Остеоартроз - это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое поражает хрящ, выстилающий суставы. В результате хрящ утрачивает влагу, теряя эластичность и упругость. Возникающая боль и похрустывания сковывают и приносят дискомфорт. Иногда сложно различить артрит (воспалительный процесс) и артроз (дегенеративный процесс) из-за схожести симптомов.
Комплексное лечение облегчит состояние больного и устраните болевые симптомы.
Настой из лекарственных растений. Возьмите в равных частях траву полевого хвоща, кору крушины, цветки календулы, плоды можжевельника, листья крапивы, порошок коры ивы, цветки бузины и листья березы. Необходимо 2 столовые ложки лекарственного сбора залить с вечера 2-мя стаканами кипятка и настаивать в термосе 8 часов. Приготовленную порцию выпить в течение суток. Курс лечения 2-3 месяца.
Отвар из лекарственных растений. Возьмите по 2 столов. ложки мяты, душицы, коры осины, сосновых почек, листьев эвкалипта, 1 столов. ложку корня аира, по 5 ложек травы фиалки и плодов боярышника. Сбор перемешайте. Возьмите 2 столовые ложки сбора и в эмалированной миске или кастрюле залейте 1 литром кипятка. Томите на водяной бане 40 минут, процедите и принимайте внутрь в течение дня. Курс лечения 3 месяца.
Хвойные компрессы. Прикладывайте к пораженным суставам на ночь. 2 столов. ложки любой хвои нужно запарить 1 стаканом крутого кипятка, укутать и подождать пока настой остынет. Затем смочить салфетку и приложить к воспаленным суставам. Сверху укутать компрессной бумагой и замотать теплой тканью. Компресс держите до высыхания, не менее 2-х - 3-х часов.
Консультация врача и обследование обязательны.
На моем сайте вы найдете много рецептов народной медицины, а также проверенные средства для красоты, оздоровления организма и повышения иммунитета. Лекарственные сборы можно заготавливать самостоятельно, а косметологические процедуры проводить в домашних условиях.
Наверняка в жизни каждого человека бывают такие моменты, когда четко не знаешь, чего хочется. Или наоборот, желаний так много, что выбрать одно из огромного количества становится очень трудной задачей. Мысли рассеиваются, действия не постоянны, результата нет. В общем, полный хаос и неразбериха.
В данной статье мы рассмотрим простой пошаговый алгоритм, с помощью которого каждый человек сможет легко и просто определить именно то желание, которое действительно нужно ему в настоящий период времени.
Для выполнения упражнения нам понадобится несколько листов бумаги формата А4 или тетрадные листы, ручка, ножницы, 30-40 минут времени, открытость и правдивость перед самим собой и максимальная концентрация.
Итак, начнем наш минитренинг.
Все желания, которые есть в вашей голове, записываем в столбик на листе бумаги с отступом вниз на 1 сантиметр. У каждого будет свой список. Приблизительно это будет выглядеть так:
Хочу новый дом.
Хочу машину.
Хочу дачу.
Хочу яхту.
Хочу финансовую независимость.
Хочу иметь возможность заниматься любимым делом.
Хочу много путешествовать.
Хочу красивое тело.
Хочу предоставить своим детям лучшее образование.
Хочу обеспечить родителям достойную старость. и т.д.
Пусть вас не смущают те желания, которые кажутся глупыми и нереальными. Например, хочу забраться на Эйфелеву башню и громко крикнуть своей любимой: «Я тебя люблю!» Пишите все, о чем вы мечтаете и думаете, и хотите, чтобы это осуществилось в вашей жизни и принесло радость и пользу вашим близким. Вы пишете для себя, а не для кого-то. Это ваша жизнь и ваши желания.
Затем, когда все ваши желания будут написаны, ножницами аккуратно разрезаем листки бумаги. Выполняем разрезы так, чтобы каждое написанное желание находилось на отдельном кусочке. В итоге у нас получится ряд бумажных полосок с отдельными желаниями. Ножницы убираем в сторону, так как больше разрезать ничего не нужно.
