Среди всех методов самосовершенствования мантры играют одну из важнейших ролей и широко используются в различных духовных практиках.
Считается, что в отличие от молитв, которые могут быть выражены разными словами, ведические мантры обладают более сильным действием, так как представляют собой строго определенный ряд звуков (слогов), правильное произнесение которых оказывает невероятно сильный эффект, позволяя быстро достичь цели, ради которой они читаются.
В этой статье мы рассмотрим Гаятри мантру «Ом бхур бхувах сваха», ее полный текст, несколько переводов, смысл и цель, ради которой тысячи людей ежедневно ее практикуют. Также посмотрим красивое видео и послушаем, как это звучит.
[показать]Хронический или часто повторяющийся стресс делает так, что мы чувствуем себя ужасно не только в психологическом, но и в физическом плане: он запросто может сделать нас больными. Уже не один раз публиковались статьи о том, какой физический вред организму наносит стресс — снижается сопротивляемость вирусам, появляются проблемы с желудком, проблемы с памятью - вы забываете то, что говорили 5 минут назад и в результате стресса даже старение начинается раньше положенного срока. И, как бы парадоксально это ни звучало, стресс может также стать вашим "двигателем прогресса", чуть ли не источником жизненной силы…
Просто дозировка должна быть правильной!
Стресс в небольших количествах является стимулятором и помогает нам поддерживать интерес к определенным моментам в нашей жизни.
[показать]Когда мы получаем свой первый пинок под зад, надпочечникам поступает команда вырабатывать первый гормон стресса — эпинефрин (он же адреналин). Он, в свою очередь, расширяет бронхи в легких для того, чтобы дать больше места кислороду и подзарядить сердце, которое сможет пропустить через себя больший поток крови, которая расширяет сосуды и быстрее доходит до мышц и мозга — «борись или беги».
Следующая стадия — из нервных окончаний симпатической нервной системы начинает выплескиваться гормон норадреналин. Он сужает вены, ведущие к сердцу, и это приводит к тому, что кровяной поток ударяет сильным толчком на клапан и проходит через него с еще увеличивающимся давлением. Это сужает артерии, ведущие к коже, чтоб замедлить кровотечение в случае травмы.
И, наконец, завершающая, главная стадия — кортизол, который также вырабатывается надпочечниками и помогает держать наш организм мобилизированным еще какое-то время, на случай если "враг" решит вернуться и напасть на уже расслабившегося противника. В нормальном состоянии выработка кортизола обычно синхронизирована с циркадными ритмами человека: самый высокий уровень утром, когда нужно просыпаться, самый низкий — ночью.
Наша цель — не ограждать жизнь от стресса. Идея состоит в том, чтобы получать правильное его количество.
|
Интуиция как явление, ее свойства и возможности, до сих пор в представлении многих людей относятся к категориям эзотерическим, даже мистическим.
Связано это, видимо, прежде всего с тем, что наше общество является в большей степени таким, которое построено на принципах рациональности, логики, причинно-следственных связей. Интеллект, разум, а вернее, ум, академические знания, логика, опыт – основа деятельности человека практически в любой сфере его жизни, на них строится принятие решений, оценка результатов, управленческая, научная деятельность и пр.
ИНТУИЦИЯ И ИНТЕЛЛЕКТ
Превосходство интеллектуальной сферы человека перед интуитивной в нашем обществе (как, впрочем, в западной и западно-ориентированных культурах и обществах в целом), довольно просто прослеживается даже на бытовом уровне.
Детям говорят родители и учителя о том, что надо хорошо учиться, больше знать, развивать память, быть умным и пр. – т.е. развивать свой интеллект.
Желая задеть кого-то эмоционально, мы называем другого человека словами, выражающими различные степени умственной несостоятельности. Человек обижается, если его называют дураком или иным словом, обозначающим низкий уровень интеллекта или его отсутствие.
В школе учат не развивать свои чувства и интуитивные способности, а скорее подавлять их и руководствоваться так называемым здравым смыслом. Любые профессиональные знания основаны на данных, имеющих рациональное объяснение и происхождение.
А.Энштейн сказал: «Интуитивный ум – это священный дар, а рациональный ум – это верный слуга. Мы создали общество, которое почитает слугу и забыло о даре».
Я считаю, что умение просить, это тоже своеобразный тест на женственность. Мы, современные женщины, не умеем этого делать, так как мы считаем, что это проявление слабости, а также: зависимости, лучше ни от кого не зависеть; ущемленного самолюбия; униженного достоинства; задетой гордости и т. д.; или я сама сделаю лучше.
Это все относится к пресловутой формуле «Я сама» и «Независимость – мое главное достояние».
Так почему же важно научиться просить? Как просить правильно? И как просить по-женски?
Давайте по порядку, так как мы просить не умеем, то делаем это неправильно, а в результате еще больше убеждаем себя, что вообще не нужно просить.
