Сегодня вторник, день горячего без масла...
Не знаю, что происходит, но просыпаю уже 2-й день....напомнились "прекрасные" дни "спячки", когда засыпаешь под утро и встаёшь в обед...состояньице не позавидуешь, голова гудит, тело тяжёлое и не гнётся...причём когда ты в этом состоянии постоянно находишься, это кажется нормальным...А сегодня мне это показалось ужасным:( Больше не хочу.
И вот уже незаметно и снова скоро 11 часов:( Допишу пост и баиньки!
А писать особо нечего т.к. мало того, что встала поздно, дак ещё и ленилась весь день, смотрела старые добрые фильмы. Рекомендую посмотреть "Маленькое одолжение" (1984) с Караченцевым в главной роли.
Сегодня:
Завтракала (обедала!) двумя варёными картошками, порезанными пластиками и приправленными специями и лимонным соком;
Перекусывала злаковыми крекерами вприкуску с мёдом и травянным чаем.
Ещё съела сливу, персик, 2 банана:)))
Ужинала овощами запечёнными в горшочках. Капуста белокочанная, цветная и брокколи + морковка, специи, помидорки, водичка...без масла ну не очень вксновато получилось, мягко говоря:( Больше не буду так овощи запекать опрометчиво...
Завтра день сыроедения и точно знаю, что позавтракаю тёртой морковкой с сахаром или мёдом...
Пока!
Привет, всем!
Наконец то начался Петров Пост! Буду каждый день писать отчётик . А пока перечислю основные правила и мои личные задачи на время поста. Пост будет длиться с сегодняшнего дня по 11 июля.
Нельзя кушать - мясо животных и птиц, молочные продукты и яйца!!!
Правила:
- понедельник, среда, пятница - сыроедение, основной приём пищи один раз в день;
- вторник, четверг - горячее без масла, основная пища 2 раза в день;
- суббота, воскресение - горячая еда с маслом и рыбой!!!
Так же в дни церковных праздников, которые выпадают на время поста, допускается в пищу рыба и вино.
Плюс ещё мои личные правила:
1. Ранний подъём. Не позже 6 часов. Молитва;
2. Пешие прогулки. Кровь из носу нужно хоть 10 минут, но пройтись;
3. Занятия йогой каждый день.
Сегодня:
Привет, мальчики и девочки!
Предлагаю смешной случай из моей жизни:)) Прошу любить и жаловать:)
Привет, всем!
Представляю моё новое видео. Прозьба пройти на ютьюб и проголосовать, а может и оставить комментарий, если захотите:) Спасибо огроменное зараннее:)
Так как я не тороплюсь, то где то чуть больше месяца дополнила свой арсенал ещё двумя осанами. Стала заниматься практически регулярно. Хотелось бы конечно заниматься каждый день, но пока допускаю себе небольшие поблажки на лень...Хотя без йоги уже себя не представляю т.к. даже самые простые асаны дают огромный положительный эффект телу, которое каждый раз благодарит меня после занятий отменным самочувствием и энергией.
Одна из новых поз - поза воина 2 (Вирабхадрасана 2) .
И ещё одна, самая сложная для меня на данный момент - поза вытяжения ног (Урдхва Прасарита Падасана).