Следующее действие нашего упражнения заключается в том, что мы переворачиваем все полоски с записанными желаниями чистой стороной вверх. Из общего количества листочков с желаниями выбираем сначала только две полоски, переворачиваем их и читаем, что там написано.
Далее необходимо выбрать из этих двух желаний только одно, именно то, которое вы по-настоящему хотите в данный момент времени, от которого ваши глаза засверкают и заблестят от радости, когда это желание исполнится. Листочек с выбранным желанием держим в руках, а тот, который остался, откладываем в сторону, отдельно от всех записанных желаний.
Потом снова берем из общей массы желаний следующую
Американская фото-художница
Carol Cavalaris
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
100 правил успеха, выберите хотя бы 1...
[650x488]
Я уверен, что Вы уже слышали сотни, а может и тысячи, советов, как можно стать лучше, успешнее, богаче, эффективнее и т.п.
Но сколько из них Вы начали применять в своей жизни?
Чтобы ответить на этот вопрос я собрал 100 наиболее популярных советов, которые могут улучшить Вашу жизнь в любой сфере.
Подсчитайте сколько из них Вы уже применяете и выберите хотя бы 1 новое правило (а лучше несколько конечно), которое Вам понравится, и начните применять его. Результат не заставит себя ждать:
1. Начинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть.
2. Рано вставайте (5-7 утра).
3. Пейте много воды (2-3 литра в день).
4. Принимайте контрастный душ для оздоровления.
5. Планируйте свой день.
6. Ставьте цели, но не привязывайтесь к ним.
7. Прощайте своих друзей и врагов. Нет совершенных людей, поэтому прощайте другим их несовершенства.
8. Проводите как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30-60 минут.
9. Не пейте после еды.
10. Избегайте негативного окружения.
11. Если окажешься в разрушающей, негативной среде, учись "от обратного" - "не быть", "не делать", "не говорить"...
12. Будь верен своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум. Лучше двигаться медленно, чем стоять на месте
16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
17. Работай, наслаждаясь.
18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
20. Верь в себя.
21. Глубоко дыши, как можно чаще в течение дня.
22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.
26. Не скупись на похвалу, особенно для своих близких и команды.
27. Будь эмоциональным в похвале, сдержаным и конструктивным в критике.
28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.
31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).
33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только о пользе, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
34. Стремись к росту, не бойся препятствий.
35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 000 часов усердной работы.
36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
37. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить
Когда переживаешь, что выглядишь недостаточно хорошо, проблема вовсе не в том, что не хватает каких-то хороших качеств или навыков. Проблема в том, что в какой-то момент выбираешь гордиться своим «качеством», ставишь на себя штамп высокой пробы. И все дальнейшие трудности связаны с непрерывным подтверждением своего высокого «качества», которое этот штамп должен бы гарантировать. Например, когда выбираешь считать себя обладателем продвинутых знаний, проблемы начинаются именно там, где этот важный образ обламывается. И все. Никаких других проблем тут нет – только эти мыльные пузыри красочных фантазий о себе, которые, стоит их чуть задеть, лопаются. Задачи становятся проблемами, когда гордишься своей способностью разрешать их по мастерски легко и беззаботно. Очередной мыльный пузырь. В общем, все проблемы – от гордости.
Когда получается сиять своей гордостью, получаешь радость самоутверждения. Когда не получается – ощущаешь себя ничтожеством. Но ведь в такой ситуации, где наши качества не сияют во всей красе, мы не становимся хуже. Ощущение себя как ничтожества – самообман, прикрытое самопрезрение за свое несовершенство.
Мы страдаем, когда действуем вопреки своей гордости, когда проявляем качества противоположные тем, которыми мы возгордились.