Вот распространенные ошибки: Мы предполагаем, что если мужчина нас любит, то должен догадаться обо всем сам. Единственное, что мы можем сделать – это намекнуть, рассказать ему о своих мечтах, но так и не попросить ни о чем конкретном. Это не работает. Женщины по своей натуре очень тонкие существа, способные понимать полунамеки, полувзгляды, а мужчины намеков не понимают. Избавьте себя от разочарования и говорите прямо.
— Так как мы не умеем просить, то чаще мы требуем. Требование – это всегда давление. И оно больше похоже на отчаянный крик: — Немедленно сделай или я за себя не отвечаю! Если мужчина не поставит женщину на место, то он развращает в первую очередь женщину. Она становится неуправляемая, агрессивная, НЕЖЕНСТВЕННАЯ. И женщина начинает вить из мужчины веревки. Помните, как в сказке о золотой рыбке, старуха требовала, требовала, а у старика не хватило духу этому давлению противостоять. Все знают, чем это заканчивается. Когда мы начинаем давить, то обязательно встречаем сопротивление. Это закон физики. Требование – это в каком-то смысле насилие над личностью другого человека.
— Часто мы не просим, а все делаем сами, и в какой-то момент мы начинаем раздражаться, упрекать, злиться, начинаем мужчину отчитывать как школьника за его невнимание. Вот в эти моменты часто все выходит из-под контроля. Отношения рушатся. Мужчины не любят давления.
— После этого мы включаем манипуляции. И здесь уже речь идет о том, кто кому уступит. Как правило, женщина идет до конца.
— Очень часто мы включаем маленькую девочку и говорим: — Ты должен! Это тоже путь в никуда, давление и манипуляция. Может и приводит к результату, но чаще к отрицательному.
Надеюсь, что все вышесказанное не стало для вас открытием, и вы узнали в этих ситуациях себя.
Умение просить напрямую связано с осознанием нашей женственности.
Приветствую Вас, мой читатель.
Сегодня речь пойдет с первого взгляда не о простой теме.
Прошу Вас сконцентрироваться и тогда многие вопросы разрешатся.
Статья пишется, как ответ на очень серьезные и глубокие вопросы.
Дело в том, что на пути одного активного и успешного человека очень остро встал вопрос осознания самого себя.
Философы предлагают огромное разнообразие ответов на данный вопрос, однако как-то от этого не становится легче.
Давайте вместе разберемся.
Тема «Осознание сознания» хоть и не простая, но так или иначе внутри каждого человека есть неосознанное движение в эту сторону.
Ведь мы не рождены, как говорит Фриман для того чтобы: «жрать, срать, ржать».
Переходим к разбору темы:
Сознание строит нам некую картину мира. И у каждого из нас она разная.
Почему так?
Популярная психология с пеной у рта начинает говорить о позитивном и негативном мышлении, кто-то начинает утверждать, что все зависит от того, как мы воспитаны и так далее… Точек зрения на самом деле множество.
Для того, чтобы разобраться, давайте рассмотрим функциональную структуру человека.
Подчеркиваю – функциональную, а не биологическую. Как говорят в Одессе, это две большие разницы.
Итак, как мы воспринимаем мир?
Ведь от того, как мы воспринимаем окружающий мир, зависит то, какую картину мира мы себе нарисуем, а как следствие, используя ее, как карту, будем действовать.
Итак, в первую очередь на первом месте у нас органы чувств.
Мы их все хорошо знаем: это слух, зрения, обаяние, осязание, вкус.
Чувства работаю в независимости от нашей воли, мы не можем управлять этим процессом.
В этом мы схожи с животными. Так как у любого живого организма, даже самого простейшего есть чувства.
И если человек опускает на данную платформу свое осознание, то его жизнедеятельность сводится к: еде, сну, совокуплению.
Все наше тело состоит из органов чувств, и мы стремимся наполнить их, это называют удовлетворение.
Но если бы наше функциональное тело состояло только из чувств и постоянного удовлетворения их, мы ничем не отличались от животных.
Однако различие колоссальное.
Так как у нас есть еще ум.
Очень многие школы и направления относят ум также к органу чувств. Но он скрыт от нас, то есть находится не на поверхности, как к примеру слух.
Ум любого человека занят сбором информации из органов зрения, слуха, осязания и так далее.
То есть глаза только – видят, уши – слышат… и вся эта информация как бы собирается в уме.
Что с ней делает ум?
Он все ощущает и хранит в себе, находясь постоянно в движение, так органы чувств раздражаются постоянно.
И у ума всего две функции, это принимать то, что нравится чувствам и отвергать все то, что не нравится. Он работает для разделения на нравится - не нравится, люблю - не люблю во вкусе, звуке, зрении.
Чувства, как бы постоянно давят на ум, а приятное он не может отвергнуть.
Если сознание помещается в ум, то человек не может отказаться к примеру от выпивки, несмотря на то, что это может быть вредным для его здоровья.
Ум формирует в жизни определенную зависимость от ощущений и удовольствия. Ум очень мощный механизм и если его оставить без контроля, то люди были бы похожи на мышек из эксперимента, которым к центру удовольствия подключили слабый ток, и нажимая на педаль, раздражался центр удовольствия. В итоге этим мышки преставали есть, пить и размножатся, а бесконечно долбили по педальке, чтобы получить серию удовольствия, пока не
[показать]
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.
