Привет!
Пошла уже третья неделя нового режима. Результаты второй недельки не особо, конечно же, впечатлили, т.к. козе понятно, при моём соблюдении режима...мало, что могло измениться. Хотя, положительный момент тоже есть, и не маленький - хоть на несколько грам всё равно вес меньше!!!
Итоги второй недели:
Вес - 72,1 кг. (минус 200 гр.за неделю; минус 1 кг. 300 гр. за две недели);
О.Г. - 103 см. (минус 2 см. за неделю; минус 5 см. за две недели);
О.Т. - 94 см. (минус 1 см. за неделю; минус 2 см. за две недели);
О.Б. - 111 см. (минус 1 см. за неделю; минус 2 см. за две недели).
Интересненько, продолжение следует...снова уменьшилось больше в груди, нежели в других местах...
Сегодня был разгрузочный день на кефире. Прошло всё отлично, весь день только пила водичку и кефирчик. Только после ужина, как повелось, ребёнок приготовил нам с мужем по чашке натурального кофе, ведь он не подумал, что у мамы разгрузочный день, который не предполагал кофе с молоком...Ну и я конечно не могла обидеть золотого ребёнка:)) Не думаю, что это очень отразится на результате.
а вот может отразиться то, что уже после полуночи, когда вспомнила, что нужно убрать остатки пасты в холодильник....конечно попробовала пару тройку ложечек, просто надо было освободить большую кастрюлю и переложить пасту в более мелкую тару:)))
Завтра еженедельный шоппинг... мечтаю о шоколадном печенье, которое открыла для себя на прошлой неделе. Единственное из магазинных печеньев, которые я допускаю кушать на уикэнд!
Пока!
вам 20 лет
Приветствую!
Денечек начался слегка лениво. Вставать не хотелось т.к. за окном было пасмурно, хотя и не холодно. После зарядки занялась домашними делами, да так, что забыла даже пообедать...Со мной такое редко, но бывает:))
Сегодня был семейный ужин, обычно готовлю что нибудь новенькое. Сегодня день не был исключением. Планировала приготовить Венгерский картофельный гратен отсюда. Но, как обычно, со своими добавлениями.
Ужинали во дворе на фоне моих томатов:
В моем меню сегодня:
Добрый вечер!
Сегодня был очень хороший красивый денёк. Не очень жарко и не прохладно. Хо-ро-шо! Ничего особенного не происходило. После ужина посидели с семьёй поиграли в музыкальную отгадайку. Каждый из нас по порядку "мычали" себе под нос музыку, а остальные должны отгадать. И не смотря на то, что мы все "разноязычные" и из разных "эпох", но почти все песенки друг другв отгадали. Музыка объединяет!
В моём меню сегодня:
Обед: чашка хрустящих хлопьев с лесными орешками и кусочками шоколада с молоком.
Перекус: сочная сладкая дынька:
Привет!
День обещал быть замечательным, т.к. встала я в хорошем настроении и с великолепной естественной причёской (об этом позже). И так и было до вечера...когда напал на меня незапланированный "жор". Не знала поэтому, стоит ли писать меню дня, если потом всё пошло на смарку. В итоге решила таки написать...в двух частях. В первой - так как надо, а во второй - как категорически не рекомендуется!!!
Меню дня:
Как я мочила ножки в реке парка Голландии. Название не знаю к сожалению. Вода была приятно тёплая, неподалёку проплывала группа уток.
Проходя мимо маленького озерца, которое почти стало болотом раздалось прямо буйное истошное кваканье. Не могла пройти мимо..хотя самих жаб так и не увидела.
Приветствую!
Вот и добрались мы наконец до хорошей погоды и натурального парка, который находится в Голландии.
Надеялась как всегда увидеть и сфотать буйволов и табун диких лошадей, но в этот раз на них не наткнулись, скорей всего время было не подходящее и они скрывались где то от жары:( Но всё равно отлично провели время: полежали, погуляли, покупались, поиграли в бадминтон на фоне буйных зарослей, влюблённых парочек, яхт и весёлых компаний.
Привет!
Сегодня отличный день! Давно собирались ехать в парк который находится в Голландии, и вот настала погода:) Сначала хотела разместить фото парка, но так как люблю всё фотографировать, просматривая то что получилось снять, решила так же поделиться с вами фотографиями пути от Бельгии в Голландию, т.к. это невообразимо живописно!
Проезжали мимо полей садов пастбищь с конями и домашними животными:
Добрый вечер!
Сегодня наша девочка под утро спала с нами.
Весь денечек работала ка пчелка, приводила дворик в порядок. Привела! Осталось прибрать на заднем дворе.
