Как дожить до ста лет: советы Аюрведы
Чем старше вы становитесь, тем больше токсинов появляется в организме. Это неизбежно. Если бы это было предотвращено, устранена была бы проблема старения. А преодолеть это можно при помощи сочетания следующих вещей:
1. Никогда не спешите. Не перекусывайте «на ходу».
2. Употребляйте питательную еду. Пейте больше молока. Бросьте употреблять алкоголь. Не злоупотребляйте чаем и кофе. Меньше ешьте сладкого и мучного.
3. Носите свободные воротнички, поскольку тесные воротники затрудняют циркуляцию крови через щитовидную железу. Носите одежду, которая «дышит», лёгкие головные уборы и туфли.
4. Будьте как можно дольше на свежем воздухе и особенно на Солнце, делайте побольше физических упражнений, не забывайте дышать глубоко и размеренно. Ежедневно принимайте ванну, а дополнительно раз в неделю ходите в парную.
5. Рано ложитесь и рано вставайте. Спите в полностью затемнённой комнате с открытым окном. Спите не менее шести и не более восьми часов в сутки.
6. Если вы хотите обрести долголетие, хорошее здоровье и бодрость, вы должны вернуться назад к природе.
Живите простой, естественной жизнью с высокой степенью духовности. Развивайте свои этические стороны, управляйте чувствами сознания, занимайтесь медитацией, поймите своё Высшее «Я».
portal-yoga.com
Мой любимый герой
Тишину урока нарушил резкий скрипучий голос Зои Васильевны:
– Голубев! Что это? Ты в своем уме?!
Мы все как один подняли головы от своих тетрадей. Класс писал сочинение на тему «Мой любимый герой». Я уже набросал первые слова: «Мой любимый герой – замечательный разведчик Николай Кузнецов». И вдруг…
– Голубев! Я тебя спрашиваю! Встань!
Из-за первой парты перед разгневанным классным руководителем поднялся Алеша Голубев – маленького роста, тщедушный, в очках с сильными линзами.
Он был объектом насмешек всего класса, мальчишек и девчонок, потому что никогда не участвовал в наших проказах, был тихим, застенчивым, немного неуклюжим. После уроков он всегда спешил домой (говорили, что у него была очень больная мама). Его тихий голос слышно было только у доски. В классе с ним никто не дружил, а напротив, часто обижали, дразнили «Голубком» и нередко прятали его вещи, пользуясь слабым зрением Алеши. Но он, к моему удивлению, никогда не злился, не огрызался, а только как-то беззащитно улыбался, как бы смеясь над собой. В такие минуты мне было очень жаль его, но из-за глупой солидарности с остальными я никогда не вставал на его защиту.
И вот теперь Алеша, понурив стриженую голову, стоял перед презрительным взором Зои Васильевны. Несмотря на недостаток времени, все с любопытством уставились на эту сцену, желая знать, что же вызвало такое возмущение классной. Но она сама ответила на наш немой вопрос:
– Вы только посмотрите на него! Как вам нравится, о ком он пишет?! Его любимый герой – Иисус Христос!
Класс зашумел. Кто-то засмеялся, радуясь, что несчастный Голубев сделал несусветную глупость. Кто-то присвистнул: «Во дает!» А кое-кто выразительно покрутил пальцем у виска.
Действительно, выбрать себе такого героя в наше замечательное время! На дворе 1970 год, время прогресса, «эра светлых годов», а тут… Действительно, ненормальный этот Голубев!
Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение
30 советов шамана о знаках, которые нужно замечать.
|
|
Будда о богатстве и бедности
Однажды один бедный человек спросил у Будды: «А почему я так беден?»
Будда ответил: «Потому что ты не практикуешь щедрость».
Бедняк сразу же подумал, что ему нужно быть очень богатым, чтобы практиковать щедрость.
Он сказал: «Будда, но как же мне практиковать щедрость, ведь мне нечего отдать другим».