Если гордишься смирением, начинает колбасить, когда выражается поведение не смиренного человека – например, когда проявляются страсть, чувства и желания. Когда гордишься легкостью и свободой, страдаешь от любого признака зависимости и подчиненности. Когда гордишься добротой, подавляешь свой пыл. Когда гордишься вспыльчивостью как проявлением «силы», подавляешь доброту как признак слабости. Гордость за свою независимость побуждает страдать, когда становишься общительным, или тянешься к обществу. Позиция учителя запрещает учиться. Образ безупречности запрещает совершать ошибки, и поэтому стопорит все начинания. Гордость за свою красоту вызывает страдания от малейшего изъяна. Гордость за воздержанность и аскетизм приносит чувство вины за неумеренное удовлетворение пищевых и телесных потребностей. В одухотворенном образе унизительно выглядеть простым смертным. Самоуважение за свою открытость и общительность заставляет переживать, когда проявляется холод и замкнутость. Звездная болезнь жжет изнутри каждым признаком снижения популярности. И даже «праведная» гордость за родину в итоге ни к чему хорошему не приводит.
Этот список можно продолжать бесконечно. Достаточно уловить, чем именно гордишься, и в колонку «страдания» можно смело подставлять любые явления, которые противопоставляются объектам гордости. Подходят любые полярности: теплый – холодный, высокий – низкий, косматый – бритый, игривый – серьезный, профессиональный – дилетантский, мужественный – женственный, твердый – мягкий…
Понимаете в чем дело? Мы можем думать, что страдаем от совершенно разных и даже противоположных друг другу вещей. Казалось бы, один человек гордится уступчивостью, другой – упрямством, один – смирением, другой – непокорностью, один – хладнокровием, другой – подвижностью, один – черным, другой – белым. Все это – одна и та же болезнь под названием «чувство собственной важности», она
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 2 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 19 - Цигун. Ниши. Позвоночник
Часть 20 - При заболеваниях горла, дыхательных путей
Часть 21 - Для улучшения слуха
[260x194]
Оптимизация работы психики. (Этот рецепт поможет почувствовать возможность направлять психику по естественному пути развития).
На свете живет множество людей. У каждого из нас есть множество проблем. Можно ли найти какой-то рецепт, который был бы нужен, если не всем, то хотя бы большинству?
В своей работе я сталкивался с ситуациями, когда люди действовали удивительно неэффективно. Если в обыденных ситуациях такая неэффективность могла доставить неприятности только самому носителю неэффективности, то в экстремальных ситуациях ценой такой неэффективности может стать не только собственная жизнь, но и жизни других людей. Многие из нас по собственному опыту знакомы с этим. Вспомните, бывало ли так, что на экзамене задача не решается, но стоит выйти в коридор, как решение приходит само? Когда в кабинете начальника не находиться ответа на вопрос, а за дверью кабинета в голову приходит множество ответов? У нас это даже в языке отражено. Любим мы и «после драки кулаками помахать» и «лестничным остроумием» традиционно сильны. Почему так получается?
Причина очень проста. В ситуации, когда результат слишком значим для человека происходит деформация картины мира в структуре «Я». Часто такая деформация возникает при нападении. Деформация порождает нестабильность на множестве признаков. Неподготовленная психика пытается избавится от неопределенности, стабилизировать картину мира и структуру «Я» за счет нагнетания в эти области энергии. Благодаря этому возникает мощная доминанта, искажающая все психические процессы. Этот эффект мы называем «замыканием структуры «Я» на самое себя» или просто замыканием. Как только действительная или мнимая опасность для личной картины мира исчезает, картина мира стабилизируется, доминанта распадается, психика гармонизируется и начинает работать эффективно.
Как сделать, чтобы психика работала эффективно и в сложных ситуациях?
Как научиться размыкаться?
Очень просто. Достаточно разрушить доминанту. А как это сделать?
[239x211]
Сотня фактов не столько интересных, сколько свидетельствующих о том, насколько замысловато устроен человеческий организм.
001 Вы не можете чихнуть с открытыми глазами.
002 У вас во рту столько же бактерий, сколько людей населяет планету Земля. А может, и еще больше!
003 Ваш волос может выдержать вес яблока. Размеры яблока ученые не уточняют.
004 Ваш отпечаток языка — абсолютно уникален, помните об этом, когда показываете его плохим людям!
005 Кстати, именно язык-самая сильная мышца вашего тела. А не то, о чем вы горделиво подумали.
006 Внутренняя оболочка вашего желудка обновляется каждые три дня.
007 Вы прочитали трехсотстраничную книжку — значит, ваши глаза преодолели дистанцию в 1 км!