В моем меню сегодня:
Наша Лола сегодня набедокурила... когда муж стал её "ругать" убежала на чердак и спряталась в коробках...
А здесь как бы извиняется: " Я больше так не буудууу...".
Доброго времени суток!
Чуть больше недели назад наткнулась на статью о бамбуке здесь. И совершенно загорелась этой идеей. Приняла четкое решение о том, что у меня будет такое произведение искусства!
Вчера во время шоппинга увидела это самое произведение в магазине!!! Мой муж не любит цветы и вообще растения ни дома ни во дворе...И обычно нужно "настаивать", чтобы приобрести очередного зеленого питомца...А в этот раз - без лишних вопросов, счастливый бамбук был у меня в корзине:)
Вот моя прелесть:
Насчитала 36 штук. Вот думаю сейчас разделить, чтобы было нечетное количество, на 21 и 15. А вы как думаете? Столи делить?
Заранее спасибо за советы и подсказки:)
Приветики!
Воскресение...и...продолжение банкета:)))
Дорвавшись до воистину летних деньков, в семейный воскресный день отправились на долгожданную прогулку - отдых в парк в Голландии.
Этот парк - тема отдельного разговора. Мы туда ездим несколько раз в год. Там в естественных условиях, без всяких перегородок, вместе с людьми, обитают разномастные гуси, утки, лебеди, буйволы и моя слабость - табун диких лошадей. Дикие лошади, в смысле в натуральных условиях, сами по себе, но довольно дружелюбные и ручные:))
Конкретного меню сегодня естественно не было, а было АНТИ-меню...Мы провели там целый день, отдыхали, загорали, купались, играли в бадминтон...и кушали то, что осталось со вчерашнего барбекю...
Приехав домой, добавила к съеденному, порцию десерта Тирамиссу, остатки шоколадного сыра и...не поверите...не маленький кусочек приготовленного на пару лосося.
Одно успокаивает - пила воду перед приёмами пищи. А вообще обещаю исправиться с завтрашнего дня!
Пока!
Добрый вечерок!
Вчера всё очень замечателбно начиналось...водичка, морковочка:) В полдень, во время еженедельного шоппинга муж надпомнил то, что мы давно собирались делать барбекю, и как на грех погода как раз благоволила к сию событию:))
Благодаря барбекю, естественно все мои предписания пошли на смарку. Ну и пусть, ведь эта "смарка" была очень удачной и вкусной:))
Меню "на смарку":
Обед: морковка:
Привет!
Вот и прошла первая неделя нового режима. Прошла не очень удачно, не так как запланировала, но всё равно я довольна. Мы же договаривались не торопиться и слишком не напрягать организм. Медленно, но верно, без стрессов и угрызений совести при "срывах".
Итак, при выполнении предписаний меньше чем на 50% от задуманного, результаты порадовали меня совершенно:
результаты первой недели:
Вес - 72,3 кг ( это минус 1 кг. 100 гр. за неделю)
О.Г - 105 см. ( в груди минус 3 см.)
О.Т - 95 см. ( в талии минус 1 см.)
О.Б - 112 см. ( в бёдрах минус - 1 см.)
Милая картина, вот только со мной один казус - всегда, когда уходит лишний вес, начинается всё с груди, как ни прискорбно, ведь в груди мне чем больше, тем лучше:))
В моем меню сегодня:
Добрый вечерок!
Немного запаздываю с созданием страничек, но ничего страшного. Главное результат:)
Вчера ничего особенного не происходило, всё как обычно. Поэтому подумала о том чего бы мне хотелось больше всего на данный момент т.е. в среду вечером, когда раздумывала над созданием смэш страничек, да и вообще о том о сём:)
разворот 6-го дня:
Привет!
Всё так очень хорошо начиналось:) Чудесненько, все по правилам...Вот только после 20 часов не удержалась и добила таки остатки пюре из картошки...ну уж ооочень вкуснятинка получилась....А в 3 часа ночи добралась до чипсиков "Принглс", хотя вообще чипсы не ем принципиально уже больше года! И такое бывает:))
Завтра будет ровно неделя с начала отсчёта. Свои же предписания выполнила меньше чем на 50% . Посмотрим завтра какие результатики по весу и параметрам будут.
В моем меню сегодня:
Обед: мюсли с кефирчиком;
Ужин: открытый пирог из слоеного теста с начинкой из пюре и фарша с карри:
Десерт: чашка натурального кофе с молоком.(надо с этим заканчивать)
Надеюсь не очень повлияет на завтрашнее взвешивание:)))
Пока, пока!