И на это Будда ответил: «У тебя есть пять объектов, с помощью которых ты мог бы практиковать щедрость, но ты этого не делаешь».
Глаза у бедняка стали большими, и он стал просить: «Пожалуйста, расскажите мне, что это за пять объектов?»
Будда сказал: «Своим лицом ты можешь дарить улыбки другим, но ты этого не делаешь.
Своими глазами ты можешь смотреть на других взглядом любви и заботы, но ты этого не делаешь.
Своим ртом ты можешь произносить что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь.
Своим сердцем ты можешь желать счастья другим, но ты этого не делаешь.
И своим телом ты можешь делать что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь».
pritchi.ru
Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение
ВКУСНЕЕ КРАСНОЙ ИКРЫ. ТАК ВКУСНО, ЧТО НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ, И БЮДЖЕТНО
ВКУСНЕЕ КРАСНОЙ ИКРЫ. ТАК ВКУСНО,
ЧТО НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ, И БЮДЖЕТНО
Γoтoвитcя нa paз-двa-тpи! Τaκaя нaмaзκa лeгκo гoтoвитьcя и пpeκpacнo хpaнитьcя в хoлoдильниκe. Ηo нe paccчитывaйтe‚ чтo oнa дoлгo зaдepжитcя нa cтoлe!
Ингpeдиeнты:
coлeныe oгypцы; мopκoвь; чecнoκ; мaйoнeз или cмeтaнa; мacлo pacтитeльнoe; зeлeнь пo жeлaнию.
Πoдpoбнocти пpигoтoвлeния cмoтpитe в видeo.
Πpиятнoгo aппeтитa! Ηacлaждaйтecь!
Источник:http://topvkusniashki.ru/ikry/?fbclid=IwAR1x2x_GM1...0ozsteCW_uXQEccGBEgLwvpN3YaM_M
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Разворот межпланетного магнитного поля на 180 градусов ....Официальное Заявление от 12. 01. 2020г
6 ЯНВАРЯ 2020г норвежские учёные из геофизической обсерватории Polarlightcenter заметили странную активность северного сияния над Норвегией, Финляндией и Исландией. Ими было зафиксировано ВНЕЗАПНОЕ изменение токов земли и магнитного поля. Местные СМИ сообщили, что за 15 минут до «этой ударной волны» космический спутник НАСА передал, как плотность солнечного ветра подскочила более чем в 5 раз, а межпланетное магнитное поле вблизи Земли РЕЗКО РАЗВЕРНУЛОСЬ на 180 градусов. Учёные заявили, что в магнитном поле Земли на много часов ОТКРЫЛАСЬ ТРЕЩИНА, через которую к земле потёк солнечный ветер.
Разворот межпланетного магнитного поля на 180 градусов и образование локального разрыва в полярной ионосфере произошло не само по себе.
[490x280]Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
"Непримиримые" друзья-литераторы
Читатели привыкли искать в биографиях гениальных классиков только добрые примеры для подражания. Но великие писатели и поэты — живые люди, которым тоже свойственны страсти и пороки. В истории русской литературы есть немало историй громких конфликтов, ссор и даже дуэлей, с помощью которых гении отстаивали свои принципы, идеологию, боролись с плагиатом, защищали честь своих женщин и просто выражали творческий протест «неприятным» коллегам по цеху.
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
ТАЙНЫ РУСКОГО ЯЗЫКА. СЛОВА И ЧИСЛА, ИЛИ ПОЧЕМУ СЛОВА «МАМА+ПАПА+СЫН+ДОЧЬ» И СЛОВО «СИЛА» ИМЕЮТ ОДНО И ТО ЖЕ ЧИСЛО 7
[200x]«Вначале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог. Оно было в начале у Бога. Все чрез Него начало быть, и без Него ничего не начало быть. В Нем была жизнь, и жизнь была свет человеков. И свет во тьме светит, и тьма не объяла его» (Библия, Евангелие от Иоанна).Читать далее
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как исчезнуть из Интернета.
