.

Ради собственного здоровья нам необходимо усвоить некоторые знания, а именно:

1) Знания о каналах и активных точках организма (Достаточно купить в книжном магазине или в аптеке атлас каналов или пластмассового человечка с отмеченными точками для иглотерапии).
2) Знания о популярных лекарствах китайской традиционной медицины
3) Простейшие знания о тренировке организма
4) Полное представление о том, что есть здоровье ( это очень важно, рекомендую всем прочитать книгу или прослушать аудиокурс (что еще лучше) учителя У Цинчжуна «Инструкция по применению человеческого организма»

Итак в план нашего обучения войдут вышеперечисленные четыре темы, приступим к овладению материалом, начнем путь к здоровью нашего
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Твоя ЙОГА. Сборник народных рецептов. 21-03-2013 22:23

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Твоя ЙОГА. Сборник народных рецептов.

[600x450]

Сборник рецептов всех видов заболеваний. Без использования таблеток, только народными средствами.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии