В числе продуктов, позволяющих похудеть и продлить жизнь, в Египте употребляли инжир, лук, чеснок, козье молоко, а также лечились... пивом! Все тайны старейших в мире рецептов правильного питания — в репортаже «АиФ».
[236x68]
|
Необходимые продукты
250 грамм моркови
250 грамм кабачков
1 луковица
1 яйцо
75 грамм манной крупы
250 мл. овощного бульона
Растительное масло
Перец и соль по вкусу
Один острый перчик (не обязательно)
Зубчик чеснока
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Запеченная в фольге рыба всегда получается очень сочная. Спешу поделиться рецептом приготовления рыбы в фольге и с сюрпризом внутри. Сюрпризом будет начинка из сыра, яиц и зелени. Такую рыбку можно приготовить на ужин. Пока рыба запекается, есть время приготовить гарнир.
[показать]
[200x300]
[200x300]
[200x300]
[200x300]
[200x300]
[200x300]У шопинга на рынке много преимуществ: тут можно купить более качественные продукты, чем в супермаркете, можно узнать, где и кем были выращены овощи и фрукты. Но иногда рынок бывает настоящим испытанием: придя домой, можно обнаружить недовес, несвежие фрукты на дне пакета, размороженную рыбу вместо свежей и многое другое. Чтобы такого не происходило нужно занть ряд правил, которые помогут без опаски выбирать продукты на рынке. Вот основные из них.
[260x222]Рис является чудесным источником разнообразных витаминов. Среди них можно выделить витамины группы В, а также каротин, витамины РР и Е. Так, рис полезен для укрепления нервной системы, укрепления волос, улучшения состояния кожи и ногтей. В рисе содержится достаточное количество ценных для деятельности организма микроэлементов: калия, цинка, фосфора, железа, йода, кальция, селена. Рис питателен. Но несмотря на этот факт, он считается не калорийным, поэтому часто используется в очищающих диетах. В состав риса входит 8 аминокислот, требующиеся организму для зарождения новых клеток. В рисовых зернах содержится около 8% белка, а также известный активатор деятельности мозга - лецитин. В рисе присутствуют вещества, нормализующие давление и деятельность кишечника. В неочищенном рисе содержится коктейль активных ингредиентов, способствующих выведению шлаков. Лучшим сортом для очищения организма считается коричневый рис. Ведь чем сильнее обработка зерна, тем меньше в нем присутствие минералов и витаминов.
Какие полезные блюда можно приготовить из риса? Это и ризотто, и рис по-мексикански, и рис со сливами и морковью, и перец фаршированный рисом с грибами. Рис сочетается со многими продуктами - рыбой, мясом, грибами, овощами и фруктами. Блюда из риса обогатят рацион питания. Можно читать тут оригинальные рецепты и пробовать экспериментальную кулинарную практику.
А я рекомендую приготовить сытный заливной пирог с рисом и рыбными консервами!
Возьмем: 3 яйца, 200 г сметаны и столько же майонеза, 1 стакан муки с горкой, неполную ложечку соды или разрыхлителя.
Все ингредиенты перемешаем. В форму зальем половину теста, затем выложим начинку, приготовленную из вареного риса, скумбрии в масле, жареного репчатого лука, свежей зелени. Заливаем оставшейся половиной теста и ставим рыбный пирог в разогретый духовой шкаф (200 градусов). Заливной рисово-рыбный пирог запекается около 40 минут.

[537x411]Эндокринная недостаточность вещь забавная. Собственно такого заболевания(формы нозологической...) не существует, но именно она и вызывает все системные заболевания, такие как диабет, астма и многие другие...
СПАСИБО , ГОСПОДИ , ЗА ВСЁ ...
МЫСЛИ И ДУМЫ ВСЁ ЗАТМЕВАЮТ ...
ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ ПОДХОДИТ К КОНЦУ ...
НИКТО , НИКОГДА ИЗ ЖИВУЩИХ НЕ ЗНАЕТ
С КАКИМ РЕЗУЛЬТАТОМ ПОДХОДИМ К ВЕНЦУ ....
В ДЕТСКИЕ ГОДЫ -- РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ ,
НАМ ВСЁ ПРЕПОДНОСЯТ , НАМ ВСЁ -- НИПОЧЁМ
И МИМО ОТ НАС ПРОХОДИТ НЕНАСТЬЕ ,
ЛЮБОВЬ ОКРУЖАЕТ НАС ПЛОТНЫМ КОЛЬЦОМ .
НО ГОДЫ ИДУТ ... МЫ ВЗРОСЛЕЕМ , МУЖАЕМ
И ЖИЗНЬ НАМ " ДАРУЕТ " ЗАКОНЫ СВОИ ...
НАМ ВЕРА , НАДЕЖДА , ЛЮБОВЬ ПОМОГАЕТ ,
ОБИДЫ ГЛОТАЯ , ПРЕГРАДЫ ПРОЙТИ .
ВЕЛИКОЕ СЧАСТЬЕ -- СЕМЬЯ , НАШИ ДЕТИ ...
ЛЮБОВЬ СОГРЕВАЕТ НАШИ СЕРДЦА .
МЫ СЧАСТЛИВЫ ТЕМ , ЧТО ЖИВЁМ НА ПЛАНЕТЕ
И ИМЯ ПЛАНЕТЫ НАШЕЙ -- " ЗЕМЛЯ " ....
ОТЕЦ НАШ НЕБЕСНЫЙ , ГОСПОДЬ ВСЕМОГУЩИЙ !
СПАСИБО ЗА ТО , ЧТО НАМ ЖИЗНЬ ПОДАРИЛ ,