О каждом из нас хранится информация в интернете. Профили в социальных сетях, данные на облаке, старые записи на форумах, о которых мы давно забыли, и многое другое.
Для тех, кто решил начать жизнь с чистого листа, мы в AdMe.ru составили план действий, как удалить о себе всю информацию в интернете.
Начнем с социальных сетей
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
9 правил поиска информации в GOOGLE, о которых не знают 96% пользователей.
Пользоваться интернетом умеет, наверное, даже ребенок, а Google один из самых известных помощников в поиске нужной информации. И как часто бывает, что, вводя в поисковую систему слово или фразу, мы сталкиваемся с тем, что нам приходится тратить свое драгоценное время на разгребание и отбрасывание лишнего среди тысячи ненужных сайтов. Всё дело в том, что существуют определенные правила правильного поиска, о которых пока мало кому известно. Мы заботимся о своих подписчиках и старается сделать их жизнь проще и лучше. Поэтому мы хотим вам рассказать, как быстро найти то, что вам нужно без лишних усилий.
Вот как поднять его уровень в своем теле?
Конечно, вы слышали о гормоне сна — мелатонине. Его также называют гормоном жизни и долголетия.
Мелатонин не только производится в организме, он также поступает из некоторых продуктов или его можно вводить в организм в виде лекарств и добавок.
Как производится мелатонин?
Мелатонин продуцируется эпифизом (шишковидная железа). Под действием солнечного света триптофан-аминокислота превращается в серотонин, который превращается в мелатонин в течение ночи.
По этой причине важно спать днем минимум полчаса. Однако около 70% мелатонина производится ночью. Процесс начинается примерно в 20:00 и наиболее интенсивный он с 24:00 до 4:00.
Что делать, чтобы увеличить выработку мелатонина?
— сделайте все возможное, чтобы ложиться спать до 24:00;
— если вам необходимо бодрствовать после этого часа, оставьте как можно меньше света;
— выделяйте себе достаточно времени, чтобы восстановить силы;
— перед сном тушите все источники света, закрывайте жалюзи, используйте маску для глаз;
— если проснетесь ночью, не включайте свет.
Права человека
— А вот и Костя из школы пришёл! Мы с Мишуткой тебя уже заждались! — ласковый голос мамы, радостное сопенье трёхлетнего братика, аромат маминых шанежек.
Как хорошо с мороза вбежать домой, бросить в прихожей заснеженный портфель и пальтишко, погреть замёрзшие руки под горячей водой в ванной и сесть за стол на уютной кухне, где светло и тепло, и так вкусно пахнет. И мама наливает душистый чай в большую чашку с цветочками, это его, Костика, чашка, и накладывает на тарелку румяные шанежки с пылу с жару—ждала мама своего сыночка. А за окном —метель, синие сумерки спускаются на заснеженный город. Ничего, пускай спускаются—дома светло и тепло! И под ногами уже ползает Мишутка со своей любимой машинкой.
— Сынок, ты чего такой задумчивый? Кушай, а то остынет!
— Мам, а к нам сегодня приходил ом… нет, об… нет, мудсмен, короче!
— Омбудсмен?
— Ага… У нас это… пилотный… не помню. В общем, что-то пилотный такой…
— И что?
— Мам, мы неправильно живём! Совсем неправильно!
— Почему?
— Ну вот, смотри: дети —это на самом деле не дети!
— Как это?
«Слушай тишину» притча
Жил на свете старый фермер, был он работящий и добрый человек. Ферму свою он очень любил, ведь вложил в неё все свои силы и сбережения. Да и хозяйство его радовало: бараны исправно давали шерсть и потомство, а коровы в достатке давали молоко.
