Привет!
Так как день был "сырой" (в смысле день живой еды по режиму), то фоном разворота послужили овощи и фрукты. И в этот день я начала уборку нашего дворика, но так и не закончила. Поэтому решила подумать над тем какие цветочки нужно бы завести в моем малюсеньком, но садике:) В уголке размещена напоминалка о том, как мне хочется устроить дворик (декор, освещение...) В кармашке бирка с 5-ю полезными делами дня:
Привет!
Всё идет своим чередом :) Медленно, но верно:)) Вчера был солнечный денек и мы решили прибрать во внутреннем дворике. Пол у нас там бетонный, поэтому каждый год приходится его мыть и обрабатывать хлорным раствором т.к. он становится зеленым от мха. К сожалению вчера не хватило раствора....там где тёмные места - это мох, который не "съелся"...
а сегодня нет погоды...поэтому закончим уборку в выходные скорей всего.
Пока делала фотку "немытого" двора, не смогла не запечатлеть вид из окна - благодааать:)
В моём меню:
Приветики!
Начну со страницы 2-3 дней т.к. говорила о ней вчера, а закончила только сегодня.
Чек разворачивается и крепится скрепкой. Добавила таблицу для внесения результатов, которая расчитана на 40 дней и тоже разворачивается и крепится скрепкой:
Добрый вечерок!
Первый день июля и первый солнечный день за всё лето, как ни странно....День прошёл отлично, встала не очень поздно - в 12 часов, учитывая то, что спать мы легли только в 4 утра...С новым режимом пока не упорядочилась, но основные пункты (по еде) начала потихоньку выполнять)
Целый день в голове крутятся разные идеи по моему смэшбуку. Не хватает времени ни на что пока:)))
Вчера никак не могли закончить пазлы с сыном, а сегодня утром он один взял и быстренько всё сделал сам:))
В моем меню сегодня:
Привет, привет!
Первый, второй и третий дни решила объединить т.к. решила ещё немного попраказничать...
В первый день всё шло замечательно на кефирной разгрузке до вечера, когда пришёл муж с деловой встречи, и решил, что случается ну крайне редко, вернуться домой через магазин... В магазине купил наши любимые колбаски с сыром для гриля...Ну не могла же я его обидеть: пришлось их тоже кушать. Вобщем первыйдень пошёл на смарку.
Проказа второго дня была тем, что, каюсь, кушала вкусняшку: шоколадный сыр и мини-батончики "баунти"
В третий день всё прошло хорошо, кроме большой порции мороженного на десерт. Утешением служит то, что в последние два дня перед каждой едой выпивала стакан воды, а сегодня даже сделала зарядку и удалось не кушать после 20:00.
Отсчёт начался 28 июня и закончится 6 августа (всего 40 дней). В этот раз каждую пятницу буду взвешиваться и измерять параметры моего драгоценного тела:)
Кстати о начальных параметрах:
Вес: 73,4 кг. (лишних - 19,4 кг);
О.Г: 108 см. (лишних - 8 см);
О.Т: 96 см. (лишних - 36 см);
О.Б: 113 см. (лишних - 13 см.).
И новые правила:
Добрый вечерок!
День сегодня слегка солнечный! Представляете - весь июнь ни одного солнечного денька! Дожди, дожди, дожди...Очень грустно, но моего милого огородика уже не получится в этом году:( Радует то, что с помидорками всё получилось вовремя и их не погубил постоянный дождь пасмурная погода.
Захватило меня новое увлечение смэшбукинг и быстро поняла, что надо все мои бумажёнки листочки карандаши и ножницы как то систематизировать, иначе в голове сумбур и поэтому первые страницы даются мне прямо скажем тяжко и медленно. Поэтому вчера почти до утра мастерила органайзер для моих смэш принадлежностей, и, наконец, сегодня утром его закончила, разложила все по отделениям и со спокойной душой начала творить:)))
Так же закончила смэш-разворот 2-3 дней.