008 Утром вы всегда выше, чем вечером — потому что позвоночник при ходьбе под весом тела сжимается, а ночью — распрямляется.
009 В вашей пищеварительной системе столько кислоты, что с ее помощью можно запросто переварить железный гвоздь. Правда, экспериментировать не советуем — просто поверьте на слово!
010 Если вы перестанете бриться, то отрастите бороду в 9 метров.
011 Вы делаете примерно 23 тысячи вдохов в течение дня.
012 Ваш мозг становится легче с каждым годом — по мере того, как вы стареете.
013 Среднее время, в течение которого человек засыпает — 7 мин.
014 Печень активнее всего разлагает алкоголь между 18 и 20 часами.
015 Существует не четыре, а двадцать девять групп крови. Самая редкая из них относится к бомбейской подгруппе — она встречается у группы семей в Японии.
|
Практически все мы стремимся к внутреннему равновесию, удовлетворенности жизнью, определенному уровню счастья. Хоть и каждый выбирает свой путь, но цель у нас, в сущности, одна.
Существует семь основных сфер жизненного опыта:
- физическая
- ментальная
- эмоциональная
- духовная
- безопасность и изобилие
- общество и отношения
- жизненная миссия и (или) карьера
О человеческом счастье можно говорить лишь в том случае, если ни одна из этих сфер не является ущемленной. И изобилие является неотъемлемой и важной составляющей частью этой мозаики.
Миллионам людей по всему миру, посмотревшим фильм «Секрет» и интересующимся законами материализации, хорошо известны шаги для достижения мастерства в реализации своих целей и желаний:
- ясность мыслей и представлений
- определение цели
- использование визуальных образов
- использование аффирмаций
- эмоциональная насыщенность
- запись и планирование мыслей и действий
«Некоторые звуки действуют ничуть не хуже, чем пара чашек кофе», — говорит выдающийся французский специалист в области изучения слуха Альфред Томатис.
Это означает, что мы можем использовать музыку в качестве тонизирующего средства.
[253x199]
В этой статье речь будет идти, прежде всего, о разрешении конфликтов с самим собою, о том, как смотреть и реагировать на жизнь, чтобы обрести состояние психологического равновесия и гармонии. Этот взгляд не является панацеей, или волшебной формулой, т.к. предполагает сознательные «усилия», на которые способен не каждый человек. Эта статья всего лишь краткий обзор огромной темы. И да пребудет с Вами сила!
Пока спящий обыватель живет механически, и мир не нарушает его привычные шаблоны восприятия, жизнь может казаться достаточно спокойной. Но как только что-то идет не так, «система психики» начинает давать сбои. Человек срывается, переживает стресс, депрессию, внутренний конфликт и потерю психологических опор. Напротив, осознанный человек действует гибко, он делает все для разрешения конфликтов, он отражает ситуацию, дополняет происходящее, уравновешивает его собой, своими действиями, он вписывается в мир, как необходимый пазл в общую картину.
Неосознанный, «спящий» человек в нешаблонной ситуации порой ведет себя словно бегемот, который грубо впрягается в упряжку для ездовых собак. Своими действиями он лишь разорвет упряжку, и поцарапает себе брюхо. Когда бегемот гуляет по урбанистическим джунглям, и не проявляет внимательности, он то и дело бьется лбом о ветви деревьев, раздражается, ускоряет движение, и получает еще больше синяков. Чтобы уравновесить ситуацию, подойти к происходящему чутко и разрешить конфликт, необходим определенный уровень пробужденности, осознанности. “Впрягаться” в упряжку ситуации необходимо осмотрительно, осознавая последствия своих решений, чтобы не оказаться свиным рылом в калашном ряду”.
Человек, живущий механично ходит в чужие монастыри со своим уставом, навязывает окружающим свое видение, слепо спорит, категорично отстаивая правоту своих слов, встречает все новое через призму окостеневших догматов, которых он привык придерживаться. Все это – причины создания конфликтов, но не их разрешения.