Поэтому, в деньгах он не нуждался. И были у того фермера любимые часы. Сказать что они имели какую-то материальную ценность, так нет — обыкновенные механические, на кожаном ремешке. Ценность их была в том, что их подарил ему отец, а отцу подарил его дед, и эти часы, как семейная реликвия, переходили из поколения в поколение.
Однажды, набирая коровам свежего сена в сарае, фермер обнаружил, что его любимые часы пропали. Он несколько часов долго, но безрезультатно, искал их в сене. А потом отчаялся. Сил у него уже не было.
Увидев на улице играющих мальчуганов, он подозвал их к себе и предложил наградить того, кто сможет найти его пропажу.
Ребята всей гурьбой побежали в сарай и начали активно искать часы. Они, казалось, облазили каждый клочок и уголок помещения вдоль и поперёк, но так ничего и не нашли. Раздосадованные, что не получат вознаграждения, они разошлись по домам. Вернулся только один мальчик. Он попросился у фермера опять поискать часы. На что, к его радости, получил согласие старика.
Через некоторое время мальчик выбежал радостный, в руках он гордо нес потерянные часы. Изумленный фермер искренне удивился, как одному малышу удалось то, чего не получилось у целой ватаги ребят? Ведь они тоже старательно искали. Мальчик ответил:
— А я ничего особо и не делал, просто сел на пол, успокоился и решил поразмыслить, где они могут быть? В сарае стало очень-очень тихо. Так тихо, что я смог услышал их тиканье, а потом просто пошел на звук.
Притча о мудрой жене
Жил когда-то один крестьянин. Однажды приболел он и не смог вовремя собрать урожай в своем саду. Много яблок погнило. Но делать нечего. А не продав урожай, семья не выживет. А потому собрал крестьянин все гнилье в телегу и собрался на рынок продавать. Благословила его любящая жена и сказала, что все будет хорошо. С тем крестьянин и поехал.
И вот по дороге встречается ему купец. И видит, что едет крестьянин по дороге на рынок, а его телега полна гнилых яблок. Подивился купец и говорит:
- Что же ты, дурень, делаешь? Везешь на рынок гнилые яблоки, у тебя же их никто не купит!
- Да знаю, купец, - отвечает крестьянин.
- Только вот делать нечего, продать надо, а то погибнем мы с женой.
- Да-а-а, вот попадет тебе от жены, когда ты ни с чем с рынка вернешься. С потрохами съест! - О, купец, за это не беспокойся. Жена у меня золотая. Она меня любым любит и принимает.
- А вот такого не бывает, мужик! - отвечает купец.
- Еще как бывает! Золотая у меня жена! Тогда купец предложил поспорить:
- Вот давай поспорим. Сейчас мы возвращаемся к тебе домой и говорим, что яблоки гнилые и их никто не купил, и что жить зимой будет не на что. Если твоя жена действительно такая, как ты говоришь, то ты выиграл - я тебе отдам вот этот кошель с золотом, не на одну зиму хватит. А если окажется, что ты врешь, и твоя жена учинит тебе скандал, то я выиграл и заберу твою лошадь с телегой. По рукам?
- По рукам!