День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
[700x413]
[показать]Приятие самого себя – величайшее блаженство
Самолюбие под маской любви
Самолюбие – это такой психический бинокль, через который мы ревностно рассматриваем то, что окружающие о нас думают. И чем мощней зум у этого «бинокля», тем более болезненным самолюбие становится, перерастая в самовлюбленность, возвеличивая при этом чувство собственной важности до небес. А чем выше поднимаешься, тем, как известно, больнее падать. И если мнение окружающих о нас не самое лестное, глядя на эту соринку в бинокль самолюбия, мы видим бревно кромешного ужаса. Поэтому, каких бы высот вы не достигли в этой жизни, на психическом уровне разумней ходить по ровной теплой земле, а не порхать в облаках иллюзий о собственном величии, раскачивая маятник двойственности унижения и гордыни.
Когда-то я уже писал для сайта статью о природе «эго», где (чтобы не отсылать подальше к той статье, повторюсь) было сказано, что эго – это наша «ложная» самоидентификация. Эго состоит из значимых мыслей, с которыми мы отождествляемся. Все эти мысли имеют амбивалентный заряд и являются либо приятными, либо неприятными. Каждая мысль имеет свою пару. У мысли о чем-то «хорошем» есть пара — такая же мысль о чем-то «плохом». Когда мы отождествляем себя с чем-то приятным, мы автоматически привязываем себя к противоположности этого явления. Когда мы покупаемся на высокую оценку наших качеств в глазах других людей, мы усиливаем заряд очередной пары психических противоположностей, и таким образом укрепляем болезненность собственного самолюбия.
И все это происходит от банального незнания самого себя. Когда кто-то сообщает нам о высоком «качестве» каких-то наших способностей, мы радуемся так, словно никогда раньше и не подозревали о том, какие мы «хорошие»! И чем важней для нас мнение этого человека, тем сильней оно влияет на наше самолюбие. А если значимый для нас человек критикует? Колебание голосовых связок, вылетевшее словом из его гортани, вонзается в нас словно игла, причиняющая «реальную» боль. Откуда такая чувствительность к звукам? Почему, например, лай собаки, или кудахтанье курицы мы чаще всего воспринимаем нейтрально? Почему не обижаемся на кваканье лягушки? Потому что не возникает соответствующей интерпретации этих звуков, как чего-то важного и значимого. Мы сами своим умом интерпретируем вибрацию воздуха, выраженную в звуке, как нечто конкретное и важное. А важность мы придаем тому, с чем отождествляемся. И когда авторитетный человек высказывает свое авторитетное мнение о наших качествах, он задевает нас за «живое». А «живым» в данном случае является очередная пара психических противоположностей, которую мы старательно упрятали в свое подсознание, чтобы уберечь себя от ее влияния. В нашем подсознании – хаос вытесненных переживаний.
Мы не знаем себя и поэтому придаем огромное значение любой информации о себе из внешних источников. Особенно, когда эти источники авторитетны. Вот и получается, что когда близкий человек нас вдруг перестает любить, он при этом как бы говорит нам почти прямым текстом, что мы для него плохо «пахнем». Ему не нравится наше отражение в зеркале его сознания. Это – лишь его оценка, его ум. Но мы на это ведемся и начинаем полагать, что нелюбовь близкого человека реально доказывает, что мы – это такое психическое ведро с помоями. И этот человек начинает нас раздражать, т.к. не побоялся заглянуть за маску нашего самолюбия и намекнуть нам на наличие низкопробных характеристик
[348x268]
Смотрите на это изображение
и представляйте себе облака
и как вас манит и затягивает
в центр прекрасной вселенной.
Где нет болезней, страха и все счастливы.
Если смотреть на это изображение несколько минут,
и думать о чём-то хорошем и позитивном.
То само собой происходит самоисцеление вашего организма.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Алоэ очень неприхотливый цветок. Можно иметь его на окне и пользоваться его чудодейственными свойствами очень часто. Единственное условие, прежде чем готовить маску из алоэ для омоложения кожи лица, растение необходимо очистить от пыли и срезать иголки.
Попробуйте приготовить маску из алоэ, которая обладает волшебным свойством омоложения кожи. Средство имеет свой эффект для любого типа кожи. Применяют данную маску даже в дорогих косметических салонах.
Процесс приготовления маски из алоэ для омоложения лица:
[604x340]
[600x480]
[247x247]
Списки составляла не я, нашла в группах vk.com, захотелось сохранить у себя, возможно пригодится.
[показать]22 фильма, пробуждающих мышление и взрывающих сознание:Я в своем блоге несколько раз уже выкладывала рецепты несладкой выпечки, чебуреков, хачапури и т.д. Но недавно я нашла рецепт, который пожалуй, заставит меня остановится не добавляя больше рецептов в данную рубрику, т.к. вкуснейшего рецепта я просто не пробовала.