[182x276]
"Вершитель реальности" - это шестая книга из серии книг Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности". Данная книга, несмотря на свое название, вовсе не относится к области фантазий. Повседневная действительность предстает в новом, незнакомом обличье, отчего становится намного удивительней любой мистики. Вам предстоит убедиться, что реальность — это не совсем то, что мы привыкли под этим понимать. Материальная вселенная, как ни странно, имеет свое зеркальное отражение — неосязаемый и незримый, но объективно существующий мир, присутствие которого проявляется в необъяснимых явлениях. И что удивительно, в точке соприкосновения этих двух миров реальность становится управляемой. Энергия мыслей не исчезает бесследно — она, без сомнения, оказывает определенное влияние на окружающую действительность. Но как использовать эту энергию? Почему наши желания не исполняются, а худшие ожидания, напротив, сбываются? Отчего известные методы визуализации желаемого в одних случаях срабатывают, а в других нет? Дело в том, что есть одно недостающее звено, без которого любые эзотерические практики превращаются в бесполезную трату времени. А между тем секрет лежит на поверхности, и он настолько непостижимо прост, что в него трудно поверить. В книге дается ответ на вопрос, в чем состоит это недостающее звено. Получив ключ к управляемой реальности, вы откроете для себя мир, в котором невозможное становится возможным. Несмотря на то, что многое, о чем вы узнаете, покажется вам весьма необычным, помните: здесь нет никакого вымысла — все настоящее.
Трансерфинг. Вершитель реальности
Аудио книга "Вершитель реальности".
Природа зависимости многогранна и охватывает практически все области, в которых функционирует человек.
Физическая и эмоциональная, ментальная и социальная, психологическая и патологическая зависимости или аддикции – далеко не полный перечень.
Концепцию зависимости легко представить, рассматривая человека, как существо несовершенное и автоматическое, слабое и безвольное, подверженное и подчиняемое любым внешним влияниям и внутренним воздействиям.
В целом зависимость рассматривается в современной психологии и медицине, как личностная аномалия, аддикция, психоэмоциональное и поведенческое отклонение, которое нуждается в обязательной коррекции, лечении или освобождении.
Зависимость не всегда является навязчивой потребностью, но всегда или почти всегда определяется невозможностью отказа от объекта или источника привязанности или подчинённости.
РАЗНОВИДНОСТИ ЗАВИСИМОСТИ
Общественно социальная зависимость менее категоричная область человеческих взаимоотношений и здесь желающих избавить вас от её не менее стягивающих уз и подчиняющих условий, значительно меньше.
Встретить же человека в своей жизни, который освободит вас не от какой- либо конкретной зависимости, а укажет источник всех зависимостей, а также научит управлению автоматизмом вашей изменчивой природы, явление из разряда практически невозможных. Объясню почему.
Все прошлые, да и нынешние современные эзотерические и экзотерические школы, изучающие и совершенствующие природу человека, осуществляют в той или иной мере работу над контролем инструментального человека, которым мы в большей своей части и являемся.
Но зависимость так намертво вкоренена в нашу суть, что избавление от одной неминуемо влечёт за собой другую, возможно и более «возвышенную», но всё же, подчинённость или привязанность, неспособность отделить свою индивидуальность от устойчивого влияния внешнего или внутреннего сковывающего воздействия.
[240x159]Так, например, избавившись от эмоциональной зависимости, вы подпадаете под ментальную контроль, который, в свою очередь, является ловушкой, ибо предполагает следование конкретным действиям, условиям, программам, ограничивающим вашу свободу.
ЗАВИСИМОСТЬ КАК ОТСУТСТВИЕ СВОБОДЫ
Отсутствие свободы в полной мере и есть зависимость, характеризующая подвластность низшему эмоциональному уму с его несовершенными и шаблонными инструментами управления.
Таким образом, привязанность рождает зависимость, зависимость — привычку, привычка — пристрастие, которое рано или поздно потребует от нас ещё большей жертвы или же созреет необходимость избавления от него, освобождения.
И здесь, казалось бы, замкнутый круг. Ведь абсолютная свобода от любого рода привязанности не предполагает существования в физическом теле, как инструменте личностного опыта, ибо тогда теряется
[показать]