Иногда – вольно, иногда – невольно, мы оказываемся соединены с другим человеком невидимыми нитями. Только подумали о нем – он звонит, только подошли к двери – а он за дверью, только начали писать сообщение – а от него уже пришел месседж, только хотели что-то сказать – а уже слышим свои слова от другого человека…
Невидимые узы связывают людей друг с другом. Иногда – вольно, иногда – невольно, мы оказываемся соединены с другим человеком невидимыми нитями. Только подумали о нем – он звонит, только подошли к двери – а он за дверью, только начали писать сообщение – а от него уже пришел месседж, только хотели что-то сказать – а уже слышим свои слова от другого человека…
Обыденные вещи, привычные, с каждым такое случалось; но жизнь идет своим чередом и мы забываем о маленьком чуде. Как забываем, по выражению профессора Ротенберга, о падающей звезде. Увидели, и дальше пошли. И рассказать особо некому – это же наше личное чудо тайной связи. Только сейчас ученые заявили, что при общении и эмоциональной связи возникает синхронизация мозга одного человека с другим. Вот как айфон и планшет синхронизируются, если говорить простым языком. И оба мозга начинают работать в одном и том же «режиме», в одних и тех же вибрациях. Это приблизительное описание феномена, но по крайней мере понятно, что мы имеем в виду под «синхронизмом». У этого термина много значений: в физике, в социологии, в психологии…
Загадку синхронизма описал еще великий Карл Юнг; но он боялся быть обвиненным в мистике и оккультизме, поэтому позвал в соавторы физика Паули. И писал очень научно, очень доказательно и очень непонятно. Феномен описал, а объяснение довольно туманное получилось. Ведь так трудно объяснить загадочные, но обыденные вещи! Любовь, дружбу, понимание, полное совпадение внутренних принципов, странную духовную связь, вещие сны, предчувствия – все это есть. Но объяснить сложно. Недостаточно пока у науки данных; да и как их собрать – это же личные сны, личные чувства, личное безмолвное общение и совпадение мыслей! Недоказуемые это вещи.
Но между людьми существует некая связь, это бесспорно. И когда-то ученый Фламмарион опубликовал в газете просьбу поделиться такими историями – историями разговоров на расстоянии, снов и видений, предчувствий и пророчеств. За неделю редакция получила около 8 тысяч писем от читателей с удивительными рассказами; а Фламмариона попросили покинуть Парижскую академию наук – нечего заниматься антинаучными исследованиями! И явление связи, бессловесного общения, «телепатии» осталось за бортом научных исследований.
Это цитата сообщения WoleDeMort Оригинальное сообщение
Очень вкусный и простой рецепт домашнего хлеба от Сумасшедшего повара
Хлеб - всему голова! Мы, русские, так устроены, что без хлеба и не наедаемся, а когда голоден бывает достаточно съесть кусок хлеба, и уже сыт. Потому хороший хлеб на столе - постоянная забота и постоянная головная боль. Вот сегодня забегал мой друг , Сумасшедший Повар, и поделился своим рецептом вкусного, дешёвого и очень простого в выпечке хлеба. И, кстати, быстро готовится. Впрочем даю слово Сумасшедшему Повару:
Говорит Сумасшедший Повар:
Ну это мой друган загнул, насчёт быстрого. Дрожжевое тесто оно завсегда не быстрое. Требует вдумчивого подхода и выдержки. Но зато получается... М... Вот не понимаю я европейцев! Всё-то им подавай слоечки да штрудели. Ну что это, еда что ли? А вот нашенские пироги да караваи... Эх! Я, кстати, люблю когда в пирогах много теста. Это... Впрочем, пироги это отдельная тема, а сейчас - простой и быстрый (ну, для дрожжевого теста быстрый) хлеб своими руками.
Получается очень вкусный, дешевле магазинного и очень простой в приготовлении домашний хлеб. Хлеб я выпекаю в духовке, собственно весь рецепт на это и рассчитан. Можно выпекать хлеб одним большим караваем, можно разделить тесто и выпекать несколько батонов или буханок.
Ингредиенты
Серия сообщений "Рецепты от Сумасшедшего Повара":Проверенные временем и собственным желудком рецепты, которые сам автор ел, ест и будет есть! Частенько - порождение собственного больного сосзнания.Часть 1 - Армянский шашлык: рецепт с фотографиями
Часть 2 - Грибной суп: фото рецепт от Сумасшедшего Повара
Часть 3 - Очень вкусный и простой рецепт домашнего хлеба от Сумасшедшего повара
Часть 4 - Икра заморская, кабачковая...
Часть 5 - Делаем вкуснейший морковный гарнир под руководством Сумасшедшего Повара
...