Ещё сегодня воскресение - семейный день. В этот день мы что нибудь делаем все вместе. В прошлое воскресение играли в дартс, не везёт мне в меткости, мои мужчины всё время выигрывают:))) А сегодня делать ничего не хотелось, поэтому решили с сыном закончить большой пазл, да где уж там...трудный оказался, может на днях добьём его наконец то.
Также решила вернуться к планированию своего дня, как минимум на ближайшие 40 дней. Буду вместо ежедневника вставлять вкладкой в свой смэшбук.
Ну всё, пока пока!
Доброй ночи!
У нас уже ночь, всё никак не могу остановиться "смэшить", хотя и не успеваю со страницами вовремя. Второй и третий дни решила объединить т.к. ничего особенного не приключалось со мной. И в выполнении режима похвастаться тоже нечем.
На развороте 2-го и 3-го дней обозначила ближайшие цели для себя, которые нужно реализовать до конца 2013 года. Фоном мне представилась автомобильная тематика т.к. получение водительских прав - одна из основных моих целей:
Привет!
Чтобы упорядочить сумбур в голове и начать творить "без напряга" создала себе органайзер для хранения всего, что связано со смэшбуком: бумага, вырезки, тэги, бирки, мелкие детали, кнопки, скрепки, клёпки, скотч, ножницы, клей, карандаши.......
Всё конечно туда не умещается, но самое необходимое для создания красоты чётко улеглось и "устоялось" по своим местам:
Привет!
Вот и настал долгожданный смэш - отсчёт! Решила в течении 40 дней менять образ питания и вообще образ жизни. И каждый день буду отображать изменения и не только на страницах своего первого Smashbook.
Обложку и крепления ещё не придумала. А вот на первой странице решила разместить молитву "Живые помощи" (Псалом 90), которая помогает и хранит меня на протяжении всей жизни. Вообще рекомендую всем узнать и проникнуться этой молитвой, благодаря ей мне удавалось пережить совершенно тупиковые ситуации и передряги.
первая страница:
Привет всем!
С момента окончания Великого Поста прошло уже почти 2 месяца...Вернулась к прежним привычкам в еде и, естественно, лишние килограммы начинают потихоньку возвращаться. На теперешний момент из потерянных 10кг. ко мне вернулись 3 - 5кг. Я ещё удивляюсь, что они не вернулись сразу да ещё и с довесом.
А ведь уже и лето началось вовсю, и поездка на родину не за горами, пора снова привести себя в форму! Но присаживаться на "жёсткие" диеты и торопиться мы по прежнему никуда не будем. Просто меняем вредные привычки в еде и образе жизни на другие более здоровые.
В этот раз начну с пятницы, потому что пятница - замечательный день и к тому же он очень подходит для разгрузки т.к. в четверг у нас семейный ужин. Да и что говорить, у меня ещё есть пара дней для ликвидации всего очень вкусного и вредного, и попращаться со старыми привычками типа ничего неделания и "вечной" спячки.
Ещё в последнее время меня прямо таки затянула идея смэшбукинга. Вернее, меня вообще всё, что связано с бумагой всегда привлекало и всегда делала из ежедневников и личноых дневников нечто похожее на смэшбук. А сейчас дак вообще горю - немогу:))) Несколько дней подряд смотрела видео, блоги и мастер классы на эту тему.
В связи с этим решила приурочить приведение себя в форму с созданием своего смэшбука. Незнаю ещё как это будет выглядеть. Скорей всего, каждый день буду создавать новую страницу о том как провела день. Ещё точно не решила, но думаю, бду придерживаться нового режима для начала 40 дней, а там посмотрим:)
Уже даже приготовила сегодня основу для своего смэшбука - 40 листов. Наверно понадобится меньше т.к. подозреваю буду вставлять другие листы, но в любом случае пригодятся для других работ. Не судите строго - это первая моя такая работа! Бумага средней плотности, как в альбоме для акварели. Размер страниц - половина листа А4.
Приятного аппетита!