Часть 7 - Простое, но очень вкусное лечо от Сумасшедшего Повара
Часть 8 - С масленицей! Самые простые блины от Сумасшедшего Повара
Часть 9 - А тесто подходит в холодильнике...
Счастливый взгляд – счастливая жизнь
Все мы слышали о том, что глаза – это зеркало души. И мы часто по глазам можем понять очень многое о человеке и о том, что у него на душе. Взгляд у одних людей всегда потухший, тоскливый, а у других – счастливый и лучистый. И мы сами можем сделать так, чтобы наши глаза светились и радостно смотрели на окружающий мир.
Красота в глазах смотрящего
В древних ведических трактатах говорится о том, что глаза в прямом смысле впитывают то, что видят. Считалось, что если женщина смотрит на цветы, на красивые деревья, на полноводную реку, то глаза ее будут ясными, глубокими и прекрасными.
И не только глаза, но и ее мысли, и чувства, и душа. Удивительно, но эта связь между нашими глазами, сознанием и душой была замечена уже тысячи лет назад.
И есть важное правило – когда мы смотрим на что-то прекрасное, то сразу успокаиваемся, начинаем радоваться жизни и считаем, что наша планета прекрасна.
Поэтому очень важно получать как можно больше приятных зрительных впечатлений. Для этого следует смотреть красивое кино, альбомы с репродукциями, ходить в музеи, в ботанические сады, любоваться природой, архитектурой, клумбами, фотографиями, водой, животными – всем, что отличается гармонией и совершенством. Очень важным для человека считается наблюдение за тем, как встает и садится солнце – это то, что больше всего умиротворяет человека и дает отдых его глазам и душе.
Очень важно понято это правило - что мы видим, так мы себя и чувствуем. Если вы впитали за день множество приятных зрительных образов, то ваши мысли станут такими же приятными, у вас появятся силы и энергия, в том числе и творческая. Все великие художники, режиссеры, писатели старались получить как можно больше новых впечатлений для того, чтобы пополнить свой источник творчества.
Так как больше всего времени мы проводим дома и на работе, то, конечно, следует постараться украсить и свое жилище и свое рабочее место. Ободранные обои, грязный кухонный стол и тарелки с трещинами отнюдь не радуют глаза и не приносят в нашу душу ощущение красоты и совершенства мира. И на самом так просто изменить свой дом и свою жизнь, причем это совсем не требует каких-то особых финансовых вложений – выкинуть хлам, поставить полевые цветы в вазу, повесить на стены фотографии тех красивых мест, в которых вы побывали. И сразу же ваша жизнь станет более совершенной и радостной.
Красивая беременность - красивый ребенок
Это цитата сообщения lora-46 Оригинальное сообщение
Татьяна Черниговская :«Нельзя читать глупые книги, общаться с придурками и слушать плохую музыку – все это остается в вашем мозгу»
Татьяна Черниговская
— доктор биологических наук, профессор, учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. В 2017 году номинирована РАН на Золотую медаль за выдающиеся достижения в области пропаганды научных знаний.
Учёный в области нейронауки и психолингвистики, доктор биологических наук, профессор Татьяна Черниговская о том, чем нельзя кормить свой мозг, силе мысли, болезни Альцгеймера, социальных сетях. и нечеловекомерном мире.
поинтересуйтесь-здесь
и здесь
главные тезисы ее лекций :
1. Человеком мы рождаемся или становимся?
2. "Главная беда современного ребенка - в тщеславных родителях"
4. Не разрешайте мозгу лениться
Власти над мозгом мы не имеем, он принимает решение сам.
5. Учите мальчиков и девочек по-разному-Развивайте мелкую моторику
6. Мужчины умнее женщин . Женщины гораздо более средние.
7. На этой планете все родственники
8. Гены как рояль «Можно родиться Моцартом, но никогда им не стать»
9. Что делать с реинкарнацией-Умирает ли сознание?